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这个夏天不怕胖啦的做法食谱

「玫瑰柠檬蜂蜜饮」好喝又减脂，这个夏天不怕胖啦！好吃的烹饪方法 「玫瑰柠檬蜂蜜饮」好喝又减脂，这个夏天不怕胖啦！的地道做法和步骤

  • 【玫瑰柠檬蜂蜜饮】好喝又减脂，这个夏天不怕胖啦！

  • 夏天到了，想要变白的姐妹一定要安排起来！柠檬有很好的美白减脂的作用，也能够帮助你的身体很好的排毒.用料柠檬半个蜂蜜2-3勺冰块适量玫瑰花茶5朵【玫瑰柠檬蜂蜜饮】好喝又减脂，这个夏天不怕胖啦！的做法把柠檬切片，2-3片泡5朵玫瑰花，放凉把柠檬和冰块一起捣碎加入2勺蜂蜜（看个人口...
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今天来个让你吃到撑也不怕胖的拌面的做法步骤及图解,美味正宗的今天来个让你吃到撑也不怕胖的拌面做法

  • 今天来个让你吃到撑也不怕胖的拌面

  • 天热了胃口就不好吧，就想来点儿刺激的吃，重油重盐重辣对身体又不好，于是就有了这款拌面啦，十分钟之内搞定，做早餐，午餐，晚餐都可以。用料生抽一勺盐2克胡萝卜一小段黄瓜一小段金针菇一小把皮蛋一个（不喜欢吃可以不放）牛肉四五块（没有可以不放，换成鸡肉，鸡蛋，都可以）荞麦面一小把（目测有...
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这样炒鸡胸肉好吃不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的这样炒鸡胸肉好吃不怕胖做法

  • 这样炒鸡胸肉好吃不怕胖

  • 平日里减肥，多吃鸡胸肉，有空就尝试不同的做法。平时吃西兰花，都是把那个粗的花柄都扔了，今天用它来炒鸡胸肉，脆脆的，鸡胸肉很嫩，香香甜甜的用料鸡胸肉300g西兰花柄1朵生姜1小块大蒜1-2瓣小葱2根蚝油1勺生抽1勺淀粉1勺花生油2勺黑胡椒0.5茶匙这样炒鸡胸肉好吃不怕胖的做法提前一...
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这个夏天＂冻＂起来的做法步骤及图解,美味正宗的这个夏天＂冻＂起来做法

  • 这个夏天＂冻＂起来

  • 用料一颗热情的心一种起来嗨的精神这个夏天＂冻＂起来的做法没有你想不到的，只有我们做不到的！！...
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这样保存百香果，再也不怕坏啦的做法步骤及图解,美味正宗的这样保存百香果，再也不怕坏啦做法

  • 这样保存百香果，再也不怕坏啦

  • 用料百香果大约30个一次性冰袋3个这样保存百香果，再也不怕坏啦的做法百香果用刀从中间切开，用勺子将果肉挖到容器中，容器要挑一个一会儿好往出倒的。这一步忘拍图片了，从网上找的图。用勺子将倒出的百香果肉搅拌、按压，目的是不要有太大的块，方便后期灌装。用漏斗灌入冰袋中，冰...
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这个夏天不得不吃的甜品&水果芋圆冰粉的做法步骤及图解,美味正宗的这个夏天不得不吃的甜品&水果芋圆冰粉做法

  • 这个夏天不得不吃的甜品&水果芋圆冰粉

  • 偶然外面吃火锅的时候吃过，特别怀念，听朋友说很简单，就觉得自制看看，没想到意外的好吃用料冰粉粉末1袋火龙果1个花生碎10克葡萄干10克红豆20克山楂片2小包红糖或者黑糖6-7块这个夏天不得不吃的甜品&水果芋圆冰粉的做法因为做冰粉的过程没啥好拍的，就直接放了成品图，口头说...
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不吃这碗小管鱿鱼，这个夏天是过不去的。的做法步骤及图解,美味正宗的不吃这碗小管鱿鱼，这个夏天是过不去的。做法

  • 不吃这碗小管鱿鱼，这个夏天是过不去的。

  • 天气渐渐炎热的时候，浙江人还能吃到的鲜活海货里，我最喜欢的，那就是浙江南部和福建沿海出产的小管鱿鱼了，个头小，肉质无比细腻嫩滑。因为产期正是炎热的天气，所以多是白灼或者微微烤制，只是蘸点淡口的酱油，就很鲜美。但要是配啤酒，白灼之类还是显得不够刺激食欲。之前有吃过餐厅做...
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夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来，夏天不怕积累湿.气啦！的做法步骤及图解,美味正宗的夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来，夏天不怕积累湿.气啦！做法

  • 夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来，夏天不怕积累湿.气啦！

  • 去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。一定要3⃣️蒸3⃣️晒哈用料赤小豆150克薏米350克芡实150克茯苓150克山药200克蜂蜜250-300克夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来...
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大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~ 大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~的做法的做法步骤及图解,美味正宗的大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~ 大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~的做法做法

  • 大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~ 大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~的做法

  • 我以前例假肚子疼，吃了一个月左右的时候，疼就好多了，然后，吃了连续两个月，例假来就没有疼。所以推荐给姐妹们可以试试哦~用料泡发好的海参一根1只鸡蛋1个葱花适量味极鲜酱油1勺大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~的做法的做法泡发好的海参切片备用，也可以切成...
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无需提前冷藏，不用打发，不易融化，夏天再也不怕被奶油气疯啦！的做法步骤及图解,美味正宗的无需提前冷藏，不用打发，不易融化，夏天再也不怕被奶油气疯啦！做法

  • 无需提前冷藏，不用打发，不易融化，夏天再也不怕被奶油气疯啦！

  • 每到夏天，总是因为奶油难打发，还一边裱花一边融化而气疯的有木有？这个另类的奶油小方法，各位亲可以尝试一下哟！淡奶油无需提前冷藏，无需打发，超级简单省事！用料淡奶油a50克淡奶油b100克白砂糖10克吉利丁片2克无需提前冷藏，不用打发，不易融化，夏天再也不怕被奶油气疯啦！的做法准备两份...
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焦糖奶茶☕️这个夏天不用外卖奶茶啦✌️简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖奶茶☕️这个夏天不用外卖奶茶啦✌️简单易学做法

  • 焦糖奶茶☕️这个夏天不用外卖奶茶啦✌️简单易学

  • 用料红茶25克白砂糖20克水150克纯牛奶400克焦糖部分白砂糖20克水20克焦糖奶茶☕️这个夏天不用外卖奶茶啦✌️简单易学的做法红茶跟白砂糖在锅中翻炒，炒成焦糖色，注意火候不要炒糊了炒出焦糖色倒入水烧开盖上盖子焖三分钟再倒入全脂牛奶煮开冷凉炒焦糖，把白砂糖倒在锅里翻炒至变...
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菠菜粉丝~这个夏天的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜粉丝~这个夏天做法

  • 菠菜粉丝~这个夏天

  • 多了tuna·哈哈··好爱用料蛋皮粉丝菠菜吞拿罐头菠菜粉丝~这个夏天的做法加点盐打蛋。油加入平底锅，把蛋液浇上去，弄成薄薄的蛋饼。拿出来切条，备用。粉丝用凉水泡在。煮上菠菜，放一边备用。煮上粉丝，软了后捞出把粉丝沥干。盘里放入粉丝菠菜，蛋皮和吞拿，拌匀就可以美美的吃一...
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「生酮低碳」超级快手超级香的桃酥！不怕胖啦！的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」超级快手超级香的桃酥！不怕胖啦！做法

  • 【生酮低碳】超级快手超级香的桃酥！不怕胖啦！

  • 我真的是太太太喜欢吃中式这种食品了哈哈哈哈哈！用料鸡蛋1个杏仁粉55克猪油20克小苏打1克泡打粉1克盐1.5克代糖6克香葱，芝麻等装饰适量【生酮低碳】超级快手超级香的桃酥！不怕胖啦！的做法所有东西混合如果太干加一点点水捏形烤箱180°20分钟，烤出来软的，放一会就酥了放进小盒子...
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百香果柠檬鸡爪，酸辣酸辣的，这个夏天就是你啦！的做法步骤及图解,美味正宗的百香果柠檬鸡爪，酸辣酸辣的，这个夏天就是你啦！做法

  • 百香果柠檬鸡爪，酸辣酸辣的，这个夏天就是你啦！

  • 刚入初夏，市面上的百香果还不是很多，今天竟然让我在超市看见了，而且还是特价，所以赶紧买回家做酸辣鸡爪。用料鸡爪500克香料适量姜片5片料酒适量陈醋45克生抽50克芝麻油10克白糖25克盐30克洋葱半个（75克）小米椒5个蒜瓣5瓣香菜适量柠檬1个百香果1个凉开水200克百香果柠檬鸡爪，酸...
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这个夏天不能没有你🍦的做法步骤及图解,美味正宗的这个夏天不能没有你🍦做法

  • 这个夏天不能没有你🍦

  • 尽管再胖，我还是会选择，雪糕。热跟胖比起来，热比较难受。用料各类水果各类果干各类果酱还有somany这个夏天不能没有你🍦的做法树莓味百香果味红豆味...
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一个凉粉做出多种花样，这个夏天可以换着吃啦！好吃的烹饪方法 一个凉粉做出多种花样，这个夏天可以换着吃啦！的地道做法和步骤

  • 一个凉粉做出多种花样，这个夏天可以换着吃啦！

  • 夏天越来越热，各种凉饮甜品就是夏天的标配。之前给大家发布了白凉粉的教程，今天就把黑凉粉的教程也给大家交上，用黑凉粉和芋圆搭配起来做一碗鲜芋仙，夏天的时候吃上这么一碗甜品，消暑解渴，冰凉舒爽呀！用料紫薯芋圆木薯淀粉：50g紫薯粉：5g凉开水：35g南瓜芋圆木薯淀粉：50g紫薯粉：5g凉开...
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夏天来啦，想减肥的试试这个减肥餐🍙吧的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来啦，想减肥的试试这个减肥餐🍙吧做法

  • 夏天来啦，想减肥的试试这个减肥餐🍙吧

  • 用料米饭生菜鸡脯肉黄瓜西红柿夏天来啦，想减肥的试试这个减肥餐🍙吧的做法把鸡脯肉切成薄片子，用刀背在鸡脯肉正反面上敲打一遍，然后放入碗中加入食盐、一勺蚝油、一勺料酒、少于五香粉搅拌均匀后腌制半小时。起锅烧油，把腌制好的鸡脯肉放入锅中煎制，等到煎制两面金黄用筷子可...
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天冷喝汤怕长肉，这汤可以随意喝都不怕的做法步骤及图解,美味正宗的天冷喝汤怕长肉，这汤可以随意喝都不怕做法

  • 天冷喝汤怕长肉，这汤可以随意喝都不怕

  • 天气冷的真是快，尤其是早晚，昼夜温差过大，对于我这种不会开车的人来说，骑电车跑几十里的路真是遭罪，一天下来，手脚都不带有温度的，每每到秋冬季节，我家常做汤，喝一碗全身就暖和了，而肉汤里最常喝、敢喝的就是香菇鸡汤，别的肉汤怕喝多了长肉肉，哈哈。用料麻鸡半只干香菇一把姜、葱适量...
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网红冰淇淋，一个都没吃过这个夏天你算白晒啦！的做法步骤及图解,美味正宗的网红冰淇淋，一个都没吃过这个夏天你算白晒啦！做法

  • 网红冰淇淋，一个都没吃过这个夏天你算白晒啦！

  • 用料icecream网红冰淇淋，一个都没吃过这个夏天你算白晒啦！的做法1、双黄蛋冰激凌浓浓的奶香搭配蛋黄的咸香，好吃👍2、麦当劳叔叔家的黑芝麻甜筒让偶怀念起了南方黑芝麻糊🍦🤔3、女神红黄金椰颜值在线，顶部巧克力脆皮+椰丝，中部火龙果酸奶冰激凌，底部还有巧克力惊喜4、网红“椰...
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这个夏天不单调，冰粉粉的10种吃法！的做法步骤及图解,美味正宗的这个夏天不单调，冰粉粉的10种吃法！做法

  • 这个夏天不单调，冰粉粉的10种吃法！

  • 小时候的夏天走街串巷都能听到卖冰粉的叫卖声！五毛钱一碗吃一碗根本不过瘾来上个三四碗才够爽呢！夏天吃冰粉已成为一种习惯除了传统的红糖冰粉我又研究了10种冰粉吃法作为一个合格的吃货，是不会局限于一种吃法的！以下10种冰粉每一种都有不种的味觉体验用料冰粉粉40g纯净水5-6...
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这个夏天的做法和图解 好吃的这个夏天家常做法

  • 这个夏天

  • 用料盐克这个夏天的做法在...
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这个夏天，宝宝吃饭不用愁的做法步骤及图解,美味正宗的这个夏天，宝宝吃饭不用愁做法

  • 这个夏天，宝宝吃饭不用愁

  • 今天的这道辅食，是小宝的新宠，做法简单，零失败。而且特别解馋。炎炎夏日来一块放在嘴里，既可以当做零食又可以当作主食。咬一口QQ弹弹，比果冻更有嚼劲。适合10月以上宝宝用料果蔬卡通面20克白凉粉10克水350ml这个夏天，宝宝吃饭不用愁的做法主备好食材果蔬面提前煮熟煮好的果蔬...
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不怕胖可以冬天吃的“山药冰淇淋”的做法步骤及图解,美味正宗的不怕胖可以冬天吃的“山药冰淇淋”做法

  • 不怕胖可以冬天吃的“山药冰淇淋”

  • 用料玉米淀粉克山药一根白砂糖20克酸奶20克橙子两片草莓6个不怕胖可以冬天吃的“山药冰淇淋”的做法山药去皮蒸熟将其放至温热，加入白糖，捣碎拌匀，滴几滴酸奶(不要放太多，否则不容易成型)做出形状，圆形或方形，摆盘将橙子切片，草莓去皮(外层的小绒毛太不好去了)捣碎加点白砂糖，留...
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越南春卷：等不到春节啦，现在就能吃到这个吃不胖的春卷好吃的烹饪方法 越南春卷：等不到春节啦，现在就能吃到这个吃不胖的春卷的地道做法和步骤

  • 越南春卷：等不到春节啦，现在就能吃到这个吃不胖的春卷

  • 最近都是下雨天天气闷热不说从地上返上来的水气还让你看什么东西都好像蒙了层纱一样今天就来做一个看起来像是一层纱裹着的越南春卷虽然是叫春卷但是这个食物适合四季特别是吃什么都没胃口的夏天因为它看起来色彩丰富吃起来也是凉凉糯糯的里面包裹的都是用低脂低油的方式...
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夏天吃这个蒸的不上火--绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的夏天吃这个蒸的不上火--绿豆糕做法

  • 夏天吃这个蒸的不上火--绿豆糕

  • 绿豆--清热解毒，消暑炎炎夏日里最离不开的豆类一定是它煮粥，烧汤抓一把进去增加口感还有养身的功效绿豆汤，绿豆沙，绿豆棒冰，还有这清甜的绿豆糕都是盛夏酷暑时最爱的防暑清热之上品持续了10天近40度的高温想吃甜点又不想开动烤箱绿豆糕太合适了，蒸熟炒干用模具压制而成冰箱冷藏...
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