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春困喝三豆饮的做法食谱

简单易学的春困喝三豆饮美食做法

  • 春困喝三豆饮

  • 健脾祛湿，消滞。适合春困，胃口不好以及预防感冒用。用料绿豆10克赤小豆30克白扁豆30克陈皮2克黄糖适量克春困喝三豆饮的做法加足够多的水煮至软烂。豆可以提前一晚浸泡。可以搭配主食一起食用哦！小贴士赤小豆不是红豆，需要注意，红豆没有祛湿的功效。另外平时消化不好的孩子只...
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击退“春困” | 香橙奶酥面包的做法步骤及图解,美味正宗的击退“春困” | 香橙奶酥面包做法

  • 击退“春困” | 香橙奶酥面包

  • 春季早餐C位预订俗话说春困秋乏夏打盹，春天来了，天气忽冷忽热，各位妈妈有没有发现想要叫醒宝宝越来越难啦？小仙女们最近上班迟到了吗？在“春眠不觉晓”的三月，能叫醒我们的只有——早餐。至于餐桌C位，当然要留给新款面包啦～一起来看看清新香橙风味又有奶香的——香橙手撕面包怎么...
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「春困袪湿」薏米柠檬水的做法步骤及图解,美味正宗的「春困袪湿」薏米柠檬水做法

  • 【春困袪湿】薏米柠檬水

  • 袪湿，也美白。用料薏米150克柠檬半个水1L冰糖15克【春困袪湿】薏米柠檬水的做法薏米清洗干净去除杂质控干水分；热锅倒入薏米干炒，让其水分收干；小火一直翻炒至干爽透，粒粒分明；放进养生壶全自动煮15-20分钟，水滚加冰糖；摊凉喝的时候再切柠檬片，味道清新自然又养生袪湿气。小贴士关...
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乌梅三豆饮的详细做法大全,简单又营养的乌梅三豆饮做法

  • 乌梅三豆饮

  • 天气热，乌梅三豆饮可以补充津液。当有发烧，喉咙痛了赶快喝。平时也可以当做饮料一样的喝。具体做法都在视频用料乌梅药店买6颗黑豆适量黄豆适量绿豆适量白糖适量乌梅三豆饮的做法乌梅，三种豆子放入锅中加入适量水大火烧开后小火煮一个小时以上...
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解决喝水困难，超快手夏日柠檬气泡饮的做法步骤及图解,美味正宗的解决喝水困难，超快手夏日柠檬气泡饮做法

  • 解决喝水困难，超快手夏日柠檬气泡饮

  • 减脂第九天，五天之后掉秤就停滞了（毕竟我也不算小基数，好捉急），瘦身成功的同学提示，应该多喝水，每天至少2.5升到3升，对我这种喝水困难户来说，未勉也太难了。昨天灵机一动，将气泡水和柠檬水mix在一起，好好喝！好清爽！用料柠檬1个蜂蜜2勺气泡水1瓶薄荷若干片解决喝水困难，超快手夏日柠檬气...
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春困的懒龙（快手肉龙）的做法步骤及图解,美味正宗的春困的懒龙（快手肉龙）做法

  • 春困的懒龙（快手肉龙）

  • 肉龙可能是每个小朋友对幼儿园美食最深刻的记忆了，不仅好吃，而且营养美味。正好家里有剩的猪肉馅，不如蒸几条懒龙，让春天的步伐再放慢些～用料中筋面粉400克温水（和面用）200克酵母5克猪肉300克糖10克盐8克料酒1勺酱油1勺葱姜适量蚝油1勺水(和馅用)1碗花椒粉适量春困的懒龙（快手肉...
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解春困法宝之☕冰美式的做法步骤及图解,美味正宗的解春困法宝之☕冰美式做法

  • 解春困法宝之☕冰美式

  • 老话说得好“春困秋乏，夏打盹儿”，又是一度阳春三月，避无可避的春困来席，来一杯咖啡提提神吧。三月不减肥，六月徒伤悲，严格控制热量，冰美式成了当之无愧的选择。【工具】柏翠PE3690意式咖啡机，压粉锤，shot玻璃萃取杯，玻璃杯PS：原谅我把小熊的嘴巴弄掉了一半，就当它是一只歪嘴熊吧用料...
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菠菜鱼片豆腐汤，春困的你得赶紧喝啊！的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鱼片豆腐汤，春困的你得赶紧喝啊！做法

  • 菠菜鱼片豆腐汤，春困的你得赶紧喝啊！

  • 春天吃什么？我从来不纠结，菠菜绝对是不二之选。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。现代医学研究认为“春困”与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关。今天要介绍的这道菠菜鱼片豆...
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赶走春困的糍粑—艾糍的做法步骤及图解,美味正宗的赶走春困的糍粑—艾糍做法

  • 赶走春困的糍粑—艾糍

  • 清明时节够高温，路上行人晒到晕。借问雨水何处有，天气预报好搵笨(翻译君：天气预报都是欺骗表情的)。清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。广东的春天湿气重，容易出现“春困”现象，艾草具有...
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防春困之韭菜花炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的防春困之韭菜花炒猪肝做法

  • 防春困之韭菜花炒猪肝

  • 三月葱四月韭。春季韭菜鲜嫩，自带香气，无需过多调味就能鲜美至极。用她炒菜，不仅增香还能温肾益阳，健胃提神，特别适合犯春困的你我他。猪肝有补血功效，一月一两次即可。用料韭菜花200克猪肝250克味达美臻品料酒30克葱伴侣六月香豆瓣酱20克生粉15克克防春困之韭菜花炒猪肝的做法...
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冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸的做法步骤及图解,美味正宗的冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸做法

  • 冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸

  • 枸杞：滋补肝肾，明目润肺五味子：益气生津，补肾宁心葡萄干：补血气暖肾，贫血缺钙良品今天我们一起自制养肝补肾丸，姐姐们为自己为自己男人都尝试下吧！用料枸杞100克五味子100克葡萄干50克冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸的做法备好食材用料理机或捣盅捣碎三样材料并搅拌均匀，用...
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三豆饮的做法和图解 好吃的三豆饮家常做法

  • 三豆饮

  • 雨后，阳光，天地蒸腾。小暑时节。据说容易伤阴动火生湿。解决办法是三豆冰糖水。三豆者，黑豆，绿豆，红豆。黑豆补肝肾，绿豆清肝火，红豆去湿，冰糖滋胃阴。不乐意煮，用豆腐机当豆浆来打，不过，效用可能有别。又有，大便溏，或纳呆，或日排便次数多，或消化不好，或腹胀腹痛，或舌苔厚，或阴雨天，不用三豆...
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儿童三豆饮的做法和图解 好吃的儿童三豆饮家常做法

  • 儿童三豆饮

  • 健脾、祛湿、益肾。适合三伏天养生防病。用料红豆30克黑豆30克赤小豆30克儿童三豆饮的做法加水大火煮开，小火煮至软烂即可饮用。小贴士不要天天给孩子喝，1周给孩子喝一到两次，消暑饮品不是万能药，日常饮食调护才是重点。...
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三豆饮的详细做法大全,简单又营养的三豆饮做法

  • 三豆饮

  • 食谱名：三豆饮参考月龄：12个月以上今天给妈妈们带来的这道辅食就很适合在宝宝发烧的时候吃。妈妈们都知道绿豆是夏季解暑的好物，黑豆也有清热的功效，黄豆还能帮助宝宝健脾养胃，三种豆组合在一起，对宝宝发烧效果特别好。用料黑豆15颗绿豆15颗黄豆20颗三豆饮的做法准备食材：黑豆15...
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除春困汤，百合银耳炖香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的除春困汤，百合银耳炖香蕉做法

  • 除春困汤，百合银耳炖香蕉

  • 推荐原因：春天宜多吃含钾的食物，如香蕉、海带、土豆等，能使人精力旺盛，可有效抵制春困，百合银耳炖香蕉有宽胸益气、除困解乏的作用，在春日里偶尔进饮甜汤很有好处。中医认为百合可以清心安神，助于睡眠。晚上睡得好，早上自然能状态好。汤否特组织营养专家，根据节气变化、食材营养配...
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节气食养｜三色春花饮的做法步骤及图解,美味正宗的节气食养｜三色春花饮做法

  • 节气食养｜三色春花饮

  • 芳香气味能打开人体气的通道，帮助肝气的抒发，泡饮花草茶，闻香品味中，也能慢慢疗愈身体。特别是在品尝之前，观赏花形、花色，闻一闻馥郁的香气，香气也是药性的一部分，有助身体抒发肝气。用料干玫瑰花适量干茉莉花适量干康乃馨适量节气食养｜三色春花饮的做法备好干玫瑰花、干茉莉花、...
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三豆乌梅饮的做法和图解 好吃的三豆乌梅饮家常做法

  • 三豆乌梅饮

  • 此方是从罗大伦博士的文章看到的，对风热感冒导致的喉咙痛扁桃体发炎等症状有绝佳的辅助治疗作用，特别是内热严重高烧的情况下，帮助补充体内津液，效果很好！用料绿豆一小把黑豆一小把黄豆一小把乌梅5.6颗白糖适量三豆乌梅饮的做法将三豆及乌梅清洗干净，放入养生壶中，药膳键煮40分...
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春燥补水 乌梅三豆饮的做法步骤及图解,美味正宗的春燥补水 乌梅三豆饮做法

  • 春燥补水 乌梅三豆饮

  • 春燥，总是在春末出来刷存在感，就像是烘干机模式的干热。猛喝水≠补水。水喝多了，要么通过小便代谢出去，宝宝一直跑厕所。要么就是水液没代谢出去，在体内存成了湿气。春燥补水，我们就得补一些有用的好水——也就是津液。一周两三次就好。用料乌梅8颗黄豆20克绿豆20克黑豆20克糖...
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乌梅三豆饮的做法和图解 好吃的乌梅三豆饮家常做法

  • 乌梅三豆饮

  • 对于上焦热下焦寒的虚火上炎，如嘴唇发干、口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛干涩等症，可以试试乌梅三豆饮。三豆饮是千古名方，扁鹊曾用三豆饮来治疗痤疮患者，乌梅三豆饮是温病初起时非常有效的一个食疗方法。味道酸甜可口，很适合春季煮来喝~用料绿豆30克黄豆30克黑豆30克乌梅5颗冰糖30...
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三豆汤（三伏天喝三豆汤）的做法步骤及图解,美味正宗的三豆汤（三伏天喝三豆汤）做法

  • 三豆汤（三伏天喝三豆汤）

  • 所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，一般人群经常服食适量的三...
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五味子芦笋汤（赶走春困）的做法步骤及图解,美味正宗的五味子芦笋汤（赶走春困）做法

  • 五味子芦笋汤（赶走春困）

  • 一道春意盎然的菜，五味子芦笋汤，刚从美食台学来的新菜。功效：疏肝理气，提神醒脑。特别适合赶走春困。用料芦笋400克五味子15克甘草15克猪肉300克姜30克新鲜香菇适量五味子芦笋汤（赶走春困）的做法五味子、甘草用料包包好备用；芦笋洗净切段，猪肉切块，香菇切片。蛤蜊洗净备用。锅里放...
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去祛三豆饮的详细做法大全,简单又营养的去祛三豆饮做法

  • 去祛三豆饮

  • 白扁豆全身是宝，每年7-8月，当扁豆花还没完全开放的时候，就可以把它采摘下来，晒干或阴干后，即可药用；到了9-10月，白扁豆刚开始结果的时候，它的嫩豆荚可以作为蔬菜食用，无论炒食、腌制或制作干菜皆宜；到了11月后，当果实成熟时，豆荚已经长得又厚又硬，不能再食用，此时把整个豆荚摘取下来，晒...
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三豆汇饮的做法和图解 好吃的三豆汇饮家常做法

  • 三豆汇饮

  • 三豆——青豆、黄豆、黑豆。青豆，不是青豌豆，而是青大豆。青黄黑，都是大豆家的。平日里他们很少碰面，今日，把兄弟三个凑在一起热闹热闹。只不知道，他们仨，有木有兄弟见面特别亲的感觉？大豆含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素等营养素。然而，大豆中也还有一些抗营养...
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赶走春困丨五味子芦笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的赶走春困丨五味子芦笋汤做法

  • 赶走春困丨五味子芦笋汤

  • 春天经常出现这种冷热交替又多雨的天气，最容易让人积聚肝火肺火，引起春困。所以今天小主就给大家来一道疏肝理气、提神醒脑的菜品，赶紧调理起来~五味子是一种中药，具有敛肺、滋肾、生津的功效。甘草则用于心气虚、心悸、脾胃气虚和倦怠乏力等症状。被誉为“蔬菜之王”的芦笋，...
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犯困阳春面的做法和图解 好吃的犯困阳春面家常做法

  • 犯困阳春面

  • 今天中午煮了一个阳春面，本来想拍拍照弄一个简简单单的教程，没想到吃完，直接睡着了，所以他必须得叫犯困阳春面，吃完必犯困🌚🌚🌚用料猪油10克【一勺】生抽20克【2勺】糖半勺盐半勺鸡精/鸡粉半勺葱花适量面条一份犯困阳春面的做法①首先我们将葱花切成段，洗干净放在碗里备用。②...
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