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鸡胸肉炒三丝的做法食谱

简单易学的鸡胸肉炒三丝美食做法

  • 鸡胸肉炒三丝

  • 用料胡萝卜半根金针菇150g绿豆芽150g鸡胸肉50g盐料酒五香粉酱油（生抽）陈醋鸡胸肉炒三丝的做法鸡胸肉切丝用料酒和五香粉拌匀腌制片刻；胡萝卜切丝；绿豆芽和金针菇处理干净备用。热锅内放入适量油，加入胡萝卜丝翻炒一下后倒入鸡胸肉丝继续翻炒，再下适量水焖煮片刻。下入绿豆芽和...
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鸡胸肉三吃的做法和图解 好吃的鸡胸肉三吃家常做法

  • 鸡胸肉三吃

  • 用料鸡胸肉看下文鸡蛋看下文鸡胸肉三吃的做法蛋卷肉（鸡胸肉版）：材料：上面三分之二的鸡肉泥、鸡蛋3个做法：1、把3个鸡蛋敲入碗里，用筷子打散，平底锅加热，倒入蛋液，转一下平底锅，让蛋液均匀的摊开，大概20秒左右，表面凝固后就可以轻轻的捏起来翻面（用手就可以，用锅铲不好操作），3个鸡蛋可以摊...
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胡萝卜丝炒鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜丝炒鸡胸肉丝做法

  • 胡萝卜丝炒鸡胸肉丝

  • 这是一道减肥狗吃的菜低油低脂用料胡萝卜1根鸡胸肉100克老抽适量生抽适量料酒适量姜适量大蒜叶一根干辣椒适量白糖少量胡萝卜丝炒鸡胸肉丝的做法锅烧热放油（油量自己控制我大概就放了一瓶盖这样子）然后放入姜丝蒜头干辣椒炒一下就放入胡萝卜丝翻炒炒一会儿炒不动了可以加一...
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鸡胸炒三丝的做法和图解 好吃的鸡胸炒三丝家常做法

  • 鸡胸炒三丝

  • 为了让自己的饮食更加健康我自创了这道菜简单又好吃名字也是乱起的～哈哈哈由于第一次传作品，没有在意食材的重量。但是一切可以凭感觉来～这几种菜炒到一起哪怕只放一点点盐也很好吃的清淡，低脂，蛋白质和维生素都比较高的一道菜，配着糙米饭吃味道好极了💁🏻‍♀️用料鸡胸肉1块彩...
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三蔬鸡胸肉的做法和图解 好吃的三蔬鸡胸肉家常做法

  • 三蔬鸡胸肉

  • 每次炒这菜，都能吃光光。小朋友们也爱吃，鸡肉嫩嫩的。用料鸡胸肉1块青椒1个胡萝卜1根洋葱1个酱油适量盐适量胡椒粉适量淀粉一小勺香油适量料酒适量三蔬鸡胸肉的做法蔬菜全切丝，鸡胸肉切丝或切片也行。胡萝卜，洋葱，青椒，按顺序放下锅油炒。洋葱透明了，才能放青椒。然后全熟，装盘。...
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鸡胸肉--爆炒三丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉--爆炒三丝做法

  • 鸡胸肉--爆炒三丝

  • 用料食材:青椒，胡萝卜，鸡胸肉调料:油盐酱醋，香油鸡胸肉--爆炒三丝的做法1.所有食材洗好。2.烧水。鸡胸切片，青椒胡萝卜姜切丝。水开放入鸡胸片，变色捞出，凉一小会，将鸡胸撕成鸡胸丝。3.调一小份芡汁备好（如盖饭或者盖面调半碗）。热锅冷油，放入青椒胡萝卜姜鸡胸丝，爆炒三十秒。关火，放...
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青椒丝炒鸡胸肉丝❗️的做法步骤及图解,美味正宗的青椒丝炒鸡胸肉丝❗️做法

  • 青椒丝炒鸡胸肉丝❗️

  • 整理各种食谱~方便自己查找，做过的食谱。哈哈~用料鸡胸肉1块青椒1个青椒丝炒鸡胸肉丝❗️的做法步骤1、鸡胸肉切丝，加一勺生抽、半勺老抽、一勺淀粉，腌制半小时2、青椒切丝3、调汁：少量盐和糖、一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、半碗水拌匀。4、锅中放油炒肉丝至变色盛出5、锅中...
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鸡胸炒三丁的做法和图解 好吃的鸡胸炒三丁家常做法

  • 鸡胸炒三丁

  • 减脂不想吃煎鸡胸，就炒着吃。好吃又不长胖。用料鸡胸肉1块三丁适量料酒1勺生抽1勺盐1勺鸡胸炒三丁的做法鸡胸切丁料酒生抽腌10分钟，烧开水焯三丁，起锅烧油下鸡胸，变色后加一点老抽，倒三丁加盐炒均匀出锅...
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鸡胸肉炒三丝270kcal的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒三丝270kcal做法

  • 鸡胸肉炒三丝270kcal

  • 搭配主食、牛奶、豆浆用料鸡胸肉150g绿豆芽100g红色青椒1个（约100g）海带丝100g料酒生姜盐白胡椒孜然小葱鸡胸肉炒三丝270kcal的做法鸡胸肉切片，加料酒和生姜煮熟，捞出，手撕成丝豆芽切段，海带丝切段，红椒切丝无油炒海带、红椒、豆芽加入鸡丝炒加调料，出锅，撒小葱小贴士鸡胸肉手撕需...
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鸡肉炒三丝的做法和图解 好吃的鸡肉炒三丝家常做法

  • 鸡肉炒三丝

  • 用料胡萝卜半根洋葱1个青椒1个鸡肉1块盐1勺蚝油1勺葱1根姜1片淀粉1勺料酒1勺酱油1勺鸡肉炒三丝的做法洋葱切丝。青椒切丝。胡萝卜切丝。胡萝卜丝开水焯一下。鸡肉用葱、姜、淀粉、料酒腌制。油热鸡肉炒至变色。放酱油炒均匀。倒入洋葱炒均匀。倒入青椒炒均匀。倒入洋葱丝...
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鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

  • 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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丝瓜炒鸡胸的做法和图解 好吃的丝瓜炒鸡胸家常做法

  • 丝瓜炒鸡胸

  • 用料鸡胸一片丝瓜三根木耳若干食用油适量丝瓜炒鸡胸的做法丝瓜去皮切滚刀块，鸡胸切块，干木耳泡发油热八分，倒丝瓜，翻炒几下加鸡胸，木耳，翻炒即可，炒丝瓜就清清淡淡好吃吃吃吃小贴士鸡胸切块后可以用生抽，料酒腌一下，味道不会那么干柴没味...
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鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝做法

  • 鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝

  • 我特么不健身的我只做健康餐用料鸡胸肉1块黄瓜2根生抽2勺盐适量克湖南辣椒酱适量鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝的做法鸡胸肉切块热水煮10分钟后，拿出过凉水后，撕成丝状备用黄瓜剥刀切丝热锅喷油，倒入黄瓜和鸡丝，倒入生抽，盐，可以加适量湖南辣椒酱，倒入点水，5分钟即可出锅，健康美味...
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营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁的做法步骤及图解,美味正宗的营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁做法

  • 营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁

  • 打开冰箱清库存，一个红萝卜，半个玉米，小朋友剥的雪豆有个小半碗，正准备炖的半只鸡，于是从鸡身上切了块鸡胸肉，决定做这道有肉有蔬菜，营养丰富又下饭，卖相也很不错的鸡胸肉炒三丁。用料鸡胸肉小块胡萝卜1根玉米半根雪豆(豌豆)小碗盐适量胡椒粉适量蚝油适量酱油适量食用油适量大蒜2...
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三丝炒鸡肉的做法和图解 好吃的三丝炒鸡肉家常做法

  • 三丝炒鸡肉

  • 作为一个在伦敦的中国人做饭真的很重要慢慢摸索争取多分享用料胡萝卜1根黄瓜半根西芹一根盐克生抽勺糖油鸡腿2三丝炒鸡肉的做法把鸡腿肉剔下来切成小块用酱油五香粉盐花椒油腌10分钟胡萝卜黄瓜擦丝西芹切成小丁能多小就切多小先炒鸡肉先热锅转小火倒点油鸡肉炒到变色加少...
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炒鸡胸肉丝的做法和图解 好吃的炒鸡胸肉丝家常做法

  • 炒鸡胸肉丝

  • 昨晚在下厨房里找减肥零食竟然到5点哈哈哈哈哈鬼畜啊我😂😂本来这款是用烤箱烤的但是家里没有就用炒的一样炒鸡好吃啊啊啊啊用料鸡胸肉块孜然勺黑胡椒勺辣椒粉勺黑胡椒汁炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉水煮撕成丝都是一小勺孜然黑胡椒辣椒粉黑胡椒汁用手搅拌均匀你也可以用筷子...
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三色鸡胸肉的做法和图解 好吃的三色鸡胸肉家常做法

  • 三色鸡胸肉

  • 孩子爱吃的快手菜之一。用料鸡胸肉250克盐3克料酒1勺胡椒粉1克生抽3勺糖1克胡萝卜半根洋葱半个中等大小三色鸡胸肉的做法主料图，胡萝卜，洋葱都是俩菜的量鸡肉切宽条，窄片如图。放生抽，料酒，糖，胡椒粉腌制。胡萝卜，洋葱切条备用，葱蒜准备好低温将鸡胸肉炒熟，盛出备用。倒油，下蒜，葱后...
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三椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的三椒鸡胸肉家常做法

  • 三椒鸡胸肉

  • 用料青椒适量鸡胸肉1块彩椒：红椒，黄椒适量生抽适量黑胡椒适量淀粉适量三椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁(较大块)后用生抽、黑胡椒粉、淀粉腌制彩椒们，切块备用。热锅加油，先讲鸡丁断生，捞出备用用锅底油炒彩椒们，断生后加入鸡肉一起翻炒，出锅即可...
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午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜做法

  • 午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜

  • 两个菜配米饭，好吃。用料土豆芹菜鸡胸肉丝葱末大蒜切片午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜的做法土豆丝不用泡水，直接炒，这样炒出来是面的。葱蒜爆锅，放土豆丝，生抽，中间要不断加水，每次加一点，否则会糊锅。最后沿锅边加点醋。先把鸡胸肉用油炒熟，盛出。锅内放油，葱蒜爆锅，放入芹菜，生...
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三丝炒肉丝的做法和图解 好吃的三丝炒肉丝家常做法

  • 三丝炒肉丝

  • 用料肉300克胡萝卜一条青椒2个洋葱头1个三丝炒肉丝的做法把三丝切好先下胡萝卜和肉丝炒熟再接下来放那再炒炒，洋葱和青椒不能炒太熟好了，非常好吃三丝肉丝出炉...
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鸡胸炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸炒魔芋丝做法

  • 鸡胸炒魔芋丝

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g魔芋粉丝280g食用油10g蒜末15g郫县豆瓣酱20g老抽5g小葱5g鸡胸炒魔芋丝的做法魔芋丝焯水1分钟。一是可以去掉一部分涩味，二是可以缩短后面翻炒的时间。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入豆瓣酱，小火煸出红油。加入鸡胸肉末，炒...
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低脂鸡胸肉丝三鲜面「鸡胸肉料理」的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉丝三鲜面「鸡胸肉料理」做法

  • 低脂鸡胸肉丝三鲜面【鸡胸肉料理】

  • 秋天往深了走，早餐越来越凉。一碗暖呼呼的三鲜面，开启一日。鸡腿骨是平常吃鸡腿肉，把肉剔下来之后存起来的，想着有朝一日可以拿来熬汤，这样的汤熬出来不仅有浓郁香味，而且脂肪含量低，拿来做面最适合不过。方子简单，很多都可以替换。用料汤底鸡腿骨至少10根水适量姜片2片秀珍菇150...
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鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝做法

  • 鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝

  • 简直了减肥中的美食用料鸡胸肉150g左右鸡毛菜一小把绿豆芽一小把魔芋丝一袋大蒜2瓣青椒半个个小红椒一个鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法鸡胸肉切条加生抽料酒蚝油黑胡椒生粉都是自己凭感觉洒腌制20分钟。鸡毛菜绿豆芽青椒小红椒大蒜如图切或洗净备用。把魔芋丝热水涮一下冷...
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鸡胸肉——》滑炒鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉——》滑炒鸡丝做法

  • 鸡胸肉——》滑炒鸡丝

  • 鸡🐔胸肉的做法真的是太多了，像辣子鸡丁、软炸仔鸡、鸡排、鸡柳、鸡米花什么的，都可以用鸡胸肉做的，肉嫩、无骨，我喜欢😍哈哈😄来吧，今天就做个滑炒鸡丝🐔～～～用料鸡胸肉1块葱段大拇指长度精盐1.5克味精1克料酒半瓷勺鸡蛋清1个淀粉或者面粉15克冬笋或者芦笋100克青蒜苗2根清汤/高...
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鸡胸肉丝的做法和图解 好吃的鸡胸肉丝家常做法

  • 鸡胸肉丝

  • 健康小零嘴，消耗柴柴的鸡胸肉。用料鸡胸肉3块孜然粉2勺盐少许料酒2勺姜4片耗油少许花椒油少许白糖少许鸡胸肉丝的做法煮肉丝肉拌肉（按照自己喜欢加入拌料即可）烤肉吃肉...
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