当前位置：烹调屋 >

营养瘦肉祛湿汤的做法食谱

简单易学的营养瘦肉祛湿汤~美食做法

  • 营养瘦肉祛湿汤~

  • 自己在家吃饭煮一份汤，可以吃两餐，简单方便~用料祛湿豆10克姜2片瘦肉200克红枣5颗枸杞10粒砂仁2克瑶柱5蘑菇2个营养瘦肉祛湿汤~的做法把瘦肉切好放入盘子中，加入盐和姜腌制10分钟（入味），再加入所需的材料加水满盘子然后隔水蒸60分钟，使用电磁炉的蒸煮功能，在关电焖10分钟•ᴗ•成...
  • 17809
简单易学的祛湿淮山瘦肉汤美食做法

  • 祛湿淮山瘦肉汤

  • 用料瘦肉50克姜4片盐2克红枣四颗祛湿淮山瘦肉汤的做法瘦肉切块焯水洗去白沫，加红枣，淮山去皮切块，炖一小时，加盐就可以喝美味的汤了。...
  • 29206
祛湿糕 养胃 祛湿 减肥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥做法

  • 祛湿糕 养胃 祛湿 减肥

  • 山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄、清热解毒消痈黑芝麻：滋养肝肾、益血乌发、润肠通便杏仁：促进皮肤血液循环、润肠通便和...
  • 28929
简单易学的养脾胃祛湿营养粥美食做法

  • 养脾胃祛湿营养粥

  • 感冒了😷医生说湿气有点重，脾胃不太好，建议多吃点薏米和山药！那就干脆放在一起炖个粥喝，简单方便又好吃😋平时里当个养生粥喝喝也是极好的！用料薏米适量莲子适量小米适量山药适量枣子适量养脾胃祛湿营养粥的做法其他材料都没什么要求，但是山药一定要用这种铁棍山药，这种山药的口...
  • 26224
荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤做法

  • 荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤

  • 用料薏米适量荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤的做法各位早晨，近期澳門多雨潮濕，所謂“濕”，即是滯留體內的多余水分。濕氣壹般夾“寒”而來，因雨水多不便於運動發汗祛濕，所以多吃溫補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，也是去濕的好方法。因為湯裏大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於...
  • 30039
祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）做法

  • 祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）

  • 💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，‭‮吃好‬‬又营养，养胃还去湿气，一举多得！‭‮果如‬‬你头发爱出油、‭‮部面‬‬油亮...
  • 23663
「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身做法

  • 【祛湿糕】祛湿健脾 减肥瘦身

  • 【十人九湿】肥胖人群减肥就要先祛湿❗❗❗湿气重体内的水分过多，就会成为虚胖体质！肠道垃圾过多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道内，体重就会加重，脂肪堆积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生！👉配料:赤小豆，薏米，芡实，茯苓，淮山药，黑芝麻，蜂蜜功效:祛湿健脾胃，养肝，去水肿，减肥！适应人群：湿气重，虚胖，脾胃...
  • 25218
祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉做法

  • 祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉

  • 用料瘦肉500克木棉花25克（或者10朵）灯芯花10朵扁豆50克赤小豆50克薏米（薏仁）30克茯苓20克蜜枣2个姜片3片水3000克盐5-6克5-6人份量祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉的做法1.准备食材。2.洗干净3.茯苓较大片的话掰成小片。4.瘦肉入冷水，烧开后熄火，去除浮沫，冲洗干净。5.水烧开后放入除...
  • 23248
健脾祛湿-莲子扁豆瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿-莲子扁豆瘦肉汤做法

  • 健脾祛湿-莲子扁豆瘦肉汤

  • 适合人群适合脾虚夹湿热，心火燥睡眠不安的儿童。扁豆的豆荚中含有可溶性纤维这个物质可以降低胆固醇，而且还有维生素A和维生素C，可以防止胆固醇。同时，扁豆又是人体内微量元素钾、镁的重要来源，能减轻心脏的负担。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。...
  • 20640
鸡骨草瘦肉汤~熬夜必备‼️静心养肝.清热祛湿‼️的做法步骤及图解,美味正宗的鸡骨草瘦肉汤~熬夜必备‼️静心养肝.清热祛湿‼️做法

  • 鸡骨草瘦肉汤~熬夜必备‼️静心养肝.清热祛湿‼️

  • 鸡骨草功效：利湿退黄、清热解毒、舒肝散瘀。用料鸡骨草2扎瘦肉1块陈皮1片蜜枣3个盐1小勺鸡骨草瘦肉汤~熬夜必备‼️静心养肝.清热祛湿‼️的做法准备用料：鸡骨草.瘦肉.陈皮.蜜枣。全部洗干净放入汤煲中，加入没过食材的清水。大火烧开，转小火慢熬1个半小时。加入适量盐调味即可。...
  • 25374
南瓜赤小豆汤（祛湿营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜赤小豆汤（祛湿营养早餐）做法

  • 南瓜赤小豆汤（祛湿营养早餐）

  • 前几天吃了过多牛腩，导致有点上火，喉咙有点疼，另外舌苔有点白，所以开始了我自己的食疗。然后，我用了2天喉咙好了，再用了两天舌苔也回复正常红润。注意饮食就可以，给大家分享下：1、这四天坚持不吃红肉，其他正常吃。2、针对喉咙痛（需要确定是上火的发炎，并非病毒性），每天喝一次橘红栀子...
  • 23980
银耳雪梨祛湿瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨祛湿瘦肉汤做法

  • 银耳雪梨祛湿瘦肉汤

  • 这个汤的营养价值高，养阴润肺，生津润肠，降火清心，对喉咙痛，干热，咳嗽都有效果，石斛性平微寒，补益脾胃，疏清虚热，所以加入了石斛。用料雪梨2/1个雪耳4/1个瘦肉少量祛湿豆(扁豆)少量石斛少量姜片三片红枣两个银耳雪梨祛湿瘦肉汤的做法放入一起炖2.5小时口感会很棒，这个汤可以经常煲一...
  • 23899
简单易学的龟蛇瘦肉祛湿汤美食做法

  • 龟蛇瘦肉祛湿汤

  • 龟用料龟一只蛇一斤瘦肉一斤土茯苓半斤龟蛇瘦肉祛湿汤的做法砍件清洗飞水瘦肉土茯苓所有肉类飞水，加土茯苓，蜜枣煲一个半小时...
  • 12200
祛湿营养糊的做法和图解 好吃的祛湿营养糊家常做法

  • 祛湿营养糊

  • 用料红豆薏米核桃红枣片小麦胚芽麦片茯苓枸杞子各适量克祛湿营养糊的做法所有的东西扔到破壁机里，加冰糖。按下破壁机的米糊键。特别简单，所以不需要图片讲解了。喝起来香、甜、糯。...
  • 17320
祛湿瘦身茶的做法和图解 好吃的祛湿瘦身茶家常做法

  • 祛湿瘦身茶

  • 大部分人目前都有湿气重的问题，有小肚子突出，怎么减都减不下去，其实原因很简单，把身体湿气去除掉就可以瘦下来啦！祛湿瘦身茶有健脾，提高新陈带谢的功效，长期坚持喝能健康的瘦下来，今天就分享给你们啦！拿走，不谢用料薏米50克陈皮10片玫瑰60朵山药1根荷叶5张甜叶菊30朵山楂100克祛湿...
  • 7010
祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤做法

  • 祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤

  • 小时候经常喝到妈妈煲的祛湿汤，清甜好喝，会上瘾那种。相信我，你们也会爱上这个汤！用料粉葛适量黑豆一把瘦肉150克鲫鱼1条祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤的做法备好所有食材，瘦肉可以先焯水后放入汤锅，其他食材也一并加入，水烧开后先滚5分钟左右再盖上锅盖小火焖煮一个小时。鲫鱼用纱...
  • 4894
简单易学的祛湿润肺瘦肉汤美食做法

  • 祛湿润肺瘦肉汤

  • 秋天到了，天气开始有点干了，需要润肺了；但是广东的天气，让人体内的湿气还是很重，表面干，这么想来着，就琢磨出了这个汤，呵呵，赤小豆和薏米都利尿去湿，效果奇好；罗汉果是公认的润肺止咳佳品，两个结合，这个汤很清甜，很不错！一岁多的儿子也爱喝，呵呵！！用料新会陈皮1/3个瘦肉500G罗汉果1/3个赤小...
  • 33087
简单易学的凌鱼瘦肉祛湿汤美食做法

  • 凌鱼瘦肉祛湿汤

  • 虽然已经到了夏天，正因为天气炎热，很多人习惯吃冰凉食物、吹空调来解暑。三伏天又将到，我们经常觉得无胃口或睡不醒那样，主要是脾胃有湿热或湿毒。今天漏买了粉葛，粉葛煲凌鱼祛骨火祛湿毒的功效是一流的。无粉葛，我改用了陈皮、赤小豆、茨实、眉豆来煲凌鱼瘦肉汤，赤小豆、眉豆利...
  • 9654
冬瓜薏米瘦肉汤祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米瘦肉汤祛湿做法

  • 冬瓜薏米瘦肉汤祛湿

  • 冬瓜薏米瘦肉汤是一道营养丰富，口感特别，美味营养的汤品，并有祛湿健脾、除斑洁面之功。用料薏米15克冬瓜250克盐适量瘦肉适量冬瓜薏米瘦肉汤祛湿的做法冬瓜去皮，切块，洗干净洗干净，瘦肉剁碎薏米搓洗干净把全部材料放入锅中，加入适量水，大火烧开转中小火煮半小时。加入适量盐美味...
  • 31364
五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法

  • 五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

  • 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
  • 21091
「三花祛湿瘦肉汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「三花祛湿瘦肉汤」做法

  • 【三花祛湿瘦肉汤】

  • 广东的春天本来就潮湿雨水多，雨水多发的季节，别说小孩，大人都会经常感到困乏感，浑身没劲，还有一些舌苔比较厚又白的情况，时间久了，湿气重也容易影响晚上的睡眠质量。春天喝汤，更重于去除体内湿气。体内湿气多的，也有水肿、虚胖这些情况，所以，在广东的春天，就喝“祛湿、健脾汤”。鱼美...
  • 23236
茯苓扁豆瘦肉祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓扁豆瘦肉祛湿汤做法

  • 茯苓扁豆瘦肉祛湿汤

  • 日常适当饮些祛湿汤，让身体无那么容易犯困。用料茯苓克扁豆克茨实云苓白术蜜枣瘦肉茯苓扁豆瘦肉祛湿汤的做法将瘦肉飞水去血水，药材浸泡20分钟。按三个人的分量加入适量的水。煲2个小时，下班后就有靓汤饮了。这个汤药材有点涩味，多放两个蜜枣进去煲，煲出来的汤比较清甜。...
  • 17158
简单易学的健脾祛湿营养汤美食做法

  • 健脾祛湿营养汤

  • 去年我爸做完放疗之后，现在我妈经常煲这个汤，健脾祛湿增强免疫力，效果不错的，在我妈的精心照料之下，现在我爸各方面恢复的很好，我小孩脾胃差，容易有湿气，也容易生病，吃药不如食疗，现在基本每周喝一到两次这个汤用料茯苓10克薏米一小把莲子十几颗老陈皮一片木瓜一只猪尾骨500克蒜头3...
  • 25872
简单易学的祛湿补气血营养汤美食做法

  • 祛湿补气血营养汤

  • 用料赤小豆1小把薏米1小把芡实1小把姜2片茯苓1小把桂圆12颗银耳1/4朵百合1小把祛湿补气血营养汤的做法先将薏米炒10分钟，炒得有点焦香。将薏米、赤小豆用开水泡一小时将银耳、百合、茯苓、芡实用凉开水泡一个小时将所有材料(除桂圆外)+姜片入煲汤锅煲煮3.5小时后关火将剥...
  • 30191
营养祛湿 筒骨山药薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养祛湿 筒骨山药薏米汤做法

  • 营养祛湿 筒骨山药薏米汤

  • 快入冬了饭前一碗热乎乎的暖胃汤完美～用料爱心💗1颗筒骨1节铁杆儿山药1根炒薏米适量姜片盐克料酒适量营养祛湿筒骨山药薏米汤的做法准备食材，筒骨我用了一半山药用的是铁杆山药因为煮熟以后是粉面的、还有一些炒薏米仁……先把骨头焯水：骨头冷水下锅加入姜片、加入适量的是...
  • 28402

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接