![用鸡胸肉做的排条（简单易做）的做法步骤及图解,美味正宗的用鸡胸肉做的排条（简单易做）做法]( "用鸡胸肉做的排条（简单易做）的做法步骤及图解,美味正宗的用鸡胸肉做的排条（简单易做）做法")
- 一道即是下饭又是下酒菜的排条，同时也是一道下饭菜。（排条双拼）用料鸡蛋1个鸡胸肉1块用鸡胸肉做的排条（简单易做）的做法第一步:鸡胸肉洗净。第二步:鸡胸肉切成条状（我个人喜欢按照纹路切，如果觉得软的不好切可以稍微冻一下再切就好了）。第三步:放生粉（我用的玉米淀粉其他都也可以）...
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![简单易做的减肥鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的减肥鸡胸肉丸做法]( "简单易做的减肥鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的减肥鸡胸肉丸做法")
- 由于在家呆太久，吃的太好&缺乏运动，导致整整胖了十斤。借此发菜谱之际，要开始减肥！用料鸡胸肉2块鸡蛋1个干香菇3朵盐、味精适量生抽1小勺料酒1小勺胡萝卜1/3根生姜1片淀粉2勺黑胡椒2小勺简单易做的减肥鸡胸肉丸的做法鸡胸肉解冻，洗白白。切小块，剁成肉泥。剁好后加入胡萝卜...
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![「猫食•鸡胸肉丝」超级简单易做的做法步骤及图解,美味正宗的「猫食•鸡胸肉丝」超级简单易做做法]( "「猫食•鸡胸肉丝」超级简单易做的做法步骤及图解,美味正宗的「猫食•鸡胸肉丝」超级简单易做做法")
- 用料鸡胸肉1块【猫食•鸡胸肉丝】超级简单易做的做法切一小块鸡胸肉，清洗干净锅中放水，下鸡胸肉水开后煮大概五分钟，用筷子扎一下轻易能扎透，关火捞出略微放凉后耐心的撕成细丝起炒锅小火。锅还不热的时候放入撕好的鸡胸肉，用效果耐心的翻炒，可以看见有水汽冒出来，大概三四分钟，...
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![懒“厨子”对〔鸡胸脯肉〕就使用简易煎法的做法步骤及图解,美味正宗的懒“厨子”对〔鸡胸脯肉〕就使用简易煎法做法]( "懒“厨子”对〔鸡胸脯肉〕就使用简易煎法的做法步骤及图解,美味正宗的懒“厨子”对〔鸡胸脯肉〕就使用简易煎法做法")
- 现在讲究的人一般在保证足够的营养基础上，减少摄入油脂啊热量啊啥玩意儿的。好像现在很多健身达人都会选择鸡胸肉，也有很多相关的轻食沙拉。俺这水平弄个家常做法凑合着吃吧。用料鸡胸肉2块盐适量老抽适量花椒碎适量椒盐适量油适量懒“厨子”对〔鸡胸脯肉〕就使用简易煎法...
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![简单版炸鸡排「鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的简单版炸鸡排「鸡胸肉」做法]( "简单版炸鸡排「鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的简单版炸鸡排「鸡胸肉」做法")
- 专治嘴馋～很喜欢吃炸鸡排，外卖很难点到好吃的，所以就自己做，做法算是很简单了，比点外卖等待的送餐时间要短，自己做还健康美味～快get起～用料鸡胸肉500克奥尔良粉约30克胡椒粉少量调味用面粉约80克鸡蛋2－3个面包糠约80克椒盐粉少量调味用简单版炸鸡排「鸡胸肉」的做法把鸡胸肉洗干净...
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![糖醋里脊（排条、鸡胸肉、排骨）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋里脊（排条、鸡胸肉、排骨）做法]( "糖醋里脊（排条、鸡胸肉、排骨）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋里脊（排条、鸡胸肉、排骨）做法")
- 用料猪里脊200克淀粉1勺鸡蛋1个白胡椒粉1勺番茄酱5勺盐1克白芝麻3克料酒1勺醋1勺糖3克糖醋里脊（排条、鸡胸肉、排骨）的做法1、里脊切丝，加入一勺料酒，小半勺盐，小半勺白胡椒粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，静置20分钟。2、用淀粉撒在里脊肉上，搅拌均匀。3、热锅热油，开始炸里脊，大约2分钟...
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![香酥鸡柳（鸡胸肉椒盐排条）好吃简单少油的做法步骤及图解,美味正宗的香酥鸡柳（鸡胸肉椒盐排条）好吃简单少油做法]( "香酥鸡柳（鸡胸肉椒盐排条）好吃简单少油的做法步骤及图解,美味正宗的香酥鸡柳（鸡胸肉椒盐排条）好吃简单少油做法")
- 椒盐排条大家都喜欢吃，但想要吃得相对健康点，可以用鸡胸肉代替猪肉，将第二次油炸换为烤箱烤吧。我已经尝试多次，每次端上桌都是大受好评。这道菜其实没什么难度，无需刀功，也不用过多地调味，油炸时的挂糊也很容易做，可以说只要不炸糊了，那就是成功了。这是自己在家做的“炸物”，虽然...
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![厨房小白适用超简单鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白适用超简单鸡胸肉做法]( "厨房小白适用超简单鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白适用超简单鸡胸肉做法")
- 最近在减肥，研究各种鸡胸肉做法，不柴还有肉汁，超级简单，毕竟我也是厨房小白😌用料鸡胸肉1块料酒1瓶盖蚝油0.5-1勺黑胡椒2克左右孜然粉2克左右干辣椒面2克左右盐2克左右（很注重减肥戒盐可不放）橄榄油适量（热锅用，不需要很多）生抽2.3滴（注重减肥可以不放）厨房小白适用超简单鸡胸肉的做...
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![简单快捷的鸡胸肉做法(减脂用)的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷的鸡胸肉做法(减脂用)做法]( "简单快捷的鸡胸肉做法(减脂用)的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷的鸡胸肉做法(减脂用)做法")
- 感谢最后打碎我那一点幻想的那个女生，我发誓我要开始减肥了。鸡胸肉真的是那种吃到很撑都不会长胖的那种，最简单的方法当然是水煮，但是自己有些受不了里面的味道😩。切成片煎好的趁热吃基本没有腥味，减脂期不晓得怎么做的小宝贝可以看看用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许或者不...
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![简单易做 低脂鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做 低脂鸡胸肉丸做法]( "简单易做 低脂鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做 低脂鸡胸肉丸做法")
- 它是我减脂期间每周必做的一个快手餐。每个周末提前做好一周的量，放入冰箱冷冻储存，就是一周的重要蛋白质来源了。简单容易操作，是一个快手又美味的减脂餐哦！用料鸡胸肉两块胡萝卜1根盐2--3克黑胡椒1勺洋葱半个香菇5朵生抽2勺葱1根简单易做低脂鸡胸肉丸的做法将鸡胸肉剁成泥，...
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![简单易入手的手撕鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易入手的手撕鸡胸肉做法]( "简单易入手的手撕鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易入手的手撕鸡胸肉做法")
- 这道菜的是一次去外面吃饭吃到的觉得很好吃刷新了我对鸡肉的认识哈哈哈哈哈就想自己动手试试没想到简单易上手你也可以试试喔！因为我还在减肥所以鸡肉用的是鸡胸还有食谱用量是一人份喔~不能吃辣的话辣椒少放一点我这个还是蛮辣的用料鸡胸肉半块姜4片葱适量大蒜1瓣辣椒3个...
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![四步炸鸡排（鸡胸肉无盐版 简单易学 鸡肉柔嫩 很家常很好吃！）好吃的烹饪方法 四步炸鸡排（鸡胸肉无盐版 简单易学 鸡肉柔嫩 很家常很好吃！）的地道做法和步骤]( "四步炸鸡排（鸡胸肉无盐版 简单易学 鸡肉柔嫩 很家常很好吃！）好吃的烹饪方法 四步炸鸡排（鸡胸肉无盐版 简单易学 鸡肉柔嫩 很家常很好吃！）的地道做法和步骤")
- 很喜欢吃鸡胸肉也喜欢吃鸡排做煎鸡胸肉的时候顺便做了炸鸡排正好参考了吃过的一个记忆深刻的上海老餐厅炸猪排的技巧—三过门，即过三遍蛋液和淀粉，这样不仅排的口感层次丰富而且蛋液和淀粉保护了排即使经过油炸也依然柔嫩用料鸡胸肉150克淀粉适量面包糠适量花椒粉适量胡椒...
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![减脂版鸡胸肉鸡排薯条的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版鸡胸肉鸡排薯条做法]( "减脂版鸡胸肉鸡排薯条的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版鸡胸肉鸡排薯条做法")
- 减脂时期想吃鸡排和薯条的替代好方法用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量新奥尔良烤鸡粉10g-20g玉米淀粉少量料酒1勺面包糠适量减脂版鸡胸肉鸡排薯条的做法材料准备可以不放盐因为奥尔良粉已经有咸味啦喜欢吃脆一点的记得面包糠一定...
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![炸鸡胸肉，简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡胸肉，简单易学做法]( "炸鸡胸肉，简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡胸肉，简单易学做法")
- 鸡胸肉单纯水煮太单调？👿look👀👀动起手来用料鸡蛋1个鸡胸肉1块约500g淀粉＋面粉适量腌肉调料：生抽2勺、糖1勺、料酒1勺、盐和鸡精少许，胡椒粉少许炸鸡胸肉，简单易学的做法酱鸡胸肉（我加了一些杏鲍菇，味道也是超级棒），10分钟即可⏱👇1鸡蛋＋面粉＋淀粉（和面糊稠一点为宜）👇油锅烧热下锅炸...
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![简单易做的什锦鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的什锦鸡胸肉做法]( "简单易做的什锦鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的什锦鸡胸肉做法")
- 买不起猪肉，就屯了一堆鸡胸肉，下厨房上关于鸡胸肉的菜谱几乎都尝试过，就试着自己创新一下。用料鸡胸肉1块什锦半碗青椒2个盐1勺生抽1勺淀粉1勺耗油1勺白糖半勺简单易做的什锦鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，切丁。加一勺生抽，小半勺盐，橄榄油小半勺，黑胡椒撒一点（看个人喜好），淀粉。搅拌，腌...
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![简单易学香菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学香菇炒鸡胸肉做法]( "简单易学香菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学香菇炒鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉这么做好吃还不易胖，拌面吃味道更棒！用料鸡胸肉2块土豆1个香菇10朵豆豉适量葱1根香菜1根蚝油适量料酒适量酱油适量老抽适量勺姜片适量简单易学香菇炒鸡胸肉的做法将香菇撕成小块煮软后拧干备用，鸡胸肉土豆切小块备用！将准备好的豆豉（不放也可以）葱姜爆香！加入鸡胸肉放入生...
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![史上最简单快手煎鸡胸（鸡肉条）的做法步骤及图解,美味正宗的史上最简单快手煎鸡胸（鸡肉条）做法]( "史上最简单快手煎鸡胸（鸡肉条）的做法步骤及图解,美味正宗的史上最简单快手煎鸡胸（鸡肉条）做法")
- 烧烤店的鸡肉串一元一根。买菜发现鸡胸肉一块3.4，鸡大腿一根4.8。自己在家做性价比高得嘞！健康餐，很方便的。来试试吧！用料鸡胸肉一块盐白胡椒粉料酒洋葱可有可无熟芝麻加分项番茄酱蘸料史上最简单快手煎鸡胸（鸡肉条）的做法冷鲜鸡胸肉洗干净，切条or切片都OK，重点是别太厚。平铺在...
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![简单易学的简易烤鸡胸条美食做法]( "简单易学的简易烤鸡胸条美食做法")
- 写给减脂增肌的人儿们搭配任何你喜欢的蔬菜可以稍多做一些冷藏当零食补充优质蛋白关于香草的选择，也可按自己喜好百里香，罗勒，奥勒冈，迷迭香，茴香，paprika,咖喱粉，丁香，豆蔻，孜然，芫荽等等都是很好的选择PS：注意少盐，另根据香料的选择，也可考虑酌量减盐。用料鸡胸肉1块蛋清（可选）料酒少...
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![🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒的做法步骤及图解,美味正宗的🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒做法]( "🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒的做法步骤及图解,美味正宗的🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒做法")
- 因为经常有健身的习惯，经常吃鸡胸肉，对健身饮食也有兴趣，所以也有对鸡胸肉的做法已经了如指掌了，不断的在尝试各种不同的做法用料鸡胸肉半块鸡蛋2个只要蛋清玉米1/4个虾5-6只🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒的做法1️⃣‼️把鸡胸肉、虾切成丁2️⃣‼️放到搅拌机里搅成肉泥3️⃣‼️依次加入盐、...
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![减脂香煎鸡胸肉简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的减脂香煎鸡胸肉简单易学做法]( "减脂香煎鸡胸肉简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的减脂香煎鸡胸肉简单易学做法")
- 猪肉涨价吃不起了，还是鸡胸肉便宜，哈哈哈哈哈。用料鸡胸肉一块盐适量黑胡椒适量生抽适量减脂香煎鸡胸肉简单易学的做法把腌制料放入。提前腌制两小时入味一定要小伙慢煎！！！一分钟左右就好了（香嫩）时间久了就会老，肉柴。...
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![简单易学的香嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学的香嫩鸡胸肉做法]( "简单易学的香嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学的香嫩鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。用料鸡胸肉1块淀粉2勺盐求求你别加黑胡椒/...
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![用烤箱做鸡排（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的用烤箱做鸡排（鸡胸肉）做法]( "用烤箱做鸡排（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的用烤箱做鸡排（鸡胸肉）做法")
- 用料鸡胸肉1块蚝油酱油盐料酒黑胡椒粉生姜葱鸡精用烤箱做鸡排（鸡胸肉）的做法用上面那些调料腌制2小时以上。腌制过程中可以翻面，帮助鸡胸肉入味。预热好的烤箱，180度，30分钟，中间翻一次面，并且在两面用刷子刷点油。挤上番茄酱上桌。...
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![简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）做法]( "简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）做法")
- 用料鸡胸肉1块西兰花7朵胡萝卜半根料酒2勺蚝油1勺生抽3勺盐2克胡椒2克蜂蜜1勺花生油10克香菇2朵姜片3片简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法鸡胸肉洗净，沥干水分，放入姜片，一勺料酒，胡椒粉，盐，生粉或嫩肉粉抓匀腌制半小时煮水水开后放少许盐和油，西兰花和胡萝卜，香菇分别焯水，熟了后分...
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![简易鸡胸肉的做法和图解 好吃的简易鸡胸肉家常做法]( "简易鸡胸肉的做法和图解 好吃的简易鸡胸肉家常做法")
- 用料鸡胸肉1块盐🧂适量克料酒1汤匙黑胡椒适量简易鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净，用厨房纸巾拭干，加入料酒，盐，黑胡椒进行腌制，腌制时，我是用锡纸包裹腌制一个小时左右，哪怕放冰箱腌制一夜也可以。上锅蒸15到18分钟就可以了哦！...
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![超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排做法]( "超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排做法")
- 超级简单的鸡胸肉煎法，这样做出来的鸡胸肉不老哦用料鸡胸肉一片蚝油2大勺盐适量黑胡椒适量面粉适量超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排的做法鸡胸肉洗净后从中间片成两片~如果太厚就片成3片，尽量薄一些片好的鸡胸肉表面均匀抹上蚝油两面洒盐和胡椒，进冰箱稍微腌制一会鸡胸肉要煎之前...
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