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木瓜小麦燕麦粥的做法食谱

简单易学的木瓜小麦燕麦粥美食做法

  • 木瓜小麦燕麦粥

  • 用料木瓜半只燕麦小麦随意牛奶／椰奶一盒木瓜小麦燕麦粥的做法准备好燕麦小麦，超市可买。可以在煮之前用水泡上几小时，更快煮熟。燕麦小麦的口略开说明煮熟了。把木瓜切块往粥里加奶，可用牛奶或者椰奶，个人喜欢。再吧木瓜倒进去继续煮个五到十分钟，把木瓜的味渗透，就会有甜味，可以...
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燕麦木瓜的做法和图解 好吃的燕麦木瓜家常做法

  • 燕麦木瓜

  • 晚上想吃宵夜。。又怕胖怎么办？？！！木瓜燕麦。。纯天然无公害。。😂😂值得你拥有。。。用料牛奶250ml即食燕麦三汤匙木瓜一个蜂蜜12g棉花糖2-3个可可碎/巧克力碎少许（点缀）燕麦木瓜的做法木瓜切开，用勺子挖出果肉。紧贴杯壁放置。加入麦片和牛奶。在上面浇上蜂蜜。撒上可可碎或者...
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南瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦粥家常做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...
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燕麦地瓜粥的做法和图解 好吃的燕麦地瓜粥家常做法

  • 燕麦地瓜粥

  • 快手早餐~突发奇想的一个搭配，出来感觉还不错~适合和我一样喜欢软烂粘稠的粥品的小伙伴~用料无麸质燕麦（普通也可）50克红薯2个白砂糖适量克燕麦地瓜粥的做法红薯切片后上蒸笼，蒸软，用勺子压成泥~锅里加3/4碗的清水，水沸腾之后倒入燕麦~我用的是无麸质的可冲燕麦，因此就比较稀碎，...
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养胃小米燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米燕麦南瓜粥做法

  • 养胃小米燕麦南瓜粥

  • 长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。用料小米适量南瓜适量水比小米多三倍燕麦少许红枣少许养胃小米燕麦南瓜粥的做法小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这个时候把南瓜切皮，切小块。为的是让南瓜更好的软烂，粥更...
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地瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的地瓜燕麦粥家常做法

  • 地瓜燕麦粥

  • 适合和我一样喜欢糊糊粥类的小伙伴~补充膳食纤维，无麸质~用料红薯1个燕麦麸两勺红藜麦片一勺地瓜燕麦粥的做法红薯切片，加水没过红薯，可多加点水水沸之后等五分钟，红薯变软之后用长勺子把红薯片压碎加入燕麦麸，用普通燕麦也可以，用的是鲍勃的无麸质燕麦麸~刚放进去会有点结块，用...
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木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。做法

  • 木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。

  • 我妈的早餐用料牛奶200克燕麦适量克木瓜一个榛子适量枫叶糖浆或蜂蜜适量木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。的做法木瓜切片，留一小部分，其它榨汁，记得放入牛奶。放麦片，木瓜片，榛子，摆盘，可以淋上枫叶糖浆或蜂蜜，孩子还是枫叶糖浆好。小贴士如果牛奶放的少，木瓜很容易和牛奶凝结成木瓜奶冻，直...
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小米燕麦南瓜紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦南瓜紫薯粥做法

  • 小米燕麦南瓜紫薯粥

  • 用料小米少点燕麦少点南瓜紫薯小米燕麦南瓜紫薯粥的做法南瓜紫薯切块加入小米燕麦枸杞放入炖锅加水宁可多放也不要少！！！！炖锅煮粥模式2.5小时出来就超级赞啦～小贴士水一定要多放！！！煮成饭就不好玩了！！！南瓜真的特别好吃！紫薯可以切小点我觉得吃起来软糯点会比较好...
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藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥做法

  • 藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥

  • 黄梅天了，赶紧消耗各种囤货用料燕麦50克水500克藜麦15克隔夜煮熟的小麦适量藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法浸泡硬小麦，做意面那种，没有可以用大麦仁代替。蒸啦煮啦随便，反正尽量给它烧软。冷水下藜麦和燕麦，水开后小小火煮20分钟后，加入隔夜的小麦，再煮到粘稠。我没加糖，放了一个...
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怡s「南瓜燕麦小米粥」燕麦米的花样吃法3的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「南瓜燕麦小米粥」燕麦米的花样吃法3做法

  • 怡s【南瓜燕麦小米粥】燕麦米的花样吃法3

  • 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、皂苷等多种营养元素。其中不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养元素的含量都高于小麦、水稻、玉米等多种谷物，但碳水化合物却比它们都低。是绝对的低糖、低热量、高营养谷物。而且无论怎么烹调，燕麦都...
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绿豆燕麦小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦小米南瓜粥做法

  • 绿豆燕麦小米南瓜粥

  • 每次煮粥，加点燕麦片就稠稠的。用料绿豆燕麦片小米大米南瓜水绿豆燕麦小米南瓜粥的做法绿豆、小米、大米淘洗干净，泡或不泡随意吧；南瓜切好。全部移入电饭煲或别的炖煮电器，放燕麦片，煮熟煮到稠稠的就好了。...
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五分钟早餐木瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟早餐木瓜燕麦粥做法

  • 五分钟早餐木瓜燕麦粥

  • 减肥健身的兄弟姐妹们燕麦粥非常饱腹！快来试试！用料燕麦片（非即食）30克牛奶225克木瓜半个，180克香蕉（可无）1根（最好皮开始发黑）蓝莓随意奇亚籽随意枸杞5克红枣3颗五分钟早餐木瓜燕麦粥的做法木瓜削皮切块（最好是熟木瓜），香蕉切块，红枣枸杞备好，小火下锅煮牛奶，倒入燕麦片煮三分钟，放入备...
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燕麦木瓜汁的做法和图解 好吃的燕麦木瓜汁家常做法

  • 燕麦木瓜汁

  • 看书说对便秘好，原来是用糙米的，但是家里没有，就改为燕麦啦。用料木瓜半只个燕麦三汤勺燕麦木瓜汁的做法燕麦放入料理机，加入开水泡着。凉了之后加入切小块的木瓜，水不够的话适量加，没过木瓜就好，喜欢更稀的可以按自己喜好的水量来添加，最后开启果汁功能就好啦。营养又果腹哦。☺...
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燕麦南瓜粥的做法和图解 好吃的燕麦南瓜粥家常做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...
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青瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的青瓜燕麦粥家常做法

  • 青瓜燕麦粥

  • 青瓜清爽的味道配上燕麦的醇香，来几块土司面包干，脆爽～用料黄瓜一根燕麦半碗葡萄干几颗枸杞几颗蜂蜜按口味选择量青瓜燕麦粥的做法黄瓜洗净切块儿，放入粉碎机，加沸水，黄瓜和水3:1的量，粉碎成汁。加两勺蜂蜜，换低速档搅拌均匀，淋至燕麦上。加入枸杞配色，葡萄干调味(实际上我目前手边...
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小米燕麦粥的做法和图解 好吃的小米燕麦粥家常做法

  • 小米燕麦粥

  • 用料小米燕麦东北米小米燕麦粥的做法用炖锅提前炖好小米燕麦粥，然后放进蒸熟挖好的南瓜碗里。炒个蛋，配上凉拌南瓜藤。再把地瓜切片煎熟，摆盘，完成✅小贴士挖南瓜时候要小心，整体颜值最主要就是这个南瓜哦！...
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WANG木木´s超简单南瓜燕麦小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的WANG木木´s超简单南瓜燕麦小米粥做法

  • WANG木木´s超简单南瓜燕麦小米粥

  • 只需要电饭锅和等待而已*⸜(•ᴗ•)⸝*该分量为我的一人份两餐食用料小米50克燕麦50克去皮去籽的南瓜150克清水500克WANG木木´s超简单南瓜燕麦小米粥的做法小米淘洗干净放一指节深的水泡至少2小时，我一般晚上泡早上用，或者早上泡晚上用南瓜切小块小米泡好后和燕麦南瓜一起...
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燕麦小米南瓜牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小米南瓜牛奶粥做法

  • 燕麦小米南瓜牛奶粥

  • 好吃！养胃！滋补！配个鸡蛋加点蔬菜就是完美早餐了。对于小胃口的我来说已经是蛮饱了。用料燕麦适量小米适量南瓜250克红枣4～5颗牛奶300克燕麦小米南瓜牛奶粥的做法前一晚将燕麦小米红枣洗净并浸泡一小时，南瓜切小块。将所有食材倒入电饭锅煮20～30分钟待水分收的差不多了，锅内的燕...
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燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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简单易学的木瓜牛奶燕麦粥美食做法

  • 木瓜牛奶燕麦粥

  • 木瓜甜软，牛奶香浓，再加上燕麦韧韧的口感简直不要太棒！强烈建议所有甜品里都应该加点燕麦！口感可以丰富一个档次！而且饱腹感非常强，一上午元气十足～步奏简单，健康不胖，适合宿舍党(◔◡◔)用料木瓜小半个牛奶一瓶燕麦米和大米随意木瓜牛奶燕麦粥的做法非常简单，燕麦和大米先提前一晚...
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南瓜小米燕麦红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米燕麦红枣粥做法

  • 南瓜小米燕麦红枣粥

  • 清晨需要被一道有仪式感的粥来唤醒，一家人坐在一起，喝着这碗暖暖的砂锅粥，就是一天开始的幸福点。用料小米50克燕麦20克南瓜200克红枣5颗南瓜小米燕麦红枣粥的做法南瓜削皮切块，红枣洗净对半切开。四种食材一起加入砂锅，加2000毫升水。大火烧开后，调到最小火，慢熬30分钟左右，即可...
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南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法

  • 南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

  • 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺…也可以点...
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燕麦小米粥的做法和图解 好吃的燕麦小米粥家常做法

  • 燕麦小米粥

  • 营养、简单冬天多喝粥用料燕麦80克小米80克水1200克燕麦小米粥的做法燕麦小米清洗干净放入锅中，加水，烧开；水开后转小火半开锅盖煮30分钟，即可营养...
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燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法

  • 燕麦藜麦粥

  • 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
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