![简单易学的快手牛油果鸡蛋餐美食做法]( "简单易学的快手牛油果鸡蛋餐美食做法")
- 牛油果鸡蛋火腿完美的配搭用料牛油果鸡蛋火腿两片牛奶10ml黄油5g快手牛油果鸡蛋餐的做法鸡蛋打散加牛奶用黄油煎再放点黄油煎火腿片牛油果切块...
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![快手早餐 | 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 | 牛油果鸡蛋三明治做法]( "快手早餐 | 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 | 牛油果鸡蛋三明治做法")
- 烤的脆脆的吐司里面夹的嫩滑牛油果，一啖外脆内软的热三明治，加入沙拉酱更添风味，快手营养早餐5分钟搞定！-麦子厨房用料吐司片2片牛油果半个水煮蛋1个沙拉酱适量黑胡椒适量快手早餐|牛油果鸡蛋三明治的做法将牛油果和水煮蛋切片，备用。将牛油果平铺于一片吐司片上，接着铺上鸡蛋，...
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![小情侣十分钟快手早餐——牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的小情侣十分钟快手早餐——牛油果鸡蛋三明治做法]( "小情侣十分钟快手早餐——牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的小情侣十分钟快手早餐——牛油果鸡蛋三明治做法")
- 自从遇到我家王先生之后，彪壮女汉子慢慢的变成小女人了~王先生虽然对美学上的东西了解不多，但是是个对饮食起居有着极高要求的人！对于吃的，一定要营养健康！所以，现在，烧烤火锅小串串儿偶尔也吃，可是比起以前，却离我越来越遥远了。偶尔好怀念的~牛油果鸡蛋三明治，第一次做给王先生吃...
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![快手早餐：牛油果蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：牛油果蒸蛋糕做法]( "快手早餐：牛油果蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：牛油果蒸蛋糕做法")
- 一下子在淘宝上买了10个牛油果，于是开始了消耗大作战。这是健康的快手蒸蛋糕。用料牛油果1个鸡蛋1个牛奶250ml燕麦片30g蜂蜜适量快手早餐：牛油果蒸蛋糕的做法搅拌机加鸡蛋加250ml牛奶，一小勺蜂蜜牛油果切成小块，用勺子挖出来扔搅拌机里面。加入30g麦片。然后用搅拌机把它们混...
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![快手元气早餐，牛油果鸡蛋配面包的做法步骤及图解,美味正宗的快手元气早餐，牛油果鸡蛋配面包做法]( "快手元气早餐，牛油果鸡蛋配面包的做法步骤及图解,美味正宗的快手元气早餐，牛油果鸡蛋配面包做法")
- 牛油果富含多种营养素对抗氧化和通畅肠道有很好的作用，是女士恩物哦～用料牛油果一个鸡蛋两颗海盐少许胡椒少许百里香（可替换喜欢的香草）少许面包两块快手元气早餐，牛油果鸡蛋配面包的做法面包放入多士炉或焗炉加热，熟透牛油果开半，切薄片，半个量的牛油果薄片配一片面包鸡蛋下冷水...
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![小清新快手早餐鸡蛋牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的小清新快手早餐鸡蛋牛油果三明治做法]( "小清新快手早餐鸡蛋牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的小清新快手早餐鸡蛋牛油果三明治做法")
- 用料牛油果1个吐司2片水煮蛋1个胡椒粉5克沙拉酱1勺小清新快手早餐鸡蛋牛油果三明治的做法吐司切去硬边牛油果对半切开后切厚片吐司上铺牛油果片，撒上胡椒粉，再压上另一片吐司剩下半个牛油果同白煮蛋切丁舀一勺倒在三明治顶端挤上沙拉酱即可...
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![快手午餐 牛油果鸡肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐 牛油果鸡肉炒饭做法]( "快手午餐 牛油果鸡肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐 牛油果鸡肉炒饭做法")
- 剩饭剩菜的最大化利用用料牛油果1个橄榄油勺黑胡椒勺盐克鸡肉玉米根卷心菜快手午餐牛油果鸡肉炒饭的做法备菜：卷心菜切碎，鸡肉切丁（用了昨晚剩下的鸡腿肉），罐头玉米（用料随意想吃什么放什么）热锅放油炒备好的菜，大致熟了加冷饭，磨点黑胡椒、加盐翻炒最后加牛油果拌匀就可出锅...
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![牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐做法]( "牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐做法")
- 减脂期间既想吃的美味营养，又不想挨饿的同学一定要试一试！牛油果增添了饱腹感，搭配鸡蛋口感丰富生菜又提供了膳食纤维，早餐吃一点绿叶蔬菜是非常值得提倡的！快手又简单，大家一起做吧用料鸡蛋1个牛油果半个生菜150g黑胡椒少量白醋少量盐少量全麦面包1片温和芥末酱少量柠香椒盐少...
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![3分钟快手早餐，牛油果鸡蛋三明治好吃的烹饪方法 3分钟快手早餐，牛油果鸡蛋三明治的地道做法和步骤]( "3分钟快手早餐，牛油果鸡蛋三明治好吃的烹饪方法 3分钟快手早餐，牛油果鸡蛋三明治的地道做法和步骤")
- 烤的脆脆的吐司里面夹的嫩滑牛油果，一啖外脆内软的热三明治，快手营养早餐3分钟搞定！用料吐司片2片牛油果半个水煮蛋1个黑胡椒适量3分钟快手早餐，牛油果鸡蛋三明治的做法将牛油果和水煮蛋切片，备用。早餐机预热完成后打开，放入一片吐司片，平铺上牛油果，接着铺上鸡蛋，撒上黑胡椒。再...
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![快手早餐 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 牛油果鸡蛋三明治做法]( "快手早餐 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 牛油果鸡蛋三明治做法")
- 早上起床困难户的人总是急匆匆地到外面买早餐，但久而久之也会吃腻的，不妨自己动手做早餐吧，三明治就是健康又营养的好选择，花个十分钟给自己做好吃的，开启美好的一天生活。身体是自己的，再忙也要记得吃早餐哦！用料面包2片生菜2片烤肠2根水煮鸡蛋1个番茄2片牛油果半个芝士片1片甜...
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![三步完成的快手早餐水果牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三步完成的快手早餐水果牛油果鸡蛋三明治做法]( "三步完成的快手早餐水果牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三步完成的快手早餐水果牛油果鸡蛋三明治做法")
- 三步完成一个三明治第一步煮鸡蛋第二步切水果第三步夹到土司里面完成超级快手营养又健康做成甜味的小朋友超级喜欢吃不过没有想到的是我那不喜欢甜食的老公也喜欢吃用料牛油果半个鸡蛋2个蜂蜜1勺香蕉半根芒果半个柠檬汁随便几滴土司4片三步完成的快手早餐水果牛油果鸡蛋...
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![快手早餐：牛油果鸡蛋土司的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：牛油果鸡蛋土司做法]( "快手早餐：牛油果鸡蛋土司的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：牛油果鸡蛋土司做法")
- 早餐来不及做怎么办？试试这款超快手的牛油果鸡蛋土司吧！配上一杯牛奶，立马精神满满哦!烤制过程中不用一直看着，可以趁这个时间洗脸刷牙办大事儿，完事儿就可以美餐一顿啦，还可以带在路上吃。是不是很省时间？用料牛油果半个鸡蛋2个土司2片盐适量黑胡椒适量快手早餐：牛油果鸡蛋土司...
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![快手早餐--牛油果焗蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐--牛油果焗蛋做法]( "快手早餐--牛油果焗蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐--牛油果焗蛋做法")
- 天气开始寒冷之后，早上起来之后吃的都是brunch，快手又不复杂。用料牛油果1个鸡蛋2个黑椒粒适量（按个人口味）盐适量（按个人口味）快手早餐--牛油果焗蛋的做法牛油果切开，挖去核鸡蛋分别倒入牛油果内，轻轻刷一层油，撒上适量的盐和黑胡椒烤箱180°C预热，牛油果入烤箱180°烤20分钟即可（...
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![早餐快手鸡蛋牛油果薄披萨的做法步骤及图解,美味正宗的早餐快手鸡蛋牛油果薄披萨做法]( "早餐快手鸡蛋牛油果薄披萨的做法步骤及图解,美味正宗的早餐快手鸡蛋牛油果薄披萨做法")
- 用料鸡蛋1个牛油果半个番茄酱适量披萨酱适量火腿1片马苏里拉芝士适量黑胡椒粉适量早餐快手鸡蛋牛油果薄披萨的做法一张薄薄饼，可以是超市买的，当然你也可以自己动手做咯！铺上一片火腿！涂上适量披萨酱🍕+番茄酱🍅打上一颗鸡蛋，建议4寸左右的小饼底用鹌鹑蛋比较合适，我今天放的鸡...
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![牛油果鸡蛋色拉（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋色拉（超快手）做法]( "牛油果鸡蛋色拉（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋色拉（超快手）做法")
- 早餐既要方便快捷、又要色香味俱佳、更要营养均衡、还不能太过热辣吃不进嘴，爱吃牛油果🥑的厨友们可以试试这款，配杯牛奶或豆浆，再来一小份水果，这是一个快乐的早晨！用料牛油果1个鸡蛋2个黑胡椒适量色拉酱适量培根1片牛油果鸡蛋色拉（超快手）的做法煮鸡蛋，水开后7分钟过冷水。同时...
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![「快手早餐」牛油果鸡蛋芝士三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「快手早餐」牛油果鸡蛋芝士三明治做法]( "「快手早餐」牛油果鸡蛋芝士三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「快手早餐」牛油果鸡蛋芝士三明治做法")
- 很喜欢桃李胡萝卜优片吐司面包，又香又软，热量比一般吐司还低一些。一袋有8片，大概要连着三天花式吃吐司啦。用料牛油果半个鸡蛋1个吐司（桃李优片）2片芝士片（光明减脂再制干酪）1片黑胡椒海盐研磨香料适量「快手早餐」牛油果鸡蛋芝士三明治的做法不粘的平底锅里打入一个鸡蛋，盖一片...
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![快手减脂早餐『牛油果窝蛋』的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐『牛油果窝蛋』做法]( "快手减脂早餐『牛油果窝蛋』的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐『牛油果窝蛋』做法")
- 这份食谱结合了两种健康的脂肪酸，分别是亚麻籽子中的α亚麻酸何和牛油果中的单不饱和脂肪酸Omega9，高饱腹的健康高脂肪餐一下子把你想吃碳水的欲望都灭了用料牛油果90g亚麻籽粉20克鸡蛋2个坚果碎15克椰子油5g水50克胡椒粉适量玫瑰花瓣2朵快手减脂早餐『牛油果窝蛋』的做法...
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![快手牛油果无花果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛油果无花果鸡蛋三明治做法]( "快手牛油果无花果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛油果无花果鸡蛋三明治做法")
- 最近在chioce买的牛油果🥑一直都很棒最佳的熟度，最佳的赏味期用料牛油果半个鸡蛋1个无花果1个切片面包2片辅料亚麻籽酱，黑胡椒，海盐快手牛油果无花果鸡蛋三明治的做法鸡蛋煮10分钟，切片，牛油果切片，切片面包略烤，无花果去皮切片先涂一层亚麻籽酱后，将鸡蛋平铺一层，然后平铺牛油果，...
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![快手营养早餐「牛油果鸡柳意面」的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐「牛油果鸡柳意面」做法]( "快手营养早餐「牛油果鸡柳意面」的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐「牛油果鸡柳意面」做法")
- 用料牛油果1个牛奶（或淡奶油）1勺鸡柳50克豌豆约20克玉米仁约20克胡蘿蔔约20克雞蛋1个意大利面80克快手营养早餐【牛油果鸡柳意面】的做法雞蛋帶壳放水里煮熟；意粉下滾水煮约10分钟，熟了（沒硬蕊）撈起過冷水后滤水备用；煮意粉的時候准备配菜：鸡柳用調味料腌好；豌豆下滾水里焯一下；胡...
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![快手减脂早餐「牛油果鸡蛋沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐「牛油果鸡蛋沙拉」做法]( "快手减脂早餐「牛油果鸡蛋沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐「牛油果鸡蛋沙拉」做法")
- 这是一款超级简单、超级快手、非常健康有营养、很百搭又很美味的沙拉，我常常做。富含健康的脂肪和蛋白质，加上一片全麦吐司，作为早餐再好不过。饱腹感强而且口感丰富味道还很好！这个菜谱为2人份，刚好可以抹两片吐司。用料牛油果半个鸡蛋2个希腊酸奶2勺盐少许黑胡椒少许什锦香...
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![快手早餐——牛油果烤蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——牛油果烤蛋做法]( "快手早餐——牛油果烤蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——牛油果烤蛋做法")
- 最近很迷牛油果，主要做给小朋友吃，麻麻顺便沾点光哦！这款牛油果烤蛋给小朋友吃没有加任何作料（一岁以上的宝宝可以酌量加盐或酱油）用料牛油果半个鸡蛋1个快手早餐——牛油果烤蛋的做法熟透的牛油果从中间划一圈后轻轻拧一下就打开了。取半个，将中间核去掉后用勺子沿着凹槽去掉...
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![快手早餐--牛油果火腿鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐--牛油果火腿鸡蛋三明治做法]( "快手早餐--牛油果火腿鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐--牛油果火腿鸡蛋三明治做法")
- 快手三明治，营养丰富，又好吃，非常适合上班族用料牛油果半只鸡蛋1只火腿1片土司2片快手早餐--牛油果火腿鸡蛋三明治的做法牛油果半个，捣泥（牛油果直接吃的口感很多人可能接受不了，可以选择捣泥或者做成香蕉奶昔，非常好吃）土司两片，一面平底锅稍稍烘烤一下，略焦黄即可将牛油果泥涂抹...
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![快手早餐--牛油果蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐--牛油果蛋饼做法]( "快手早餐--牛油果蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐--牛油果蛋饼做法")
- 用料鸡蛋2牛奶100ml牛油果随心情番茄看心情芝麻少许快手早餐--牛油果蛋饼的做法鸡蛋打散加牛奶打匀，再加少许盐准备好切好的牛油果、番茄等配料大小和石榴子差不多蛋饼也可以是甜的，比如放香蕉、苹果等也可以是咸的，如火腿、腌肉等昨天我做的是香蕉牛油果今天的是土豆丝番茄...
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![快手健康减脂早餐 之 牛油果鸡蛋黑麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康减脂早餐 之 牛油果鸡蛋黑麦吐司做法]( "快手健康减脂早餐 之 牛油果鸡蛋黑麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康减脂早餐 之 牛油果鸡蛋黑麦吐司做法")
- 健康的减脂早餐也可以方便又好吃！牛油果富含维生素、脂肪酸和蛋白质，具有健胃清肠，保护心血管和肝脏的功效;水煮蛋保护鸡蛋本身的营养价值不被流失，又避免了不必要的油脂摄入;黑麦面包含有丰富的膳食纤维，低糖高钙，让人较快产生饱腹感用料牛油果半个鸡蛋一个黑麦吐司两片快手健...
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![快手早餐：牛油果拿铁+牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：牛油果拿铁+牛油果三明治做法]( "快手早餐：牛油果拿铁+牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：牛油果拿铁+牛油果三明治做法")
- 牛油果肉松三明治比我之前做的紫薯肉松三明治更好吃！因为牛油果本身没有什么味，它不会像紫薯一样抢了肉松的味，吃的时候主要享受它丝滑的口感。棒呆～用料牛油果半个牛奶250克吐司2片沙拉适量肉松适量快手早餐：牛油果拿铁+牛油果三明治的做法把半个牛油果的果肉挖到碗中用勺子...
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