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- 上海外语频道，看起来还挺好吃用料法仕达部分鲑鱼片（三文鱼、虹鳟、大马哈鱼都可）1块红椒半个白洋葱半个番茄半个辣椒（墨西哥辣椒最佳）半根番茄酱1大勺初榨橄榄油2大勺孜然1小勺芫荽粉（应该是香菜籽粉）1小勺烟熏辣椒粉（应该是paprika）半小勺卡宴粉半小勺盐半小勺胡椒半小勺芒果sals...
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![热带风情意式冰糕 Tropical Semifreddo的做法步骤及图解,美味正宗的热带风情意式冰糕 Tropical Semifreddo做法]( "热带风情意式冰糕 Tropical Semifreddo的做法步骤及图解,美味正宗的热带风情意式冰糕 Tropical Semifreddo做法")
- 意式冰糕semifreddo算是意大利手工冰淇淋gelato的姐妹吧。制作非常简单，一个电动打蛋器就可以搞定了。这是一款可以发挥自己创造力的佛系甜品。马斯卡彭奶酪和朗姆酒可以省略，糖分可以根据自己口味增减，水果可以改成自己喜欢的草莓，樱桃，水蜜桃，不喜欢水果的可以加巧克力粉或者...
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![Tropical Sunshine Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Sunshine Smoothie做法]( "Tropical Sunshine Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Sunshine Smoothie做法")
- 用料Nondairymilkorwater1cupJuiceofanorange2-4tbspFrozenpineapple1cupFrozenmango1/2cupCarrot2TropicalSunshineSmoothie的做法Chopordice2carrots.Blendallingredientstogetheruntilcreamy.Servecoldandenjoy....
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![减脂奶昔 Tropical Pineapple Dream Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的减脂奶昔 Tropical Pineapple Dream Smoothie做法]( "减脂奶昔 Tropical Pineapple Dream Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的减脂奶昔 Tropical Pineapple Dream Smoothie做法")
- 用料菠萝1/2个橙子（去皮）一个青柠（带皮）1/8个菠菜1-2把冰块2-3块水一杯减脂奶昔TropicalPineappleDreamSmoothie的做法一起加入Blender即可...
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![健康美味的快手夏日甜品之tropical party的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的快手夏日甜品之tropical party做法]( "健康美味的快手夏日甜品之tropical party的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的快手夏日甜品之tropical party做法")
- 四月的尾巴已经暖风微醺，五月的骄阳还会远吗？外面的甜品冰饮不是高糖高热量就是添加剂超标，再不然价格肉疼，休闲之余自己动手做一杯清凉低脂的甜品，把香味浓郁的热带水果融合在一起，疫情期间，就让它带我们去一趟热带旅行吧！这是三人份，份很足哦(´-ω-`)用料红心木瓜1个熟透的香蕉...
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![Tropical Papaya Boats的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Papaya Boats做法]( "Tropical Papaya Boats的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Papaya Boats做法")
- Serve:2.每个木瓜船热量约486kcal，蛋白质13.8g。用料PapayaorCantalopue(哈密瓜)1GreekYogurtKiwiBlueberriesCherryChiaSeeds或坚果碎TropicalPapayaBoats的做法Simplyhalveyourpapayaorcantaloupe,scoopouttheseedsTopwithwhateveryoulike...
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![Tropical Smoothie 热带风情思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Smoothie 热带风情思慕雪做法]( "Tropical Smoothie 热带风情思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Smoothie 热带风情思慕雪做法")
- 用料芒果100g橙汁20cl（两个新鲜橙子）香蕉1/4椰奶1cl菠萝25g冰块4颗TropicalSmoothie热带风情思慕雪的做法准备好各种水果，芒果超市有冷冻的用着很方便，可以考虑。橙汁可以自己挤也可以买现成的。放进搅拌机打润滑，然后倒进好看的杯子。这是一杯的配方，可以加倍。...
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![Tropical Shrimp Salad的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Shrimp Salad做法]( "Tropical Shrimp Salad的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Shrimp Salad做法")
- TJrecipe用料虾limejuice1勺oliveoil1勺redonion1/2个香菜若干frozenpeachesavocado1mediumredbellpepper2TropicalShrimpSalad的做法Defrostshrimpandpeachesaccordingtopackageinstructions;underrunningwaterorovernightintherefrigerator.Combinethelimejuice,lemonj...
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![低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)做法]( "低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)做法")
- 实验了低油低糖的配方，同时还减少了坚果，所以说低卡。椰蓉跟热带水果是经典搭配，包容度超高的granola怎么能少了这一味！不油不腻口感适中，关键是还特别适合易胖体质和减肥的盆友噢～用料即食麦片50克小麦胚芽10克椰蓉15克核桃碎15克无味植物油15克蜂蜜／糖浆25克芒果干一些低卡Gra...
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![Tropical Carrot juice 热带胡萝卜果汁的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Carrot juice 热带胡萝卜果汁做法]( "Tropical Carrot juice 热带胡萝卜果汁的做法步骤及图解,美味正宗的Tropical Carrot juice 热带胡萝卜果汁做法")
- 所需时间：5分钟所需工具：搅拌器（料理棒／料理机）分量：4人份热量总计：160千卡营养元素：碳水：蛋白质：脂肪＝31.4g：2.3g：1.3g＝86%：6%：8%用有丢丢甜味的蔬菜做juice，会很有热带的感觉哦！就连讨厌胡萝卜的小盆友也会爱上的！用料胡萝卜30-40g（切小块）菠萝肉40-50g（淡盐水浸泡10分钟后沥干切小块）芒果肉40...
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