![这零食减肥时每周吃3次，一周可以瘦2斤，营养高热量低，要常吃的做法步骤及图解,美味正宗的这零食减肥时每周吃3次，一周可以瘦2斤，营养高热量低，要常吃做法]( "这零食减肥时每周吃3次，一周可以瘦2斤，营养高热量低，要常吃的做法步骤及图解,美味正宗的这零食减肥时每周吃3次，一周可以瘦2斤，营养高热量低，要常吃做法")
- 用料鸡胸肉2块面包糠适量盐5克味精3克生抽2勺蚝油1勺奥尔良腌料适量这零食减肥时每周吃3次，一周可以瘦2斤，营养高热量低，要常吃的做法买回来的鸡胸肉清洗干净，将其上面的油脂去掉，切成丁（丁的大小和花生米大小差不多即可）将以上除了鸡蛋以外的所有调料全部加入鸡丁里面，抓拌均匀，...
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![要想家常卤肉饭做的好，这几点要记住！的做法步骤及图解,美味正宗的要想家常卤肉饭做的好，这几点要记住！做法]( "要想家常卤肉饭做的好，这几点要记住！的做法步骤及图解,美味正宗的要想家常卤肉饭做的好，这几点要记住！做法")
- 没有人能够拒绝得了台式卤肉饭！卤肉饭真的是太香了，拌饭一绝，缺点就是太费米饭了🍚用料梅肉或五花肉500克红头葱5个蒜末3瓣酱油2勺猪油膏3勺五香粉半勺白胡椒粉半勺米酒1勺黄冰糖一小粒清水1碗鸡蛋4个要想家常卤肉饭做的好，这几点要记住！的做法猪肉切成条状，锅里放点油小火翻炒...
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![猪血韭菜，秋冬要常吃的做法步骤及图解,美味正宗的猪血韭菜，秋冬要常吃做法]( "猪血韭菜，秋冬要常吃的做法步骤及图解,美味正宗的猪血韭菜，秋冬要常吃做法")
- 猪血解毒清肠，补血美容。韭菜补肾温阳、益肝健脾、行气理血、润肠通便。而且古有猪血清肺，现在雾霾天气要常吃猪血，而且韭菜是最廉价的补肾壮阳蔬菜，冬季住收藏，补肾的好时期。用料猪血。400克韭菜。150克料酒。1勺姜丝。7-10条盐。3-5克蒜片。7-10片猪血韭菜，秋冬要常吃的做法...
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![女性要常吃这种做法的鸡翅，常吃皮肤光泽好且Q弹，一定要学会的做法步骤及图解,美味正宗的女性要常吃这种做法的鸡翅，常吃皮肤光泽好且Q弹，一定要学会做法]( "女性要常吃这种做法的鸡翅，常吃皮肤光泽好且Q弹，一定要学会的做法步骤及图解,美味正宗的女性要常吃这种做法的鸡翅，常吃皮肤光泽好且Q弹，一定要学会做法")
- 用料鸡翅10个蚝油2勺生抽4勺蒜3瓣小葱1根女性要常吃这种做法的鸡翅，常吃皮肤光泽好且Q弹，一定要学会的做法鸡翅用水冲洗干净，在鸡翅的两面划上两刀（这样鸡翅在腌制的时候便于入味）大蒜切掉根部，把皮去掉，剁成末把鸡翅放入碗里，加入蒜末，4勺生抽接着加入两勺蚝油下手抓拌均匀入味，腌...
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![这“米”虽然贵点，家有父母要常吃，健康平安才是最重要！的做法步骤及图解,美味正宗的这“米”虽然贵点，家有父母要常吃，健康平安才是最重要！做法]( "这“米”虽然贵点，家有父母要常吃，健康平安才是最重要！的做法步骤及图解,美味正宗的这“米”虽然贵点，家有父母要常吃，健康平安才是最重要！做法")
- 煮米饭时加一把它，米饭香软可口，低糖更健康，尤其适合老人，我父母特别喜欢吃。它叫藜麦，是一种米，虽然贵点，家有父母要常吃，健康平安才是最重要！用料大米150克藜麦米50克这“米”虽然贵点，家有父母要常吃，健康平安才是最重要！的做法食材：大米150克、藜麦米（三种颜色红色、紫色、黄颜色混...
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![夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤及图解,美味正宗的夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会做法]( "夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤及图解,美味正宗的夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会做法")
- 用料胡萝卜半根土豆1个黄瓜1根盐5克鸡精1勺葱油适量夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗细一致）放碗里备用锅里加入适量的水，水开后将胡萝卜丝、...
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![春季养肺要吃家常烧菜花的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肺要吃家常烧菜花做法]( "春季养肺要吃家常烧菜花的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肺要吃家常烧菜花做法")
- 春天，青岛就开始偶尔雾霾天气了，沙尘天气尤其要注意肺部的保养，哪些食物可以清肺？菜花就是个不错的选择。用料菜花半只菜椒适量胡萝卜1/3根细香葱2棵小米辣2棵生姜2片蚝油1勺生抽1/3勺米醋1勺花椒5-8粒白糖适量郫县豆瓣酱1勺春季养肺要吃家常烧菜花的做法准备食材菜花洗净，沿...
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![简单家常菜就要这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的简单家常菜就要这样吃做法]( "简单家常菜就要这样吃的做法步骤及图解,美味正宗的简单家常菜就要这样吃做法")
- 今天吃炒合菜，这道菜去春饼店必点，自己在家可以把麦西恩那个卷饼，平底锅煎一煎，把菜包进去卷着吃，超级香！！用料材料：红薯粉条，鸡蛋，蒜末，豆芽，韭菜，生抽，老抽，蚝油简单家常菜就要这样吃的做法备菜1️⃣水开后关火把粉条放进去，盖上盖焖到粉条变软，把粉条剪成几段，炒的时候不容易坨2️⃣鸡蛋炒到...
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![主要是记录日常(,,•́.•̀,,)的做法步骤及图解,美味正宗的主要是记录日常(,,•́.•̀,,)做法]( "主要是记录日常(,,•́.•̀,,)的做法步骤及图解,美味正宗的主要是记录日常(,,•́.•̀,,)做法")
- 用料日常主要是记录日常(,,•́.•̀,,)的做法哈哈...
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![不要洗面，不要澄粉，非常软的简单版凉皮💯的做法步骤及图解,美味正宗的不要洗面，不要澄粉，非常软的简单版凉皮💯做法]( "不要洗面，不要澄粉，非常软的简单版凉皮💯的做法步骤及图解,美味正宗的不要洗面，不要澄粉，非常软的简单版凉皮💯做法")
- 可以用玉米淀粉代替低筋面粉💢💢💢🍜，好吃，简单的凉皮做法。用料水600克高筋面粉300克低筋面粉或者玉米淀粉30克盐8克不要洗面，不要澄粉，非常软的简单版凉皮💯的做法300克高粉加30克低粉(或玉米淀粉)，8克盐加400克水混合。用厨师机低速搅打至无颗粒，电动打蛋器也可以。加入剩下...
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![需要你的赞，家常焖刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的需要你的赞，家常焖刀鱼做法]( "需要你的赞，家常焖刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的需要你的赞，家常焖刀鱼做法")
- 我想写一个小故事但是此时心里有点难过就不想写了跟我学做鱼吧，美食就让人开心😃用料鱼5条葱1根姜5片蒜5瓣大料3个焖鱼汁80ml需要你的赞，家常焖刀鱼的做法备料：刀鱼切段、葱、姜、蒜、干辣椒、八角下去葱姜蒜干辣椒爆香，放入刀鱼微煎后，倒入焖鱼汁，倒入清水。大火烧开，中火慢炖8...
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![这蔬菜长在海里，钙锌含量高，要常给孩子吃，常吃个子蹭蹭长的做法步骤及图解,美味正宗的这蔬菜长在海里，钙锌含量高，要常给孩子吃，常吃个子蹭蹭长做法]( "这蔬菜长在海里，钙锌含量高，要常给孩子吃，常吃个子蹭蹭长的做法步骤及图解,美味正宗的这蔬菜长在海里，钙锌含量高，要常给孩子吃，常吃个子蹭蹭长做法")
- 用料干裙带菜10克猪里脊肉150克盐5克味精5克玉米淀粉适量亚麻籽油1勺这蔬菜长在海里，钙锌含量高，要常给孩子吃，常吃个子蹭蹭长的做法干裙带菜倒入碗里，加入水泡上大约5分钟后，裙带菜就可以泡好，速度非常快猪里脊肉切成片，放入碗里备用；玉米淀粉用水化开，加入肉里，给肉上浆锅里加水，...
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![家常烙饼（不需要酵母）的做法步骤及图解,美味正宗的家常烙饼（不需要酵母）做法]( "家常烙饼（不需要酵母）的做法步骤及图解,美味正宗的家常烙饼（不需要酵母）做法")
- 用料鸡蛋1个面粉300克温水40度左右盐十三香食用油家常烙饼（不需要酵母）的做法面粉.加一颗鸡蛋.温水我准备了40度左右的。手摸着水不烫温温的，一点点淋入温水.用筷子搅拌搅拌成面絮状就可以用手揉了！揉成面团盖上锅盖或者保鲜膜醒面30分钟！半小时了.打开盖子揉一揉。看看这个光...
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![桃胶银耳羹 🎀女孩子要经常吃的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳羹 🎀女孩子要经常吃做法]( "桃胶银耳羹 🎀女孩子要经常吃的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳羹 🎀女孩子要经常吃做法")
- 桃胶银耳羹具有美容养颜、补气养血、健脾养肾等功效，食用后对身体有很多好处，还可以有效增强机体免疫力。用料桃胶20克银耳1朵红枣适量冰糖适量桃胶银耳羹🎀女孩子要经常吃的做法桃胶提前一晚泡好，大约12小时左右银耳泡4小时把泡好的银耳掰成小瓣，然后准备红枣、冰糖放入炖锅...
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![家常饼培训-家常大饼主要学什么的做法步骤及图解,美味正宗的家常饼培训-家常大饼主要学什么做法]( "家常饼培训-家常大饼主要学什么的做法步骤及图解,美味正宗的家常饼培训-家常大饼主要学什么做法")
- 前几天有学员问，想在村里开一家店买点小吃，让我们推荐一种制作简单，受大众欢迎的小吃，孙大妈为他推荐了家常饼，层次分明，特别的柔软，可批发可零售，一斤面能出一斤八两饼，成本低，受众群体多。用料面粉500克盐2克温水150克油10克家常饼培训-家常大饼主要学什么的做法面的配比烙制的技...
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![我的饭饭饭，不光要学好烘焙，也要炒好家常菜！的做法步骤及图解,美味正宗的我的饭饭饭，不光要学好烘焙，也要炒好家常菜！做法]( "我的饭饭饭，不光要学好烘焙，也要炒好家常菜！的做法步骤及图解,美味正宗的我的饭饭饭，不光要学好烘焙，也要炒好家常菜！做法")
- 家常菜的养成记❤~\(≧▽≦)/~啦啦啦用料用心用爱我的饭饭饭，不光要学好烘焙，也要炒好家常菜！的做法洗手╮(╯▽╰)╭做饭╭(╯3╰)╮开吃~>_<~减肥╮(╯_╰)╭...
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![宝宝要吃鱼「家常清蒸罗非鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝要吃鱼「家常清蒸罗非鱼」做法]( "宝宝要吃鱼「家常清蒸罗非鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝要吃鱼「家常清蒸罗非鱼」做法")
- 罗非鱼没有小刺，肉质鲜美，很适合做给宝宝吃。给宝宝吃只做到第三步，分几块肚皮上的鱼肉给宝宝，接着按照自己的口味做就好了。用料罗非鱼1条姜8片花椒几粒干辣椒3个花生米一把盐2克玉米油20克葱1根香菜1根宝宝要吃鱼【家常清蒸罗非鱼】的做法将鱼洗干净，沥干水份，姜片放到刀口和...
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![打耳光都要吃的家常炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的打耳光都要吃的家常炒饭做法]( "打耳光都要吃的家常炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的打耳光都要吃的家常炒饭做法")
- 最近疫情在家，每天开火烧饭做菜，不免会烧多点饭，冷一冷，冰一冰，搞点炒饭吃吃是最合适不过啦！用料鸡蛋：两只台湾香肠：1-2根剩饭：冷藏一份油/虾油：少许蚝油：按口味生抽：按口味黑胡椒或颗粒：少许少许孜然粉：可加其他：杂菜等打耳光都要吃的家常炒饭的做法我用的是虾油，加热后下冷饭，炒散。鸡蛋...
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![早餐很重要，日常早餐搭配的做法步骤及图解,美味正宗的早餐很重要，日常早餐搭配做法]( "早餐很重要，日常早餐搭配的做法步骤及图解,美味正宗的早餐很重要，日常早餐搭配做法")
- 记得吃早餐，日常早餐搭配用料面包1牛奶1早餐很重要，日常早餐搭配的做法自烤面包片涂上黄油放烤箱，200度烤15分钟，准备喜欢的水果，牛奶，炖了7个小时的小黄米粗粮粥芝士片和草莓...
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![「香菇油菜」最家常的菜 要好吃就要用心的做法步骤及图解,美味正宗的「香菇油菜」最家常的菜 要好吃就要用心做法]( "「香菇油菜」最家常的菜 要好吃就要用心的做法步骤及图解,美味正宗的「香菇油菜」最家常的菜 要好吃就要用心做法")
- 身边总有那么一份感情，朴实无华，却必不可少。值得我们珍惜——就像这道油菜炒香菇。用料香菇朵油菜棵蚝油适量【香菇油菜】最家常的菜要好吃就要用心的做法油菜洗净焯水煮至略软（我喜欢比较软的口感）葱花或蒜炒出香气后，香菇入油锅，加蚝油，中火炒软。加入焯好的油菜，炒匀即可。小...
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![家常版红烧鸭子，不要太好吃的做法步骤及图解,美味正宗的家常版红烧鸭子，不要太好吃做法]( "家常版红烧鸭子，不要太好吃的做法步骤及图解,美味正宗的家常版红烧鸭子，不要太好吃做法")
- 最近猪肉呀贵的一塌糊涂了，换着花样烧点其他的肉肉吧……今天尝试了一下红烧鸭子，哎哟，还不错喔！用料鸭半只花椒十几粒八角2个老抽3-4勺姜3-4片葱1根冰糖15-20克红辣椒3个（根据个人口味）料酒2勺家常版红烧鸭子，不要太好吃的做法鸭子切块，清水浸泡、泡出血水冷水下锅，谁烧开，绰一下...
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![女生要常吃的红豆糯米糕的做法步骤及图解,美味正宗的女生要常吃的红豆糯米糕做法]( "女生要常吃的红豆糯米糕的做法步骤及图解,美味正宗的女生要常吃的红豆糯米糕做法")
- 用料糯米粉1000克红豆500克白糖50克清水50克女生要常吃的红豆糯米糕的做法浸泡一夜的红豆冷水下锅煮15分钟，直到豆子一撵就开的程度就熟透了煮好的红豆捞出加白糖再加糯米粉，多次少量加凉白开搅拌均匀到每个豆子都有粉，最后面糊状容器底部刷油，倒入搅拌好的面糊并用保鲜膜封...
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![简单易学的想要记录日常美食做法]( "简单易学的想要记录日常美食做法")
- 用料做个佛系少女想要记录日常的做法及时行乐小贴士每天都要善良的度过呀：）...
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![春天要常吃“3笋”，尤其这笋要多吃，减肥抗衰老，让你变美变瘦的做法步骤及图解,美味正宗的春天要常吃“3笋”，尤其这笋要多吃，减肥抗衰老，让你变美变瘦做法]( "春天要常吃“3笋”，尤其这笋要多吃，减肥抗衰老，让你变美变瘦的做法步骤及图解,美味正宗的春天要常吃“3笋”，尤其这笋要多吃，减肥抗衰老，让你变美变瘦做法")
- 用料芦笋300克小米辣1个大蒜3瓣六月鲜轻盐牡蛎酱油适量食用油适量春天要常吃“3笋”，尤其这笋要多吃，减肥抗衰老，让你变美变瘦的做法将芦笋用水冲洗干净，切掉比较老的根部，用刀从芦笋中间切一刀，将其分成两截，放入盆里备用大蒜去皮切成末，小米辣洗净切成丝，放入碟子里备用锅里加入...
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![不要滚圆，不要一发，新手非常友好的大米手撕生吐司的做法步骤及图解,美味正宗的不要滚圆，不要一发，新手非常友好的大米手撕生吐司做法]( "不要滚圆，不要一发，新手非常友好的大米手撕生吐司的做法步骤及图解,美味正宗的不要滚圆，不要一发，新手非常友好的大米手撕生吐司做法")
- 小猪一直都很爱米粉的味道，大米独特的香气，爱吃米糕、年糕的你一定会懂。自从在啊呜那里看到了某款大米面包粉，米粉爱好者立即下单购买并且制作。一试之下，这面包粉搭配这个配方，简直不要太赞~首先呢是制作过程非常简便，面团含水量不高，所以对揉面的要求不是很高，整体出膜还蛮快...
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烹调屋
