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红豆薏米紫薯松饼的做法食谱

简单易学的红豆薏米紫薯松饼美食做法

  • 红豆薏米紫薯松饼

  • 用料红豆薏米粉50g紫薯50g酸奶一小杯100ml鸡蛋一只红豆薏米紫薯松饼的做法准备食材紫薯去皮蒸熟碾碎加入酸奶，红豆薏米粉混匀蛋黄蛋白分离蛋黄入上述混匀的粉中搅拌均匀蛋白打发至硬性发泡加三分之二蛋白至面糊中一字混匀将上一步中的混合物倒入剩下的蛋白中混匀平底不粘...
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红豆紫薯薏米谷物片果干粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆紫薯薏米谷物片果干粥做法

  • 红豆紫薯薏米谷物片果干粥

  • 只要一个电压力锅就可以吃到又方便快捷又营养丰富的粥啦，早上来一碗，感觉一整天都元气满满哦😊用料紫薯一个红豆适量薏米一小把玉米片燕麦片适量葡萄干黑加仑干蓝莓干随你喜欢适量红豆紫薯薏米谷物片果干粥的做法将红豆薏仁浸泡过夜将泡了一夜的红豆薏米水倒掉，将红豆薏米冲...
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「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥做法

  • 【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥

  • 宿舍200w小电饭锅可以做什么。煮个粥暖暖肚子吧。用料红豆少量薏米少量黑米比红豆薏米稍多冰糖随意紫薯一个【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥的做法红豆薏米提前泡一夜【建议使用纯净水泡】，淘洗黑米，紫薯去皮切块根据自身喜好【稠还是稀】加水。大约是没过紫薯多一点。按下...
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红豆薏米红枣紫薯糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米红枣紫薯糖水做法

  • 红豆薏米红枣紫薯糖水

  • 红豆的缠绵，薏米的韧性，红枣的甜蜜，紫薯的细腻，不懂它们搭配起来口感如何，所以趁着有时间就制作起来，味道还真不错呢～～～用料红豆100克薏米50克红枣10颗紫薯100克红糖50克水500克红豆薏米红枣紫薯糖水的做法精选红糖适量。红豆适量，用冷水提前一晚上泡制。薏米适量，提前用冷水泡制。...
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简单易学的红豆薏米馅紫薯包美食做法

  • 红豆薏米馅紫薯包

  • 因为总喝红豆薏米水，水喝完红豆薏米就利用起来啦，味道不错哦。用料薏米1把红豆1把紫薯1个红糖2勺牛奶1杯面粉2大勺酵母粉适量炼乳少量红豆薏米馅紫薯包的做法紫薯蒸熟，去皮。用勺子压成泥。放入面粉。放酵母。倒入温牛奶。揉成面团，盖上保鲜膜发酵40分钟以上。煮好的红豆薏米...
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简单易学的紫薯红豆薏米粥🍠美食做法

  • 紫薯红豆薏米粥🍠

  • 炎热的夏天饭菜难以下咽来碗粥再好不过了白粥过于单调加点紫薯红豆薏米营养又美味👍用料红豆适量薏米适量水适量冰糖适量紫薯红豆薏米粥🍠的做法薏米和红豆提前泡好切好紫薯备用淘米把所有材料都放进电饭锅加水像平时煮粥一样煮即可完成啦👌想要吃得更凉快的可以放入冰箱...
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紫薯红豆饼的做法和图解 好吃的紫薯红豆饼家常做法

  • 紫薯红豆饼

  • 很难得做甜食，加上随着孕期的推进，体力愈发不济。今天这道小食是做给大宝吃的，简单、健康、好味，小朋友很喜欢。而且无需大力揉面，不用发酵，全程坐着就可以完成～很适合妈妈们做给孩子们吃。用料紫薯1个（带皮约120克）糯米粉120克黄油20克白砂糖15克水适量红豆馅适量白芝麻适量紫薯...
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紫薯薏米粥的做法和图解 好吃的紫薯薏米粥家常做法

  • 紫薯薏米粥

  • 薏仁含有丰富的维生素ACDE，长期食用可降低胆固醇，有美容养颜的功效紫薯含有丰富的纤维素，花青素，对肠道有很好的调解作用，长期食用会有瘦身的作用用料紫薯一个冰糖适量薏米适量紫薯薏米粥的做法紫薯洗净切块备用，薏仁已经提前温水浸泡1小时左右(比较难熟)一次性倒好水，水开放薏...
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养胃祛湿好吃 红豆薏米紫薯粉的做法步骤及图解,美味正宗的养胃祛湿好吃 红豆薏米紫薯粉做法

  • 养胃祛湿好吃 红豆薏米紫薯粉

  • 只提供配料名字味道不提供步骤哈个人很喜欢这种搭配主要功效是祛湿、利尿、健脾消肿、减肥祛斑等。因为红豆和薏仁都具有一定的祛湿和利尿的作用，经常吃一些薏仁和红豆的话，对于慢性肠炎或者是消化不良也是有一定效果的。薏仁和紫薯还具有一定的防癌作用，可以抑制癌细胞的增...
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红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米紫薯粥＋三明治做法

  • 红豆薏米紫薯粥＋三明治

  • 红豆薏米紫薯粥＋三明治＋香蕉紫薯卷＋炸面包条＋酸奶用料全麦面包三片火腿，鸡蛋，黄瓜，西红柿，沙拉酱红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法三明治香蕉紫薯卷...
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简单易学的红豆薏米紫薯糖水美食做法

  • 红豆薏米紫薯糖水

  • 今天去甜品店吃糖水，一看这些配料我不是都有吗，干嘛不自己做呢……之前都是晒袁先生做的美食，这次自己开始动手做糖水了，棒棒哒用料红豆薏米花生紫薯红豆薏米紫薯糖水的做法将红豆薏米洗净，红豆:薏米以1:2的比例放入锅中将紫薯削皮后洗净，切成一小块一小块，建议切比较小，易熟因为...
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红薯薏米粥的做法和图解 好吃的红薯薏米粥家常做法

  • 红薯薏米粥

  • 用料红薯大米薏米红薯薏米粥的做法红薯切块、与大米、薏米同煮...
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紫薯薏米的做法和图解 好吃的紫薯薏米家常做法

  • 紫薯薏米

  • 今日晚餐用料紫薯一个薏米100克紫薯薏米的做法煮薏米煮紫薯...
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简单易学的红豆薏米紫薯米糊美食做法

  • 红豆薏米紫薯米糊

  • 懒人餐。。用料红豆薏米紫薯红豆薏米紫薯米糊的做法把紫薯君洗干净切块！！将提前泡好的红豆薏米，还有切好的紫薯块一起放进豆浆机里！！加入适量的水，启动营养米糊模式。静待豆浆机提示完成即可！小贴士就是介么懒，任性！！！米糊可以配小菜吃，也可以加蜂蜜吃，味道都是极好的！！！...
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简单易学的红豆薏米紫薯饼美食做法

  • 红豆薏米紫薯饼

  • 健康美味的紫薯饼用料紫薯薏米红豆糖红豆薏米紫薯饼的做法把紫薯蒸熟去皮碾碎，加入面粉和成面团备用。薏米红豆煮熟，碾碎加如糖和匀。把紫薯面团像包饺子一样分成大小匀称的面团把红豆薏米碎包好，像赶馅饼一样好饼铛加油烙饼。...
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简单易学的红豆薏米紫薯粥美食做法

  • 红豆薏米紫薯粥

  • 红豆薏米紫薯粥主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人吃。特别注意：妇女怀孕期忌食薏米；汗少、便秘者不宜食用薏米；体寒的人不能多吃，特别是在月经期间不要多吃。用料红豆适量薏米适量紫薯适量冰糖适量红豆薏米紫薯粥的做法红豆：薏米=2:1，提前至少三四...
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抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃的做法步骤及图解,美味正宗的抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃做法

  • 抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃

  • 用料50克红豆，洗净沥干50克薏仁，洗净沥干30克紫薯，去皮切小块600克水200克矿泉水抗氧化红豆薏仁紫薯饮，三高轻松吃的做法1将红豆、薏仁、紫薯和水放入主锅，以20分/Varoma/速度1烹煮。2加入矿泉水，以1分/速度10搅打，即可享用。ok...
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香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的香甜红豆薏仁黑米紫薯粥做法

  • 香甜红豆薏仁黑米紫薯粥

  • 小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢～用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红豆的同时就可以蒸紫薯紫薯的水分也会进入红豆水中哦在...
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红豆薏米红枣（紫薯）粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米红枣（紫薯）粥做法

  • 红豆薏米红枣（紫薯）粥

  • 她听别人说熬红豆粥需要提前把红豆浸泡一晚上，结果发现还是很难把红豆煮烂，作为一个大男人，今天我来分享一下快速熬红豆粥的方法，重点就是用冷水激红豆。用料紫薯1个薏米适量红枣15-20颗红豆适量冰糖适量红豆薏米红枣（紫薯）粥的做法将红豆和薏米倒入锅中，水煮开，大约20分钟。将红...
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紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥做法

  • 紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥

  • 用料紫薯一个（中等大小）红豆100g薏米50g纯牛奶一盒芸豆30g红枣5个冰糖适量紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法将红豆，薏米，芸豆洗净放入电饭锅中浸泡一晚因为我用的是智能电饭煲，早上起来，直接打开煮粥键开煮煮半个小时之后加入切成丁的紫薯，继续煮再过半个小时，加入（红枣、葡萄干等），冰...
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薏米红豆饼的做法和图解 好吃的薏米红豆饼家常做法

  • 薏米红豆饼

  • 前段时间想减肥，在网上买的薏米红豆代餐粉，可惜太难吃了，吃一次就放弃了，买了烤箱，没面粉，正好拿出来消耗掉，加了牛奶，白糖和芝麻，烤了很香用料一颗不能浪费的心薏米红豆饼的做法没啥技巧，全一起拌起来需要翻动下小贴士我估计加个鸡蛋会很好...
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红豆薏仁紫薯南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁紫薯南瓜粥做法

  • 红豆薏仁紫薯南瓜粥

  • 买的南瓜不甜，就放了一个紫薯，煮出来有淡淡的甜味。不用放糖，饱腹感挺强的。基本上这一碗就可以当我减肥期间的一顿饭了。红豆补血、补气。薏仁清热、除湿、补气。南瓜补中益气、降血脂血糖、养胃。紫薯促进肠胃蠕动、抗癌。用料红豆适量黑豆家里就剩下几颗了薏仁红豆的1/4...
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胡萝卜鸡蛋饼+紫薯薏米红豆羹的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜鸡蛋饼+紫薯薏米红豆羹做法

  • 胡萝卜鸡蛋饼+紫薯薏米红豆羹

  • 以前读书时，一到夏天胃口就不好，妈妈就特别喜欢做各种饼给我吃，从此不可自拔😍……觉得比较简单又不是很费时间，比较适合当早餐，最近做的都还不错，所以跟大家分享下。用料薏米一把红豆一把鸡蛋2个面粉5汤匙冰糖1小块紫薯一个（大个点）胡萝卜三分之一根胡萝卜鸡蛋饼+紫薯薏米红豆羹...
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简单易学的紫薯红豆薏米粥美食做法

  • 紫薯红豆薏米粥

  • 紫薯红豆薏米燕麦蜜枣蜂蜜大杂烩这稠の可以再配三颗冰镇杨梅用料想吃啥豆就放啥豆三颗蜜枣蜂蜜紫薯红豆薏米粥的做法速溶麦片放入碗中，加入蜂蜜。熬好的粥冲入麦片中搅拌。够分量...
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紫薯红豆薏米粥（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯红豆薏米粥（伊莱特能量土锅）做法

  • 紫薯红豆薏米粥（伊莱特能量土锅）

  • 【红小豆】是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用...
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