![绿豆糕（低油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（低油低糖）做法]( "绿豆糕（低油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（低油低糖）做法")
- 从去年死磕到现在，经历了各种失败，这一次参考了泳哥绿豆泡透蒸制的方法，终于做出了口感沙沙的绿豆糕。用料绿豆250克葵花籽油45克细砂糖95克牛奶（非必须）适量绿豆糕（低油低糖）的做法绿豆浸没在足量清水中5～6个小时，等到绿豆可以轻易捏碎，没有干芯即可。将泡好的绿豆控水，放入沥水篮...
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![绿豆糕～低糖、低油的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕～低糖、低油做法]( "绿豆糕～低糖、低油的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕～低糖、低油做法")
- 夏日天气、绿豆解暑绿豆糕点、正是时季用料绿豆200克麦牙糖70克玉米油30克绿豆糕～低糖、低油的做法去皮绿豆泡水约1个半小时。买现成的去皮绿豆，节省时间又方便。放入锅内煮10分钟，捞出沥干再到蒸锅蒸8分钟。（用蒸笼蒸一下可以起到沥干水分的作用）可以在料理机打成泥，也可压成...
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![低糖绿豆冰糕的详细做法大全,简单又营养的低糖绿豆冰糕做法]( "低糖绿豆冰糕的详细做法大全,简单又营养的低糖绿豆冰糕做法")
- 做这款绿豆糕完全是因为孩子，我家大哥特别喜欢吃绿豆糕，外面买的我又不放心，现在的东西添加剂太多，吃了对孩子的危害也可想而知，所以研发了这款绿豆糕，不是很甜，孩子还挺爱吃，发到朋友圈好多朋友都问做法，今天总结了一下，希望能帮到大家用料绿豆500克白糖80克黄油150克水怡或麦芽糖...
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![简单易学的低油低糖绿豆糕美食做法]( "简单易学的低油低糖绿豆糕美食做法")
- 用料绿豆200克糖40克橄榄油30g白开水60克低油低糖绿豆糕的做法脱皮绿豆粉上锅蒸30分钟整好的绿豆粉过筛加入油和白糖白开水揉成团，然后用模具制作每个45g放入50g的模具...
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![低油低糖，绵软回味的绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖，绵软回味的绿豆糕做法]( "低油低糖，绵软回味的绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖，绵软回味的绿豆糕做法")
- 夏天最配绿豆糕，用了脱皮绿豆，省去脱皮之苦，别问我怎么知道～😉调试了糖油，改良了内陷，绵软清甜，回味无穷………14块绿豆糕用料脱皮绿豆200克代糖20克玉米油20克麦芽糖15克奶粉15克内陷:红豆泥适量玫瑰酱适量低油低糖，绵软回味的绿豆糕的做法脱皮绿豆洗净，泡水3--24小时(天热则冷藏...
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![（低糖低油）绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的（低糖低油）绿豆糕做法]( "（低糖低油）绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的（低糖低油）绿豆糕做法")
- 自己做的绿豆糕绝对健康，材料也是自己精心挑选的，吃得放心，夏天来一块清凉解暑，甚好～^_^用料去皮绿豆200克黄油30克植物油30克糖粉70克蜂蜜30克（按自己口味）（低糖低油）绿豆糕的做法买来的去皮绿豆泡水，搁冰箱里泡24小时，中间换3次水，因为我忘了拍照就用这图吧上锅蒸30分钟，直到用筷子...
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![无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕做法]( "无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕做法")
- 用料奶粉40克赤藓糖醇40克脱皮绿豆400克纯牛奶150克（可以减少一些）无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕的做法脱皮绿豆用水浸泡一晚（放入冰箱，太热怕发芽）拿纱布包好，放入锅里，隔水蒸20分钟左右用破壁机打碎蒸好的绿豆（同时加入奶粉，纯牛奶，糖一起打）然后把液体倒入不粘锅，使劲炒～我翻炒了20多...
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![牛油果绿豆糕（低糖低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果绿豆糕（低糖低脂）做法]( "牛油果绿豆糕（低糖低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果绿豆糕（低糖低脂）做法")
- 在喜欢的博主（@家棣的点心）那里看到的方子，但因为我是第一次做加上家里没有奶油奶酪就没有做豆乳夹心，直接把所有材料混合的，但还是出乎意料的挺好吃。绿豆我真的蒸了很久很久，但还是有一些夹生的，尝试用我的小榨汁机搅打了一下差点冒烟了，最后还是手动碾碎。这个方子是用牛油果...
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![绿豆酥（低糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆酥（低糖低油）做法]( "绿豆酥（低糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆酥（低糖低油）做法")
- 清甜的绿豆馅搭配抹茶酥皮，清新美味。方子已经是低糖低油，不要再减，没有甜味不好吃的。方子可以做出12个。用料绿豆馅去皮绿豆125g细砂糖40g麦芽糖30g食用油25g黄油25g油皮高筋面粉75g低筋面粉75g水57g猪油47g细砂糖30g油酥低筋面粉150g猪油80g抹茶粉8g绿豆酥（低糖低油）的做法...
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![低油低糖奶香绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖奶香绿豆糕做法]( "低油低糖奶香绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖奶香绿豆糕做法")
- 低糖少油关键口感超级好奶香味十足还自做了无糖的奶黄馅还有一款蔓越莓口味的用料脱皮绿豆500克黄油40克玉米油30-40克麦芽糖两勺零卡糖100克自制奶黄馅若干蔓越莓干30克低油低糖奶香绿豆糕的做法网上买的脱皮绿豆洗净泡水大于六个小时（天气热要放冰箱泡发）然后滤干水分上...
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![低糖绿豆糕的做法和图解 好吃的低糖绿豆糕家常做法]( "低糖绿豆糕的做法和图解 好吃的低糖绿豆糕家常做法")
- 用料绿豆500克黄油30克细砂糖15克麦芽糖20克低糖绿豆糕的做法我去死绿豆浸泡了4小时后就放入电饭煲里面蒸，用的是煮饭功能。蒸好后不粘锅里放入黄油和玉米油，再把压细的绿豆沙倒入锅里，不停的翻炒至不粘手即可。炒好冷却后搓成35克左右的小剂子。再放入磨具中压出来即可(我...
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![椰香绿豆冰糕（低油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香绿豆冰糕（低油低糖）做法]( "椰香绿豆冰糕（低油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香绿豆冰糕（低油低糖）做法")
- 用料绿豆300克天然纯椰子粉30克冰糖60克麦芽糖30克玉米油70克糯米粉少量椰香绿豆冰糕（低油低糖）的做法绿豆浸泡后煮烂（快好的时候加入冰糖和麦芽糖、椰子粉）搅拌均匀。放凉后倒入搅拌机中打出细腻的绿豆糊糊。倒入不粘锅内开小火炒制，炒制过程中分次加入玉米油，这是个很累也很...
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![绿豆糕（低油低糖 不用泡豆 不用炒）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（低油低糖 不用泡豆 不用炒）做法]( "绿豆糕（低油低糖 不用泡豆 不用炒）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（低油低糖 不用泡豆 不用炒）做法")
- 喜欢豆沙那种口感绵软沙糯所以绿豆糕更是我的最爱下厨房看了很多方子也照做多次最后自己总结了一下感觉很快手省事所以记录一下以备后用用料去皮绿豆250克水280克蜂蜜30克（随自己喜欢的甜度）麦芽糖50克（随自己喜欢的甜度）奶粉20克（可以随意就是增加口感）抹茶粉或可可粉15克（随自...
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![懒人低油低糖绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的懒人低油低糖绿豆糕做法]( "懒人低油低糖绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的懒人低油低糖绿豆糕做法")
- 1、清热解毒绿豆糕的主要成分就是绿豆粉，它保留了绿豆中的重要营养成分，平时人们食用能清热解毒也能抵抗暑气，特别是在夏天使用时，可以有效预防中暑症状的发生，另外，绿豆糕中还含有多种维生素和微量元素，它对人类的肌肤有明显滋养作用，美容功效也十分明显。2、预防疾病平时多吃些...
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![低油低糖健康美味绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖健康美味绿豆糕做法]( "低油低糖健康美味绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖健康美味绿豆糕做法")
- 清甜解暑的绿豆糕是全家人夏日的心头好，今天亲手做的这款绿豆糕获得全家的一致好评，一扫而空~用料去皮绿豆250克黄油玉米油各3O克砂糖蜂蜜各25克淡奶油牛奶适量低油低糖健康美味绿豆糕的做法绿豆纯净水泡发12至24小时（天热需冷藏）放入屉布上蒸30分钟蒸至软烂放入盆中用工具辗...
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![糖醇绿豆糕，低油低糖，好吃又健康的做法步骤及图解,美味正宗的糖醇绿豆糕，低油低糖，好吃又健康做法]( "糖醇绿豆糕，低油低糖，好吃又健康的做法步骤及图解,美味正宗的糖醇绿豆糕，低油低糖，好吃又健康做法")
- 绿豆有着清热解毒的功效，夏天多吃点绿豆好处多。那今天就做了一款简单的绿豆糕，低油低糖，糖尿病人和减肥人士也能放心食用。关于这款绿豆糕可能遇到的问题，这里也总结了几条1.木糖醇是什么？可不可以用别的代替？糖量可否再减？木糖醇是一种代糖，升糖指数很低的一种糖，不是特殊人群可...
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![（儿童版）低油低糖绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的（儿童版）低油低糖绿豆糕做法]( "（儿童版）低油低糖绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的（儿童版）低油低糖绿豆糕做法")
- 小朋友还是以健康为主吧此配方一点也不甜，甜度基本靠那几颗葡萄干。正常版的糖量是60g，如果大家觉得不甜可以自己酌情加糖用料绿豆200克糖10克无盐黄油30克天然葡萄干少量牛奶适量（儿童版）低油低糖绿豆糕的做法绿豆浸泡一晚，去皮，我是手工剥的皮，也可以网上买去皮绿豆上锅蒸约30...
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![红豆馅绿豆糕（低糖低油版）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆馅绿豆糕（低糖低油版）做法]( "红豆馅绿豆糕（低糖低油版）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆馅绿豆糕（低糖低油版）做法")
- 用料去皮绿豆400克红豆馅500克牛奶250ML白砂糖30克麦芽糖150克食用油（必须是没有味道的油）80克红豆馅绿豆糕（低糖低油版）的做法去皮绿豆泡至少8小时，可放冰箱防止变质泡好的绿豆状态应为：体积变大，一捏既碎将泡好的绿豆沥干水份倒入250ML纯牛奶，盖上保鲜膜（防止水蒸气进入），放入蒸锅...
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![纯绿豆糕不加粉（低糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的纯绿豆糕不加粉（低糖低油）做法]( "纯绿豆糕不加粉（低糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的纯绿豆糕不加粉（低糖低油）做法")
- 可以用脱皮绿豆，也可以用不脱皮的绿豆，喜欢甜的就多加点糖，不喜欢甜的话，我的这个配方糖放的量对我来说就不是特别甜刚刚好的，喜欢哪位浓一点的话，多放点牛奶也没关系，到时候把绿豆煮干炒干就行了，炒的过程主要看家里的锅粘不粘锅的，如果粘锅的话，酌情自个调控一下油量用料脱皮绿豆...
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![简单易学的低糖低油绿豆糕美食做法]( "简单易学的低糖低油绿豆糕美食做法")
- 用料脱皮绿豆300克麦芽糖50克细砂糖30克玉米油30克低糖低油绿豆糕的做法将脱皮绿豆搓洗干净泡发6小时（中途换5次水）泡发好可以再多洗几次去除豆腥味隔水蒸30分钟蒸好拿出并用搅拌棒（破壁机料理机都行）加一点点水将绿豆打细腻装好50g麦芽糖30g细砂糖，30g油，放在不粘锅旁边备用。...
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![绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕做法]( "绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕做法")
- 作为一个甜食爱好者来说，豆沙绿豆糕真的是一味不可或缺的甜点。之前读大学时期还特地请潮汕的朋友代购了七八盒绿豆糕，自己吃，分给同事吃，不亦乐乎😌在美食博主视频看过一些教程，也买了一些材料之类，就动手了。我的这些配料分量最终成品有16个绿豆糕，可以参考，适当增加或减少。咬...
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![低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)做法]( "低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)做法")
- 市售绿豆糕油多糖多添加剂多，这些年都是自己动手做。家里有小孩，在低糖低油和好吃之间平衡真心难啊，这个方子我觉得还不错，记录一下。用料脱皮绿豆200克无盐黄油20克麦芽糖45克糖粉15克椰浆150克(可以换成牛奶，水)低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)的做法材料大集合。以前用展艺脱皮绿...
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![低糖低油蔓越莓绿豆/红豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油蔓越莓绿豆/红豆糕做法]( "低糖低油蔓越莓绿豆/红豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油蔓越莓绿豆/红豆糕做法")
- 外面的绿豆糕不仅太甜还很硬，自己动手做，正宗又美观，口感细腻松软，甜度适中，老人小孩都可以吃。看了些其他厨友的菜单，综合自己喜好，调整了方子，以及自己认为最简单方便的方法。后来做了不放蜂蜜，奶粉，蔓越莓的，感觉口感更纯正哈哈糖量很低了，成品只是少许淡淡的甜。记录一下备用。用...
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![低油 低糖 绿豆糕（好上手）的做法步骤及图解,美味正宗的低油 低糖 绿豆糕（好上手）做法]( "低油 低糖 绿豆糕（好上手）的做法步骤及图解,美味正宗的低油 低糖 绿豆糕（好上手）做法")
- 怕血糖高的人，这个操作好吃又好做用料去皮绿豆200克玉米油40克麦芽糖70克低油低糖绿豆糕（好上手）的做法买现成的，不费劲绿豆浸泡1-2小时放入锅内煮10分钟左右，再用蒸笼布上锅蒸7-8分钟，这会差不多熟透了（用蒸笼蒸一下可以起到沥水的作用）绿豆用料理机打一下，口感更细腻（不打也可以...
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![简易低油低糖版绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的简易低油低糖版绿豆糕做法]( "简易低油低糖版绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的简易低油低糖版绿豆糕做法")
- 最近梅雨季节，天气闷热得难受，刚好家里有现成的脱皮绿豆和模具，于是顺手做了绿豆糕，解暑又美味，还吃得放心。用料脱皮绿豆650克无盐黄油60克玉米油90克细砂糖120克简易低油低糖版绿豆糕的做法脱皮绿豆用水冲洗，刚开始几遍的水会比较混浊，绿豆闻起来豆腥味也比较重，冲洗以后浸泡六...
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