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小米菠菜粥的做法食谱

小米菠菜粥的做法和图解 好吃的小米菠菜粥家常做法

  • 小米菠菜粥

  • 用料小米克菠菜把盐克煮好的鸡蛋香菇紫菜小米菠菜粥的做法小米洗干净菠菜切段，煮鸡蛋切块小米加水，滴两滴香油，水不要太多了，水开煮十分钟后，下菠菜香菇鸡蛋紫菜，再煮十五分钟，然后加盐出锅小贴士水一定不要多哦，不然就稀拉拉的不好喝。加入香油，或者炒菜油可以软化蔬菜纤维，给老人...
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简单易学的鸡肉菠菜小米粥美食做法

  • 鸡肉菠菜小米粥

  • 用料鸡胸半块小米50g菠菜三颗盐半勺胡椒粉适量鸡肉菠菜小米粥的做法鸡胸撕成条，用盐、胡椒腌十分钟小米淘洗干净，煮沸加入鸡胸肉，搅拌一下，以防粘锅菠菜切碎待小米煮开，加入菠菜煮3-5分钟，出锅，菠菜不要煮太久，容易变黄小贴士健身完回来喝一碗低脂又营养的粥，简直太幸福，适合宿舍党...
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简单易学的菠菜鸡蛋小米粥美食做法

  • 菠菜鸡蛋小米粥

  • 最近感觉肠胃不好，要多喝小米粥养养胃，试着做各种各样的小米粥。用料鸡蛋3个菠菜3把小黄米50克清水500克菠菜鸡蛋小米粥的做法小黄米熬成粥，放一旁备用。菠菜洗净焯水。水沸腾后放入洗净的菠菜，沸腾后再煮2分钟左右。焯水后的菠菜切碎放凉，放入搅拌好的鸡蛋液里，再加入一点点盐...
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菠菜小米粥的详细做法大全,简单又营养的菠菜小米粥做法

  • 菠菜小米粥

  • 宝宝几天没拉屎。听说菠菜小米粥可以帮助排便，煮给她吃😂用料小米适量清水适量菠菜适量菠菜小米粥的做法用电锅熬好小米粥。放温。菠菜嫩叶在滚水中焯熟。捞出备用。把菠菜叶剁成泥儿状。盛出小米粥把菠菜泥儿放入盛出的小米粥中。喂宝宝吃，一脸生无可恋的样子😂...
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菠菜牛肉山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜牛肉山药小米粥做法

  • 菠菜牛肉山药小米粥

  • 用料小米一小杯牛肉一小块山药一小截菠菜适量菠菜牛肉山药小米粥的做法烫菠菜，切碎备用，山药去皮牛肉煮熟后，用料理机打碎，成牛肉松了^_^小米山药下锅一起煮煮软烂时，用按压棒把山药压碎，加入牛肉和菠菜搅拌，起锅...
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简单易学的菠菜小米土豆粥美食做法

  • 菠菜小米土豆粥

  • 每次回家呢总会发现惊喜，这道菜最原始的版本是土豆芹菜叶浓汤，后来又吃到了小米青菜土豆粥（汤），味道都很好，这样既能吃到碳水也可以吃到青菜，还有最爱的土豆用料小米克菠菜叶土豆高汤块或者高汤骨头汤肉汤都可以少许盐菠菜小米土豆粥的做法土豆切块可以放锅里煎一下，或者直接放水...
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小米菠菜糕的做法和图解 好吃的小米菠菜糕家常做法

  • 小米菠菜糕

  • 宝宝不爱吃菠菜，不爱吃饭，愁坏了妈妈，这道菜可以让宝宝同时吃上菠菜和米饭哦用料小米50克鸡蛋1个菠菜1小把小米菠菜糕的做法食材备用小米加入适量清水，上锅蒸熟菠菜焯水，捞出和蒸好的小米一起放入料理机中，磕入鸡蛋🥚搅打成泥糊状打好的泥糊倒入入玻璃碗蒸熟后都满盆了哦完美出...
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小米菠菜粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的小米菠菜粥（小美版）做法

  • 小米菠菜粥（小美版）

  • 两人食，四碗粥。用料小米70克大米20克菠菜3根水800克小米菠菜粥（小美版）的做法小米70克、大米20克洗净沥干，加800克水，加一点油，放入主锅，30分钟100度速度1。余5分钟时，加入切好的菠菜。时间到，加盐调味，开锅享用，刚好四碗。...
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简单易学的菠菜🥚小米粥美食做法

  • 菠菜🥚小米粥

  • 最近胃不好，吃什么东西都不消化，还一直打嗝，估计是天冷胃受寒的原因。网上搜罗了各种食疗菜谱，都说粥最养胃，今天尝试了小米鸡蛋菠菜粥，菠菜补血，小米粥有营养，吃完后还想再来一碗。吃完了才想起没拍照，用一张福建土楼的农田照片替代吧……感受天然食物的美好！用料鸡蛋1只菠菜🥚小...
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简单易学的胡萝卜菠菜小米粥美食做法

  • 胡萝卜菠菜小米粥

  • 1.小米最主要的功效是补脾胃，养心安神。喝小米粥可增强小肠功能，有养胃和养心安神之效。小米亦有美容养颜效果，食用小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着，因此特别适合追求食疗美容效果的女性。2.菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗氧化，促进细胞增殖的作用，常吃菠菜有助于延缓皱纹...
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简单易学的菠菜鸡肉小米粥美食做法

  • 菠菜鸡肉小米粥

  • 减重期间常喝的粥，早餐来一碗，一上午都饱饱的暖暖的。米菜肉蛋一碗端。用料菠菜50克小米40克盐1克鸡胸肉40克鸡蛋1个（可不加）料酒五香粉生抽少许芝麻油几滴菠菜鸡肉小米粥的做法提前把小米洗净，滴入芝麻油拌匀，静置。我是昨晚就弄好的。小米加水开始熬粥。鸡胸肉切碎，放料酒生抽...
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  • ❀【野米菠菜羹】❀《粥系列五 • 菠菜版》

  • ❀【野米菠菜羹】❀《菠菜版》在中国，野米即菰米。野米是中国进口美洲菰米的叫法。野米与稻米是两种不同的东西。野米是一种禾本科菰（菰gū）的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为...
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宝宝的南瓜菠菜小米鸡蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝的南瓜菠菜小米鸡蛋粥做法

  • 宝宝的南瓜菠菜小米鸡蛋粥

  • 因为坚持母乳喂养结果被身边N多人唠叨说不断奶宝宝不会好好吃饭为了证明母乳宝宝也吃饭想想三十年没做过饭的人决定开始为了宝宝下厨啦————————华丽丽的分割线——————我做的所有东西都比较简单注重营养搭配和适应于宝宝比如这一道简单又营养用料南瓜肉若干...
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简单易学的小米皮蛋菠菜粥美食做法

  • 小米皮蛋菠菜粥

  • 用料小米一小碗皮蛋1个盐2克菠菜1颗葱花一根姜2片小米皮蛋菠菜粥的做法取小米淘洗两到三遍，放入合适的水容量用煮粥功能煮着，小米很好煮，差不多半小时就软烂了。煮到这个程度放入皮蛋和姜末，姜末主要作用是去腥，最后出锅两分钟放入葱花和菠菜，还有一点点食盐，味道很不错👍...
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简单易学的菠菜虾仁小米粥美食做法

  • 菠菜虾仁小米粥

  • 快手又美味的佛系养生粥，中年少女的最爱。菠菜清甜，虾仁鲜香，米粥醇厚，一级棒！用料菠菜50克虾仁50克盐1克生抽几滴香油几滴小米50克菠菜虾仁小米粥的做法小米淘洗干净，凉水入锅，开始熬粥。菠菜已经切好。虾仁洗净，放点盐（不在配料的1克之内）搓一下，去掉表面粘液。米粥熬的差不多熟了...
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海米菠菜粥的做法和图解 好吃的海米菠菜粥家常做法

  • 海米菠菜粥

  • 推荐理由：这是一款极其简单的美食，味道鲜美，菠菜、海米均含锌丰富。菜谱来源：宝宝树用料海米15g大米100g菠菜1棵盐适量海米菠菜粥的做法大米洗净，海米泡水，菠菜洗净在沸水中焯后切碎。锅内加适量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，粥成后放盐。将煮好的粥盛入碗中，上面撒上切碎的...
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小米菠菜糕的详细做法大全,简单又营养的小米菠菜糕做法

  • 小米菠菜糕

  • 参考月龄：11M+我用小米和菠菜搭配，两者都含有丰富的膳食纤维，加入全能营养的鸡蛋，做成夹心的样子，不管是颜值还是营养都是棒棒的！用料菠菜10克小米25克中筋面粉15克鸡蛋1个（约50克）小米菠菜糕的做法洗净的小米中加入40克清水，冷水上蒸锅，大火蒸30分钟。起锅烧水，水开后倒入菠菜，大火...
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养胃小米南瓜粥配黑豆和菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米南瓜粥配黑豆和菠菜做法

  • 养胃小米南瓜粥配黑豆和菠菜

  • 超级喜欢有点咸味的小米粥，尤其作为早餐让肠胃非常轻松。黑豆最好提前一夜煮熟，电饭锅杂粮功能，第一天晚上10点，提前预约煮熟。用料小米80克南瓜去皮150克洋葱1/4个辣椒粉1/2茶匙橄榄油1/2汤匙水500ml盐适量煮熟黑豆一把玉米粒一把菠菜4束养胃小米南瓜粥配黑豆和菠菜的做法洋...
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四喜丸子 凉拌菠菜 玉米粥 小笼包 香菇油麦菜 小米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的四喜丸子 凉拌菠菜 玉米粥 小笼包 香菇油麦菜 小米红枣粥做法
菠菜小米粥的做法和图解 好吃的菠菜小米粥家常做法

  • 菠菜小米粥

  • 用料菠菜少量小米适量胡萝卜半根芝麻油，盐，味精菠菜小米粥的做法洗干净菠菜胡萝卜，将胡萝卜切丁，菠菜切断待用洗干净小黄米，放入电煮锅内，加入适量的水，芝麻油，盐，在小黄米快熟时先加入胡萝卜、菠菜，最后放入适当的味精小贴士在煮粥的过程中，我还做了蒸蛋，将蛋搅拌，先油、盐、味精、酱...
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简单易学的小米鸡蛋菠菜粥美食做法

  • 小米鸡蛋菠菜粥

  • 清淡简单可口的家常早餐粥用料小米15克菠菜100克鸡蛋1个小米鸡蛋菠菜粥的做法将菠菜去除黄叶，连根洗净后，放入滚水中汆烫，待凉后切成数段，盛入碗中备用。将洗净的小米放入锅中，煮沸25分钟，让后打入蛋花。将菠菜放入小米蛋花中即可...
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菠菜泥小米粥（婴儿辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜泥小米粥（婴儿辅食）做法

  • 菠菜泥小米粥（婴儿辅食）

  • 宝宝进入七个月龄以后就可以慢慢加小米粥了配上营养的青菜变成菜菜粥健康美味用料小米1勺菠菜1把清水数克菠菜泥小米粥（婴儿辅食）的做法小米洗净加水煮撇去上面的白沫沫菠菜洗净煮熟煮烂切碎捣泥煮好的小米粥干稀适中研磨的更细腻一些加入菠菜泥一滴核桃油baby开餐吧小贴士...
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简单易学的小米菠菜蛋花粥美食做法

  • 小米菠菜蛋花粥

  • 菠菜性味：性平，味甘归经：归大肠、胃、肝经菠菜+鸡蛋菠菜中的叶酸可以提高鸡蛋中维生素B12的吸收率人群宜忌适合高血压、糖尿病、痔疮、便血、贫血、夜盲症患者及皮肤粗糙者食用肾炎、肾结石患者不宜食用摘自：《喝对粥膳更养人》用料小米若干鸡蛋1个大米若干枸杞若干小米菠菜...
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菠菜双米粥的做法和图解 好吃的菠菜双米粥家常做法

  • 菠菜双米粥

  • 用料菠菜大米小米盐胡椒粉菠菜双米粥的做法大米小米洗一遍锅中放水，水开后加入大米小米煮菠菜切断用开水焯一下，去除对人体有害的草酸粥煮至粘稠时，放入焯过水的菠菜，再加适量盐和胡椒粉即可...
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大米菠菜粥的做法和图解 好吃的大米菠菜粥家常做法

  • 大米菠菜粥

  • 用料大米1小碗菠菜1颗红枣2颗水3小碗大米菠菜粥的做法红枣两颗去核，大米一小碗，先在凉水中过一下，搅拌开大颗粒，然后把水倒掉，不要弄成糊状呦😃菠菜一颗切小断，三样物品放进豆浆机中将三小碗水倒进去(根据需求，可酌量添加)，选择"蔬菜浓汤"，然后就可以坐等开饭啦！😄孩子哒！我哒！浓稠的...
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