![鲮鱼包菜的做法和图解 好吃的鲮鱼包菜家常做法]( "鲮鱼包菜的做法和图解 好吃的鲮鱼包菜家常做法")
- 用料小辣椒3条蒜两半圆包菜按自己喜欢的量豆豉鲮鱼罐头一条盐适量糖适量食用油适量鲮鱼包菜的做法按自己的喜欢剥取包菜，然后手撕成小片，洗干净沥水。准备切好的小辣椒粒，蒜末，豆豉鲮鱼。锅里油热后加入辣椒粒，蒜末翻炒至香气扑鼻后倒入包菜用大火翻炒至包菜熟后加入一条豆豉...
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![鲮鱼饼的做法和图解 好吃的鲮鱼饼家常做法]( "鲮鱼饼的做法和图解 好吃的鲮鱼饼家常做法")
- 这个鱼饼特别适老人小孩，和不会吃鱼的人群。美味又营养健康，重点Q弹。疫情期间，在家做些🈶️营养健康的食物给家人，增强免疫力，鱼饼是不错的选择！用料鲮鱼500克盐4克油适当鲮鱼饼的做法买鱼时就让老板帮忙把鱼肉和鱼骨分开把鱼肉切成一小块的样子将鱼块放入搅拌机中搅拌均匀（打完...
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![鲮鱼丸的详细做法大全,简单又营养的鲮鱼丸做法]( "鲮鱼丸的详细做法大全,简单又营养的鲮鱼丸做法")
- 钓鱼控遇上了我刚学做丸子的丸子控。送来2条约8两的鲮鱼，去头除尾出肉得250克鱼肉。用料鲮鱼800克鱼肉250克冰姜葱水40ml盐6克鸡粉1克淀粉5克鲮鱼丸的做法去除头尾出肉。（具体的步骤百度）鱼肉去皮用厨房纸抹干。（总结不要红肉，真的腥）刀工要细，骨头才细。将肉、盐、鸡粉和20ml的...
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![鲮鱼炒青菜的做法和图解 好吃的鲮鱼炒青菜家常做法]( "鲮鱼炒青菜的做法和图解 好吃的鲮鱼炒青菜家常做法")
- 之前看视频鲮鱼炒油麦菜，感觉很好吃，正好家里有鲮鱼罐头，虽然没有油麦菜但是有西葫芦，拿来试试。非常快手用料西葫芦0.5个豆豉鲮鱼30克鲮鱼炒青菜的做法西葫芦是做别的菜剩下的，被我冷冻了，新鲜的当然更棒。豆豉鲮鱼做一人份用半条就好了，把鲮鱼捅成小碎块，再舀一点里面的豆豉，连...
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![鲮鱼丸的做法和图解 好吃的鲮鱼丸家常做法]( "鲮鱼丸的做法和图解 好吃的鲮鱼丸家常做法")
- 鲮鱼丸，广东传统小吃，爽口弹牙、味道鲜美。用料鲮鱼3条盐适量淀粉适量鸡蛋3个鲮鱼丸的做法鲮鱼3条，取鱼肉待用（最好请杀鱼的帮忙取鱼肉，剥鱼皮）。剥鱼皮准备剁鱼肉剁鱼肉，用刀背、刀刃反复将鱼肉剁成鱼蓉加盐、淀粉适量，3个鸡蛋白，反复摔打起胶准备一锅冷水，把鱼丸一个一个挤入大火...
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![家常菜——鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜——鲮鱼油麦菜做法]( "家常菜——鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜——鲮鱼油麦菜做法")
- 用料油麦菜2把大蒜5瓣鲮鱼罐头1罐盐少量老干妈1勺家常菜——鲮鱼油麦菜的做法切好食材。油放平时的一半，因为罐头里油蛮多。油冒烟后加入豆鼓和蒜末。5秒钟后加入油麦菜。翻炒3分钟。加入鲮鱼，翻炒2分钟。加入少量盐和老干妈提味。出锅。...
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![「10分钟系列」豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的「10分钟系列」豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜做法]( "「10分钟系列」豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的「10分钟系列」豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜做法")
- 入秋后直到第二年早春青黄不接的这段时间，菠菜是最常见的蔬菜之一，其口感也在这个季节达到最好。尤其是冬天的菠菜，经过霜冻，甜度增加许多，涩涩的口感自然的就淡化了不少，更加的好吃。开了一罐豆豉鲮鱼，与焯水后的冬菠菜同炒，是一道简单可口的快手家常小菜，在油麦菜和苦瓜之外，豆豉...
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![简单易学的豆豉鲮鱼炒包菜美食做法]( "简单易学的豆豉鲮鱼炒包菜美食做法")
- 和饭或者面都好好吃！又简单又下饭！还不是太油腻。用料豆豉鲮鱼罐头1盒包菜半个葱一根辣椒面半勺（喜欢辣的加）豆豉鲮鱼炒包菜的做法我给husband写的菜谱。还画了个指示图。步骤很简单。看图做菜就好。用一勺半的油fromthecan.加包菜先炒一分钟，加鱼，加三勺豆豉酱炒到cabbageiste...
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![一鱼三吃 鲮鱼饼 鲮鱼汤 蒸土鲮鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一鱼三吃 鲮鱼饼 鲮鱼汤 蒸土鲮鱼做法]( "一鱼三吃 鲮鱼饼 鲮鱼汤 蒸土鲮鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一鱼三吃 鲮鱼饼 鲮鱼汤 蒸土鲮鱼做法")
- 鲮鱼在珠三角是最受欢迎的鱼之一，肉质细腻，做法很多种，每样做法都很美味，今天就试一下顺德的一鱼三吃用料鲮鱼3斤半葱1把盐5克姜1个蛋2个一鱼三吃鲮鱼饼鲮鱼汤蒸土鲮鱼的做法好的食材是第一步，小鲮鱼做豆豉鲮鱼或搅碎做鱼滑，一两斤以上土鲮鱼的就可以做一鱼三吃了沿脊骨把鱼脊...
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![样鲮鱼的做法和图解 好吃的样鲮鱼家常做法]( "样鲮鱼的做法和图解 好吃的样鲮鱼家常做法")
- 用料鲮鱼2条瑶柱适量马蹄5个半肥腊肉一小块腊肠半条葱一棵虾米少量样鲮鱼的做法1.鲮鱼挖空内里，肉骨头都挖出来，只留皮和尾巴，我也不会挖，市场卖鱼的老板都会的吧！2.把挖出来的鲮鱼肉剁碎，骨头可以煎着吃或者蒸来吃！3.瑶柱、虾米预先放水里泡一下4.马蹄去皮剁碎成一粒粒5.腊肉腊...
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![鲮鱼煲的做法和图解 好吃的鲮鱼煲家常做法]( "鲮鱼煲的做法和图解 好吃的鲮鱼煲家常做法")
- 把家里的罐头整理一下，再翻出来2个土豆，一顿超级简单又美味的豆豉鲮鱼煲开工啦！用料豆豉鲮鱼罐头1听笋片罐头1听土豆2个清水适量鲮鱼煲的做法土豆去皮，冲洗干净，泡到清水里；豆豉鲮鱼罐头，笋罐头打开土豆切条，放到砂锅里笋片倒入砂锅里把豆豉鲮鱼罐头中的豆豉和油都倒入砂锅中，和土...
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![鲮鱼炒脉菜的做法和图解 好吃的鲮鱼炒脉菜家常做法]( "鲮鱼炒脉菜的做法和图解 好吃的鲮鱼炒脉菜家常做法")
- 用料鲮鱼半个罐头油麦菜1把大蒜2瓣小米椒2个盐少许食用油少许鲮鱼炒脉菜的做法脉菜洗好，沥水把鲮鱼手撕了小米椒、蒜片、鲮鱼罐头里的豆豉，食用油，炒一会儿，再加入鲮鱼、脉菜，少许盐，炒到脉菜断生即可。...
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![豆豉鲮鱼油麦菜 生菜的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜 生菜做法]( "豆豉鲮鱼油麦菜 生菜的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜 生菜做法")
- 我自己蛮喜欢这道菜的，也是我老公肯吃的为数不多的蔬菜，但是宝宝不肯吃。用料油麦菜把大蒜瓣鸡精勺豆豉鲮鱼罐头半盐豆豉鲮鱼油麦菜生菜的做法这道菜的关键是不论生菜还是油麦菜，都不可以事先焯水，焯水可以去除绿叶菜里面的亚硝酸盐，但是这两个菜如果焯水之后再炒就会变得不脆...
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![鲮鱼炒麦菜的做法和图解 好吃的鲮鱼炒麦菜家常做法]( "鲮鱼炒麦菜的做法和图解 好吃的鲮鱼炒麦菜家常做法")
- 粤菜#广味用料油麦菜一把豆豉鲮鱼罐头半盒盐少许需要的➕点蒜头🧄鲮鱼炒麦菜的做法热锅下点油炒香鲮鱼，第二步放油麦菜翻炒均匀炒熟即出锅，麦菜不需要炒太熟，太熟的麦菜不脆口了...
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![勒菜鲮鱼汤的做法和图解 好吃的勒菜鲮鱼汤家常做法]( "勒菜鲮鱼汤的做法和图解 好吃的勒菜鲮鱼汤家常做法")
- 恩平特色，勒菜（清热解毒）这个汤是甘甜的。用料大蒜姜片勒菜瘦肉鲮鱼勒菜鲮鱼汤的做法鲮鱼洗干净晾水，然后用厨房纸擦干水分。抹上盐备用。。。勒菜，姜片，蒜头，瘦肉洗干净切好备用锅烧热，倒入油，加入鲮鱼，中小火煎至两面金黄，加入姜片和蒜头。开大火，加入热水。水开加入瘦肉，煮五分钟后...
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![经典粤菜材料豆豉鲮鱼的不同吃法——五彩鲮鱼球的做法步骤及图解,美味正宗的经典粤菜材料豆豉鲮鱼的不同吃法——五彩鲮鱼球做法]( "经典粤菜材料豆豉鲮鱼的不同吃法——五彩鲮鱼球的做法步骤及图解,美味正宗的经典粤菜材料豆豉鲮鱼的不同吃法——五彩鲮鱼球做法")
- 说到豆豉鲮鱼，第一反应想到的就是鲮鱼炒麦菜吧，广东最经典的粤菜，油麦菜的清爽和豆豉鲮鱼的咸香结合，确实别有滋味。今天还是想尝试一下豆豉鲮鱼的不同吃法，没想到做出来的也很美味，看了也让人馋得不行。用料鱼家香豆豉鲮鱼罐头1罐胡萝卜半根肉松20g花菜1节芝麻海苔20g米饭1碗...
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![鲮鱼油麦菜的做法和图解 好吃的鲮鱼油麦菜家常做法]( "鲮鱼油麦菜的做法和图解 好吃的鲮鱼油麦菜家常做法")
- 疫情期间，还是自己动手丰衣足食，今天就做家常菜～鲮鱼油麦菜很简单，大家在制作的过程中有任何问题欢迎随时微信我：fangqie2010用料油麦菜1颗（6两）蒜2瓣罐头鲮鱼半罐油2-3小勺鲮鱼油麦菜的做法甘竹牌罐头鱼半罐，把肉用筷子或者厨房剪刀弄碎，，倒出一点的油和豆豉放碟子，蒜切丁备用。热...
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![酿鲮鱼的做法和图解 好吃的酿鲮鱼家常做法]( "酿鲮鱼的做法和图解 好吃的酿鲮鱼家常做法")
- 从小时候持续到现时今日，每年的冬至和除夕，我家餐桌上必有的菜式之一，它就是酿鲮鱼~😄*【酿鲮鱼】煎酿鲮鱼是广东一带的汉族风味名菜，属于粤菜系。鲮鱼是广东特有的一种淡水鱼，其肉质鲜美，但刺较多，师傅将鱼肉与骨刺剥离后，再加入极细碎的马蹄和冬菇及一点陈皮，与精淀粉一起搅拌，然...
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![鲮鱼油麦菜（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的鲮鱼油麦菜（少油）做法]( "鲮鱼油麦菜（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的鲮鱼油麦菜（少油）做法")
- 用料油麦菜若干鲮鱼罐头半罐大蒜5瓣盐3克白糖5克鲮鱼油麦菜（少油）的做法锅中放少量油，油温6成热倒入半罐鲮鱼豆豉罐头，将豆豉炒香，鲮鱼炒成碎块，大约40s，捞出备用。用炒鲮鱼剩下的油烧热，放入蒜片，中火炸出蒜香，待蒜片泛黄后，放入油麦菜段开大火快速翻炒20s，待油麦菜炒出水份后，放少许...
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![鲮鱼干的做法和图解 好吃的鲮鱼干家常做法]( "鲮鱼干的做法和图解 好吃的鲮鱼干家常做法")
- 用料鲮鱼1克盐6克白酒1勺鲮鱼干的做法每个步骤都很清晰～认真看～…6切翅腌制1天洗干净盐用牙签分开…………第三天也挺干了这是成品，干透了。...
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![鲮鱼饼（附鲮鱼丸做法）的做法步骤及图解,美味正宗的鲮鱼饼（附鲮鱼丸做法）做法]( "鲮鱼饼（附鲮鱼丸做法）的做法步骤及图解,美味正宗的鲮鱼饼（附鲮鱼丸做法）做法")
- 鲮鱼里面的微量元素种类丰富，有钙、镁、硒等，对促进骨骼生长、增强体质等具有重要的意义。去骨去刺做成饼或丸子非常适合吃鱼会卡刺的小朋友吃。用料鲮鱼2条番茄1个玉米适量胡萝卜适量豌豆适量盐适量生抽适量料酒适量蚝油适量胡椒粉适量鲮鱼饼（附鲮鱼丸做法）的做法鲮鱼去骨后...
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![鲮鱼罐头鱼的详细做法大全,简单又营养的鲮鱼罐头鱼做法]( "鲮鱼罐头鱼的详细做法大全,简单又营养的鲮鱼罐头鱼做法")
- 鱼是我们经常能吃到的食物，因为鱼营养价值比较高，含有大量的蛋白质,吃了也不长胖,但鱼肉吃法有好多种，我家老公是个钓鱼高手，买了两个冰箱也不够放，所以钓回来的鱼吃不完怎么办呢？于是我们做成罐头鱼来吃，或者有朋友要卖给他们。我们平时超市买的罐头鱼避免不了放食品添加防腐剂...
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![「蔬菜」豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜」豆豉鲮鱼油麦菜做法]( "「蔬菜」豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜」豆豉鲮鱼油麦菜做法")
- 用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头的豆豉1勺豆豉鲮鱼1条大蒜3瓣【蔬菜】豆豉鲮鱼油麦菜的做法豆豉鲮鱼一条掰成小块，豆豉鲮鱼中的豆豉一勺。油麦菜洗净切成小段。锅中热油，下蒜头爆香。下豆豉和鲮鱼爆香。下油麦菜炒软后，放盐和鸡粉调味。小贴士豆豉鲮鱼有点咸，盐要少下一点。...
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![鲮鱼麦菜的做法和图解 好吃的鲮鱼麦菜家常做法]( "鲮鱼麦菜的做法和图解 好吃的鲮鱼麦菜家常做法")
- 用料鲮鱼一条油麦菜1把大蒜5瓣盐适量酱油适量鲮鱼麦菜的做法油麦菜洗净，分段备好罐头里面取一条鲮鱼，撕成小段蒜洗净拍碎备好锅热倒入适量油，放入拍碎的蒜瓣，放入鲮鱼，翻炒，再在罐头里面挖一勺豆豉+油出来，放入锅里一块炒炒至微香，放入油麦菜茎部，翻炒至微微变色，放入油麦菜叶子，翻...
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![豆豉鲮鱼生菜（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼生菜（快手菜）做法]( "豆豉鲮鱼生菜（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼生菜（快手菜）做法")
- 用料豆豉鲮鱼150克生菜半个蒜4瓣生抽少许豆豉鲮鱼生菜（快手菜）的做法打开豆豉鲮鱼罐头生菜切条鲮鱼撕碎锅中热油爆香蒜蓉跟豆豉入生菜待生菜稍微变软之后加撕碎的鲮鱼一起炒然后加一点生抽喜欢白胡椒的也可以加一点白胡椒盛盘！...
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