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淮山小米燕麦粥的做法食谱

简单易学的淮山小米燕麦粥美食做法

  • 淮山小米燕麦粥

  • 养胃又好吃的一款粥，我是用电炖锅慢炖了三小时的。用料小米克燕麦克淮山三四小块水克红枣2颗冰糖适量淮山小米燕麦粥的做法淮山去皮，切成块，将其余材料洗净，放入炖盅，加适量水。小米和燕麦都是吸水的，不要放太多，以免就成饭了～我是用整颗的燕麦，大家也可以试试压成片的燕麦片。完...
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淮山/山药排骨小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的淮山/山药排骨小米粥做法

  • 淮山/山药排骨小米粥

  • 做为一个从小吃潮汕海鲜砂锅粥长大的妹子，粥品必须要会。这个粥我经常做，每次做一锅，孩子老公都吃光光，因为真的是很好吃😋，而且还养胃，对于病后初愈的也很适合。用料小米三分之一杯大米三分之二杯排骨一条淮山半根冬菜15克姜片4片淮山/山药排骨小米粥的做法姜切片或丝随意，淮山...
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燕麦淮山粥的做法和图解 好吃的燕麦淮山粥家常做法

  • 燕麦淮山粥

  • 用料燕麦适量大米适量淮山半根红枣适量燕麦淮山粥的做法大米、燕麦洗净淮山去皮洗净，红枣洗净加入，放适量的水，电饭锅稀饭键（我主要给宝宝吃的，按的是杂粮粥）...
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小米燕麦粥的做法和图解 好吃的小米燕麦粥家常做法

  • 小米燕麦粥

  • 用料小米燕麦东北米小米燕麦粥的做法用炖锅提前炖好小米燕麦粥，然后放进蒸熟挖好的南瓜碗里。炒个蛋，配上凉拌南瓜藤。再把地瓜切片煎熟，摆盘，完成✅小贴士挖南瓜时候要小心，整体颜值最主要就是这个南瓜哦！...
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简单易学的山药燕麦小米粥美食做法

  • 山药燕麦小米粥

  • 1-1.5人份。Tips:红枸杞含丰富胡萝卜素，是脂溶性的，比较适合直接嚼服，不建议煮，会让汤水发酸。买好一点的枸杞，干净，直接吃。用料小米25克麦片25克清水500-600克铁棍山药一根枸杞几粒（点缀，直接吃，不是一起煮）山药燕麦小米粥的做法把清水倒入锅中煮开，加入小米和麦片，中火煮五分钟后，...
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淮山小米粥的做法和图解 好吃的淮山小米粥家常做法

  • 淮山小米粥

  • 用料淮山克小米克淮山小米粥的做法小米放入水中煮10分钟，加入淮山一起煮20分钟，打碎...
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简单易学的胡萝卜淮山燕麦粥美食做法

  • 胡萝卜淮山燕麦粥

  • 用料高粱米大米瘦肉食用油葱胡萝卜淮山燕麦粥的做法准备好食材（妈妈怕我手痒所以先切好了淮山）。把切好的淮山与胡萝卜一起放好，我切得很小块，所以等粥煮开了再一起放下粥里。把燕麦、高粱米和普通大米洗好（我煮的是5个人的分量）。放适量的水开始煲粥，如果不知道放多少水可以先...
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健脾胃的淮山小米粥（焖烧杯）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃的淮山小米粥（焖烧杯）做法

  • 健脾胃的淮山小米粥（焖烧杯）

  • 淮山为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。枸杞养生神奇功效1、提高机体免疫功能2、有助抗癌3、具有显着的明目作用4、抗疲劳5、增强记忆功能6、提高肌体适应性7、增强人体造血...
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小米.淮山.南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米.淮山.南瓜粥做法

  • 小米.淮山.南瓜粥

  • 用料小米适量南瓜适量淮山适量大米适量小米.淮山.南瓜粥的做法小米淘洗两次大米淘洗两次加入小米中南瓜去皮，水洗干净切小块加入锅中淮山去皮切小块加入锅中，把电饭煲调到煮粥位置，设置60分钟，五十分钟时候打开加入少许盐。小贴士淮山有些人会过敏，建议带手套去皮。这是一味健...
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简单易学的养生小米淮山粥美食做法

  • 养生小米淮山粥

  • 小米养颜又养胃，女生不妨多吃点！淮山和枣子也是女生们的养颜武器哦！爱喝粥的童鞋们不要错过了~用料小米半杯（2人份）栗子（已去皮去壳）几颗淮山小段红枣几颗养生小米淮山粥的做法淮山去皮洗干净，切小片。小米淘好，和栗子、红枣都洗干净。栗子可以掰成两半，红枣切片。锅里放2-3碗水，放...
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玉米淮山粥的做法和图解 好吃的玉米淮山粥家常做法

  • 玉米淮山粥

  • 用料淮山50克大米30克玉米粒50克玉米面15克肉糜5克火腿丁5克玉米淮山粥的做法准备食材水开后，倒入大米，玉米粒，淮山药块熬粘稠后，加入肉靡和火腿丁。锅开后，但是玉米面糊（玉米面加水调成稀糊）熬3分钟，关火，盛出即可。儿子特别爱喝😄...
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简单易学的淮山红枣小米粥美食做法

  • 淮山红枣小米粥

  • 用料小米克红枣颗鸡蛋淮山淮山红枣小米粥的做法淮山红枣小米鸡蛋...
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淮山粥的做法和图解 好吃的淮山粥家常做法

  • 淮山粥

  • 淮山是否等于山药？我的概念里认为是的淮山健脾开胃，非常有营养今天用淮山、玉米煲粥挺不错的介绍给大家用料淮山500克大米2杯猪肉200克盐5克姜两大片淮山粥的做法今天这个快速处理，大米洗好马上煮，也挺不错的。1，淮山切块、玉米剥粒。2，大米加上1:15的水煮开，下淮山和玉米，煮开后...
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燕麦山药粥的做法和图解 好吃的燕麦山药粥家常做法

  • 燕麦山药粥

  • 山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，帮助消化的功效。糙米的营养价值也很高，含有丰富的营养成分，并且功效与作用也很多，因此在日常生活饮食中一周可以有一两次用糙米来代替大米作为主食食用，或者是在日常的饮食中在烹饪大米的时候添加一些糙米一起食用，只是糙米的口感不太好，比较...
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简单易学的瑶柱淮山小米粥美食做法

  • 瑶柱淮山小米粥

  • 这粥是养胃特别好😁小米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，小米熬粥后，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，易于消化，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。加入点蔬菜跟肉类特别对身体吸收好。我不喜欢就单一煮小米，这样只有淀粉，维生素跟都蛋白质不够，所以我每一...
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淮山玉米粥的做法和图解 好吃的淮山玉米粥家常做法

  • 淮山玉米粥

  • 滋补益气用料淮山2条玉米半颗米200g盐少许淮山玉米粥的做法玉米拨粒淮山过水煮熟后，削皮切丁浸入盐水中起锅，香喷喷...
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简单易学的小米淮山南瓜粥美食做法

  • 小米淮山南瓜粥

  • 宝宝吃菜太少，五谷杂粮不打成糊都不吃，所以只能这样做。用料小米淮山南瓜水小米淮山南瓜粥的做法南瓜，淮山切小块。小米洗干净淮山，南瓜，小米，水放入豆浆机，按米糊模式就可以了。这是没有加任何调料的小米南瓜淮山米糊，我就把它当白粥给宝宝配其他菜一起吃。😁...
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燕麦小米粥的做法和图解 好吃的燕麦小米粥家常做法

  • 燕麦小米粥

  • 营养、简单冬天多喝粥用料燕麦80克小米80克水1200克燕麦小米粥的做法燕麦小米清洗干净放入锅中，加水，烧开；水开后转小火半开锅盖煮30分钟，即可营养...
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鳕鱼淮山燕麦粥（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼淮山燕麦粥（伊莱特能量土锅）做法

  • 鳕鱼淮山燕麦粥（伊莱特能量土锅）

  • 这是一碗既易于消化又阴阳丰富的粥。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；鳗鱼肉质细腻，味道鲜美，能促进宝宝大脑发育，两者搭配，岂不妙哉。用料大米50g燕麦片30g胡萝卜1/2根山药1截鳕鱼50g鳕鱼淮山燕麦粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；准备：胡萝卜、山药和鳕鱼...
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一锅三菜（淮山燕麦核桃粥+鸡蛋+蒸杂蔬）的做法步骤及图解,美味正宗的一锅三菜（淮山燕麦核桃粥+鸡蛋+蒸杂蔬）做法

  • 一锅三菜（淮山燕麦核桃粥+鸡蛋+蒸杂蔬）

  • 早餐要加一点蔬菜哦，对健康有益哒～～用料燕麦米50克淮山100克核桃等坚果20克水350克杂蔬（海带丝、豆腐丝、蘑菇、胡萝卜丝、紫洋葱丝、黄瓜、芫荽等等，自己喜欢什么放什么）适量鸡蛋2个一锅三菜（淮山燕麦核桃粥+鸡蛋+蒸杂蔬）的做法燕麦米+淮山（去皮切块）+水放入主锅；2个鸡蛋刷洗干净放...
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淮山燕麦片的做法和图解 好吃的淮山燕麦片家常做法

  • 淮山燕麦片

  • 用料细棍淮山2调金味燕麦片2包白糖少量淮山燕麦片的做法先把细棍淮山削皮，手会很痒，所以大家最好带手套因为做的时候忘记拍照，大家只能按照成品图来参考了，然后把淮山切段，油炸炸的金黄色捞起来，把油翻出来，锅里剩下一点油，倒白糖（是不是觉得像反沙芋～n嘻嘻，是差不多的）把白糖煮融，起...
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小米淮山粥的做法和图解 好吃的小米淮山粥家常做法

  • 小米淮山粥

  • 周末，并不是大鱼大肉的时候，也要给身体肠胃放松放松，久等半个月快递的内蒙古小米，期待的黄金米油，比燕窝花胶还要补啊……用料小米适量鲜淮山适量砂糖少许小米淮山粥的做法水滚后把小米放进去煲里。刚开始要搅拌一下小米，调小火后，盖上盖子慢慢煲，用的家里珐琅铸铁锅，很快就煮好啦...
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原蒸淮山棍&淮山小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的原蒸淮山棍&淮山小米糊做法

  • 原蒸淮山棍&淮山小米糊

  • 淮山，健脾养胃，老少咸宜。最好吃的淮山莫过于铁棍淮山，粉、糯、香。碰到这一类的食材，我一般直接清蒸来吃既饱腹又美味，一下子就能干掉几根。余下的淮山加点小米一起磨成糊糊，吃起来非常清甜绵润呢，相得益彰，当早餐非常不错哦。用料铁棍淮山3根六月鲜轻盐酱油少许糊糊小米20克铁...
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淮山薏米粥的做法和图解 好吃的淮山薏米粥家常做法

  • 淮山薏米粥

  • 养生粥且方便用料淮山2段薏米大半碗枸杞30粒红枣5颗猪肉一块淀粉一勺盐适量油适量酱油适量鸡精一勺淮山薏米粥的做法淮山切小块（最好戴手套，粘液弄到手会痒）猪肉加盐、淀粉、油、酱油腌20分钟左右枸杞泡开，红枣剪开薏米最好泡6个小时以上比正常煮白粥多放5/3水，水开后把淮山和...
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十倍小米粥+红枣淮山泥的做法步骤及图解,美味正宗的十倍小米粥+红枣淮山泥做法

  • 十倍小米粥+红枣淮山泥

  • 用料小米一小把大米一小把红枣5颗淮山10克十倍小米粥+红枣淮山泥的做法先将小米和大米洗净加10倍的水熬成粥(可以用电饭煲或高压煲)。将红枣淮山放蒸锅中蒸熟捣成泥状。可以用榨汁机打也可以用碾磨碗碾成泥。将泥状的红枣淮山加入熬好的粥内，大功告成😄小贴士红枣淮山泥可...
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