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三文鱼酪梨沙拉的做法食谱

简单易学的三文鱼酪梨沙拉美食做法

  • 三文鱼酪梨沙拉

  • 高逼格屌丝菜--零基础也可以15分钟完成的菜品,三文鱼酪梨沙拉.近期推出很多种快手菜谱,说是屌丝菜,其实是超级简单快速能做出来漂亮好吃菜品的方法,零基础,无难度,买齐材料就是最大挑战--对了最重要的还要有个漂亮盘子~~我超级推荐这系列菜谱.这道菜品可以作为一顿晚餐的...
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超简便 三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简便 三文鱼沙拉做法

  • 超简便 三文鱼沙拉

  • 最近突然想吃点健康轻餐！当然首先做我最喜欢的三文鱼啦～用料三文鱼2块牛油果半个橄榄油3勺柠檬半个混合蔬菜（法式）一包小番茄300g盐少许黑胡椒少许超简便三文鱼沙拉的做法15分钟简单搞定💁第一步：用胡椒盐腌制好三文鱼，放置一边第二步：切好小番茄、牛油果切片、柠檬片第三步：拌蔬...
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三文鱼沙拉配法式沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼沙拉配法式沙拉汁做法

  • 三文鱼沙拉配法式沙拉汁

  • 用橄榄油煎出来的三文鱼和浇上法式沙拉汁的新鲜蔬菜。真心好味道，健康又美味用料三文鱼黑醋橄榄油新鲜蔬菜柠檬汁海盐胡椒粉三文鱼沙拉配法式沙拉汁的做法三文鱼用厨房用纸擦干水分，抹上海盐和胡椒粉，腌制15分钟在腌制鱼的时候，去一个小碗，到少黑醋再加入橄榄油，少许胡椒粉。搅...
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奶酪三文鱼的做法和图解 好吃的奶酪三文鱼家常做法

  • 奶酪三文鱼

  • 最近在小红书认识不少麻麻，发现大家焦虑的带你都很相似，每天都在烦恼宝宝吃什么？做来做去都是粥面饭，说实在的，每天都是这几样东西，宝宝的嘴巴肯定是要抗议的！跟着我的步伐，吃饭的烦恼你可以暂时先放放了！想要孩子健健康康变壮壮，根本不是问题~今天的主角是三文鱼，说到三文鱼，做法可...
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［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉做法

  • ［沙拉］煎三文鱼莳萝沙拉

  • 莳萝乳酪酱：酸奶240克、菲达乳酪60克、红酒醋3勺、烤腰果50克（或者把乳酪加到100克）、莳萝一把、大蒜一瓣、小辣椒一颗（可不加或芥末籽替换）、盐和黑胡椒所有材料搅碎。用酸奶代替油脂降低热量。菲达乳酪本身会咸，加盐量可边尝边加。用料三文鱼一块柠檬1/4个沙拉菜一把酸黄瓜两...
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沙拉酱三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱三文鱼三明治做法

  • 沙拉酱三文鱼三明治

  • 用昨晚做的全麦吐司来做三明治吧！用料三文鱼沙拉罐头2罐鸡蛋3个全麦面包6片盐3克沙拉酱三文鱼三明治的做法准备超市买的沙拉酱三文鱼两罐自己做的全麦吐司切片打三个鸡蛋，蛋液加盐搅拌好，下锅煎成蛋皮备用铺保鲜膜，再按顺序铺好面包，蛋皮，沙拉酱三文鱼，蛋皮，面包。铺完包好。上面...
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三文鱼沙拉的做法和图解 好吃的三文鱼沙拉家常做法

  • 三文鱼沙拉

  • 用料三文鱼1块橄榄油5勺牛油果1个芥末1勺蔬菜海胆黑胡椒孜然粉三文鱼沙拉的做法鸡蛋煮熟，其他食材切块用橄榄油拌匀，撒黑胡椒、孜然粉。...
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酪梨三文鱼的做法和图解 好吃的酪梨三文鱼家常做法

  • 酪梨三文鱼

  • 用料酪梨三文鱼盐绿芥末沙拉酱酪梨三文鱼的做法新鲜酪梨包皮，压烂，但是要留两片装饰加入适量沙拉酱，芥末，盐（自己尝着点儿~）煎三文鱼，煎至颜色够美成盘...
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GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉

  • 菜名：“罐装”三文鱼沙拉类型：沙拉类用时：快速花费：中等供食用人数:1用料多种生菜100g熏马哈鱼100g乳酪50g小番茄3个香草适量以调味橄露GALLO经典特级初榨橄榄油50ml青柠汁5mlGALLO清爽沙拉——“罐装”三文鱼沙拉的做法1、把乳酪方块放到罐子中，加入香草和橄榄油。2、在上面...
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三文鱼沙拉--清爽版的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼沙拉--清爽版做法

  • 三文鱼沙拉--清爽版

  • 雨天，去超市逛了下买了点三文鱼，觉得今天特别适合想尝试下外焦脆里生的三文鱼沙拉结果失败了，变成全熟沙拉因为外面一层是焦脆的配上酱料的酸甜，很清爽如果你在减肥，我觉得可以试试用料三文鱼一份盐适量西红柿半个洋葱1/4个姜适量蒜适量香菜适量小米椒适量青柠半个黑胡椒适量...
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xubiubiu鲜虾三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的xubiubiu鲜虾三文鱼沙拉做法

  • xubiubiu鲜虾三文鱼沙拉

  • ☀️早餐吃得好，一天没烦恼！用料青芒半个三文鱼一块牛油果半个鲜虾8只沙拉酱适量黑胡椒碎适量研磨酱油1勺盐半勺xubiubiu鲜虾三文鱼沙拉的做法牛油果和芒果去皮然后duangduangduang切丁三文鱼也切丁🔪盘它！（同时把虾子入锅焯水）三文鱼切好后，虾变红也可以关火了，捞出后换冷水剥壳...
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spaghetti三文鱼和沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的spaghetti三文鱼和沙拉做法

  • spaghetti三文鱼和沙拉

  • 用料三文鱼三片牛油果1个黄瓜两小根芥末一勺盐适量蜂蜜一勺醋一勺胡椒适量橄榄油两勺各类蔬菜自由搭配意面适量蒜泥适量spaghetti三文鱼和沙拉的做法三文鱼抹好调料，可加蘑菇，烤箱180~200℃烤20分钟左右，再看，加5或者10分钟。沙拉酱橄榄油2~3勺，蜂蜜1勺，醋1勺，盐少许，胡椒少许，芥...
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布拉塔三文鱼牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的布拉塔三文鱼牛油果沙拉做法

  • 布拉塔三文鱼牛油果沙拉

  • 简单快手！十分钟搞定～健康美味哦用料牛油果1个烟熏三文鱼100g布拉塔芝士1盒生菜基地随意鸡蛋1个坚果若干布拉塔三文鱼牛油果沙拉的做法鸡蛋煮熟切碎加入其他食材按自己喜好摆上就ok！！我还加了点坚果营养美味美滋滋～～～～...
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沙拉三文治的做法和图解 好吃的沙拉三文治家常做法

  • 沙拉三文治

  • 用料面包2片沙拉三文治的做法加早餐消化饼干，涂草莓沙拉酱...
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三文鱼番茄鱼籽酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼番茄鱼籽酱沙拉做法

  • 三文鱼番茄鱼籽酱沙拉

  • 夏天爽口的美味用料三文鱼罐头1罐番茄鱼籽酱30克黄瓜适量生菜适量塔塔酱25克蒜泥一勺三文鱼番茄鱼籽酱沙拉的做法简单～拌蒜泥是事先炒好的，因为三文鱼和鱼籽都比较腥气所以要加蒜泥，拌好之后就没有鱼腥味了☆〜（ゝ。∂）...
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三文鱼骨沙拉的详细做法大全,简单又营养的三文鱼骨沙拉做法

  • 三文鱼骨沙拉

  • 用料三文鱼骨10块胡萝卜半根西红柿半个玉米1/3根金枪鱼适量沙拉适量小提子几颗三文鱼骨沙拉的做法详细配料看视频...
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三文沙拉的做法和图解 好吃的三文沙拉家常做法

  • 三文沙拉

  • 用料烟熏三文鱼片自定圣女果若干红椒若干黄椒若干牛油果一只生菜自定芹菜自定黑椒橄榄油柠檬三文沙拉的做法讲红椒，黄椒，西芹，洗净。切段入碗，少许食盐，搅拌均匀。腌制片刻后，到处盛出来的水份。加入牛油果，三文鱼片。生菜撕碎，也可以加入核桃碎还有芝麻。现磨黑椒，柠檬汁。搅拌均...
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三文鱼沙拉「salmon salad」的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼沙拉「salmon salad」做法

  • 三文鱼沙拉【salmon salad】

  • 夏日清凉晚餐，减脂又健康用料三文鱼1块西生菜半颗紫甘蓝半颗秋葵2只水萝卜2只三文鱼沙拉【salmonsalad】的做法西生菜手撕垫盘紫甘蓝切丝水萝卜切薄片秋葵切花丁三文鱼清理干净，切薄片，卷成花朵状加入芥辣凉拌汁就成功了小贴士夏季三文鱼容易变质，注意低温保鲜...
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三文鱼配羊奶酪沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼配羊奶酪沙拉做法

  • 三文鱼配羊奶酪沙拉

  • 三文魚是所有深海魚中对肌肤美容最具功效的鱼类，其中它所含的虾青素是一种强效的抗氧化成分，它的抗氧化能力是普通维生素E的500～1000倍，有效对抗自由基，延缓肌肤衰老。三文鱼还含有的另一种成分：Ω-3脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，可以帮助皮肤keep住水分，令肌肤自然滋润从而防止皱...
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一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉做法

  • 一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉

  • 有的人会说沙拉都是西式的，感觉中国胃吃不惯。当然要做成中式味道也是很简单的。这款还很适合带便当，因为沙拉汁泡久了更好吃。用料豆角一小把胡萝卜半根老豆腐半块蘑菇3，4个三文鱼一片红薯半个毛豆1大勺沙拉酱汁生抽1大勺芝麻油1小勺青柠汁少许辣椒碎少许一周轻食沙拉——...
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三文鱼沙拉🥗的详细做法大全,简单又营养的三文鱼沙拉🥗做法

  • 三文鱼沙拉🥗

  • 用料三文鱼180g玉米粒50g豌豆粒50g蔬菜适量鸡蛋2pic沙拉酱适量盐2g胡椒粒适量三文鱼沙拉🥗的做法准备好食材❤️待锅热乎....加橄榄油适量黑胡椒适量先加入玉米粒和豌豆粒小火🔥煸炒1分钟.后加入三文鱼丁，加快搅拌均匀中火🔥煸炒30秒，加入盐（适量）装盘顺序由下至上.😋最后就是...
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低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉做法

  • 低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉

  • 冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率用料三文鱼刺身80克冰草60...
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减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）做法

  • 减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）

  • 巨快手简单的沙拉好吃且吃得饱吃蛋白质真的很容易饱呀同志们这么热吃沙拉也很爽呀用料三文鱼120克鸡蛋1个柠檬半个牛油果半个羽衣甘蓝1把小菠菜1把南瓜籽15克盐黑胡椒减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30Day8）的做法做法不要太简单煮一只无糖无盐无油的溏心蛋超市处理好的可...
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「牛油果三文鱼沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的「牛油果三文鱼沙拉」做法

  • 「牛油果三文鱼沙拉」

  • 做菜和摆盘儿是一种心情，愿大家都能体会到这种幸福与开心～用料牛油果一个（切成两半取出果肉备用）三文鱼七片柠檬半个（柠檬皮不要扔，可以做这道沙拉的装饰）含芥末味儿的蛋黄酱适量（也可以用丘比原味沙拉酱）现磨黑胡椒适量朗姆酒朗姆酒一瓶盖的量盐适量去底酸奶空瓶一个「牛油果三文...
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107# 烟熏三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的107# 烟熏三文鱼沙拉做法

  • 107# 烟熏三文鱼沙拉

  • 烟熏三文鱼smokedsalmon通常分热熏和冷熏二种做法，热熏是完全熟的，冷熏一般是半熟的。据维基百科说：Lox，也有冷熏三文鱼之意，其实真正的Lox是指把三文鱼浸泡在咸水中腌制并留下强烈的咸味，所以可以熏也可以不熏。用料小胡萝卜5根烟熏三文鱼芝麻菜樱桃小萝卜马苏里拉之类新鲜软...
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