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健康的小零食的做法食谱

紫🍠核桃糕，好吃，健康的小零食的做法步骤及图解,美味正宗的紫🍠核桃糕，好吃，健康的小零食做法

  • 紫🍠核桃糕，好吃，健康的小零食

  • 喜欢紫薯，每到超市都会想买一块做下一款甜品，因为爱吃南枣核桃糕，又参考了下厨房几位朋友的方法，稍加改动，做了这个紫薯核桃糕，好吃健康的小零食。用料紫薯500克（削皮后）核桃450克麦芽糖400克黄油30克玉米油30克牛奶半杯水半杯木薯粉100克紫🍠核桃糕，好吃，健康的小零食的做法紫薯切...
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油炸面果，健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的油炸面果，健康小零食做法

  • 油炸面果，健康小零食

  • 记得小时候，每年过年妈妈都会做这个小时候没什么吃的，觉得这就是美味啦现在长大啦，想找找小时候的味道就自己学会做，春节做点当零食，很不错的选择，孩子们也可以吃，无添加，绝对健康需要注意的是，因为我不喜欢吃脆脆的，所以食谱里有小苏打，如果喜欢吃脆脆的可以不放小苏打一样好吃！用料...
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健康小零食——椒盐薯条的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食——椒盐薯条做法

  • 健康小零食——椒盐薯条

  • 一说薯条最配的一定是番茄酱，但咸口的椒盐味道也是不错哒！喜欢咸口的亲们不妨一试！用料土豆椒盐油健康小零食——椒盐薯条的做法土豆去皮洗净切条泡入水中备用做一锅热水，把切好的土豆条煮到八成熟，捞出淋干。起锅放油，待油热后一根一根放入薯条，直到薯条的每面都炸到金黄，捞出，放...
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夹心海苔——健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的夹心海苔——健康小零食做法

  • 夹心海苔——健康小零食

  • 夹心海苔酥脆鲜香，做为平时的小零食做一些既美味也健康，可以做成芝麻夹心，坚果夹心，肉松夹心……做好酱汁，掌握住技巧可以做成你喜欢的各种口味。用料麦芽糖60克水13克蚝油3克糖22克生抽10熟芝麻，肉松，熟杏仁片适量寿司海苔12张工具:硅胶垫，硬毛刷，擀面杖，裱花袋夹心海苔——健康小...
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健康小零食-烤鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食-烤鱼片做法

  • 健康小零食-烤鱼片

  • 一鱼三吃，物尽其用，真正无添加，纯天然食材（清蒸鲜鱼+烤鱼片+鱼肉松）烤鱼片是妈妈零食单子上的NO.1，小宝子妥妥的继承了妈妈的这点遗传基因，哈哈哈😄到了可以吃零食的月龄，烤鱼片必须安排上～前期的鱼肉处理方法请参看：鱼肉松从步骤五开始接本菜谱这次用的是红鲷鱼，只要是鱼刺少，鱼肉厚...
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健康小零食的做法和图解 好吃的健康小零食家常做法

  • 健康小零食

  • 用料苹果适合糖果2包健康小零食的做法苹果洗好，切片糖果弄碎将糖果撒在苹果上放入烤箱中层，200度30分钟...
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自制健康小零食—杏干的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康小零食—杏干做法

  • 自制健康小零食—杏干

  • 5月，亲戚家的杏树上结满了杏子，送来了好多，一家人根本来不及吃，于是便做了杏干，密封在玻璃罐中，来日慢慢吃。自制杏干材料简单，只用了鲜杏和糖，但是烘干过程漫长，需耐心等待。可以自然风干，需日晒3-5天；也可用烘干箱，切块不要太大，一般在8-10小时即可出炉。自制的杏干口感上很有嚼劲，比...
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胡萝卜干（健康小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜干（健康小零食）做法

  • 胡萝卜干（健康小零食）

  • 烤箱烤的是边缘脆里面韧烘干机烘干的就比较韧劲用料胡萝卜8根冰糖160克水50ml足够了胡萝卜干（健康小零食）的做法胡萝卜削皮胡萝卜切片，老冰糖尽量敲碎点胡萝卜和冰糖，50ml水一起放不粘锅开中火翻炒，考验耐心和臂力哦😂总之要不断得翻炒，一会儿就能炒出不少胡萝卜汁哦，耐心，耐心，再...
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炒黄豆，健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的炒黄豆，健康小零食做法

  • 炒黄豆，健康小零食

  • 为了不长肉，零食也要吃得健康些。用料黄豆按需盐适量炒黄豆，健康小零食的做法其实很简单，黄豆洗干净，直接放入锅里小火炒成这样子，放点盐再炒炒就可以吃了。一天吃10颗左右，很健康的小零食。密封保存可以保存很久。小贴士热的时候吃还有点皮，凉了应该会好些。...
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健康小零食—猫耳朵的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食—猫耳朵做法

  • 健康小零食—猫耳朵

  • 作为一个标准的吃货想做出自己喜欢的每一道美食健康零食自己做分享快乐，分享健康～用料白面团低筋面粉260g水100g玉米油20g糖30g盐4g红面团红糖60g低筋面粉260g水100g玉米油20g蜂蜜水少许花生油适量健康小零食—猫耳朵的做法将白色面团的材料和红色面团的材料分别准备好，水、...
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自制海苔-健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的自制海苔-健康小零食做法

  • 自制海苔-健康小零食

  • 减肥中，但是下午肚子会饿，就在寻找低卡的零食，微博看见做法就学来试一试，非常好吃😋用料头水紫菜自己掌握芝麻自己掌握盐适量橄榄油适量孜然（可不加）适量自制海苔-健康小零食的做法把紫菜剪成合适大小加入盐、芝麻、橄榄油、拌匀平底不粘锅加热，倒入紫菜翻炒5分钟左右出锅（出锅时...
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健康小零食—煮花生的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食—煮花生做法

  • 健康小零食—煮花生

  • 超级简单的小零食！用料花生500克香叶3片八角1个桂皮2块花椒1小把小茴香1小把盐2勺生抽2勺健康小零食—煮花生的做法花生清洗干净，将顶部挤开，水中放一勺盐，在水中浸泡半个小时！准备好香料锅中放入香料，放入两勺酱油，一勺盐，水要没过花生。大火煮25分钟，就可以出锅了！秋天的花生是甜...
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健康小零食：carrot cake granola的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食：carrot cake granola做法

  • 健康小零食：carrot cake granola

  • 美食quickbread中最爱的就是carrotcake。这款carrotcakeflavoredgranola，满足了脆脆的口感和carrotcake的滋味，而且快手，健康，省钱（不知道为啥granola总是卖的很贵啊🤪）用料胡萝卜🥕香蕉藜麦荞麦燕麦椰蓉/椰子片盐肉桂粉香草精flexseed一个橙子的皮健康小零食：carrotcakegranola...
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烤茨菰片 健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的烤茨菰片 健康小零食做法

  • 烤茨菰片 健康小零食

  • 去雪城亚超准备买冬笋的，结果买回来了茨菰，但是没有五花肉烧。只好切片做啦薯片狂魔把它烤一烤还是可以磨牙哒用料茨菰八个调料五香粉孜然粉辣椒粉黑胡椒粉腐乳烤茨菰片健康小零食的做法茨菰洗净去皮，切片食品袋里放入配料，再放入茨菰片，摇晃均匀一片片排在油纸上，100摄氏度烘...
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AIP烤箱版健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的AIP烤箱版健康小零食做法

  • AIP烤箱版健康小零食

  • AIP饮食后，常常会嘴馋想吃外面的饼干甜食，今天自己做了小零食，用料简单，步骤easy，健康美味，时不时可以做一些放罐子里，外出时垫肚子或者嘴馋时解解馋。用料香蕉一两根木薯粉三勺椰子面粉1勺肉桂粉半勺葡萄干若干椰子油一勺AIP烤箱版健康小零食的做法香蕉放在容器里，压成泥。添加...
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健康小零食:煮花生的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食:煮花生做法

  • 健康小零食:煮花生

  • 七八月份正是吃煮花生、煮毛豆的时候，煮上一大锅当小零食吃再适合不过了!用料新鲜的花生500克盐10克花椒面2勺花椒20粒八角2个桂皮1块健康小零食:煮花生的做法洗净花生备用，花生上都是泥土，一定多洗几遍哦!加入水，放入调料，注意水一定要没过花生大火煮沸水后，小火煮15分钟后关...
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「健康小食」#零食#香脆海带卷的做法步骤及图解,美味正宗的「健康小食」#零食#香脆海带卷做法

  • 【健康小食】#零食#香脆海带卷

  • 童年的记忆消失的美味健康营养小零食用料深海小海带150克冰糖适量【健康小食】#零食#香脆海带卷的做法主要食材是在某某玛买的深海小海带。用水冲洗干净，揉搓。我买的海带是比较薄的，这样比较容易烤干，吃起来口感也更脆！我买的小海带很大一张！把海带对折，然后从一边卷向另一边，...
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健康小零食玉米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食玉米脆片做法

  • 健康小零食玉米脆片

  • 用料玉米面粉35克玉米淀粉10克低筋面粉5克糖5克盐1克水25克油8克健康小零食玉米脆片的做法玉米面粉过筛加入低筋面粉和玉米淀粉加入水和玉米油混合成团隔硅油纸擀薄，越薄越好入烤箱160度4分钟揭去上面的油纸，外继续烤14分钟即可成品成品成品成品成品成品成品成品成品...
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健康小零食蚝油黄豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食蚝油黄豆做法

  • 健康小零食蚝油黄豆

  • 以前喜欢在超市里买来吃，健康补钙，吃起来无负担，是磨牙的好选择。然后发现做起来挺简单，就自己动手丰衣足食了。用料黄豆蚝油生抽冰糖八角健康小零食蚝油黄豆的做法干黄豆泡三个小时，如果你的黄豆是不容易泡开的那种，适当延长时间，需泡到图示状态。不要泡的时间太长，要不然做出来...
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「减脂小零食」香蕉燕麦饼干｜健康•零食的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂小零食」香蕉燕麦饼干｜健康•零食做法

  • 【减脂小零食】香蕉燕麦饼干｜健康•零食

  • 嘴馋又怕长胖，怎么办？今天健小晶带大家做一道营养又低卡的减脂期解馋小零食，怕长胖的集美们快快做起来吧～用料鸡蛋2个植物油2勺燕麦片200～400克全麦面粉100克坚果50克红枣10～20颗黑芝麻20克香蕉1～4根牛奶200克糖/蜂蜜2勺【减脂小零食】香蕉燕麦饼干｜健康•零食的做法所有的食材准...
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「健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力」的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力」做法

  • 【健康零食小吃食谱 | 健康花生可可巧克力】

  • 【健康零食小吃食谱|健康花生可可巧克力】在寻找健康低碳水的生酮零食小吃吗？那么这道花生可可巧克力会非常适合你的，这些“胖子炸弹”很容易制作，并且易于存放在冰箱中，是可以在忙碌的一周内享用即食健康小吃。有些小伙伴希望我们分享一些生酮饮食或是低碳水饮食的食谱，但是...
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烤鹰嘴豆健康小零食的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆健康小零食做法

  • 烤鹰嘴豆健康小零食

  • 用料鹰嘴豆500克橄榄油适量盐适量胡椒粉适量烤鹰嘴豆健康小零食的做法鹰嘴豆泡一夜后煮熟滤干水份，越干越好，平铺在烤盘上，加入橄榄油、黑胡椒和盐拌匀烤箱预热180度，中层烤70分钟，每20分钟拿出来翻拌一下烤完放入调味料，我一边放了甜辣椒粉一边放了姜黄咖喱和肉桂粉，可以做麻辣...
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粗粮小零食，美味健康的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮小零食，美味健康做法

  • 粗粮小零食，美味健康

  • 粮食吃太多了，可以来点粗粮，今天这个小零食就是用玉米面做的，薄薄脆脆的拿来当零食或给小宝宝磨牙也可以。闲暇时来一些可是个不错的选择，最主要的是不用烤箱照样可以做，只需一个平底锅或者电饼铛就搞定了，是不是很开心。用料玉米面一份面粉一份粗粮小零食，美味健康的做法把所有...
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健康小零食——小米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食——小米脆片做法

  • 健康小零食——小米脆片

  • 成品约170克左右用料小米粉100克面粉（中筋低筋都可）50克盐2克水60克油10克黑胡椒粉适量健康小零食——小米脆片的做法将小米粉，面粉，盐倒入搅拌盆中，混合均匀倒入水和油，先用蛋抽或筷子画圈搅拌成絮状，再用手抓揉成光滑面团，包保鲜膜室温松弛半小时将面团均分成两份，揉圆，案板上撒...
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健康小零食——玉米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的健康小零食——玉米脆片做法

  • 健康小零食——玉米脆片

  • 成品约160克左右用料玉米面100克中筋面粉50克水90克盐2克植物油10克黑胡椒粉适量健康小零食——玉米脆片的做法讲玉米面，面粉，盐倒入搅拌盆中，混合均匀倒入油和水，用筷子或蛋抽搅拌成絮状，再用手揉成面团，包上保鲜膜室温下松弛半小时取出面团，揉面半分钟左右，此时面团表面非常光...
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