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生酮冰山巧克力的做法食谱

简单易学的生酮冰山巧克力美食做法

  • 生酮冰山巧克力

  • 这次的太苦了，冰箱冷藏之后太浓了，下次少放一点可可液块多放点糖试试。。用料可可液块130克淡奶油190克蛋黄1个赤藓糖醇20克生酮冰山巧克力的做法蛋黄加赤藓糖醇搅拌均匀淡奶油加热至冒泡泡淡奶油倒入蛋黄里（缓缓倒入，避免蛋花汤）可可液块加入液体里（要小块不然很难化，我这次重...
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生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生酱饼底)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生酱饼底)做法

  • 生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生酱饼底)

  • 这款蛋糕的原始配方是来源于外网，作为还是小酮来说，无疑需要修改后再制作。可以说这是热量炸弹，因为饼底已经炸裂了，早晨刚撒完最后一道可可粉开吃时，某太后娘娘直呼为什么吃了小小一块这么饱啊？啊哈哈哈，太后也中招了，谁说不是呢。用料蛋糕基底生酮巧克力花生酱饼干50-70g草饲黄...
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生酮巧克力冰激凌（极简版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力冰激凌（极简版）做法

  • 生酮巧克力冰激凌（极简版）

  • 用料可可粉1杯重奶油200毫升香草精1茶匙带糖2汤匙生酮巧克力冰激凌（极简版）的做法所有材料混合均匀放入冷藏4小时...
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生酮巧克力冰山熔岩，自留的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力冰山熔岩，自留做法

  • 生酮巧克力冰山熔岩，自留

  • 用料黑巧克力100克淡奶油150克蛋黄1个代糖18克生酮巧克力冰山熔岩，自留的做法蛋黄加代糖，搅拌均匀。淡奶油加热，微微有小泡的温度，少量倒入蛋黄液，搅拌。加入巧克力，搅拌，温度不超过60度。可以隔水加热。冷藏。全部热量表...
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生酮热饮｜热巧克力（巧克力拿铁）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮热饮｜热巧克力（巧克力拿铁）做法

  • 生酮热饮｜热巧克力（巧克力拿铁）

  • 生酮版热巧克力，能量补充，亦适合乳糖不耐受者。用料热水250ml无糖可可粉15克黄油40-60克赤藓糖醇（可选）20-40g生酮热饮｜热巧克力（巧克力拿铁）的做法先倒热水，再将其他东西加进搅打机。搅打大概十几秒就可以完成。跟拿铁一样表面有奶泡～试了各种黄油比例的热巧克力，个人感觉黄油要加...
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生酮巧克力冰山熔岩的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力冰山熔岩做法

  • 生酮巧克力冰山熔岩

  • 仅供个人备忘记录，步骤来源于他人教程用料蛋黄1个淡奶油150克自制纯黑巧克力100克代糖5克生酮巧克力冰山熔岩的做法如果用可生食鸡蛋，就将所有材料混合，隔水加热（水温40-60度）搅拌混合均匀，冷藏。...
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生酮巧克力的做法和图解 好吃的生酮巧克力家常做法

  • 生酮巧克力

  • 用料甜叶菊糖15克椰子油50克可可粉50克核桃碎少许黄油可有可无生酮巧克力的做法椰子油50克融化加入可可粉，搅拌搅拌均匀之后➕核桃碎搅拌在烤盘中铺上吸油纸，或者保鲜膜都行，将液体倒在盘子里，放入冰箱冷藏一个小时这个是冷藏一个小时后的样子，然后切块就好了。小贴士怕苦的宝...
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生酮-巧克力的详细做法大全,简单又营养的生酮-巧克力做法

  • 生酮-巧克力

  • 前两次做还没买硅胶模型，就是冷冻一会就拿出来切，事实告诉我，心急吃不了热豆腐，一边切就一边融化，搞到整个手都是巧克力液体。这次我用到的是硅胶模型，冷冻好后真的超级好脱模。做好之后细心的我给你们量了一下尺寸，这个配方可以做出3*3大小的巧克力50个。用料100%黑巧克200克淡...
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生酮甜点——生酮巧克力（软糖/冰淇淋）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮甜点——生酮巧克力（软糖/冰淇淋）做法

  • 生酮甜点——生酮巧克力（软糖/冰淇淋）

  • 在下厨房搜了一些生酮巧克力的菜谱，觉得碳水占比都太高了。所以自己试了一下，尽量多放油，少放可可粉。结果挺成功，分享一下～碳水5%蛋白质3%脂肪92%用料可可粉50克椰子油150克稀奶油200ml赤藓糖醇10克生酮甜点——生酮巧克力（软糖/冰淇淋）的做法将椰子油水浴加热融化加入赤藓糖醇...
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生酮冰山熔岩巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的生酮冰山熔岩巧克力做法

  • 生酮冰山熔岩巧克力

  • 100%的黑巧太难入口了😿加了淡奶油，甜菊叶糖，稍稍一搅拌就成了美味的甜点，千万不要多吃哟😹用料蛋黄1个100％黑巧克力80克淡奶油150克甜菊叶糖（2倍甜度）20克咖啡力娇酒2毫升生酮冰山熔岩巧克力的做法隔水融化全部材料1个蛋黄加入2毫升的咖啡立娇酒，搅拌后加入温热的巧克力液中，继...
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生酮料理——生酮威士忌生巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮威士忌生巧克力做法

  • 生酮料理——生酮威士忌生巧克力

  • 用料鲜奶油100g无糖100%黑巧克力100g无盐奶油1.5大匙赤藻糖醇2大匙甜菊适量威士忌或自己喜欢的酒类1大匙生酮料理——生酮威士忌生巧克力的做法将黑巧克力切碎、容器铺上烘培纸鲜奶油放到小锅子里，加热到周围冒泡就可以了，不需要滚喔！关火将黑巧克力全部加入锅子，搅拌使之融...
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生酮巧克力的详细做法大全,简单又营养的生酮巧克力做法

  • 生酮巧克力

  • 生酮使我快乐用料可可粉1勺椰子油淡奶油黄油奇亚籽粉2勺各种坚果推荐核桃，巴旦木，夏威夷果生酮巧克力的做法椰子油，黄油，淡奶油，微波炉加热一下各种油比较随意，看心情加奇亚籽粉，和可可粉再加巴旦木，核桃仁和夏威夷果，，然后冷藏。...
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生酮版——巧克力冰山熔岩 简单易上手的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版——巧克力冰山熔岩 简单易上手做法

  • 生酮版——巧克力冰山熔岩 简单易上手

  • 春节胖了好几斤？准备再利用生酮快速掉称生酮主要是极低碳水➕高脂肪第一次生酮的人，入酮会比较困难。有经验以后再次入酮会很简单。掉称最快的当然还是喝防弹咖啡，防弹红茶，防弹奶茶这类的。很多人认为只要多吃脂肪高的，保持低碳水就能瘦。但是小基数的宝宝肉吃太多是不容易掉...
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生酮零食🌸奶酪巧克力or巧克力奶酪，可当冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮零食🌸奶酪巧克力or巧克力奶酪，可当冰淇淋做法

  • 生酮零食🌸奶酪巧克力or巧克力奶酪，可当冰淇淋

  • 人类爱吃甜食的天性，真正是恍若刻在骨子里，只可叹，我是一吃甜食就duangduang涨。最近自创了奶酪加可可膏的吃法，感觉还不错😊饿了的时候可以吃鸡蛋也可以吃奶酪巧克力。用料自制奶酪牛奶约1000ml酸奶1袋(瓶、盒)可可膏80克可可脂20克代糖9克硅胶模具随意生酮零食🌸奶酪巧克力...
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生酮无糖巧克力冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮无糖巧克力冰淇淋做法

  • 生酮无糖巧克力冰淇淋

  • 用料淡奶油100克奶油奶酪140克2倍甜赤藓糖醇15克无糖可可粉15克70%巧克力8克生酮无糖巧克力冰淇淋的做法奶油奶酪隔水加热，加糖打发，加入淡奶油继续打发至明显膨起加入可可粉和巧克力碎，搅拌均匀装入密封容器，冷冻三小时以上即可开吃...
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生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔做法

  • 生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔

  • 不需要鸡蛋，没有冰渣！只冷藏就是巧克力酱，冷冻就是冰淇淋，兑水加奇亚籽打碎就是奶昔~用料可可液块130克淡奶油200ml椰浆200ml赤藓糖醇60克奇亚籽（做奶昔用）10克生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔的做法淡奶油跟椰浆提前冰箱冷藏，提前小火烧小半锅水，然后把可可液块稍微切小块一些，便于融化。...
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简单易学的生酮巧克力冰淇淋美食做法

  • 生酮巧克力冰淇淋

  • lidl的马斯卡彭奶酪，买了两个，因为第二个半价，2.64欧一个500g，大吃了1kg的生酮冰淇淋用料无糖可可粉四勺stevia代糖半勺马斯卡彭奶酪1kg克生酮巧克力冰淇淋的做法高乐高纯可可粉345卡/100g+无卡路里的甜叶菊代糖+马斯卡彭用勺子拼命搅拌搅搅搅和巧克力甜筒冰淇淋一模一样马斯...
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奶油黑巧克力冰淇淋🍦「生酮」的做法步骤及图解,美味正宗的奶油黑巧克力冰淇淋🍦「生酮」做法

  • 奶油黑巧克力冰淇淋🍦【生酮】

  • 处女座尽力在口感，操作难度，配料，价格。。。。。。。做到了平衡用料建议80%以上黑巧克力100克牛奶10克蛋黄2个稀奶油（冷）310克赤藓糖醇或甜菊糖10克可可粉（提味）2克奶油黑巧克力冰淇淋🍦【生酮】的做法材料准备好分成两类。第一类：奶油，赤藓糖。第二类：蛋黄，牛奶，巧克力巧克力100克，1...
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生酮减肥——巧克力冰山熔岩 无糖低碳的做法步骤及图解,美味正宗的生酮减肥——巧克力冰山熔岩 无糖低碳做法

  • 生酮减肥——巧克力冰山熔岩 无糖低碳

  • 生酮减肥期间，巧克力重型脂肪炸弹💣，味道真的不错，巧克力爱好者的福音。生酮减肥第十三天，115斤减到109.6，共5.4斤。继续努力！从懒人那里学来的，稍加改动，为了记录生酮期间学会的小零食～用料淡奶油150克可可液块/巧克力99%100克代糖30克蛋黄1个生酮减肥——巧克力冰山熔岩无糖低碳...
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生酮生巧 巧克力熔岩《超简单》（生酮饮食）冰山熔岩的做法步骤及图解,美味正宗的生酮生巧 巧克力熔岩《超简单》（生酮饮食）冰山熔岩做法

  • 生酮生巧 巧克力熔岩《超简单》（生酮饮食）冰山熔岩

  • 好久没更新菜谱了这个真的是简单又好做的玩意儿主要是可以消耗用不完的淡奶油等食材（简单来说就是加热淡奶油➡️加入到蛋黄液➡️加入代糖➡️加入巧克力➡️加入黄油搅拌均匀装盒冷藏就好，简单吧）用料鸡蛋黄1个赤藓糖醇35克100%黑巧60克淡奶油100克黄油一小坨（我估计5、6克左右）生酮...
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生酮薄荷巧克力冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮薄荷巧克力冰淇淋做法

  • 生酮薄荷巧克力冰淇淋

  • 妹纸刚加入生酮家族不久🥑目前已入酮，开始捣蛋玩生酮甜品🍨满足小女生甜蜜的幻想😂用料鸡蛋2个鲜奶油60ml85%可可砖随意菊甜stevia1.5gx3薄荷精油（可食用）1ml生酮薄荷巧克力冰淇淋的做法把蛋白和蛋黄分开装碗蛋白加1.5g菊甜stevia用电动打蛋器打至硬性发泡蛋黄加1.5g菊甜ste...
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生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块做法

  • 生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块

  • 这个一定要安排起来，超级无敌炸裂好次😂用料可可液块（或90%以上巧克力）100克淡奶油150克鸡蛋黄1个赤藓糖醇10-20克生酮低碳网红冰山熔岩巧克力砖块的做法取一只碗，敲入一个蛋黄，代糖也加进去搅拌至代糖完全融化，（介意生蛋黄的这一步可以烧一锅水，大概90℃，将碗坐入水中隔水加热，不...
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低碳水生酮巧克力冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水生酮巧克力冰淇淋做法

  • 低碳水生酮巧克力冰淇淋

  • 低碳水生酮饮食更自由我不喜欢甜，糖可以更少。一定要可生食用鸡蛋！用料可生食鸡蛋3个淡奶油400克盐一丢丢奶油奶酪一小勺100%黑巧克力50克赤藓糖醇15克香草朗姆酒来点低碳水生酮巧克力冰淇淋的做法蛋黄加糖打发发白粘稠，可以隔热水打发。巧克力隔热水融化，温度不要太高了。融...
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「生酮」巧克力味冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」巧克力味冰淇淋做法

  • 【生酮】巧克力味冰淇淋

  • 第一次尝试，本来想做提拉米苏，缺原材料，冷冻之后变成冰淇淋了，🍦🍦🍦热量表2033.4大卡52.94g蛋白质193.34g脂肪29g碳水用料马斯卡彭奶酪500克巧克力代糖100克鸡蛋3个海盐3克【生酮】巧克力味冰淇淋的做法马斯卡彭奶酪➕巧克力代糖➕蛋黄三个蛋清发泡发泡的时候放盐把发泡的蛋...
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低碳水生酮巧克力挞or巧克力塔的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水生酮巧克力挞or巧克力塔做法

  • 低碳水生酮巧克力挞or巧克力塔

  • 最近可能更巧克力有点缘分最近天天都在吃……从冰箱拿出来先放10分钟等上面水散一点再装饰。用料塔皮无麸质燕麦粉20克椰子面粉20克杏仁粉20克洋车前壳粉2巧克力粉20克赤藓糖醇10克蛋清2个椰子油15g巧克力馅料100%黑巧克力70克牛奶45克淡奶油85克赤藓糖醇（会不甜，喜甜的多...
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