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黑椒秋葵全麦蛋饼的做法食谱

简单易学的黑椒秋葵全麦蛋饼美食做法

  • 黑椒秋葵全麦蛋饼

  • 一早煎份刺激味蕾的黑椒秋葵全麦蛋饼。搭配蔬果和果汁，一人食也要好好吃早餐！用料鸡蛋1个全麦小餐包半个秋葵2根椰子油适量牛奶20ml味好美黑胡椒酱适量盐巴少许黑椒秋葵全麦蛋饼的做法玉子锅或平底锅加点椰子油把秋葵切小段放进去微煎一下。鸡蛋加牛奶打散。放少许盐。口淡...
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青椒秋葵的做法和图解 好吃的青椒秋葵家常做法

  • 青椒秋葵

  • 用料青椒2只秋葵300g青椒秋葵的做法油热锅加蒜末青椒下锅爆炒放入秋葵...
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椒盐秋葵的详细做法大全,简单又营养的椒盐秋葵做法

  • 椒盐秋葵

  • 用料秋葵10根鲁花味极鲜5克味好美青椒盐2克葱花油2克辣椒油2克盐1克米醋3克熟藜麦10克椒盐秋葵的做法秋葵去尾洗净备用焯水1分钟左右。捞出控干水份对半切开所有调料放入碗中搅拌均匀。撒人切好的秋裤上，撒适量藜麦即可。成品图片成品图片小贴士所有调料根据自己的喜好加...
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秋葵鸡蛋饼的做法和图解 好吃的秋葵鸡蛋饼家常做法

  • 秋葵鸡蛋饼

  • 用料秋葵5-10根鸡蛋2个盐/鸡精少许秋葵鸡蛋饼的做法秋葵起头洗净切成细颗、两个鸡蛋、放少许盐、鸡精搅拌均匀油温5成热放入、摊成饼状中火转动锅、煎至两面金黄即可摊薄点更佳很简单、吃饭啦...
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黑全麦饼干（100%黑全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦饼干（100%黑全麦）做法

  • 黑全麦饼干（100%黑全麦）

  • 成品约360克左右用料鸡蛋1个牛奶110克植物油40克零卡糖适量（赤藓糖醇20克）黑全麦面粉300克泡打粉3克苏打粉2克黑全麦饼干（100%黑全麦）的做法将鸡蛋，牛奶和油倒入搅拌盆中，用蛋抽搅拌均匀将黑全麦面粉，泡打粉，苏打粉和代糖混合，搅拌均匀，倒入液体材料中，稍微搅拌成絮状，再用手揉成面团...
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蘑菇秋葵黑椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇秋葵黑椒牛肉粒做法

  • 蘑菇秋葵黑椒牛肉粒

  • 蘑菇的鲜美和秋葵的滑脆，加上黑椒味牛肉粒混合在一起，口味非常丰富，多重营养也很适合小朋友吃！用料口蘑200克秋葵200克牛肉200克姜、蒜适量洋葱一小个生抽两勺盐适量黑椒汁一勺蘑菇秋葵黑椒牛肉粒的做法牛肉切成约2*2大小的方块，洋葱、口蘑、秋葵切丁！牛肉加盐、黑椒、淀粉腌制...
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秋葵煎蛋饼的做法和图解 好吃的秋葵煎蛋饼家常做法

  • 秋葵煎蛋饼

  • 用料鸡蛋4个（四人食）秋葵5-6根盐适量油多一点白胡椒粉少许秋葵煎蛋饼的做法1.鸡蛋打散加入少许盐和白胡椒粉秋葵洗净去头尾横切（小星星形状）切薄一点因为蛋熟起来很快所以厚了的后果就是蛋熟透了秋葵还没熟切好的秋葵拌入蛋液中热锅必须热锅锅热再加油冷油下蛋液调中小火等单...
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椒盐秋葵的做法和图解 好吃的椒盐秋葵家常做法

  • 椒盐秋葵

  • 秋葵，这货实在是好东西。如果还有不知道它的好的亲，赶紧的找度娘去了解下😁可是它受热就分泌黏不啦嗒的体液，本宫动足脑筋，变足花样弄他们吃，俩爷就是不赏脸😭有次儿子在外食时吃到油炸秋葵，炸得干干硬硬，咽下去嘎嘣脆的那种，说酱紫不黏，可以吃。可是，但是，然而。。。。。。酱紫不但...
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全素秋葵的做法和图解 好吃的全素秋葵家常做法

  • 全素秋葵

  • 秋葵用料秋葵适量蒜一个酱油适量全素秋葵的做法过水...
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秋葵蛋饼的做法和图解 好吃的秋葵蛋饼家常做法

  • 秋葵蛋饼

  • 每天变着法的给小朋友做辅食！用料秋葵根鸡蛋个盐克核桃油秋葵蛋饼的做法超市买一盒秋葵，尽量挑嫩的。。。。。。秋葵过热水煮一分钟，或用开水烫五分钟左右。。。。。。秋葵切片，两个鸡蛋打入，秋葵跟鸡蛋充分搅拌备用。。。。。。锅里倒入核桃油或者橄榄油，温热。。。。。。倒入...
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健身餐香辣鸡胸肉炒秋葵+无油黑全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐香辣鸡胸肉炒秋葵+无油黑全麦面包做法

  • 健身餐香辣鸡胸肉炒秋葵+无油黑全麦面包

  • 要吃的健康，以后每天都要自己做低脂餐，每天打卡分享，耶！！！用料鸡胸肉100克秋葵8个杭椒3个葱适量干辣椒适量花椒粉适量盐适量生抽适量健身餐香辣鸡胸肉炒秋葵+无油黑全麦面包的做法将鸡胸肉切条或块，加少许生抽，淀粉，料酒，花椒粉腌十分钟将切好的秋葵放入沸水中焯一分钟即可锅烧热加...
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黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌做法

  • 黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌

  • 连吃四天秋葵了！很奇怪去年明明一点都不爱秋葵啊用料秋葵五六七八只看自己喜欢啦鸡蛋3个水一小勺黑胡椒适量盐适量黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌的做法秋葵切片鸡蛋打开和一小勺水放入黑胡椒少许盐打散秋葵倒进去倒入容器内烤箱190度中层15分钟（拿出来看蛋液凝固）转最上层200度烤...
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黑椒烤秋葵的做法和图解 好吃的黑椒烤秋葵家常做法

  • 黑椒烤秋葵

  • 经过了繁忙的月饼季，深深感觉到了原有烤箱的小，在家人朋友们一齐帮忙的时候，只能是做好后等着分批烤。但是，用东北话讲“天上掉下个粘豆包”呀，非常幸运地得到了试用柏翠最新款PE5386高端烤箱的机会，38L的大容量真是太满意了。收到快递时看着这么大的箱子有点晕，好沉哪，很担心会...
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全麦吐司芝士烤秋葵鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的全麦吐司芝士烤秋葵鸡蛋做法

  • 全麦吐司芝士烤秋葵鸡蛋

  • 自己突发奇想的菜谱，所以名字有点啰嗦…用料鸡蛋2只秋葵2-3根全麦吐司2片减脂50%芝士片1片盐少许黑胡椒少许花生酱少许全麦吐司芝士烤秋葵鸡蛋的做法秋葵焯一下水备用，鸡蛋打散加少许盐和黑胡椒备用。（这一步太简单没拍图）将吐司的四个边切下（大约半厘米厚度），再用花生酱黏在剩...
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藤椒秋葵的做法和图解 好吃的藤椒秋葵家常做法

  • 藤椒秋葵

  • 秋葵对身体有很多补益作用，尤其是脾胃，而且味道清淡，常吃都是凉拌或炒蛋，在餐厅吃过一次藤椒秋葵味道咸香很不错，做来分享用料藤椒5-8粒喜欢味道重的可以多加些秋葵适量蒜末适量盐适量料酒一小勺生抽适量藤椒秋葵的做法秋葵洗净锅中热水没过秋葵煮至断生捞出过凉水沥干秋葵两...
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秋葵蛋饼卷的做法和图解 好吃的秋葵蛋饼卷家常做法

  • 秋葵蛋饼卷

  • 用料秋葵10鸡蛋4个盐少许秋葵蛋饼卷的做法清水加点油加点盐放入秋葵焯三分钟蛋饼秋葵需要薄段，卷蛋秋葵不需要切平底锅刷油放蛋液，蛋饼秋葵按顺序摆放蛋卷把秋葵卷里面后切段...
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椒麻秋葵的做法和图解 好吃的椒麻秋葵家常做法

  • 椒麻秋葵

  • 用料花椒一把蒜末一把干辣椒4根秋葵半斤生抽一铲子砂糖或冰糖小勺盐小勺椒麻秋葵的做法备好干辣椒、花椒、蒜末秋葵滚刀切块，方便入味大火热锅10-15秒，调最小火再下油，煸香香料煸香香料后调中火，倒入秋葵炒匀，➕生抽、糖、盐，盖上焖20秒出锅趁热吃...
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秋葵煎蛋+全麦早餐的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵煎蛋+全麦早餐做法

  • 秋葵煎蛋+全麦早餐

  • 最近想要开始认真学做饭思来想去晚饭不怎么吃午饭也不用自理那只有早点了～就从简单的开始吧～在网上买了一大盒新鲜秋葵和水果胡萝卜，做起！照片中是一人份，实际按这个量我做的是两人份。用料秋葵35g。16kcal胡萝卜63g。20kcal鸡蛋2只（去壳82g）188kcal葵花籽油10g。88kcal盐适量胡...
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秋葵蛋炒饼的做法和图解 好吃的秋葵蛋炒饼家常做法

  • 秋葵蛋炒饼

  • 真好磁凹用料秋葵8根鸡蛋1个胡萝卜适量饼适量酱油、陈醋适量秋葵蛋炒饼的做法秋葵焯水，配料洗净切片，倒油开炒，葱花鸡蛋饼条入锅，加调料。成了，配酱鸡翅、凉拌土豆丝...
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蛋饼秋葵的做法和图解 好吃的蛋饼秋葵家常做法

  • 蛋饼秋葵

  • 用料鸡蛋2只秋葵6个培根少量盐少许橄榄油适量水少许蛋饼秋葵的做法鸡蛋打好，加少许盐，一点水，平底锅抹油，小火摊蛋饼。秋葵过水1分钟后切丁，培根切丁，放在蛋饼面上蛋饼能晃动脱锅即可翻面，改中火，闻到培根香味以后起锅...
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鲜虾秋葵芦笋全麦意面的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾秋葵芦笋全麦意面做法

  • 鲜虾秋葵芦笋全麦意面

  • 这个菜谱的名称好长～其实是看了《主食沙拉》这本书，参考了“秋葵鲜虾意面沙拉”做的，有改动。做的白汁，但遗憾这次没买到口蘑，所以有条件可加上口蘑熬白汁。另外我一般不用奶油，只用牛奶熬，口味也不差。而且用橄榄油代替了黄油。这个沙拉可以当主食，色彩漂亮，而且营养丰富，秋葵消脂...
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高颜值全麦秋葵厚蛋三明治 ｜ #Healthybreakfast#的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值全麦秋葵厚蛋三明治 ｜ #Healthybreakfast#做法

  • 高颜值全麦秋葵厚蛋三明治 ｜ #Healthybreakfast#

  • 三明治女孩又来了全麦面包（吐司）的做法链接：用料全麦面包2片鸡蛋2个秋葵若干黑胡椒酱挤一挤水少许高颜值全麦秋葵厚蛋三明治｜#Healthybreakfast#的做法两颗鸡蛋加少许牛奶（水）打散秋葵焯水约1分钟像这样倒入蛋液放上秋葵（去尾）继续倒蛋液用铲子卷成这样～然后直接放在吐司上（看准位...
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秋葵鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的秋葵鸡蛋饼做法

  • 秋葵鸡蛋饼

  • 用料秋葵2根鸡蛋1个面粉2001克火腿肠秋葵鸡蛋饼的做法做法面粉打一个鸡蛋水和成酸奶状是完达山酸奶不是安慕希平底锅刷油倒进一勺面糊拿起锅把它晃成一个园缺陷用铲子刮刮上面放火腿肠片秋葵片芝士片定型翻面再反过来刷耗油蒜蓉酱芝麻孜然洋葱...
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果椒～秋葵的做法和图解 好吃的果椒～秋葵家常做法

  • 果椒～秋葵

  • 用料果椒一个秋葵数个蒜头5个耗油两大匙果椒～秋葵的做法1.先用沸水把秋葵过水待用2.把蒜头拍碎，果椒切好备用3.热锅凉油，把蒜头和果椒，放锅爆香，放秋葵，翻炒盛盘...
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黑胡椒秋葵炒杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒秋葵炒杏鲍菇做法

  • 黑胡椒秋葵炒杏鲍菇

  • 用料秋葵200克杏鲍菇一只黑胡椒酱适量现磨黑胡椒适量盐适量糖一小勺鸡精适量黄油一小块黑胡椒秋葵炒杏鲍菇的做法准备食材～切成自己喜欢的样子和大小我这里用的是李锦记黑椒酱，可以用别的牌子，李锦记用来煎牛排还行，做菜有点发酸热锅倒植物油，里面放一小块黄油就行先煸炒杏鲍...
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