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小美南瓜籽腰果奶的做法食谱

简单易学的小美南瓜籽腰果奶美食做法

  • 小美南瓜籽腰果奶

  • 南瓜子含有丰富的钾元素以及维生素E等。适当吃南瓜子的好处表现在：一、南瓜子具有一定驱虫和杀虫的功效。二、南瓜子对于前列腺疾病有一定的防治作用，南瓜子提取物对前列腺增生有很好的辅助治疗作用，其中，锌和其他物质可以起到预防前列腺癌的作用。三、南瓜子能够起到防治糖...
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南瓜小米粥+烤南瓜籽的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥+烤南瓜籽做法

  • 南瓜小米粥+烤南瓜籽

  • 许久没有喝粥了，便买了个南瓜，准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么，应该会做南瓜饼，已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的，洗干净烤了吃，又解馋又天然。（含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，有驱虫消肿作用，一天50克为宜。）这个配方为3-4人份...
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腰果南瓜羹的做法和图解 好吃的腰果南瓜羹家常做法

  • 腰果南瓜羹

  • 最多的营养（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽里，所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁，就能轻松摄取到全营养。用料南瓜250克生腰果30克温水400ml腰果南瓜羹的做法南瓜洗净，皮用牙刷刷洗干净，连皮带籽蒸熟后放入破壁机;腰果用凉开水洗净后放入破壁机加入温水打成细滑浓稠浆倒...
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南瓜腰果羹的做法和图解 好吃的南瓜腰果羹家常做法

  • 南瓜腰果羹

  • 用料腰果适量燕麦适量盐、胡椒南瓜腰果羹的做法腰果用水泡4个小时燕麦煮熟南瓜蒸熟以上食材加热水、盐、胡椒入破壁机搅拌即可...
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南瓜腰果糊的做法和图解 好吃的南瓜腰果糊家常做法

  • 南瓜腰果糊

  • 破壁机版早餐除了五谷还可以有别的选择，这款南瓜糊就不错。用料南瓜200克腰果20克水800毫升南瓜腰果糊的做法准备好南瓜和腰果一起倒进破壁机里倒入800毫升的水选择“滋补糊”功能撒上一点坚果即可...
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葡萄汁葡萄干坚果软欧包#核桃腰果南瓜籽软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄汁葡萄干坚果软欧包#核桃腰果南瓜籽软欧包做法

  • 葡萄汁葡萄干坚果软欧包#核桃腰果南瓜籽软欧包

  • ♡葡萄汁葡萄干核桃腰果南瓜籽软欧包♡（原方为玛捷斯主厨Alex的“葡萄汁蔓越莓核桃软欧包”）用料T65法国高筋面粉500克（实用王后高筋面粉）NFC葡萄汁175克冰水190克蜂蜜30克核桃仁50克（我额外又加了30克腰果，20克南瓜籽）蔓越莓65克（替换成了黑葡萄干，葡萄干提前用朗姆酒泡了一晚）黄...
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南瓜腰果汁的做法和图解 好吃的南瓜腰果汁家常做法

  • 南瓜腰果汁

  • 我是特别不会做菜的人。但是对食物的营养、色、香、味，又有些挑剔。妈妈种的南瓜，不小心把滕搞断了，提早摘了嫩南瓜，妈和爸一直说不好吃，可是我不舍得扔，毕竟不打农药化肥，自己纯天然种植的，是特别珍贵的，于是准备来榨汁。用料南瓜随意克腰果少量食用水适量南瓜腰果汁的做法南瓜洗...
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芒果南瓜籽奶酪软欧的做法步骤及图解,美味正宗的芒果南瓜籽奶酪软欧做法

  • 芒果南瓜籽奶酪软欧

  • 一直想做芒果味的奶酪软欧，下厨房没有搜到方子，自己摸索一个吧，做好以后，小妞们一致认为比外面的好吃，这也是对我这个厨娘最大的鼓励吧😄用料面包粉150克全麦面包粉50克牛奶115克砂糖15克盐3克酵母3克橄榄油15克奶油奶酪120克牛奶15克白砂糖15克芒果适量南瓜籽适量芒果南瓜籽...
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南瓜腰果汤的做法和图解 好吃的南瓜腰果汤家常做法

  • 南瓜腰果汤

  • 小朋友要来家里做客，刚好买了南瓜🎃用料南瓜500腰果10克黑胡椒一点南瓜腰果汤的做法南瓜切小条腰果用温水浸泡10分钟老同学刚好送了这个黑胡椒，加了一点在南瓜里面南瓜腰果黑胡椒全部放在这个里面，直接按米糊启动，20多分钟后就可以了一碗香喷喷的南瓜腰果汤🥣...
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简单易学的腰果小米南瓜粥美食做法

  • 腰果小米南瓜粥

  • 美美喝一碗，舒服用料小米适量南瓜适量大米少量腰果十几颗腰果小米南瓜粥的做法南瓜削皮切成块洗净的小米（加入少量大米）倒入沸水中加入洗净的腰果小火慢熬20分钟香甜的养生腰果小米南瓜粥出锅啦...
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腰果奶·小美版（不加奶的腰果奶·简单易做）的做法步骤及图解,美味正宗的腰果奶·小美版（不加奶的腰果奶·简单易做）做法

  • 腰果奶·小美版（不加奶的腰果奶·简单易做）

  • 快手早餐可以来一杯简单易做的腰果奶一分钟不到就可以搞定大概量是3-4杯的量用料生腰果100g热水500g糖粉一茶勺盐一小撮腰果奶·小美版（不加奶的腰果奶·简单易做）的做法准备生腰果放入主锅内盖上量杯至主锅盖设置turbo健2秒转3次启动turbo健结束以后按左上角的🏠标志打开...
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腰果奶（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）的做法步骤及图解,美味正宗的腰果奶（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）做法

  • 腰果奶（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）

  • 难度：容易准备时间：15分钟总时间：25分钟产量：2人份用料腰果100克牛奶500克蜂蜜10克盐少许腰果奶（小美版/美善品TM31/TM5/TM6）的做法烤箱預熱至150°C，將原味腰果放入烤箱烤15分鐘，取出放入碗中備用。將原味腰果、牛奶、蜂蜜和鹽放入主鍋，以5分/80°C/速度3烹煮，再以2分/速度5-10漸...
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南瓜腰果奶的做法和图解 好吃的南瓜腰果奶家常做法

  • 南瓜腰果奶

  • 牛奶和蔬菜一起吃，试试吧用料牛奶400-500克、南瓜180克、腰果5-10克、糖0-10克南瓜腰果奶的做法牛奶400-500克、南瓜180克（我用的贝贝南瓜没有去皮）、腰果5-10克、糖0-10克，放入小美主锅，设置10分钟/温度100度/速度1，把南瓜煮熟如果喜欢浓稠点儿的可以增加南瓜，也可以加点儿土豆...
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简单易学的南瓜板栗腰果奶美食做法

  • 南瓜板栗腰果奶

  • 用料去皮南瓜200克去皮板栗100克腰果30克热水300克牛奶300克南瓜板栗腰果奶的做法准备：南瓜去皮切块200克，削好壳的板栗100克(山姆有卖)，腰果仁30克。食材放进主锅，加入300克热水。15分钟/100℃/速度反转小勺把食材煮熟，2分钟/速度10打磨如果孩子做辅食，可以不加奶，稠度刚好加入...
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南瓜籽小饼的做法和图解 好吃的南瓜籽小饼家常做法

  • 南瓜籽小饼

  • 用料无盐黄油150克糖粉120克鸡蛋30克低筋面粉230克生南瓜籽仁60克南瓜籽小饼的做法黄油室温软化打散加入糖粉，搅拌均匀加入鸡蛋，搅拌均匀加入低筋面粉，搅拌均匀加入南瓜籽仁，搅拌均匀分两份，整形成圆柱形，放入冰箱冷冻30分钟切片，约0.5厘米厚，放入烤盘。小贴士参考温度，150℃烤箱...
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南瓜腰果露的做法和图解 好吃的南瓜腰果露家常做法

  • 南瓜腰果露

  • 这是一款大人孩子都非常适合的早餐，精力汤，宝宝辅食，如果作为宝宝辅食就不要添加火麻仁，本身南瓜的糖粉够甜了，不需要另外加糖用料腰果90克南瓜120克(去皮去芯)水500~600火麻仁适量(可不添加)南瓜腰果露的做法准备好材料，南瓜切小块，除了火麻仁，所有材料倒入豆浆机，加入水九阳破壁...
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小美 不加奶的腰果奶的做法步骤及图解,美味正宗的小美 不加奶的腰果奶做法

  • 小美 不加奶的腰果奶

  • 用料腰果100克燕麦20克冰糖粉10克盐一丢丢热水500克小美不加奶的腰果奶的做法将腰果和燕麦，进入Trub模式，2秒2次。加入热水、糖、盐，30秒速度10打磨，完工！小贴士要诀1、可使用冷开水取代热水,做出冷的腰果奶。·冷的腰果奶可以5分，60℃，速度1加温。请勿受用太高温度烹煮，则会变糊...
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羽衣甘蓝 腰果 亚麻籽奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝 腰果 亚麻籽奶昔做法

  • 羽衣甘蓝 腰果 亚麻籽奶昔

  • 羽衣甘蓝受到从好莱坞一线明星，到维多利亚秘密的天使，所有健身达人的一致喜爱和追捧的一种食物！好处太多太多，今天就快手的奶昔，来上一杯！变美丽就是这么简单哦！用料羽衣甘蓝30克香蕉1根腰果20克亚麻籽5-10克牛奶300克羽衣甘蓝腰果亚麻籽奶昔的做法所有食材丢进主锅，2分钟/速度10...
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简单易学的燕麦南瓜籽腰果奶美食做法

  • 燕麦南瓜籽腰果奶

  • 🌤用料腰果5个南瓜籽适量燕麦片3勺亚麻籽1勺椰枣3颗纯净水2杯燕麦南瓜籽腰果奶的做法燕麦片➕开水泡3分钟，和腰果、亚麻籽、南瓜籽一起倒入破壁机，再倒一杯水，开到高速打30秒，想要更细腻就多打一会儿。燕麦片椰枣南瓜籽亚麻籽...
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简单易学的南瓜腰果小米糊美食做法

  • 南瓜腰果小米糊

  • 菜谱来自皓妈玟玟，早餐经常做，放上来方便取用。用料南瓜腰果小米糊材料：南瓜200克，小米50克，腰果，燕麦少许。。小米50克南瓜200克腰果、燕麦少许南瓜腰果小米糊的做法做法：南瓜去皮切小块，其余材料洗干净，加水700ml，五谷模式，20分钟左右即可...
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简单易学的腰果奶油南瓜浓汤美食做法

  • 腰果奶油南瓜浓汤

  • 秋天的南瓜做浓汤总是那么美味儿，颜色也是很应这个季节了，秋天的南瓜本身很浓郁了，甜味儿也比较足，所以比起加黄油和奶油的版本，这个纯素的做出来浓郁而不生腻，配上腰果做的奶油特清新，口感是特别丝滑那种，总之真的很棒！用料南瓜900克（三人份）中等洋葱半个胡萝卜160克水适量橄榄油3...
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简单易学的小美南瓜红枣腰果美食做法
奇亚籽酸奶南瓜小棒——南瓜美食第九种的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽酸奶南瓜小棒——南瓜美食第九种做法

  • 奇亚籽酸奶南瓜小棒——南瓜美食第九种

  • 为了消耗家里的奶粉，折滕了几次，终于做出健康美味的南瓜系列又一美食——奇亚籽酸奶南瓜小棒。这款小饼干无水无油无糖，满足美味健康又营养。记录一下我的原创。用料安佳全脂奶粉300克老酸奶105克南瓜泥30克奇亚籽20克低筋粉20克奇亚籽酸奶南瓜小棒——南瓜美食第九种的做法...
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南瓜籽🎃烤南瓜籽 馋嘴小零食的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜籽🎃烤南瓜籽 馋嘴小零食做法

  • 南瓜籽🎃烤南瓜籽 馋嘴小零食

  • 用料南瓜1个橄榄油盐南瓜籽🎃烤南瓜籽馋嘴小零食的做法南瓜顶部刻开里面的籽挖出开始摘籽把丝丝去掉取好的南瓜籽清水洗净擦干准备烤南瓜籽的材料南瓜籽拌入橄榄油少许盐烤盘铺平烤箱预热300F烤45分钟烤的时候超香烤至金黄即可烤好开嗑Yum！...
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小美腰果奶的做法和图解 好吃的小美腰果奶家常做法

  • 小美腰果奶

  • 用料腰果100克水500克糖粉5克盐1克小美腰果奶的做法点击食谱依照分类找到饮料中的腰果奶...
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