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大吵煎鸡胸的做法食谱

大吵煎鸡胸的做法和图解 好吃的大吵煎鸡胸家常做法

  • 大吵煎鸡胸

  • 图片上那个萝卜不是焦了！它是紫萝卜！！吃鸡胸肉，我经常做得很柴，这次在微博上看到一个简单的煎鸡胸肉方法，一点都不柴，而且简单好操作用料鸡胸肉一块孜然粉适量辣椒粉适量黑胡椒粉适量生抽一小勺耗油一小勺料酒一小勺罗勒适量大吵煎鸡胸的做法鸡胸肉切成薄片，就是刀横着片开鸡胸肉...
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番茄大蒜香草煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄大蒜香草煎鸡胸肉做法

  • 番茄大蒜香草煎鸡胸肉

  • 这是庄祖宜的菜谱#番茄大蒜香草烤鸡腿#的平底锅改良版用料鸡胸块盐适量意大利混合香草适量黑胡椒适量番茄1只杏鲍菇适量油适量番茄大蒜香草煎鸡胸肉的做法鸡胸肉片花，切成3小块。将盐、黑胡椒、香草撒至鸡胸肉两面，涂抹均匀。浓缩柠檬汁淋适量在鸡胸肉。将鸡胸肉放入保鲜袋...
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煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的煎鸡胸做法

  • 煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉200克盐适量橄榄油适量蚝油一勺生粉2勺洋葱碎50克煎鸡胸的做法鸡胸切丁，放入盐耗油玉米生粉腌制20分钟起锅烧油，洋葱碎爆香，放入鸡胸肉炒几分钟。超级简单没有任何难度太好吃了，没来得及照照片，就吃没了，只有一个小视频...
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香煎蚝油鸡大胸嫩肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎蚝油鸡大胸嫩肉做法

  • 香煎蚝油鸡大胸嫩肉

  • 一天之际在于晨，早餐很重要，早餐要吃饱还要吃好，香煎鸡大胸嫩肉再搭配自己喜欢的时蔬以及杂粮是一个很好的选择，它是既能饱腹又能健身减脂的元气早餐。香煎鸡大胸肉要做的鲜嫩爽滑味美要把握几个要点：1，首先要选用新鲜的质量上乘的鸡大胸肉，然后是要清洗干净，清洗干净也很重要的...
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蒜苗吵鸡蛋的做法和图解 好吃的蒜苗吵鸡蛋家常做法

  • 蒜苗吵鸡蛋

  • 用料蒜苗2把鸡蛋5个盐适量生抽一点点油蒜苗吵鸡蛋的做法鸡蛋打散锅里烧油下入鸡蛋吵散放入蒜苗放盐延着锅边倒入一点点生抽吵匀蒜苗软了盛出就可小贴士生抽一点点就可以...
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香煎鸡胸的做法和图解 好吃的香煎鸡胸家常做法

  • 香煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块料酒5克酱油15克盐3克蚝油3克葱三分之一根姜2片蒜3瓣花椒10克香煎鸡胸的做法鸡胸肉加料酒，盐，生抽，葱姜蒜，花椒，耗油腌制40分钟，锅中放油两面各煎制3分钟，放入西蓝花两面各煎制3分钟，就可以出锅了（煎鸡胸要中火否则煎胡了）煎好放吸油纸装盘...
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鸡胸肉煎的做法和图解 好吃的鸡胸肉煎家常做法

  • 鸡胸肉煎

  • 用料鸡胸肉块盐克料酒勺胡椒粉克生抽勺耗油玉米粉鸡胸肉煎的做法切片加入生抽，耗油，白胡椒，再加一勺玉米粉，抓均匀。平底锅加油，煎熟...
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叮当兔煎鸡大胸（超级美味）的做法步骤及图解,美味正宗的叮当兔煎鸡大胸（超级美味）做法

  • 叮当兔煎鸡大胸（超级美味）

  • 鸡胸肉比较粗，很多人包括我自己都不爱吃，但这种做法绝对让你重新认识“鸡大兄”，让你垂延三尺、欲罢不能！哈哈～用料鸡大胸一大片蛋清1个橄榄油适量白胡椒粉（或黑胡椒粉）适量孜然粉适量盐适量罗勒碎（可要可不要）适量叮当兔煎鸡大胸（超级美味）的做法先用刀把整片鸡大胸切成如图的样子...
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大吵喊你吃早餐~~~的做法步骤及图解,美味正宗的大吵喊你吃早餐~~~做法

  • 大吵喊你吃早餐~~~

  • 早餐最是要好好吃！！！休息天，我就给自己好好准备早餐啦~~~用料懒觉不要睡太久起来美美地吃早餐大吵喊你吃早餐~~~的做法吃吧~...
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玄米大麦茶水煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的玄米大麦茶水煎鸡胸做法

  • 玄米大麦茶水煎鸡胸

  • 很喜欢玄米茶的味道我有点胃寒大麦茶让胃很舒服每次茶包煮过丢掉都有点心疼于是有了贫穷时期的无油茶水煎鸡昨天在wholefoods买了五香粉所以就加了一点和玄米茶的味道还挺搭配的调味依然懒惰最喜欢的烟熏海盐青柠汁用料鸡胸肉适量玄米茶包2袋大麦茶2袋茉莉花随意喜马拉雅...
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煎鸡胸的做法和图解 好吃的煎鸡胸家常做法

  • 煎鸡胸

  • 隔离第一天用料鸡胸肉3块生抽3勺料酒1勺盐适量黑胡椒适量淀粉适量煎鸡胸的做法【准备食材】鸡胸肉化开，用水洗一洗，妈妈说白筋应该踢掉，能减少腥味。这个鸡肉还是有点厚，后来煎的时候外面比中间先熟了，下次应该提前从中间片开。【腌制】加上盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、淀粉，然...
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柠檬大葱煎鸡胸好吃的烹饪方法 柠檬大葱煎鸡胸的地道做法和步骤

  • 柠檬大葱煎鸡胸

  • 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸2个白酒15g细砂糖1小勺盐1g原味沙拉酱1大勺淀粉2小勺料汁大葱白2段香油1大勺鲜榨柠檬汁1大勺盐0.5小勺细砂糖0.5小勺黑胡椒碎根据口味添加柠檬大葱煎鸡胸的做法将鸡胸先剖开成两条，再切成大概1厘米厚的片，放进碗里。在鸡胸...
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黄瓜吵鸡蛋的做法和图解 好吃的黄瓜吵鸡蛋家常做法

  • 黄瓜吵鸡蛋

  • 用料黄瓜一个，鸡蛋若干，葱，大蒜黄瓜吵鸡蛋的做法把黄瓜去皮，去瓤，切成薄片。将鸡蛋搅拌均匀，放入适当盐。葱，大蒜切碎。加油，小火，倒入鸡蛋，将中间鸡蛋向两边轻覆，待干了，在将鸡蛋在锅里切细。倒出来。再炒黄瓜。熟了再将鸡蛋倒入，加酱，碎辣椒，葱，大蒜。...
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香煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸做法

  • 香煎鸡胸

  • 每次吃鸡，最后剩下的总是鸡胸肉，塞牙，不香。但是鸡胸肉是健身减肥的好食材。用料鸡胸肉两块蜂蜜一勺蚝油一勺生抽一勺食盐适量香煎鸡胸的做法鸡胸肉切成一厘米厚加佐料搅拌腌制，控干水份。不粘锅放油煎焦黄翻过来煎另一面出锅😍可以搭配胡萝卜或者西兰花煎熟小贴士腌制后控干...
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你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法步骤及图解,美味正宗的你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～做法

  • 你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～

  • 简单！方便！低脂！保证吃完你胸围永远比我大！哈哈哈哈哈！用料鸡胸肉200-250g蒜瓣3块蜂蜜1勺黑胡椒看你喜欢盐一勺or两勺橄榄油or牛油酌量你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法鸡胸肉建议选200-250g一块滴，太大真的不好煎，而且我感觉切开一半腌和煎更好。盐和黑胡椒放多点先腌5m...
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煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的煎鸡胸肉家常做法

  • 煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉蜂蜜蚝油生抽盐少许柠檬汁几滴煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成1cm左右的薄片，加蜂蜜、蚝油、生抽、少许盐、几滴柠檬汁，抓匀腌制15分钟。电饼铛热油，上锅煎至两面金黄即可出锅。...
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水煎鸡胸的做法和图解 好吃的水煎鸡胸家常做法

  • 水煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉140g黑胡椒1g料酒2ml蚝油1ml淀粉2g水煎鸡胸的做法鸡胸片两片，分别斜花刀，黑胡椒、蚝油、料酒、淀粉抓匀，保鲜袋冰箱过夜，不沾锅冷锅放肉，大火先煎一下，然后加鸡胸一半高水，有配菜顺便也仍进去，盖上锅盖，小火，慢慢收干汤汁，然后开盖两面煎黄。注意看看划痕处有没有熟，不熟继...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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煎鸡小胸的做法和图解 好吃的煎鸡小胸家常做法

  • 煎鸡小胸

  • 吃光了才想起记录所以没有照片。用料黑胡椒勺鸡小胸只盐克料酒勺煎鸡小胸的做法鸡小胸撒盐和黑胡椒，料酒腌制一个小时以上。加点淀粉抓匀，再用干纸巾吸去水分。鸡小胸两面都涂油。冷锅直接放进去，用电磁炉功率800，盖盖子煎4分钟。翻面开盖儿再煎4分钟。小贴士腌制之后稍微看...
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嫩煎鸡胸的做法和图解 好吃的嫩煎鸡胸家常做法

  • 嫩煎鸡胸

  • 接受不了鸡肉中间有点生的朋友就不要往下看了。用料鸡胸肉淀粉适量生抽适量胡椒适量嫩煎鸡胸的做法腌制鸡胸的时候，放入少量的淀粉(约3-5g)，拌匀后放入密封袋，冷藏腌制。如果不是马上吃，可以放入冷冻，准备吃的前一天晚上放入冷藏即可。煎鸡胸的时候，选用有盖子的煎锅。中火热锅...
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简单易学的大力香煎鸡胸美食做法

  • 大力香煎鸡胸

  • 健身吃鸡胸，时间久了太痛苦，不如试试这个做法。用料鸡胸肉1块橄榄油葱姜盐胡椒粉蚝油料酒淀粉姜研磨黑胡椒大力香煎鸡胸的做法准备葱花，姜片。鸡胸肉切小块，加入葱花、姜片，适量胡椒粉、料酒、蚝油、盐、淀粉。抓匀，腌15分钟。锅中加入适量橄榄油，烧热转中火，放入腌好的鸡胸肉。...
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林记意大利风味煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的林记意大利风味煎鸡胸做法

  • 林记意大利风味煎鸡胸

  • 健身的人离不开鸡胸，但白水煮鸡胸真的是……此处省略一千字……这个菜谱做出来的鸡胸保证美嫩多汁，摄入优质蛋白质的同时，还有一番地中海风味~Bonappetit~用料鸡胸肉1块橄榄油3勺盐少许黑胡椒少许罗勒碎少许牛至碎少许意大利番茄酱适量林记意大利风味煎鸡胸的做法鸡胸肉加海...
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意大利超简单版香煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的意大利超简单版香煎鸡胸做法

  • 意大利超简单版香煎鸡胸

  • 来源：Foodtube意大利爷爷Gennaro亲身传授！超正宗！超简单！超好吃！放正我吃得停不下来，能吃俩碗饭！用料带皮鸡胸肉两片大蒜6瓣迷迭香两支胡椒盐橄榄油白葡萄酒配意大利面包（可选）意大利超简单版香煎鸡胸的做法两片鸡胸鸡胸肉两面都撒上盐和胡椒，轻轻按摩大蒜六瓣压碎（可以用菜刀，或者像...
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煎炸鸡胸的做法和图解 好吃的煎炸鸡胸家常做法

  • 煎炸鸡胸

  • 鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素，且易被消化、吸收。月子，哺乳期都可食用。用料鸡胸肉2块胡椒粉生抽，料酒，香耗油西芹2根黑胡椒粉煎炸鸡胸的做法生抽，耗油，料酒，香醋备用将姜末，蒜蓉，胡椒粉，耗油，生抽，香醋，料酒，一并放入切片洗净的鸡胸肉拌匀，用保鲜膜封好腌制2小时左...
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煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的煎鸡胸肉做法

  • 煎鸡胸肉

  • 忘拍照了，用我家猫镇楼😅用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1点点黑胡椒粉适量花椒适量香醋1点点食用油适量煎鸡胸肉的做法将大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蚝油，花椒，香醋，黑胡椒粉混合一起，倒入鸡肉，将腌漬的鸡肉放进冰箱冷藏1到2小时，时间紧急，半小时也可以起锅热油，将火...
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