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肉沫香炒四季豆 多做两步的做法食谱

肉沫香炒四季豆 多做两步，翠嫩入味，超下饭！的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫香炒四季豆 多做两步，翠嫩入味，超下饭！做法

  • 肉沫香炒四季豆 多做两步，翠嫩入味，超下饭！

  • 今天和大家分享烹饪四季豆的2个技巧，在翻炒之前多做2步，炒好的四季豆颜色翠绿，口感更脆嫩，还能减少养分流失，第一步放在盐水中浸泡，或者是淘米水，浸泡10分钟左右，这样能有效的去除农药残留，吃起来更放心！第二步焯水，四季豆比较难炒熟，直接放在锅中翻炒的话，很容易发生没炒熟或者是煮过...
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肉沫四季豆（家常）的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫四季豆（家常）做法

  • 肉沫四季豆（家常）

  • 用料四季豆250克肉末200克生抽3-5勺地瓜粉1勺肉沫四季豆（家常）的做法四季豆切丁备用！肉用刀剁成肉沫，这样好煮熟，且好下咽。剁好的肉沫加一勺酱油一勺地瓜粉，再抓成肉羹状备用。热锅先炒四季豆（比较难熟要先炒），大火炒大约1分钟左右（自己控制，一般热炒四季豆有些变色）。倒入肉沫羹翻...
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肉沫橄榄菜炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫橄榄菜炒四季豆做法

  • 肉沫橄榄菜炒四季豆

  • 简单的快手菜，对于我这种菜鸟而言都觉得很简单，很好做~用料四季豆若干猪肉若干橄榄菜一瓶姜适量肉沫橄榄菜炒四季豆的做法猪肉洗净切成肉沫，加酱油和少量的盐腌制一会儿四季豆和姜洗净，四季豆切小块，姜块取适量切成丝起锅倒油，油热后把肉沫倒下去翻炒至变色此时可以把四季豆倒...
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肉沫四季豆的详细做法大全,简单又营养的肉沫四季豆做法

  • 肉沫四季豆

  • 去逛超市，偶然发现四季豆挺便宜，一个人吃饭还是简单点好，两块的四季豆，几块钱的肉丝，回去就是一盘菜，嘻嘻，挺好用料四季豆400克肉沫120克味极鲜料酒耗油适量盐鸡精粉白糖适量葱姜蒜适量肉沫四季豆的做法葱姜蒜切片备用，根据口味适量即可超市买的现成的肉丝，用水洗一下冲散炒出来就...
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一人食肉沫炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的一人食肉沫炒四季豆做法

  • 一人食肉沫炒四季豆

  • 室友为了不用天天面对人生的难题，于是决定开始带饭的生涯。那就意味着他把难题交给了我。。。但有味好美这个好帮手，厨房小白也能有大厨的作品。用料四季豆150g肉沫适量味好美金阳青花椒适量酱油适量干辣椒适量糖适量盐适量蒜少许姜片少许一人食肉沫炒四季豆的做法材料集合...
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橄榄菜肉沫四季豆——下饭圣品两碗饭都不够的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜肉沫四季豆——下饭圣品两碗饭都不够做法

  • 橄榄菜肉沫四季豆——下饭圣品两碗饭都不够

  • 用料橄榄菜适量四季豆若干肉末适量生抽适量蒜3瓣蚝油适量盐适量姜1片小米辣1根老抽少许橄榄菜肉沫四季豆——下饭圣品两碗饭都不够的做法四季豆切碎，姜切末，小米辣切圈，蒜拍碎稍微切一下，不要剁太碎。五花肉剁成肉沫，可以稍微大一点，有口感。热锅凉油，油稍微多一点，下姜末和一半...
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四季豆炒肉沫烩饭（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆炒肉沫烩饭（辅食）做法

  • 四季豆炒肉沫烩饭（辅食）

  • 用料四季豆半斤肉沫200克四季豆炒肉沫烩饭（辅食）的做法四季豆开水烫至7成熟，切小块热油炒香葱花，先放肉沫，炒至无血水放四季豆炒加点开水焖煮一会根据宝贝的自身咀嚼能力决定四季豆的硬度，加一点宝宝酱油调色提鲜把煮好的米饭放进去翻炒均匀就可以啦出锅，我这次煮的比较软烂...
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简单易学的四季豆炒肉沫美食做法

  • 四季豆炒肉沫

  • 并不是每个人都有一个好厨房，但是即使只有一个锅也能做出美食。用料四季豆300克肉沫100克花生油适量盐适量生抽3勺火鸡面调料包0.5包四季豆炒肉沫的做法四季豆切好，下锅，焯水焯水有时间准备肉沫和蒜头四季豆焯完水过冷水油少许，蒜下锅肉下锅，炒炒炒，然后下酱油下四季豆一起炒炒...
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四季豆炒肉的详细做法大全,简单又营养的四季豆炒肉做法

  • 四季豆炒肉

  • 简单家常的四季豆炒肉要点：1.四季豆切成斜条，更容易入味；2.肉用少量盐和生抽调味；3.四季豆需焖煮熟才能放心食用。用料四季豆250克猪肉100克盐适量生抽2勺鸡精适量四季豆炒肉的做法腌制肉丝/片：烹饪前少量盐和生抽调味腌制四季豆要加水焖煮熟后，方能食用。加入生抽，盐，鸡精调味，翻...
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橄榄菜肉沫炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜肉沫炒四季豆做法

  • 橄榄菜肉沫炒四季豆

  • 清光米饭的下饭神器用料四季豆200克（切碎）猪肉100克（剁碎）橄榄菜1勺蒜3瓣（切碎）酱油1勺腌肉调料盐小半勺酱油1勺白糖半勺胡椒粉少许花生油少许橄榄菜肉沫炒四季豆的做法准备好食材，四季豆洗净切碎，肉剁碎，蒜切碎，1勺橄榄菜肉末放入小半勺盐、1勺酱油、半勺白糖、少许胡椒粉、少许花...
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简单易学的肉沫炒四季豆美食做法

  • 肉沫炒四季豆

  • 用料四季豆1抓肉末50克姜2片蒜瓣红尖椒2个蚝油1勺生抽1勺盐适量肉沫炒四季豆的做法四季豆斜刀切片姜切小片蒜拍碎辣椒切丁热油下姜蒜辣椒爆香下肉沫炒散出锅备用热油下四季豆翻炒1分钟下肉沫一起翻炒片刻加1小碗水，煮至沸腾加1勺蚝油，1勺生抽，适量盐翻炒调味，待四季豆完全断...
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甜甜的四季豆炒肉沫的做法步骤及图解,美味正宗的甜甜的四季豆炒肉沫做法

  • 甜甜的四季豆炒肉沫

  • 用料四季豆250克肉末适量蒜2瓣糖，盐，生抽，蚝油，淀粉适量甜甜的四季豆炒肉沫的做法腌肉末：糖，盐，生抽，蚝油，淀粉，油。搅拌搅拌四季豆焯水。因为四季豆没熟会食物中毒，所以我为了保险起见，一般焯水3分钟以上热油，爆香蒜头。炒肉末肉末变色后，加入四季豆翻炒。加调味料，生抽，蚝油，糖。翻炒片...
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四季豆肉沫的做法和图解 好吃的四季豆肉沫家常做法

  • 四季豆肉沫

  • 用料四季豆250克猪肉100克生抽适量蚝油适量盐适量料酒适量青辣椒3个红辣椒3个蒜5瓣芝麻油适量淀粉2小匙四季豆肉沫的做法猪肉切或者料理机打成肉沫，用料酒、生抽、淀粉抓匀备用。四季豆摘头尾丝线，斜切备用。青辣椒、红辣椒斜切圈备用。蒜瓣拍好切片备用。锅里放少量油，烧热...
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两人食快手菜之四季豆炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的两人食快手菜之四季豆炒肉做法

  • 两人食快手菜之四季豆炒肉

  • 好久没更新菜谱啦~外卖吃太多，血脂有点高，要健康还得自己做饭ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ最近刚搬到新家，做饭条件更好了一些，依然以快手菜为主，少油少盐用料四季豆200克猪瘦肉150克大蒜3瓣小米椒2根生姜3片生抽1+1勺（1勺约15ml）老抽0.5勺料酒1勺生粉1小勺（1小勺约2g）食用油1+1勺耗油1勺豆瓣酱...
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橄榄菜炒四季豆肉沫的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜炒四季豆肉沫做法

  • 橄榄菜炒四季豆肉沫

  • 一道十分下饭的菜，一勺可以干掉一碗饭。用料四季豆300克猪肉150克橄榄菜2勺蒜1瓣辣椒5个盐4-5克葱1根橄榄菜炒四季豆肉沫的做法小把四季豆摘点两头部分，然后清洗干净，放栈板上备用。四季豆切丁备用肉清洗干净，切条，再进行切丁，然后剁剁剁碎成肉沫【有榨果机方便一些】备用准备...
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肉沫四季豆的做法和图解 好吃的肉沫四季豆家常做法

  • 肉沫四季豆

  • 简单快手‼️超级下饭的肉沫四季豆‼️用料四季豆1把五花肉肉沫适量红辣椒葱花食用油生抽盐蚝油肉沫四季豆的做法准备食材：四季豆摘去两头，洗净待用；肉最好选择肥瘦的，这样炒出来很香，我选择的是五花肉，自己切的肉沫，图中肉沫100g；红辣椒切成小丁；还有葱花锅中水烧开，放入洗净的四季豆，...
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两人三餐四季-香菇鸡肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的两人三餐四季-香菇鸡肉炒荷兰豆做法

  • 两人三餐四季-香菇鸡肉炒荷兰豆

  • 和老公结婚后搬到海南海边过上两张嘴两幅碗筷的生活一直看着下厨房做一日三餐现在也想分享一下我们的日常菜谱🍽🥣🥢💕用料鸡胸肉1块香菇3朵荷兰豆如图蒜1瓣生抽1勺耗油1勺白糖半小勺食用油少许两人三餐四季-香菇鸡肉炒荷兰豆的做法鸡胸肉切块蒜切碎香菇切片荷兰豆切小段...
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好下饭的肉沫炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的好下饭的肉沫炒四季豆做法

  • 好下饭的肉沫炒四季豆

  • 用心做自己喜欢的菜肴，让自己吃的饱饱的🌞🌞🌞用料四季豆250克肉末（剁碎）一小块香菇粒适量蚝油适量生抽适量糖一小勺盐适量料酒适量蒜3-4瓣红椒粒适量生粉水（起锅放，可不放）点点好下饭的肉沫炒四季豆的做法1、把所有材料准备好，四季豆飞水。2、热锅冷油，先把蒜粒爆香，再把肉沫放进...
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简单易学的酱香肉沫四季豆美食做法

  • 酱香肉沫四季豆

  • 用料四季豆300克肉沫60克甜面酱半勺盐适量玉米油适量鸡精少许酱香肉沫四季豆的做法四季豆泡洗干净，撕去筋；锅里加水烧开后放入四季豆焯水4分钟后捞出，用冷水冲洗降温，焯过水冷却后的四季豆切成小段备用；开中小火，炒锅内放入适量油(没有浓烈香味的植物油都可以,比如玉米油、大豆...
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四季豆肉沫子的详细做法大全,简单又营养的四季豆肉沫子做法

  • 四季豆肉沫子

  • 用料四季豆克肉末克大蒜瓣酱油勺盐克味精四季豆肉沫子的做法很简单的家常菜，四季豆切好备用，肉肉切末备用，大蒜切好备用，喜欢辣椒可以备辣椒，锅中放油，比平常炒菜多放一点，油烧热，倒入四季豆和大蒜，翻炒，等四季豆变至蔫扁加入肉沫，倒入盐味精酱油，然后起锅。四季豆不要炒的太干，影响食...
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四季豆沫的做法和图解 好吃的四季豆沫家常做法

  • 四季豆沫

  • 用料四季豆适量蒜两瓣青椒4个干红辣椒5⃣️个生抽适量盐适量葱适量四季豆沫的做法四季豆去筋洗净后切成小段.其他配料切好备用热锅烧油下入四季豆、不断翻炒.加入少许盐.继续翻炒至五分熟.放入蒜、辣椒.继续翻炒.可加入少许水和生抽.四季豆要熟透才好。大火翻炒至熟。关火...
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肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆做法

  • 肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆

  • 下饭菜又来了😏😏😏红辣椒配绿油油的四季豆，很满意，哈哈哈~吃起来也很香哦~❤️爱做饭的90后上班族❤️只会做简单的家常菜，用于记录自己的下厨经历，然后分享给需要的伙伴们~感谢大家的关注与收藏！🙏🙏🙏用料四季豆一大把大蒜3瓣肉丝适量红辣椒半个生抽适量盐适量蚝油适量糖适量料...
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四季豆「四季豆肉沫」的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆「四季豆肉沫」做法

  • 四季豆【四季豆肉沫】

  • 四季豆是芸豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，为一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江兰溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些华中地区叫做四季豆，是餐桌上的常见蔬菜之一用料四季豆克肉末克蒜瓣芽菜（柑榄菜）四季豆【四季豆肉沫】的做法底油...
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「低脂」肉沫四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂」肉沫四季豆做法

  • 「低脂」肉沫四季豆

  • 正常的干煸肉沫四季豆大家都会做，减脂的人群可以把里面过油的四季豆改成水煮，糖啊盐什么的只用生抽搞定就好了。用料四季豆克肉末克蒜瓣姜花椒干辣椒芝麻「低脂」肉沫四季豆的做法四季豆切段水煮熟捞出沥干。肉沫炒香放入干辣椒段，花椒翻炒，加入姜蒜末继续炒。放入四季豆，加生...
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下饭菜 四季豆炒肉沫的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜 四季豆炒肉沫做法

  • 下饭菜_四季豆炒肉沫

  • 天气渐热，胃口欠佳，但只要做了这道菜能让家人吃下一大碗米饭用料四季豆克肉末克料酒适量盐适量生抽适量蒜蒜末下饭菜_四季豆炒肉沫的做法肉末放料酒、生抽、盐、一点生粉，搅拌均匀后腌几分钟四季豆切丁、蒜切末、辣椒切丝，喜欢吃辣的可以多放些热锅冷油煸炒肉末，炒好盛出，放蒜...
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