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低碳芝士肉丸的做法食谱

简单易学的低碳芝士肉丸美食做法

  • 低碳芝士肉丸

  • 低碳生酮也适用的芝士肉丸！非油炸~一次多做一点冷冻起来，还可以做成更多其他有感觉的料理~肉丸汤，焗肉丸，肉丸沙拉~用料肉馅（猪肉或牛肉，不要太肥）500g左右鸡蛋1只洋葱100g帕玛森芝士粉150g各种自己喜欢的香料（胡椒，盐，咖喱粉，蒜蓉）适量，调味低碳芝士肉丸的做法先把肉馅、芝士粉、洋葱...
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低碳生酮之牛肉芝士汉堡排的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮之牛肉芝士汉堡排做法

  • 低碳生酮之牛肉芝士汉堡排

  • share一下用肉排取代面包的超满足汉堡，一人份的哦用料肉排牛肉馅肥瘦2:1150g鸡蛋液半个黄油10克洋葱香葱半个盐3克黑胡椒1勺馅料芝士片1片牛油果泥50g荷包蛋1生菜1片黑胡椒1g蛋黄酱10g低碳生酮之牛肉芝士汉堡排的做法1.香葱洋葱哦切碎。取大碗肉排的材料放进去，用手拌均匀...
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蓝纹芝士鸡肉丸丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的蓝纹芝士鸡肉丸丨低碳生酮做法

  • 蓝纹芝士鸡肉丸丨低碳生酮

  • 原食谱酱汁做法↓这个是酱汁是灵魂一定要试试另外一款蓝纹芝士丸食谱用料鸡肉(打碎切碎)450克鸡蛋1个马苏里拉芝士1cup(128g)蓝纹芝士(蓝波芝士)碎1/2cup(64g)芹菜(切碎)1/4cup(32g)水2tbsp(酌情添加减少)洋葱粉1tsp海盐,黑胡椒各1/2tsp喜欢的酱汁适量蓝纹芝士鸡肉丸丨低...
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生酮低碳-爆浆芝士丸子的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳-爆浆芝士丸子做法

  • 生酮低碳-爆浆芝士丸子

  • 用料肥猪肉馅500克大葱200克熟肥猪肉丁100克盐3小勺生抽1大勺洋车前子粉5克椰子面粉10克内馅用的切达芝士切成小块外层用的杏仁粉4大勺生酮低碳-爆浆芝士丸子的做法大葱切碎，和肉馅、肥猪肉丁、所有调料一起搅拌上劲。冷藏2个小时左右入味。挖一勺肉馅儿，包入切达芝士粒，当...
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「低碳·生酮」芝士条的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·生酮」芝士条做法

  • 【低碳·生酮】芝士条

  • 饼干底的制作方法请参照上链接用料饼干底60克黄油30克奶油奶酪140g赤藓糖醇25g酸奶油15克无盐黄油15克鸡蛋1个蛋黄1个【低碳·生酮】芝士条的做法将饼干放入塑料袋中敲碎。取出一个缸盆，放入的饼干碎放入30克黄油用汤勺搅拌均匀的让饼干碎完全粘住黄油。在模具的底层及周...
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「冰箱常备菜」芝心肉丸子「低碳」的做法步骤及图解,美味正宗的「冰箱常备菜」芝心肉丸子「低碳」做法

  • 【冰箱常备菜】芝心肉丸子【低碳】

  • 用料猪肉碎200克牛肉碎200g洋葱150克平菇95克鸡蛋2个芝士条2条车前子壳粉2勺料酒4勺生姜末适量蒜蓉适量盐适量其他调味粉按喜好放【冰箱常备菜】芝心肉丸子【低碳】的做法备料，按重量准备，菜料大概是肉料的一半多一点。平菇、洋葱、蒜、生姜切碎末，放入肉碎和鸡蛋调味：我的配...
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「低碳」芝士杏仁蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳」芝士杏仁蛋糕做法

  • 【低碳】芝士杏仁蛋糕

  • 用料杏仁粉适量鸡蛋一个奶油芝士半盒蓝可秒多片椰子粉适量甜菊糖一小包椰浆50ml左右黄油30g左右【低碳】芝士杏仁蛋糕的做法软化奶油芝士加糖打发然后加融化黄油继续搅打分别少量多次加鸡蛋液和椰浆打均匀拌入粉类用打蛋器打匀预热烤箱180度将混合物用勺子分别装在一次性...
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超简单 芝士肉丸 奶酪丸子丨低碳生酮Keto的做法步骤及图解,美味正宗的超简单 芝士肉丸 奶酪丸子丨低碳生酮Keto做法

  • 超简单 芝士肉丸 奶酪丸子丨低碳生酮Keto

  • THEBESTKETOMEATBALLS:AMANDA’SMIGHTYMEATBALLS食谱里的牛肉可替换成1/2磅牛肉，1/2磅猪肉或1/2磅牛肉，1/2磅猪肉，1/2磅羊肉用料牛肉1磅454g帕玛氏芝士1/2杯蒜末1汤匙马苏里拉芝士1/2杯黑胡椒粉1茶匙超简单芝士肉丸奶酪丸子丨低碳生酮Keto的做法碗里混合所有食材搓成丸子。...
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芝士滑蛋-生酮/低碳的做法步骤及图解,美味正宗的芝士滑蛋-生酮/低碳做法

  • 芝士滑蛋-生酮/低碳

  • 芝士与蛋完美融合…口感香滑软嫩…用料马苏拉里芝士碎适量鸡蛋适量黄油适量水与鸡蛋相同黑胡椒适量海盐适量芝士滑蛋-生酮/低碳的做法鸡蛋搅拌成蛋液状，加入相同量的水搅拌均匀，加入适量海盐开中火，黄油入锅，融化后将锅内刷均匀，倒入蛋液，蛋液底部渐渐成型，转小火，用筷子轻轻从锅...
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「低碳」大头菜芝士fritter的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳」大头菜芝士fritter做法

  • 【低碳】大头菜芝士fritter

  • 用料大头菜120克干红辣椒一丢丢盐2克芝士60克鸡蛋1个椰子面粉（或亚麻籽粉，用杏仁粉的话要三倍量）12克姜黄粉一丢丢黄油30克可选材料（topping）蛋黄酱120克ranch7克牛油果1个菠菜1把【低碳】大头菜芝士fritter的做法大头菜切碎，芝士擦丝混合大头菜，芝士，椰子粉，鸡蛋，姜黄粉，盐和黑胡椒...
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低脂低碳版芝士通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低碳版芝士通心粉做法

  • 低脂低碳版芝士通心粉

  • 这倒菜起源于英国，但是在美国几乎所有地方都有这道菜。小朋友的最爱。用料芝士1杯蒜盐适量克牛奶1/4杯希腊酸奶2/3杯黑胡椒适量勺菠菜适量把elbow通心粉300克低脂低碳版芝士通心粉的做法把通心粉用水+盐煮软沥水捞起把剩下的水倒在菠菜上沥干睡待用把其余调料放在容器中，把...
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黑芝麻丸(低碳纯素)的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻丸(低碳纯素)做法

  • 黑芝麻丸(低碳纯素)

  • 微甜，芝麻味浓郁，还带着一点黄豆粉的香味，在加餐的享受中补充多种营养元素。共10丸，每颗41.9大卡(10克)。成品总热量419大卡，其中:蛋白质18.2克，脂肪28.2克，总碳水化合物34克，—膳食纤维21.5克，维生素E20.2毫克，钙601.6毫克，镁129.3毫克，叶酸111.8毫克，铁25.8毫克，锌2.3毫克。(其他的微...
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生酮冻芝士蛋糕（低碳）-免烤芝士慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的生酮冻芝士蛋糕（低碳）-免烤芝士慕斯做法

  • 生酮冻芝士蛋糕（低碳）-免烤芝士慕斯

  • 这里的底用的是【自制杏仁饼干】碾碎后加黄油再制的（因为我喜欢颗粒感）如果不喜欢大颗粒可以直接用---杏仁粉+黄油10/5左右的比例做底，会很细腻。【自制杏仁饼干】有教程，直接把教程中的【芝士去掉】h就是杏仁饼干了。【估算营养表】【不做饼干底，只有350cal】完整的：700calpro...
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KETO低碳生酮-肉沫芝士蛋包饭的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-肉沫芝士蛋包饭做法

  • KETO低碳生酮-肉沫芝士蛋包饭

  • 写写我每天低碳生酮都吃什么吧…………我不计算热量，反正长期生酮都是吃饱就停的人用料鸡蛋3个猪or牛五花肉馅150克马苏里拉50克猪油3+1tbsp海盐按需黑胡椒按需KETO低碳生酮-肉沫芝士蛋包饭的做法3tbsp猪油烧热把肉馅炒熟+海盐+黑胡椒成出备用～3鸡蛋打散～锅内加1tbsp猪油烧...
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「低碳低卡」 西兰花芝士焗牛肉/鲜虾/鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳低卡」 西兰花芝士焗牛肉/鲜虾/鸡腿做法

  • 【低碳低卡】 西兰花芝士焗牛肉/鲜虾/鸡腿

  • 美国所有中餐馆都有西兰花炒牛肉，搭配起来还不错试着做了烤箱版本的，竟然超！级！棒！脆脆的西兰花浸透了烤出来的牛肉汁水，还有融化的奶酪，太棒了！（图片用了鲜虾版）用料西兰花半颗牛肉片/肥牛卷/鲜虾/鸡腿100克胡萝卜紫甘蓝（可选）适量盐2克黑胡椒3克cheddar/mozzarella50克松子/榛子/腰...
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芝士肉丸的做法和图解 好吃的芝士肉丸家常做法

  • 芝士肉丸

  • 芝士就是力量！芝士加肉让人满足，心情都会变好用料猪肉150克盐适量面粉30克葱适量姜一两片淀粉少量马苏里拉芝士一片芝士肉丸的做法猪肉剁成泥，加入盐，淀粉一点点，放入姜片腌制一会儿，芝士分成小块挑出姜片，加入葱抓拌匀（不喜欢不放）用勺子取一勺肉，放手心压扁中间偏低放入马苏里拉...
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「低碳」菜花炒鸡蛋肉芝士片的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳」菜花炒鸡蛋肉芝士片做法

  • 【低碳】菜花炒鸡蛋肉芝士片

  • 用料鸡蛋2个芝士片2片菜花150克黑胡椒一点点猪油10克【低碳】菜花炒鸡蛋肉芝士片的做法准备菜花打泥加入猪油加入鸡蛋炒一下加入菜花加入肉加入芝士把芝士肉#分开炒一下加一点点黑胡椒...
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芝士西蓝花炒牛肉-生酮/低碳的做法步骤及图解,美味正宗的芝士西蓝花炒牛肉-生酮/低碳做法

  • 芝士西蓝花炒牛肉-生酮/低碳

  • 最爱芝士与牛肉相结合的美味…用料西兰花朵牛肉克蛋清两个洋葱适量马苏里拉芝士适量黑胡椒适量海盐适量黄油适量生抽适量姜适量蒜适量芝士西蓝花炒牛肉-生酮/低碳的做法生牛肉丝撒上黑胡椒用蛋清静泡半小时。西蓝花切成小朵后先下锅用热水烫3-5分钟，加入适量海盐。锅内加...
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「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」超快手芝士焗肉酱饭做法

  • 【生酮低碳】超快手芝士焗肉酱饭

  • 这个食谱说到底是简单到不能再简单了。但是我做了个视频。所以我想发~~哈哈用料菜花米饭200g肉碎200g洋葱1/4个番茄100g切达芝士1片马苏里拉芝士100g蛋黄酱30g大蒜切末1瓣黄油1小块葱适量【生酮低碳】超快手芝士焗肉酱饭的做法热锅，黄油融化，放蒜末炒香，放洋葱，炒到透明。放...
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低碳|芝士鸡肉汤锅的做法步骤及图解,美味正宗的低碳|芝士鸡肉汤锅做法

  • 低碳|芝士鸡肉汤锅

  • 美味又饱腹，健康可以很美味。这次拍的照片比较少，下次多拍点咯~PS.西红柿我用的是黄色的小柿子，菜谱中已经替换成普通西红柿的量。用料主食材🍲🍲🍲鸡腿肉(大腿，带皮)1只黄油2立方厘米车达芝士(cheddar)7立方厘米全脂牛奶100毫升酌增西蓝花一朵西红柿2只调料🍲🍲🍲蒜粉5g白胡...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-香甜BBQ烧烤酱烤爆浆双芝肉丸/低碳断糖生酮烤丸子/烤肉丸/芝士肉丸/芝士丸子好吃的烹饪方法 食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-香甜BBQ烧烤酱烤爆浆双芝肉丸/低碳断糖生酮烤丸子/烤肉丸/芝士肉丸/芝士丸子的地道做法和步骤
低碳/生酮芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低碳/生酮芝士蛋糕做法

  • 低碳/生酮芝士蛋糕

  • 低碳生酮时，难免嘴巴寂寞。准备教给大家做一款治愈系的、生酮友好、特别好做的芝士蛋糕！（除了傻瓜步骤“烤制”外，准备食材、制作食材只需用20分钟。）用料底座部分杏仁粉114g椰子粉114g椰蓉20g黄油170g奶酪部分奶油芝士514g酸奶油170g甜菊糖57g鸡蛋3个香草精华1茶匙柠檬汁或新...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-辣味/原味BBQ烧烤酱烩爆浆芝心大肉丸/低碳断糖生酮芝士丸子/狮子头/四喜丸子/糖醋丸子/焦溜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-辣味/原味BBQ烧烤酱烩爆浆芝心大肉丸/低碳断糖生酮芝士丸子/狮子头/四喜丸子/糖醋丸子/焦溜丸子做法
「生酮低碳」芝士焗黄汁烧牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」芝士焗黄汁烧牛肉做法

  • 【生酮低碳】芝士焗黄汁烧牛肉

  • •黄汁可以买现成的，每份2.6克炭水。•方子是一人份。•烤箱预热200度。用料牛腱子肉洋葱西兰花黄汁淡奶油100克无糖番茄酱或罐头2汤匙酱油2汤匙料酒1汤匙蒜泥3克马苏里拉芝士鸡蛋【生酮低碳】芝士焗黄汁烧牛肉的做法1.牛肉切块，洋葱切条，西兰花切块后放入盐水中煮熟捞出。2...
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低碳I芝士焗牛肉西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的低碳I芝士焗牛肉西葫芦做法

  • 低碳I芝士焗牛肉西葫芦

  • 生酮友好，且方便藏入小朋友平时不愿意吃的食材，比如蘑菇。用料🍲🍲🍲食材🍲🍲🍲牛肉末150克西葫芦1只蘑菇半斤马苏里拉芝士丝适量覆盖厚度决定车达芝士丝适量覆盖厚度决定🍲🍲🍲调料🍲🍲🍲番茄蒜蓉酱随喜好蒜粉随喜好姜粉约1g多了辣洋葱粉随喜好欧芹碎随喜好黑胡椒粉约1g多...
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