![无油低卡/石头饼干棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡/石头饼干棒做法]( "无油低卡/石头饼干棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡/石头饼干棒做法")
- 持续更新，不断改良中。仅供参考，主要自用。用料基础材料。。鸡蛋1个小高纯度魔芋粉8克全麦粉12克椰子面粉10克奶粉10克香草精几滴小苏打➕泡打粉0.5+1.5盐一撮二倍甜代糖5克调味料。。芝士粉/可可粉/咖啡粉适量无油低卡/石头饼干棒的做法基础材料混合均匀，可以分成两份做不...
- 12461
![低脂无糖咖啡豆全麦小石头饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖咖啡豆全麦小石头饼干做法]( "低脂无糖咖啡豆全麦小石头饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖咖啡豆全麦小石头饼干做法")
- 用小石头饼干配方做成咖啡豆形状，成品香气扑鼻，外形以假乱真，加了全麦粉会有一点粗糙的口感，好像真的嚼了一颗咖啡豆一样。低脂无糖适合减肥或者健身人士，嘴巴寂寞的时候来几颗，有点硬又有点香。用料黄油10克中等大小鸡蛋1个咖啡粉4克赤藓糖醇40克奶粉30克全麦面粉20克低筋面粉...
- 13634
![无糖无油低卡香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低卡香蕉燕麦饼干做法]( "无糖无油低卡香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低卡香蕉燕麦饼干做法")
- 无糖无油不用刻意称重搅拌一下即可小白也可操作的饼干十分适合做减肥小零食用料香蕉（小）3根燕麦片若干鸡蛋1个黑芝麻一小把蔓越莓干（减糖的）一小把无糖无油低卡香蕉燕麦饼干的做法准备材料香蕉要尽量选择熟透的香蕉碾碎我直接套手套抓的加入其他材料抓匀（我觉得这样最简单）燕麦...
- 10827
![无油粉糖 | 低卡棍子手指饼干棒🍪嘎嘣脆的做法步骤及图解,美味正宗的无油粉糖 | 低卡棍子手指饼干棒🍪嘎嘣脆做法]( "无油粉糖 | 低卡棍子手指饼干棒🍪嘎嘣脆的做法步骤及图解,美味正宗的无油粉糖 | 低卡棍子手指饼干棒🍪嘎嘣脆做法")
- 很喜欢这种看起来很可爱的烘焙有点像面包棍的长条饼干🍪不管是当低碳小吃零食，还是与家人分享一根根整整齐齐的长棍饼干面包，口感是有一点硬度的，很适合当磨牙小零食👶🏻✅加点喜欢的打发奶油或者任意酱料，绝绝子 分量：10根，每根约20厘米长 成分表：1根热量75.7卡，碳水5.5克，膳食...
- 5869
![口袋石头饼干（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的口袋石头饼干（无糖无油）做法]( "口袋石头饼干（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的口袋石头饼干（无糖无油）做法")
- 脆脆的、很有嚼劲、闻上去还有点旺仔小馒头的味道，减脂吃货常备零食用料低筋面粉120g牛奶60g蛋黄一个（17g）口袋石头饼干（无糖无油）的做法准备食材，牛奶、蛋黄搅拌均匀筛入面粉搅拌形成面团面团擀平，切成手指宽长条，再切成小方块（不嫌麻烦可以把四周捏的圆滑一点）放入烤盘烤箱180℃...
- 19596
![低糖无油黑胡椒饼干棒的做法步骤及图解,美味正宗的低糖无油黑胡椒饼干棒做法]( "低糖无油黑胡椒饼干棒的做法步骤及图解,美味正宗的低糖无油黑胡椒饼干棒做法")
- 学校旁边的一家德式面包店会卖长长的咸口饼干棒，奇特的口感在无法返校的日子里十分怀念。自己琢磨了个味道，参考了家里一本古早菜谱书籍上的豆腐饼干配方。低糖无油的配方减少了饼干的热量负担，胡椒与芝士混合在一起的奇妙味道和脆而有嚼劲的口感，简单的几个步骤就可以做出的...
- 8167
![低卡无油燕麦片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油燕麦片饼干做法]( "低卡无油燕麦片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油燕麦片饼干做法")
- 用料燕麦片100克低筋或全麦面粉60克蜂蜜20克椰蓉20克熟芝麻20克牛奶60~70克盐1克干果（可不放）适量克低卡无油燕麦片饼干的做法将所有材料搅拌在一起；（忘拍照片了）用手将搅拌好的食材，按成小饼；（忘拍照片了）空气炸锅不用预热，选烘培模式，温度调成165℃，时间10钟，取出反面后同样温度再烤...
- 23811
![燕麦饼干（无油少糖低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（无油少糖低卡）做法]( "燕麦饼干（无油少糖低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（无油少糖低卡）做法")
- 结合了一些食谱自己改良了一下用料鸡蛋2只蜂蜜80g红糖40g玉米油20g快熟燕麦280g全麦面粉60g燕麦饼干（无油少糖低卡）的做法鸡蛋打散蜂蜜红糖玉米油加入鸡蛋液中搅拌均匀加入全麦面粉（过筛）搅拌均匀加入快熟燕麦混合均匀滚成球然后拍扁烤箱170度20分钟（盖锡纸）随时观察...
- 18224
![辣味石头饼干（无油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的辣味石头饼干（无油低糖）做法]( "辣味石头饼干（无油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的辣味石头饼干（无油低糖）做法")
- 超快手超简单！柱侯酱和桂林辣椒酱的奇妙组合٩('ω')و意外的好吃！！！刚出炉热的时候外壳酥脆，内里绵软，冷却之后外壳会稍稍变硬，但还是很脆！而且因为是咸辣的，吃多少都不会腻，特别适合当小零食吃嘿嘿用料低筋面粉80克玉米淀粉20克小苏打1/3小勺冰片糖10克柱侯酱10克桂林...
- 11662
![三色小石头饼干（儿童低油版）的做法步骤及图解,美味正宗的三色小石头饼干（儿童低油版）做法]( "三色小石头饼干（儿童低油版）的做法步骤及图解,美味正宗的三色小石头饼干（儿童低油版）做法")
- 孩子刚出牙就给孩子做小石头饼干，用来磨牙。现在可以当零食，低糖低油，夏天热，小朋友食欲也不佳。用料红糖小石头饼干低筋面粉160克红糖30克鸡蛋1个牛奶30克玉米油10克巧克力小石头饼干低筋面粉170克牛奶30克巧克力30克白糖10克鸡蛋1个玉米油10克抹茶小石头饼干低筋面粉160克...
- 15502
![全麦无油低卡小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无油低卡小饼干做法]( "全麦无油低卡小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无油低卡小饼干做法")
- 吃煮鸡蛋习惯性只吃蛋白所以为了消耗蛋黄产生了这个饼干口感介于面包和饼干之间脆脆的那种解馋吧hhh这样一份288卡左右(我做的比较小二十多颗小饼干奶味不是特别突出可以增加奶粉用量。用料全麦粉60克熟鸡蛋黄1个脱脂奶粉6克代糖4克水适量全麦无油低卡小饼干的做法所有粉...
- 8116
![懒人版小石头、饼干棒的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版小石头、饼干棒做法]( "懒人版小石头、饼干棒的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版小石头、饼干棒做法")
- 又调整了一下配方做了个新口味。小石头，饼干棒都可以做，还是懒人版，不用打发任何材料用料低筋面粉250克细砂糖40-60克黄油60克鸡蛋2个盐2克芝士粉40克奶油奶酪60克奶粉30克懒人版小石头、饼干棒的做法黄油隔水融化，加入糖、盐、芝士粉、奶油奶酪、奶粉、鸡蛋搅拌均匀。如果不...
- 12213
![懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）做法]( "懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）做法")
- 最近在减脂，每天上午和下午都会加餐，上班族为了方便带上自制的燕麦能量棒，饿了吃一根妥妥的！解馋又解饿。用料原味燕麦150克香蕉2根鸡蛋1个懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）的做法香蕉切小块，打碎备用在香蕉泥里放一颗鸡蛋搅拌均匀。加入原味的燕麦。搅拌均匀放入烤盘整形。烤...
- 32806
![无蛋无油石头小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋无油石头小饼干做法]( "无蛋无油石头小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋无油石头小饼干做法")
- 根据下厨房博主“不是假发是桂啊”改编侵删用料面粉120克奶粉20克糖粉10克泡打粉≤1克（可省略牛奶75克无蛋无油石头小饼干的做法全部混合在一起干了加牛奶湿了加面粉❗如果加泡打粉就不要用热的液体材料最好是室温的液体材料泡打粉可省略我是家里有并且想让它稍稍蓬起来一...
- 15617
![小石头饼干 阿拉棒 饼干棒的做法步骤及图解,美味正宗的小石头饼干 阿拉棒 饼干棒做法]( "小石头饼干 阿拉棒 饼干棒的做法步骤及图解,美味正宗的小石头饼干 阿拉棒 饼干棒做法")
- 用料低筋面粉130g糖30g黄油10g鸡蛋1个小石头饼干阿拉棒饼干棒的做法黄油软化，加打散鸡蛋，加糖加低粉，用刮刀拌，看起来成丝状，再拌，可以揉了揉，最后变光滑面团放保鲜袋擀成3毫米厚长方形，放冰箱冷藏半小时拿出来放一会，再整形，切条，再切块。或者切细条称棒状，或者各种，放硅油纸上烤箱17...
- 22098
![无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干做法]( "无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干做法")
- 减脂期又馋，怎么办呢？试一下这个没负罪感的饼干吧附上热量表用料燕麦40克鸡蛋1个奇亚籽10克魔芋粉（即食）50克赤藓糖醇10～20克可可粉（可不加）10克无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法全部材料用刮刀拌匀，超粘，不要用手放在油纸上擀开，大约1厘米厚放入170度预热好的烤箱内烤10分钟...
- 20221
![低卡免烤无黄油姜饼饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡免烤无黄油姜饼饼干做法]( "低卡免烤无黄油姜饼饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡免烤无黄油姜饼饼干做法")
- 圣诞节不做姜饼感觉没有气氛但是没有烤箱又因为低卡饮食不想用黄油前两天研究曲奇小零食做法用了鱼烧烤网和平底锅觉得效果不错平底锅容易糊得倒谁又向蒸所以这款饼干用烤网做的因为开始没想写教程所以图片有点少研究出来的方子buf而且没有使用姜粉和肉桂粉更省事鲜姜代...
- 14002
![无油低卡蛋奶小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡蛋奶小饼干做法]( "无油低卡蛋奶小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡蛋奶小饼干做法")
- 特别适合爱吃饼干又在减肥的咱们用料面粉150g奶粉80g鸡蛋1个蜂蜜一点无油低卡蛋奶小饼干的做法将鸡蛋打散，和入奶粉，搅拌均匀。再加入面粉，揉成面团。将面团分成小个的各种形状的。烤箱预热200度，10分钟。放入烤箱，160度，烤30分钟。就好啦！...
- 20477
![超低卡全麦饼干🍪（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡全麦饼干🍪（无油无糖）做法]( "超低卡全麦饼干🍪（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡全麦饼干🍪（无油无糖）做法")
- 减脂期特别馋零食，无意发现了这个超可爱的全麦饼干，重点是它无油无糖，还可爱。（*´▽｀*）用料黑全麦粉130克鸡蛋1个盐1.5克可可粉5克（加了味道香，颜色好看。，没有不加也可以）黑芝麻2克（可加可不加）泡打粉1克牛奶35克（跟面粉吸水性调节5克）超低卡全麦饼干🍪（无油无糖）的做法将全部材料称重...
- 10314
![超低卡无糖无油燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡无糖无油燕麦饼干做法]( "超低卡无糖无油燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡无糖无油燕麦饼干做法")
- 过完春节又胖了几斤的我，开启减肥之路，运动➕低卡美食缺一不可。用料即食奇亚籽燕麦片70克熟透表皮有黑点香蕉2根137克坚果仁及果干50克超低卡无糖无油燕麦饼干的做法Step1香蕉去皮，放碗里，捣烂。Step2放入坚果碎和燕麦片，搅拌均匀。Step3烤箱按oven180度预热。Step4烤盘垫上...
- 27477
![无油无糖低卡减脂饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低卡减脂饼干做法]( "无油无糖低卡减脂饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低卡减脂饼干做法")
- 复刻的抖音号:浣熊小可爱的方子一块饼干只有67卡小朋友也可以吃用料牛奶15克无糖豆浆粉25克花生酱30克无油无糖低卡减脂饼干的做法3个食材搅拌揉圆分成4个圆球，大拇指按一下表面撒芝麻+你爱的坚果美味表面撒芝麻+你有的坚果180度烤10分钟...
- 4939
![无糖奶油奶酪石头饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖奶油奶酪石头饼干做法]( "无糖奶油奶酪石头饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖奶油奶酪石头饼干做法")
- 用料奶油奶酪50克低筋面粉50-60克蛋黄1个无糖奶油奶酪石头饼干的做法奶油奶酪、蛋黄混合后加入低筋面粉（这里奶油奶酪没有提前隔水融化），用手揉成光滑的面团，静置醒发30分钟搓成长条切成小块后用手稍微整一下形状烤箱中层180度22分钟外面酥脆，中间是松软的奶香味很重，奶油奶酪...
- 5573
![低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）做法]( "低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）做法")
- 今天想吃一些零食的时候忽然想到了燕麦饼干但是又不想卡路里太高于是查找了几个方子自己改了一下味道好好！～(๑`･ᴗ･´๑)简单快手总共做了薄薄的21块每块24大卡哦～用料香蕉2个（约142g）燕麦片（大燕麦原麦见tips）100g红糖6g肉桂粉一点点（看喜好放不放）低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味...
- 22151
![口袋石头饼干（低脂:无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的口袋石头饼干（低脂:无糖无油）做法]( "口袋石头饼干（低脂:无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的口袋石头饼干（低脂:无糖无油）做法")
- 用料牛奶90克高筋面粉150克（随便什么面粉都行）口袋石头饼干（低脂:无糖无油）的做法把面粉过筛到牛奶里团成面团，如果太干的话可以加几滴牛奶，慢慢调整湿度，不用太湿把面团放在硅油纸上，用擀面杖擀成0.5cm厚的面饼将面饼切成条（宽度建议请看小贴士），再切小方块分散放在烤盘里，上下火210...
- 28265
![高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖做法]( "高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖做法")
- 减脂期好想吃饼干、曲奇用料鸡蛋1只燕麦片40克乳清蛋白(巧克力口味)20克葡萄干20克高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒无油无糖的做法全部放在一起搅拌均匀成这样子压平在锡纸/牛油纸上放入已预热焗炉180度烤15分钟切成一块块开吃！小贴士不像普通曲奇一樣酥脆毕竟没有放油和面...
- 20395
烹调屋
