- 用料猪瘦肉250g生抽25g细砂糖25g鸡蛋25g黑胡椒粉1小勺5ml白酒1小勺5ml蜂蜜水：调匀即成蜂蜜1大勺15ml水1大勺15ml【黑椒猪肉脯】（参考分量：2盘）烘焙：烤箱中层，上下火180℃，20-25分钟配方來自君之的做法1、准备原料。猪肉要选择纯瘦肉，将肉洗净备用。2、把猪肉剁成肉馅，剁成的肉馅要...
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- 如果你也在酷热的夏天希望吃辣不上火，那就选麻辣鲜鸭血叭！🦆用料鲜鸭血1块大蒜3瓣（拍碎小香葱1根（切碎香菜3根（切段宽粉1包干辣椒、花椒6个（掰碎郫县豆瓣酱1勺火锅底料1/2块（40g下饭绝佳！麻辣宽粉鲜鸭血（不上火啊！）的做法热油下辣椒碎、蒜碎、花椒、郫县豆瓣酱。掏出一块火锅底料，加...
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![三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火的做法步骤及图解,美味正宗的三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火做法]( "三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火的做法步骤及图解,美味正宗的三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火做法")
- 用料黄豆克绿豆克黑豆克乌梅7克冰糖三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火的做法适合虚火上热下寒的时候调理...
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![简单易学的180秒太阳蛋美食做法]( "简单易学的180秒太阳蛋美食做法")
- 用料鸡蛋一个油两滴盐少许180秒太阳蛋的做法想要好看，买个磨具，几块钱，也可以洋葱横切，取下外面的圈，然后在洋葱圈里煎鸡蛋。平底锅烧热以后，调小火，冷油，一点盐，打入鸡蛋，底部蛋清变成白色的时候，用小勺在鸡蛋上浇一点点开水，不要小看这点开水，鸡蛋会很嫩，然后盖起锅盖，两分钟过后过来...
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![180秒功夫荷包蛋的做法步骤及图解,美味正宗的180秒功夫荷包蛋做法]( "180秒功夫荷包蛋的做法步骤及图解,美味正宗的180秒功夫荷包蛋做法")
- 180秒是从打蛋壳开始算起的哦～用料鸡蛋1只食用油适量盐适量180秒功夫荷包蛋的做法热锅，就是锅里什么都不放，把锅烧得很烫很烫，加入一点点油，再加一点点盐。把鸡蛋打入锅内，这时虽然是冷油，但是锅的温度还是很高，所以马上关小火。一分钟后看到蛋白有点凝固的时候，往鸡蛋上洒上两勺...
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![小吊梨汤🍐又名银耳炖梨汤，夏日润喉下火上上选的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤🍐又名银耳炖梨汤，夏日润喉下火上上选做法]( "小吊梨汤🍐又名银耳炖梨汤，夏日润喉下火上上选的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤🍐又名银耳炖梨汤，夏日润喉下火上上选做法")
- 广东天气湿热，护喉没做好就容易患上咽喉炎。夏日润喉，这道炖汤再合适不过，入口甜稠，一起来试试吧。用料银耳0.5朵梨1个冰糖5克红枣5颗小吊梨汤🍐又名银耳炖梨汤，夏日润喉下火上上选的做法取半朵银耳，剪掉下面的蒂，剪小泡发，这一步大概1小时。梨🍐我只买到了这一种，也可以选雪花梨...
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![老上海葱油饼——松下IR光火力电磁灶的做法步骤及图解,美味正宗的老上海葱油饼——松下IR光火力电磁灶做法]( "老上海葱油饼——松下IR光火力电磁灶的做法步骤及图解,美味正宗的老上海葱油饼——松下IR光火力电磁灶做法")
- 用料面粉250克香葱50克盐4克食用油25克老上海葱油饼——松下IR光火力电磁灶的做法取面粉。食用油各10克放在一起加盐调成湿软的油酥，把香葱洗净切成葱花备用。其余面粉先加入80克沸水搅拌，再加入60克温水拌匀，揉成通透的面团，盖上湿布饧20分钟。将饧好的面团分成适量的等分，再...
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![麻辣排骨（180）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣排骨（180）做法]( "麻辣排骨（180）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣排骨（180）做法")
- 用料排骨1斤葱姜蒜适量郫县豆瓣1勺辣椒面半勺孜然粉半勺食用油适量小米辣5个左右蒜苗2根麻辣排骨（180）的做法将排骨洗净，在锅中烧开水，加入料酒，葱、香料包，大火煮半小时煮熟再热油，将排骨炸至表面金黄将排骨盛出备用将葱姜蒜、小米辣、豆瓣酱炒香，再放入辣椒面、孜然粉翻炒均匀...
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![自制纳豆（180大卡/100克）的做法步骤及图解,美味正宗的自制纳豆（180大卡/100克）做法]( "自制纳豆（180大卡/100克）的做法步骤及图解,美味正宗的自制纳豆（180大卡/100克）做法")
- 去日本旅游的时候了解到纳豆，是很健康的食物，具有抗氧化、抗癌、溶血栓、调理肠胃等等功能，发酵后黄豆的蛋白质更好吸收，优点大家可以自行百度，国内纳豆不常见，也不好买到，购买日本进口的比较贵，性价比不高，于是就开始自制纳豆，每天运动后摄入50克左右，作为蛋白质的来源，又很健康，吃法...
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![五香花生米 下酒小菜 小零食 好吃不上火的做法步骤及图解,美味正宗的五香花生米 下酒小菜 小零食 好吃不上火做法]( "五香花生米 下酒小菜 小零食 好吃不上火的做法步骤及图解,美味正宗的五香花生米 下酒小菜 小零食 好吃不上火做法")
- 五香花生米，营养美味，补血，下酒小菜，也是看电视的小零食，煮过之后，不上火，好吃，餐桌常备。用料花生米250克葱一小段八角2个香叶2片姜片3片生抽1勺盐4克上海黄酒50克五香花生米下酒小菜小零食好吃不上火的做法花生选用浅色的，适合煮，洗净，炒勺放水，下入花生，把上述食材统统放入，盖盖，中小...
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![180#茼蒿拌豆腐干的做法步骤及图解,美味正宗的180#茼蒿拌豆腐干做法]( "180#茼蒿拌豆腐干的做法步骤及图解,美味正宗的180#茼蒿拌豆腐干做法")
- 在杭州时，特别喜欢吃蒿菜拌豆腐干，其实这儿的茼蒿就是杭州的蒿菜，只是叫法不同。茼蒿分大叶和细叶二种，所以杭州的应该是大叶（只吃叶），这儿的连杆一起，应该是细叶用料茼蒿258克五香豆腐干2块盐1小撮松茸粉1点点芝麻油1茶匙#凉白开水1大碗春笋丁，可选180#茼蒿拌豆腐干的做法一把茼...
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![蒜蓉金针菇花甲/松下JK 180蒸烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇花甲/松下JK 180蒸烤箱做法]( "蒜蓉金针菇花甲/松下JK 180蒸烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇花甲/松下JK 180蒸烤箱做法")
- 蒜蓉金针菇花甲/松下JK180蒸烤箱打卡第五天今天要做的菜是蒜蓉金针菇花甲，去超市买了300g的花甲跟一把金针菇。先把花甲泡水里，放点油跟盐，让花甲把沙吐了，然后再洗干净金针菇去头。切好备用。蒜蓉酱是昨天做的。呃，比较简单，就是把蒜蓉跟辣椒都剁碎备用，然后锅中放油，四成热的时...
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![下火的做法和图解 好吃的下火家常做法]( "下火的做法和图解 好吃的下火家常做法")
- 降火用料番石榴根500g豬毽子3個小下火的做法洗乾淨燉2個小時...
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![180 清炒冬瓜虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的180 清炒冬瓜虾皮做法]( "180 清炒冬瓜虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的180 清炒冬瓜虾皮做法")
- 用料冬瓜400克虾皮15克油20克生姜5克葱末10克盐1/4茶匙生抽5克水120克180清炒冬瓜虾皮的做法冬瓜去皮切薄片，备用主锅加入油、洗干净的虾皮、生姜和葱末，设定时间3分钟/温度varoma/反转/速度小勺爆香加入冬瓜、盐、生抽和水（120克水量煮完汤水比较多，我味道放的很淡，汤的味道...
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![上热下寒的秋季灭火水的做法步骤及图解,美味正宗的上热下寒的秋季灭火水做法]( "上热下寒的秋季灭火水的做法步骤及图解,美味正宗的上热下寒的秋季灭火水做法")
- 用料茯苓陈皮片桑葚克玫瑰花乌梅颗薄荷片牛蒡茶上热下寒的秋季灭火水的做法上热下寒，需要通脾胃，把枢纽打开；补充肾水，生津液；畅达肝气，让肝气从左边生发；收敛肺气，肺气从右边速降茯苓陈皮理通脾胃清水湿桑葚乌梅酸肝化阴乌梅玫瑰疏通肝胆，清血脂，养容颜薄荷牛蒡清上边的热，牛蒡消嗓...
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![上火再见粥的做法和图解 好吃的上火再见粥家常做法]( "上火再见粥的做法和图解 好吃的上火再见粥家常做法")
- -嘴角长大泡，干咳，秋天的肺火，拜拜啦用料绿豆小米上火再见粥的做法绿豆提前泡一下，小米洗洗干净锅里放凉水烧开，下绿豆+小米大火煮开后用中火炖15分钟，搅和搅和咕咚咕咚喝进去，上火拜拜~...
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![上蒸下炖的做法和图解 好吃的上蒸下炖家常做法]( "上蒸下炖的做法和图解 好吃的上蒸下炖家常做法")
- 就是变着花样搞肉给仔吃，微博上看到这个做法，根据自家人口味做了调整，尝试一下，超简单。用料鸡按食量姜适量南瓜（或冬瓜，看喜欢）食用油适量盐少量生抽适量料酒适量粘料：小米辣适量蒜末按口味生抽适量陈醋适量上蒸下炖的做法让卖家把鸡去骨，切丝，加盐、料酒、姜丝、食用油搅拌，腌制，喜...
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![连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质好吃的烹饪方法 连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的地道做法和步骤]( "连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质好吃的烹饪方法 连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的地道做法和步骤")
- 上热下寒在很多女性身上都有体现，具体表现：上热:爆痘，喉咙发言，口腔溃疡下寒:宫寒、痛经，手脚冰凉，拉肚子️排不出去是因为气血往上走，下半身的气血不通畅就形成了淤堵。用料乌梅2个陈皮一瓣茯苓4个玫瑰花4个桑葚6-8个连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法茯苓陈皮桑葚玫瑰花...
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![烤箱上火太猛？下火太低？如何自己校准烤箱温度的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱上火太猛？下火太低？如何自己校准烤箱温度做法]( "烤箱上火太猛？下火太低？如何自己校准烤箱温度的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱上火太猛？下火太低？如何自己校准烤箱温度做法")
- 这台海氏烤箱买了好几年一直放置不用就是因为底火太低，调至最高240，吐司下部依旧白白的，个人喜欢吐司上色重些，吃口也香。最近因为另外一台烤箱有点问题不得不启用海氏，想起我2010年买的那台烤箱ACA也因为温控问题，客服曾经教过校准烤箱的办法，如法炮制后证明此方法对不同品牌烤...
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![🔥超级下饭的叉烧🥩（不烤不上火）的做法步骤及图解,美味正宗的🔥超级下饭的叉烧🥩（不烤不上火）做法]( "🔥超级下饭的叉烧🥩（不烤不上火）的做法步骤及图解,美味正宗的🔥超级下饭的叉烧🥩（不烤不上火）做法")
- 从腌制到煮好2个半小时就行！这个我完全是按照个人喜感做的，没有正不正宗的说法，单纯分享一下而已。用料老抽3-4小勺盐1小勺糖一小勺梅花肉约300克（太少会咸）姜一些叉烧酱3大勺彩椒半个洋葱一小块🔥超级下饭的叉烧🥩（不烤不上火）的做法梅花肉买回来用水清洗一下。梅花肉是带皮的...
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![简单易学的不分上下火→烤箱美食做法]( "简单易学的不分上下火→烤箱美食做法")
- 谢谢幸福的眼泪分享，真的受益匪浅……借鉴一下，方便查阅用料面粉个不分上下火→烤箱的做法如图很多朋友问不能分开调节上下火的烤箱，怎么烤面包更好？这两天我就帮大家琢磨了一下，我们一起来看看吧。平时烤小面包，我是上火用210，下火用180，根据这个我测了一下烤箱里的实际温度，烤箱...
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![上海辣火酱的做法和图解 好吃的上海辣火酱家常做法]( "上海辣火酱的做法和图解 好吃的上海辣火酱家常做法")
- 用料尖红辣椒600克大蒜3-4头生姜50克高度白酒100克盐30克糖20克上海辣火酱的做法1.尖红辣椒洗干净，控干水分。大蒜去皮，生姜去皮，切小丁。上面的材料，放入白酒用粉碎机粉碎，里面还要放入一点点食盐玻璃瓶用开水泡洗，再擦干没有一滴滴水。放入辣椒酱，撒入一点点糖适量调味。一周...
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![什锦鸡蛋羹[180千卡]的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡蛋羹[180千卡]做法]( "什锦鸡蛋羹[180千卡]的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡蛋羹[180千卡]做法")
- 用料鸡蛋2个盐1克胡萝卜10克蒸鱼豉油1茶匙虾仁40克豌豆10克香油1/2茶匙香菇10克什锦鸡蛋羹[180千卡]的做法虾仁洗净去虾线。香菇洗净切片。胡萝卜洗净去皮切小粒。将虾仁、豌豆、胡萝卜、香菇放入开水中汆烫30秒钟，捞出控水备用。蒸锅中加入适量清水，放到炉子上开始加热烧...
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![下班回家半小时吃上火锅-下厨房酸汤肥牛调料的做法步骤及图解,美味正宗的下班回家半小时吃上火锅-下厨房酸汤肥牛调料做法]( "下班回家半小时吃上火锅-下厨房酸汤肥牛调料的做法步骤及图解,美味正宗的下班回家半小时吃上火锅-下厨房酸汤肥牛调料做法")
- 简单2人食用料下厨房酸汤肥牛调料一包下班回家半小时吃上火锅-下厨房酸汤肥牛调料的做法冰箱里翻出来了上次火锅剩下的食材，简单和老公吃个饭饭开吃了...
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![60g奶。40油。30+55g糖。20g淀粉60低筋粉，10g抹茶 5个蛋。 卷：（60油120奶6蛋）上180下150 10的做法步骤及图解,美味正宗的60g奶。40油。30+55g糖。20g淀粉60低筋粉，10g抹茶 5个蛋。 卷：（60油120奶6蛋）上180下150 10做法]( "60g奶。40油。30+55g糖。20g淀粉60低筋粉，10g抹茶 5个蛋。 卷：（60油120奶6蛋）上180下150 10的做法步骤及图解,美味正宗的60g奶。40油。30+55g糖。20g淀粉60低筋粉，10g抹茶 5个蛋。 卷：（60油120奶6蛋）上180下150 10做法")
- 新手，分享一下，大家见谅做得不好用料详见上560g奶。40油。30+55g糖。20g淀粉60低筋粉，10g抹茶5个蛋。卷：（60油120奶6蛋）上180下15010的做法见上...
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烹调屋
![什锦鸡蛋羹[180千卡]的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡蛋羹[180千卡]做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c439/ce3d/c439853ba68779e1032a81dc95431eaebe09642111a6585036108d2a856a7f1e11d7c4be1d74b698502f-s.jpg "什锦鸡蛋羹[180千卡]的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡蛋羹[180千卡]做法")
