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白菜炖南瓜无油菜的做法食谱

白菜炖南瓜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炖南瓜（无油菜）做法

  • 白菜炖南瓜（无油菜）

  • 这道菜，利用南瓜的甜来调味，纯天然，健康，排油排盐用料白菜片南瓜泡姜大料粉白菜炖南瓜（无油菜）的做法白菜切块，放入锅中，加入泡姜碎，大料粉，不需要加盐，泡姜的咸度正好。南瓜切块放在白菜上方，加入适量水。煮开，煮到白菜软了就好了。关火，搅拌均匀，盛出即可。小贴士口味微甜，越吃越爱吃，空...
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南瓜包菜辣白菜鸡蛋饼无油版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜包菜辣白菜鸡蛋饼无油版做法

  • 南瓜包菜辣白菜鸡蛋饼无油版

  • 用料鸡蛋1个辣白菜5克面粉5克南瓜20克包菜10克南瓜包菜辣白菜鸡蛋饼无油版的做法搅拌在一起，不放油用小火煎即可！...
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腐竹炖白菜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹炖白菜（无油菜）做法

  • 腐竹炖白菜（无油菜）

  • 这道菜很简单，但上档次，很好吃。用料白菜片腐竹梨泡姜盐大料腐竹炖白菜（无油菜）的做法腐竹用开水泡软，切成段，放到锅的底层。木耳用开水泡软，切片，放入锅的底层。半个梨，去皮，去核，切片放入锅中。白菜切块放在锅的上部。加入盐，泡姜碎，少许大料，煮开，中小火煮软白菜即可。出锅前，搅拌均匀...
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南瓜炖油菜（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖油菜（无油无盐菜）做法

  • 南瓜炖油菜（无油无盐菜）

  • 家里正好有一点剩的熟南瓜，就做了这道菜。用料油菜棵南瓜南瓜炖油菜（无油无盐菜）的做法锅里放入水，煮开，放入切好的油菜，煮开，放入熟南瓜块，继续煮，直到油菜软烂了为止。没有油，没有盐，也很好吃。...
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南瓜炖山药（无油无盐菜）（无味斋）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖山药（无油无盐菜）（无味斋）做法

  • 南瓜炖山药（无油无盐菜）（无味斋）

  • 长山药有补益作用，炖着吃非常健康，要是有点甜味就好了，但又不能多吃糖，现在有办法了，就是用南瓜和长山药一起炖，长山药就有甜味了。用料南瓜克长山药南瓜炖山药（无油无盐菜）（无味斋）的做法长山药去皮，切段放入高压锅里，加入等量的水。南瓜去籽，切块，放到长山药上面。加盖，高压10分钟即可...
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南瓜炖粉条（无油无盐菜）（无味斋）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖粉条（无油无盐菜）（无味斋）做法

  • 南瓜炖粉条（无油无盐菜）（无味斋）

  • 无味斋，就是不放调味剂的素食，对身体特别好。这款南瓜炖粉条，口感甘甜，粉条筋道，很好吃。用料南瓜粉条南瓜炖粉条（无油无盐菜）（无味斋）的做法做法：粉条泡软，放入锅中，南瓜切薄片，放入锅中，放入水，煮开，煮熟粉条即可，南瓜因为切的很薄，很容易熟，粉条要q弹才好吃。...
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葡萄炖白菜（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄炖白菜（无油无盐菜）做法

  • 葡萄炖白菜（无油无盐菜）

  • 家里有点冰冻葡萄，用来炖菜，天然的甜香，不用调味。用料白菜片葡萄葡萄炖白菜（无油无盐菜）的做法将白菜洗净，切条，放入高压锅，放入葡萄，加入少量水，盖盖，高压煮15分钟，关火，稍微晾凉，开盖，搅拌盛出即可。软烂，微甜。...
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丝瓜炖白菜的做法和图解 好吃的丝瓜炖白菜家常做法

  • 丝瓜炖白菜

  • 买了个白菜，感觉自己炒的白菜不怎么好吃，就加了其他材料炖上了，还不错，简单料理。（就算口味重也少放盐，刚刚好就行，盐多了吃不出丝瓜那种清甜了）用料白菜7片煮熟了再撕皮的土豆1个咸鸡蛋/咸鸭蛋1个生鸡蛋1个丝瓜1根盐适量白胡椒适量蚝油适量火腿肠1根蒜3瓣丝瓜炖白菜的做法丝瓜削...
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南瓜炖菜花（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖菜花（无油菜）做法

  • 南瓜炖菜花（无油菜）

  • 这道菜是两个菜胡乱搭配的，没想到非常好吃。用料南瓜菜花咸菜汤姜粉酱油南瓜炖菜花（无油菜）的做法南瓜切薄片，菜花切小块，放入锅里，放入一小勺咸菜汤，姜粉，少许酱油，酱油要少，要看不出颜色变化，只要酱香味，这道菜盐非常少，不能盖住南瓜的甜，但又要有一点，这样才恰到好处。倒入1/2水，煮开，...
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南瓜炖包菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖包菜（无油无盐素食）做法

  • 南瓜炖包菜（无油无盐素食）

  • 用料南瓜克包菜南瓜炖包菜（无油无盐素食）的做法南瓜去籽，切块，放入锅里，加入一半体积的水，上面放上包菜叶，打开火，煮沸，煮到南瓜软熟即可，搅拌均匀，盛出。...
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雪梨炖白菜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨炖白菜（无油菜）做法

  • 雪梨炖白菜（无油菜）

  • 这道菜非常好吃，白菜甜甜的，软软的，一口气吃一大碗也不会伤胃，因为我们无油低盐啊。用料白菜片梨泡姜雪梨炖白菜（无油菜）的做法梨切小块，放入锅中，长白菜切粗丝放入锅中，加入一勺泡姜的碎，不需要加盐，因为泡姜的咸度正好，吃起来没有咸味但还有味，加入适量水，水不要多了，要煮熟就基本干了...
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软烂的酸菜炖冬瓜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的软烂的酸菜炖冬瓜（无油菜）做法

  • 软烂的酸菜炖冬瓜（无油菜）

  • 软烂酸辣。用料酸菜克冬瓜盐克五香粉花椒辣椒粉软烂的酸菜炖冬瓜（无油菜）的做法冬瓜去皮，去籽，切片，放入锅里，加入淹没冬瓜的水，煮，煮软冬瓜，放入切碎的酸菜，盐，五香粉，花椒，辣椒粉，煮开即可。酸香微辣，入口软烂。...
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南瓜炖冬瓜（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖冬瓜（无油无盐菜）做法

  • 南瓜炖冬瓜（无油无盐菜）

  • 口味软烂微甜。用料南瓜克冬瓜南瓜炖冬瓜（无油无盐菜）的做法将冬瓜去皮切块，南瓜去籽切块，放入高压锅，加入适量水，加盖，高压10分钟即可。...
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南瓜炖青菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖青菜（无油无盐素食）做法

  • 南瓜炖青菜（无油无盐素食）

  • 炖南瓜需要的时间长，炖青菜需要的时间短，怎么能两者都炖的软烂可是还保持青菜的翠绿呢。用料南瓜青菜南瓜炖青菜（无油无盐素食）的做法南瓜洗净，切2-3毫米的薄片，放入高压锅，加入等量的水。青菜洗净，切段，放在南瓜上，架空，不要浸入水中。盖盖，高压煮，上汽后，3-4分钟关火。稍微晾凉，打开盖...
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西红柿豆豉炖白菜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿豆豉炖白菜（无油菜）做法

  • 西红柿豆豉炖白菜（无油菜）

  • 这道菜很简单，但很好吃。用料白菜片西红柿豆豉五香粉西红柿豆豉炖白菜（无油菜）的做法西红柿剁碎，放入锅里，干煸，煸出糊状来，加入豆豉，五香粉，放入白菜，少许水，炖煮，炖到白菜软了即可。...
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南瓜菜馍（无油饼）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜菜馍（无油饼）做法

  • 南瓜菜馍（无油饼）

  • 这是一个地方美食，具体哪个地方的，我忘了。这个菜馍没有油，可以做任何馅，西葫芦，白菜，南瓜什么都可以，很好吃的。用料面粉克盐克南瓜五香粉南瓜菜馍（无油饼）的做法和面，面要和的软点，比饺子面稍微再软点，备用。南瓜去皮，去籽，擦成丝，放入少许盐和五香粉，腌制15分钟。将面团揉成长条，切成剂...
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白菜炖粉条（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炖粉条（无油菜）做法

  • 白菜炖粉条（无油菜）

  • 用料白菜片粉条把盐克味精白菜炖粉条（无油菜）的做法白菜洗净，切段，放入锅里，粉条提前泡软，放入锅里，加入水，盐，味精，煮，煮熟即可。就是这么简单，但很好吃，简简单单的盐和味精就很美味。...
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南瓜烧麦（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜烧麦（无油菜）做法

  • 南瓜烧麦（无油菜）

  • 南瓜做馅，酱香咸甜口，很好吃，做成烧麦，颜色好看，像一朵花。用料普通面粉克南瓜甜面酱五香粉盐南瓜烧麦（无油菜）的做法白面和成饺子面那么软，饧置30分钟。南瓜去皮，去籽，擦成丝，剁成碎粒，放入甜面酱，五香粉，盐，搅拌均匀，加入一点白面，这样容易包制，再次搅拌均匀，腌制20分钟。白面团揉透，搓成长...
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西瓜炖茄子（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的西瓜炖茄子（无油无盐菜）做法

  • 西瓜炖茄子（无油无盐菜）

  • 西瓜和茄子一起煮，让茄子有一些甜，不用调味也能吃下去。不过西瓜有点可惜，不如生的吃好吃。用料茄子个西瓜西瓜炖茄子（无油无盐菜）的做法少许西瓜切块放入锅里，茄子切块放入锅里，加入少许水，直接煮，煮软茄子即可。...
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白菜炖冬瓜的做法和图解 好吃的白菜炖冬瓜家常做法

  • 白菜炖冬瓜

  • 一道简单的夏日菜肴，原料虽普通，味道真心是不错的，而且还有清热解毒，利尿消肿的功效。用料白菜适量冬瓜适量五花肉适量盐适量味精适量白糖适量鸡汁适量白菜炖冬瓜的做法白菜撕开，叶子多一些，东瓜切片，五花肉切片锅中放油，放五花肉炒熟放葱姜稍炒，加入白菜冬瓜稍炒一下，油性炒出来就...
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南瓜泥大烩菜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜泥大烩菜（无油菜）做法

  • 南瓜泥大烩菜（无油菜）

  • 素食的大烩菜滋味多样，可以是普通的五香味的，可以是西红柿做的酸甜口的，今天介绍一个很好吃的甜咸口的南瓜做的大烩菜。用料南瓜克白菜片菜花粉条五香粉盐南瓜泥大烩菜（无油菜）的做法南瓜提前蒸熟。粉条提前用开水泡开。锅里放入熟南瓜泥，放入切好的白菜或者菜花，放入粉条，加入少...
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白菜炖豆腐（无油素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炖豆腐（无油素菜）做法

  • 白菜炖豆腐（无油素菜）

  • 用料白菜片豆腐块盐克五香粉味精白菜炖豆腐（无油素菜）的做法白菜洗净切块，放入锅里，豆腐切块放入锅里，加入水，盐，五香粉，味精，煮开，煮软白菜即可。软烂咸香。...
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雪菜炖白菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜炖白菜（无油素食）做法

  • 雪菜炖白菜（无油素食）

  • 雪菜不能单独成菜，需要配点别的，白菜就是一种很好的搭配。用料白菜片雪菜五香粉花椒辣椒雪菜炖白菜（无油素食）的做法雪菜切碎，放入锅里，白菜切块，一起放入，加入2/3的水，少许五香粉，一点花椒粒，少许辣椒碎，开火，煮沸，煮软白菜即可。...
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南瓜炖菜的做法和图解 好吃的南瓜炖菜家常做法

  • 南瓜炖菜

  • 用料南瓜克酱油勺南瓜炖菜的做法油锅，爆蒜片，下南瓜，翻炒下水煮（全部没过南瓜），水基本收没有，南瓜起沙状态可以出锅，此时都要小火，滴一些生抽调咸味，一小块黄油全部融化，汤汁就会变得浓稠顺滑，出锅。...
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炖冬瓜（无油素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炖冬瓜（无油素菜）做法

  • 炖冬瓜（无油素菜）

  • 用料冬瓜盐克五香粉炖冬瓜（无油素菜）的做法冬瓜去皮，切片，放入锅里，加入等量的水，适量的盐，五香粉，煮开，煮软冬瓜即可。软烂，咸香。...
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