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蔬温的做法食谱

简单易学的烤鸡胸杂蔬温沙拉美食做法

  • 烤鸡胸杂蔬温沙拉

  • 来自豆瓣，详见水印用料鸡胸肉洋葱口蘑盐胡椒橄榄油其他蔬菜烤鸡胸杂蔬温沙拉的做法口蘑切块，洋葱切条，拌上盐和橄榄油，据说炒炒更好吃。切开鸡胸肉，不切断，夹入洋葱和口蘑，合上两片，表面撒上盐和黑胡椒，腌制10分钟，烤箱预热200度。处理其他蔬菜（比如南瓜、红薯、土豆、西兰花、菜花...
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温暖蔬菜粥的做法和图解 好吃的温暖蔬菜粥家常做法

  • 温暖蔬菜粥

  • 用料大米半杯白菜2片油3克盐3克香菇2朵金针菇小把温暖蔬菜粥的做法在熬粥的时候把蔬菜洗了。切丁，粗细随意。粥熬好了放香菇和金针菇进锅里煮十五分钟。放白菜煮五分钟。加盐油调味，也可以加点酱油。...
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简单易学的烤蔬菜温沙拉美食做法

  • 烤蔬菜温沙拉

  • 很喜欢吃沙拉健康又快手但是冬天就很令人头痛吃的太寒凉怕胃疼还好我们还可以做温沙拉来吃热乎乎的吃进肚超级温暖用料胡萝卜一根西兰花适量玉米一根亚麻籽适量水果椒一个圣女果适量西葫芦一个南瓜适量盐少许橄榄油适量丘比芝麻酱适量生菜（可不加）适量烤蔬菜温沙拉的做法所...
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温暖人心的冬季蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的温暖人心的冬季蔬菜汤做法

  • 温暖人心的冬季蔬菜汤

  • 这是意呆大爷的食谱做的改动，居然没有人搬运这个菜单。不过我这个不算原菜单，不过步骤中会说明区别。冬天吃这个真的温暖人心啊！！！！！配点儿lean系的面包，炒鸡健康。我的是一人份哟。用料番茄1个或者小的6.7个洋葱1/3个土豆中号一个蒜1瓣西兰花小半朵羽衣甘蓝50g麦仁生20g高汤或水...
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季节食蔬磨菇温色拉的做法步骤及图解,美味正宗的季节食蔬磨菇温色拉做法

  • 季节食蔬磨菇温色拉

  • 微酸的红酒醋中带着大蒜的香气，搭配绿色蔬菜色拉非常爽口，吸附蒜香的蘑菇，夹带红酒醋与黑胡椒的微呛，一切结合得恰到好处，是一道很开胃的美味料理。用料新鲜磨菇1盒绿色蔬菜色拉1盒小西红柿6颗蒜头1/2颗调味料小磨坊蒜风味油2.5大匙小磨坊粗粒黑胡椒少许盐巴少许橄榄油1大匙红...
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  • #BRUNO温暖过冬季#鲜虾蔬菜汤

  • 天冷的时候应该最适合喝热热的汤了。晚上不知道吃什么好，就利用家里现有的食材，熬了一锅美味的鲜虾蔬菜汤。老公和儿子都说好喝，呵呵，开心。用的是双十二买的BRUNO网红锅,虽然买了全套，可是最常用的还是深锅，可能因为是冬天的原因吧，经常用来煮点肉啊，菜的，很方便。用料嫩豆腐1块...
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简单温暖的番茄蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单温暖的番茄蔬菜汤做法

  • 简单温暖的番茄蔬菜汤

  • 简单易做的蔬菜汤，很适合冬天。最后的研磨黑胡椒很重要，酸酸的番茄混合黑胡椒的辛辣，软软的土豆，甜甜的胡萝卜，一人食的冬季晚餐，非常温暖舒适。用料西红柿1个洋葱半个胡萝卜半根土豆一个(小)大蒜4瓣研磨黑胡椒适量盐适量鸡精适量简单温暖的番茄蔬菜汤的做法备好食材。大一点的...
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温暖的烤蔬菜沙拉，拒绝生冷的做法步骤及图解,美味正宗的温暖的烤蔬菜沙拉，拒绝生冷做法

  • 温暖的烤蔬菜沙拉，拒绝生冷

  • 今天我看了看冰箱里剩下的菜，又想了想好几天没吃点新鲜蔬菜了，于是就想做一个沙拉。赶上今天下雨，老公说“我可不想在雨天吃沙拉，太冷了！”我也不想在雨天吃生冷的食物。所以我就想做一个烤蔬菜沙拉吧！暖暖的小清新🥰每一种食材都用了不一样的香料，都有不一样的味道，这样组合成沙...
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简单易学的现烤时蔬温沙拉美食做法

  • 现烤时蔬温沙拉

  • 今天偶然翻到一款轻食沙拉菜谱，便在家里像模像样地做了起来。果然，被成品清新靓丽的颜色和酸酸软软的口感征服了。自制的沙拉酱汁，让这道沙拉更加营养健康。顺便科普一下藜麦的营养知识：藜麦，又名奎奴亚黎，是印度人最常吃的食材之一，有“谷物之母”之称，高蛋白、低脂肪且多是不饱...
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简单易学的五彩蔬菜温面美食做法

  • 五彩蔬菜温面

  • 用料新鲜面条150克紫甘蓝（切丝）25克胡萝卜（切丝）25克黄瓜（切丝）25克黑木耳（泡软切丝）25克豆芽（去根须）25克丘比沙拉汁日式口味1汤匙丘比沙拉汁焙煎芝麻口味1汤匙蒜泥1茶匙五彩蔬菜温面的做法新鲜面条煮熟，捞出过冷水，使面条冷却，滤网滤干水分，备用.将胡萝卜、木耳、豆芽，入锅焯水，捞出备...
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温蔬菜拼盘的做法和图解 好吃的温蔬菜拼盘家常做法

  • 温蔬菜拼盘

  • 蒸蔬菜能更好的保存蔬菜含有的营养.什么蔬菜都可以蒸.便秘、免疫力低下、高血糖时佳品只蔬菜热量31kacl盐分0用料小萝卜1个胡萝卜半个菠菜2根卷心菜1片黄青椒1/4温蔬菜拼盘的做法分别切后摆在蒸锅里蔬菜切后邻角去掉。摆的时候柔和感强。蒸的时间、在其他小碗里，黄酱中勺1...
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温拌时蔬的做法和图解 好吃的温拌时蔬家常做法

  • 温拌时蔬

  • 炎热的夏季来到了，让我们为自己做一道既营养又瘦身的美味时蔬吧！用料西兰花、有机菜花、胡萝卜、圆葱、土豆紫橄榄、卷心菜、田七肉松、江米、芝麻温拌时蔬的做法将芝麻、江米分开炒熟后用擀面杖磨碎。圆葱切丝备用，其余各种蔬菜洗净、切碎、煮熟开始放调料，盐、醋、糖、香油...
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冬日最舒服温暖的五蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日最舒服温暖的五蔬汤做法

  • 冬日最舒服温暖的五蔬汤

  • 用料蕃茄1只莴苣半根洋葱4分之1铁棍山药半根土豆1只胡萝卜1根冬日最舒服温暖的五蔬汤的做法最后没使用娃娃菜、忘放了材料统统切丁准备。猪油加热，爆煸洋葱出香气，放西红柿丁，炒出酱汁。（盛出来洗锅，加水烧热再倒入，这样汤才卖相干净好看）水开之后，放入各种丁，先放土豆、胡萝卜比...
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温泉蛋全麦吐司蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的温泉蛋全麦吐司蔬菜沙拉做法

  • 温泉蛋全麦吐司蔬菜沙拉

  • 夏天减肥最佳晚餐那就是蔬菜啦简单易操作这里加了全麦吐司所以饱腹感是很强的哟不用担心只吃蔬菜不会饱的问题再加上温软温软的温泉蛋非常棒撒用料生菜四分之一颗黄瓜三分之一只小番茄（圣女果）六个全麦吐司一片丘比芝麻沙拉酱鸡蛋一个温泉蛋全麦吐司蔬菜沙拉的做法准备一个...
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鲈鱼野蔬温沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲈鱼野蔬温沙拉，新食感温沙拉做法

  • 鲈鱼野蔬温沙拉，新食感温沙拉

  • 用料150克紅萝卜，去皮，切丁(約1公分)200克帶皮鲈魚片1/2顆柠檬，切塊20克帶皮杏仁果(烤過)500克水2顆蛋1/2茶匙黑胡椒粉50克日式美乃滋1/2茶匙鹽1/2茶匙乾燥时罗80克芝麻葉20克柠檬汁，依個人口味調整5克新鮮巴西利，切碎鲈鱼野蔬温沙拉，新食感温沙拉的做法1將紅薩萄放入蒸鍋，將爐...
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温热色拉 杂粮蔬菜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的温热色拉 杂粮蔬菜色拉做法

  • 温热色拉 杂粮蔬菜色拉

  • 刚做时候没有奶酪就没有放后事实证明加了更好吃！葡萄也不能少。原本除了米饭全部生食，个人很多菜吃不惯生的，都是稍稍汆烫后再拌的。彩椒一定是烤的更好吃，但是我懒得再分开准备就一起煮用料杂粮饭1小碗芹菜2根洋葱1/5个芦笋2根番茄半个青、紫葡萄8颗彩椒（黄、红加起来）半个醋...
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秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤及图解,美味正宗的秋日谷物时蔬温沙拉💫做法

  • 秋日谷物时蔬温沙拉💫

  • 适合秋冬的温沙拉～超暖用料胡萝卜半根西葫芦半个贝贝南瓜半个洋葱小半个圣女果4个鸡胸肉1块藜麦20克玉米粒少量鸡蛋1个生菜1小颗秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法先调苹果醋沙拉酱:苹果醋3勺➕橄榄油1勺➕芥末籽酱1勺➕蒜泥1勺➕少许黑胡椒和盐胡萝卜切小块西葫芦切小块贝贝南...
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温州杂蔬羮的做法和图解 好吃的温州杂蔬羮家常做法

  • 温州杂蔬羮

  • 原版的食材里面还加点鸡杂，味道更好哦。用料豆芽1把胡萝卜1/4根香干3块黑木耳10朵油、鸡精、盐温州杂蔬羮的做法准备食材千木耳泡发胡萝卜切片木耳切丝香干切丁豆芽切段热油锅爆香香干，放蔬菜炒。+开水+鸡精、盐+水淀粉搅拌搅拌至粘稠状关火出锅加上当地胡椒粉和醋汁就更完...
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缤纷煎馄饨时蔬温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷煎馄饨时蔬温沙拉做法

  • 缤纷煎馄饨时蔬温沙拉

  • 炸馄饨直接吃稍显油腻，我们把它改成煎馄饨，加入爽口的蔬菜，沾着低卡酱料，换种吃法增加了膳食纤维，家人都很喜欢，那么就把这款温沙拉介绍给大家。用料小馄饨6-10只苦苣一小把小番茄5-6个黄瓜半根0糖0盐四季宝花生酱一勺低卡沙拉酱或者油醋汁2勺缤纷煎馄饨时蔬温沙拉的做法苦苣用...
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温煮蔬菜沙拉·意大利热酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的温煮蔬菜沙拉·意大利热酱汁做法

  • 温煮蔬菜沙拉·意大利热酱汁

  • 摘自：日之间餐·沙拉-坂田阿希子用料花椰菜1/4个西兰花1/4个芜青1～2个嫩豌豆荚2根芦笋1根马铃薯2个盐渍凤尾鱼40克大蒜5～6瓣橄榄油140毫升鲜奶油1/2杯牛奶适量温煮蔬菜沙拉·意大利热酱汁的做法花椰菜、西兰花、芜青切适口块状；嫩豌豆荚去筋；芦笋去硬皮.以上食材处理好加入放...
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温泉蛋配蔬菜沙拉（保温杯版）的做法步骤及图解,美味正宗的温泉蛋配蔬菜沙拉（保温杯版）做法

  • 温泉蛋配蔬菜沙拉（保温杯版）

  • 温泉蛋这种东西一听就高洋上，味道也真的不错啊，宿舍里不太爱吃溏心鸡蛋的妹子都说好吃。介蔬菜沙拉是童年的味道啊，就没有人记得开封菜很久以前做的蔬菜沙拉么，我小时候特别爱吃的，后来不知道为啥开封菜不做它了，其实很简单，自己做，几块钱可以搞一大盆温泉蛋配蔬菜沙拉，减肥晚餐~...
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蔬菜粥配温泉蛋早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜粥配温泉蛋早餐做法

  • 蔬菜粥配温泉蛋早餐

  • 冬天的早晨，有一碗暖暖稠稠来叫醒饥饿的胃是最幸福的事。如果再配上一只溏心温泉蛋，那一定会是活力满满的一整天。而且这样一顿早餐操作非常简便，借助厨房工具十分钟就能完成呦，再也不怕早上吃不好或来不及。用料鸡蛋1个黑胡椒少许盐少许大米半勺蔬菜随意鸡汁可有可无蔬菜粥...
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秋季时蔬鸡肉丸温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋季时蔬鸡肉丸温沙拉做法

  • 秋季时蔬鸡肉丸温沙拉

  • 虽然外面的温度像冬天，但外面的桂花香还在提醒着秋天的存在！所以就有了这个温沙拉，黄橘色系的秋冬感～用料鸡肉丸适量盐适量胡萝卜半根玉米1根南瓜50-80克魔芋面半盒秋季时蔬鸡肉丸温沙拉的做法准备材料：胡萝卜切丝，玉米拨粒，南瓜切小块；魔芋面沥水，用水洗净。鸡肉丸是提前做好的，使...
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家宴~一蔬一饭家的温暖的做法步骤及图解,美味正宗的家宴~一蔬一饭家的温暖做法

  • 家宴~一蔬一饭家的温暖

  • 一蔬一饭，家的温暖~用料❤爱家宴~一蔬一饭家的温暖的做法感动吗？不敢动！哈哈😄...
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各类蔬菜的保存温度的做法步骤及图解,美味正宗的各类蔬菜的保存温度做法

  • 各类蔬菜的保存温度

  • 一次过买多点菜，就不用每天都出去买了——尽量减少到人流密集的地方，嗯。希望疫情好转，大家都能恢复正常生活。用料蔬菜若干各类蔬菜的保存温度的做法叶菜类的保鲜：直接用保鲜膜包裹（不需清洗，等烹饪前再洗），扎几个小孔，在冰箱0～4度保存。根茎类的保鲜：常温保存。瓜果类的保鲜：8～10度...
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