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豆秋豆的做法食谱

立秋吃籽籽豆(秋豆)的做法步骤及图解,美味正宗的立秋吃籽籽豆(秋豆)做法

  • 立秋吃籽籽豆(秋豆)

  • 记得小时候每到立秋那天，妈妈都给我们做籽籽豆吃，一晃三十多年没吃了。今天正好立秋，怀念老家的传统，想念妈妈的味道，第一次全程自己动手操作(小时候只管搓条)用料面粉半斤鸡蛋2只盐3克酵母2克花椒孜然盐(自制)1小勺油适量熟芝麻随意(小时候只放的姜沫，没放别的香料，娃不吃生姜，...
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秋葵拌豆腐的做法和图解 好吃的秋葵拌豆腐家常做法

  • 秋葵拌豆腐

  • 本质就是小葱拌豆腐加上了秋葵蛋白质为主的一餐加上了菜菜，感觉好健康热量：137千卡脂肪：5.8克蛋白质：10.8克碳水：12.6克用料豆腐半块秋葵5根小葱1根酱油1勺秋葵拌豆腐的做法秋葵洗净，切掉根部，和豆腐放在锅里，加点水盖上盖子气上来了等一会。希望秋葵软点就多等，硬点就少等。熟了...
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豆豉蒸秋葵的做法和图解 好吃的豆豉蒸秋葵家常做法

  • 豆豉蒸秋葵

  • 秋葵是近几年十分流行的蔬菜，可热吃凉拌，营养丰富，富含多种微量元素，可以缓解疲劳，美容减脂，深受男女老少的欢迎。豆豉加蒜蓉爆香后蒸出来的秋葵，十分美味健康用料秋葵200克豆豉20克大蒜10克辣椒10克植物油30克豆豉蒸秋葵的做法秋葵洗净，不喜欢外表一层绒毛，可以用小刷子洗掉。秋...
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秋葵蒸豆腐的做法和图解 好吃的秋葵蒸豆腐家常做法

  • 秋葵蒸豆腐

  • 习惯于做一些蒸菜，这样能够保存食物的原味和营养热量低，而且做起来简单方便用料秋葵七八根嫩豆腐一块块生抽两大勺白糖一小勺蒜瓣一个干红辣椒一个秋葵蒸豆腐的做法准备一块嫩豆腐和洗干净秋葵嫩豆腐横切成四个薄片，铺在盘子底部秋葵去头去尾对半切开切好的秋葵铺在豆腐上面...
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秋葵奴豆腐的做法和图解 好吃的秋葵奴豆腐家常做法

  • 秋葵奴豆腐

  • 日式奴豆腐是一道非常清爽的开胃菜，再加上养胃的秋葵，是入秋最佳小碟凉菜选择之一。用料豆腐1盒秋葵4根日式淡口酱油1茶匙勺柴鱼片2克细砂糖1茶匙海苔2片柠檬1只盐2克秋葵奴豆腐的做法食材准备1.秋葵搓洗干净后，放入加盐的沸水中煮40秒，捞出过冷水，小贴士：秋葵焯水可减少表面的...
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秋毛豆的详细做法大全,简单又营养的秋毛豆做法

  • 秋毛豆

  • 别人给了一些秋毛豆，说是比夏天绿绿的那种还要好吃，感觉不太信😂豆子都有点硬了，能比绿绿的那种还要好吃？不过还是将信将疑的煮了出来，尝了尝，是真的好吃！特别面！用料毛豆1500克花椒30粒辣椒3个姜5片八角3个盐八勺秋毛豆的做法将毛豆洗干净，把坏的挑出去，备用。准备好五片姜，辣椒，八...
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秋葵冷豆腐的做法和图解 好吃的秋葵冷豆腐家常做法

  • 秋葵冷豆腐

  • 日本冷豆腐料理叫『冷奴』Hiya-yakko做法很簡單.切塊上面放薑末,柴魚片,淋醬油就可以用.這次我來介紹加多一點養生的材料Upgrade一下!白天吃,或晚上喝小酒(日本冷清酒!!)跟這個下酒,,很幸福的樣子..(*￣∇￣*)用料绢豆腐1块秋葵6根海藻少许辣椒少许醬油露山葵秋葵冷豆腐的做...
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烤土豆秋葵的做法和图解 好吃的烤土豆秋葵家常做法

  • 烤土豆秋葵

  • 用料土豆一只秋葵十只意式混合香料一撮橄榄油两勺盐少许烤土豆秋葵的做法提前把香料泡进橄榄油里。土豆洗净切角，秋葵焯水去蒂，用油刷刷上香料和橄榄油。喜黑胡椒的可以多撒黑胡椒碎，自行调整。预热烤箱220℃。先放土豆角烤20分钟，拿出来翻面并加入秋葵再烤15分钟。出烤箱用...
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秋葵豆腐的做法和图解 好吃的秋葵豆腐家常做法

  • 秋葵豆腐

  • 几年之前在微博学到的菜谱。非原创，具体步骤做法也有轻微变动。简单好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（适量调整）豆腐1块（适量调整）小米辣2根（适量调整）姜1快（适量调整）生抽2-3勺（适量调整）食用油适量（可浇盖过姜末）花椒2-3粒（非必选）秋葵豆腐的做法备料，所有食材的比例可参考图内准...
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土豆秋葵卷的详细做法大全,简单又营养的土豆秋葵卷做法

  • 土豆秋葵卷

  • 也许是生了二胎，喂养经验更足的原因，喵小弟出生后，吃饭对他来说从来不是问题。各类蔬菜瓜果基本上是来者不拒。不过作为坚持饮食多样化的老爸来说，我从来不会因为他好生养就不在做饭上下功夫。只要是营养食材，我都会想方设法做给他吃。秋葵各方面营养都还不错，最近这两年也很火...
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秋葵豆腐饼的做法和图解 好吃的秋葵豆腐饼家常做法

  • 秋葵豆腐饼

  • 有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感，可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎饼，让不喜欢的你，还以为在吃糯米饼。糯糯的小饼~~嫩嫩的小饼用料秋葵20根嫩豆腐半块鸡蛋1个（可无）普通面粉...
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秋葵豆腐汤的做法和图解 好吃的秋葵豆腐汤家常做法

  • 秋葵豆腐汤

  • 【鎂】能够预防2型糖尿病·代谢综合征》每天能够摄取标准量的【鎂】能够降低2型糖尿病发病率的47%、代谢综合征发病率的31%这是近几年研究的数据。平时食物中摄取还不够，必须以鎂为主的食物才能达到标准量。成年女性：每天摄取鎂的标准量：290mg成年男性：每天摄取鎂的标准量：370...
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土豆秋葵的做法和图解 好吃的土豆秋葵家常做法

  • 土豆秋葵

  • 用料小土豆2个秋葵4根湖南辣椒2个腊肉(肥)少量小西红柿1个大葱少量蒜2瓣土豆秋葵的做法切好，如图切好，如图先放肥腊肉，炒出油;放西红柿蒜辣椒一起翻炒，再放土豆块;红烧一会，放水闷干;快干之前放秋葵;即可。小贴士不吃辣的就别放了，放点葱花...
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豆酱秋葵的做法和图解 好吃的豆酱秋葵家常做法

  • 豆酱秋葵

  • 秋葵要做得好吃不大容易.个人觉得它与日本豆酱比较般配.用料秋葵8个天贝1块日本豆酱1大勺油少量盐少许豆酱秋葵的做法秋葵切斜段,过滚水少许油入锅中,加入天贝两面稍煎过加入秋葵豆酱加少量水调开,加入锅中,加少许盐,与上述材料一起翻炒几下,即可出锅...
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豆瓣秋刀鱼的做法和图解 好吃的豆瓣秋刀鱼家常做法

  • 豆瓣秋刀鱼

  • 秋刀鱼，脂肪含量高，一般宜于烤制。试了一下豆瓣煎煮，味道不错。用料秋刀鱼300g郫县豆瓣8g生姜数片黄酒一勺食用油少量糖，盐少量豆瓣秋刀鱼的做法秋刀鱼整理好，表面拉刀口，晾干。锅中少许食用油，略热放生姜，放鱼。煎鱼会出油，所以油不用多，平底锅可以不放油。不翻动，直至一面煎透后翻...
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秋葵土豆泥的做法和图解 好吃的秋葵土豆泥家常做法

  • 秋葵土豆泥

  • 健康土豆颜值吃法用料土豆3小个秋葵2根根腊肉丁30克牛奶30毫升黑胡椒适量盐适量秋葵土豆泥的做法土豆切块蒸熟，秋葵横刀切用薄段，贴满碗壁腊肉煮熟，切成丁，没有的可以用火腿肠代替，加入土豆中，土豆压成泥，加入黑胡椒粉，盐和牛奶搅拌均匀，放入摆好秋葵的碗中压实，倒扣到盘中即可小贴...
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豆干炒秋葵的做法和图解 好吃的豆干炒秋葵家常做法

  • 豆干炒秋葵

  • 秋葵含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用可以帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。消除疲劳、迅速恢复体力，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，也是风靡全球的营养保健蔬菜。用料秋葵豆腐干蒜头盐豆干炒秋葵的做法豆干切成小片...
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秋葵土豆汤的做法和图解 好吃的秋葵土豆汤家常做法

  • 秋葵土豆汤

  • 用料秋葵土豆西红柿盐鸡蛋秋葵土豆汤的做法先把鸡蛋打好备用，再把土豆番茄秋葵切片。在锅里炒一下土豆和番茄。把土豆番茄秋葵放到锅里煮，一直到秋葵没有浮上来的。再把鸡蛋打进去。加少许的盐。最后出锅。...
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秋葵土豆泥的详细做法大全,简单又营养的秋葵土豆泥做法

  • 秋葵土豆泥

  • 一说到减肥，你会想到什么？不吃饭吧，真的身体受不了；可是吃饭吧，网络上流传着难吃的减肥餐，真让人无法下咽。正在减肥的你，是不是也纠结于不想吃白水煮一切，却真的不知道该吃什么？来来来，告诉你减肥餐的正确打开方式。有些新鲜食材本身的卡路里并不高，只是油炸、酱爆等烹饪方式会让油...
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纳豆拌秋葵的做法和图解 好吃的纳豆拌秋葵家常做法

  • 纳豆拌秋葵

  • 特别简单。我以前非常讨厌纳豆。不知道什么时候就突然开了窍，爱上。人的口味真的很奇妙。我想应该永远都不要放弃体验和尝试。更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料纳豆1盒秋葵几根酱油适量芥末适量纳豆拌秋葵的做法这个做法超级简单都不用步骤图。秋葵煮一下，切丁，和纳豆倒...
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秋葵煎豆腐的做法和图解 好吃的秋葵煎豆腐家常做法

  • 秋葵煎豆腐

  • 秋葵五性：凉五味：辛苦归经：肺肝胃适合气滞体质含有丰富的维他命和食物纤维、营养价值相当高的一品整肠胃、通便滋养强壮、恢复疲劳用料豆腐1块秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺干青椒轮少量个秋葵煎豆腐的做法一块豆腐。吸油纸吸水切片后继续吸水摆在油锅里慢慢煎煎双面剪完后继...
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土豆秋葵饼的做法和图解 好吃的土豆秋葵饼家常做法

  • 土豆秋葵饼

  • 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。用料土豆2个秋葵5根淀粉适量孜然粉适量盐少许土豆秋葵饼的做法秋葵用烫水过一下，切成小断，孜然粉准备好土豆削皮洗净切片，上锅蒸熟蒸熟的土豆压成泥，放入适量的盐和淀粉孜然拌匀土豆泥...
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土豆泥秋葵的做法和图解 好吃的土豆泥秋葵家常做法

  • 土豆泥秋葵

  • 一道一道学习用料秋葵10根土豆1个酱油1勺土豆泥秋葵的做法过水排盘蒸熟搅碎摆盘摆盘摆盘倒扣成品小贴士最后加少许油和酱油...
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豆腐秋菊的做法和图解 好吃的豆腐秋菊家常做法

  • 豆腐秋菊

  • 重阳节亦称菊花节，提前摆弄一下。用料玉子豆腐2个橘子1个沙拉酱适量油适量豆腐秋菊的做法玉子豆腐切开包装口，轻轻推出来。一根豆腐切四段豆腐墩儿，取中间平整的两段。把豆腐墩四边切平，修成长方体。切十字刀，底座不要切通。放油锅煎炸。出锅。取一个橘子。把果肉弄出来，挤出汁...
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秋葵土豆煮的做法和图解 好吃的秋葵土豆煮家常做法

  • 秋葵土豆煮

  • 寒露已过，天气渐凉，秋葵嫩荚肉质柔嫩口感爽滑，清热解毒，润燥滑肠用料秋葵4-5根土豆2个蒜3-4瓣生抽2勺盐，黑胡椒适量牛肉卷100g鱼蒸豉油2勺麻油一勺秋葵土豆煮的做法准备好食材，秋葵洗净切星星锅中少量清水烧开水沸腾后汆烫秋葵土豆洗净去皮切小块蒜瓣切碎，秋葵洗去多余汁液准备...
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