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搬运三丝荞麦面的做法食谱

简单易学的搬运：三丝荞麦面美食做法

  • 搬运：三丝荞麦面

  • 简单352千卡用料荞麦挂面适量白萝卜适量黄瓜1根绿豆芽适量蒜4瓣醋3勺生抽3勺白糖1勺搬运：三丝荞麦面的做法看图小贴士还可以加个煮鸡蛋，荞麦对三高人群有调节作用...
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素丝荞麦面的做法和图解 好吃的素丝荞麦面家常做法

  • 素丝荞麦面

  • 简简单单吃个面。用料荞麦面80克鸡里脊50克黄瓜1小根胡萝卜半根小葱2根生抽1勺素丝荞麦面的做法准备食材1.胡萝卜、黄瓜切丝。2.鸡胸肉洗净，加入葱段、姜片和料酒煮开放入鸡胸肉，煮熟后捞出放凉。3.同时另准备一个锅大火煮开放入荞麦面和胡萝卜丝，煮熟后捞出过凉水，沥干放入...
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「搬运大胃爱丽丝备忘」三明治合集的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运大胃爱丽丝备忘」三明治合集做法
搬运 常备免揉面团 全麦的做法步骤及图解,美味正宗的搬运 常备免揉面团 全麦做法

  • 搬运 常备免揉面团 全麦

  • 为了自己使用方便，记录一下书籍：极简烘焙这款面团可以提前准备可在冰箱保存5天需要就取出切块整形记得看小贴士哦用料A高筋面粉200克全麦面粉50克盐3克糖5克B水160克酵母3克橄榄油5克搬运常备免揉面团全麦的做法把A材料全部倒入大盆中，用刮刀搅拌均匀备用B材料液体先倒入小...
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鸡丝荞麦面的做法和图解 好吃的鸡丝荞麦面家常做法

  • 鸡丝荞麦面

  • 最近给自己做健康餐，就是参考朋友减肥的健身餐，尽量少油少糖少脂肪。鸡丝荞麦面好吃又饱腹，凉拌特别适合夏天。用料荞麦面1份鸡胸肉1⃣️块胡萝卜半根黄瓜半根酱汁适量鸡丝荞麦面的做法准备冰水，面煮好后需要过冰水。鸡胸肉是提前一夜用黑胡椒，一点点生抽腌制的。开水里煮5到8分...
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原麦山丘面包热量搬运的做法步骤及图解,美味正宗的原麦山丘面包热量搬运做法

  • 原麦山丘面包热量搬运

  • 喜欢吃原麦山丘的面包，想记录一下面包的热量，给减肥做个参考。自己记录了一些，也搬运了小红书up主sophia的图片，存下来方便查阅。用料面粉克水克原麦山丘面包热量搬运的做法蔓越莓丰富好吃，有大颗的无花果在里面成块的芝士和火腿，很有意思，表面的咖啡酥皮甜中泛出咖啡的清香微微...
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燕麦布丁面包（wx搬运牛奶和爱丽丝）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦布丁面包（wx搬运牛奶和爱丽丝）做法
减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面做法

  • 减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面

  • 搬运自羊羊低卡食记，图文自用方便。用料番茄（用草莓番茄味道更浓郁）1个鸡蛋2个减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面的做法煎2个鸡蛋蛋用煎蛋剩余的油把蒜末炒香，加入番茄丁。番茄软烂出汁后加一碗清水。放入调料:1勺生抽，1勺陈醋，1勺蚝油，半勺代糖。水开后放荞麦面和鸡蛋，加盖焖5分钟。放...
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搬运|全麦香蕉面包的做法步骤及图解,美味正宗的搬运|全麦香蕉面包做法

  • 搬运|全麦香蕉面包

  • 转载自用用料香蕉454g植物油99g红糖213g大鸡蛋2香草精1teaspoon多用途面粉120g(1cup)全麦粉113g(1cup)小苏打1teaspoon泡打粉0.5teaspoon盐0.75teaspooncinnamon1teaspoon碎核桃（自选）57g搬运|全麦香蕉面包的做法预热到350°F（177C）架子摆中间。Lightlygreasea9"x5"loafpan;i...
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[搬运大胃爱丽丝]炒面的做法步骤及图解,美味正宗的[搬运大胃爱丽丝]炒面做法

  • [搬运大胃爱丽丝]炒面

  • 摘自微博@大胃爱丽丝的配方我稍微改动了一点配方量因为我按照原配方有点咸原配方为土豆粉我买不到改为乌冬面用料乌冬面1包火腿肠1根鸡蛋1个青菜、豆芽适量油适量炒面酱汁生抽一勺半老抽半勺（可以再少一点点）陈醋一勺半蚝油半勺老干妈一勺（可以再少一点点）白糖少许白胡椒粉少...
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「搬运」MASA的照烧猪肉丝炒面的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」MASA的照烧猪肉丝炒面做法

  • 【搬运】MASA的照烧猪肉丝炒面

  • 搬运自Youtube:TeriyakiPorkYakiSoba|MASA'sCookingABC用料面条1份五花肉片5片腌肉酱蒜泥少许姜泥少许清酒1勺砂糖1勺酱油1勺配菜卷心菜洋葱胡萝卜豌豆【搬运】MASA的照烧猪肉丝炒面的做法调制腌肉酱五花肉切断腌肉10分钟豌豆焯水，切小卷心菜切小，胡萝卜切丝，洋葱切丝...
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低脂荞麦凉面（搬运自用）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂荞麦凉面（搬运自用）做法
鸡丝荞麦面的详细做法大全,简单又营养的鸡丝荞麦面做法

  • 鸡丝荞麦面

  • 快手减脂午餐，简单又营养！用料荞麦面30克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜1根蒜2瓣香菜1根盐少许生抽2勺蚝油2勺鸡胸肉半块鸡丝荞麦面的做法先把半块鸡胸肉和鸡蛋煮熟，然后把青瓜和胡萝卜切丝，蒜切片、香菜切碎备用！具体做法看视频！...
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拌面（搬运大胃爱丽丝）的做法步骤及图解,美味正宗的拌面（搬运大胃爱丽丝）做法
减脂餐搬运3-荞麦肉酱面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐搬运3-荞麦肉酱面做法

  • 减脂餐搬运3-荞麦肉酱面

  • 搬运自羊羊低卡食记，仅为图文方便自用。用料蒜薹适量线椒适量鸡胸肉（或者猪里脊，牛里脊等低脂肉）减脂餐搬运3-荞麦肉酱面的做法蒜薹和线椒切成小丁配置料汁:2勺生抽1勺老抽半勺蚝油半勺淀粉2勺清水油热后放入肉沫，肉沫变色后放入线椒、蒜薹，中小火炒2分钟左右，加入料汁，用中小火...
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肉丝荞麦面的做法和图解 好吃的肉丝荞麦面家常做法

  • 肉丝荞麦面

  • 那些没说出口的想念....都变成了黑眼圈～那些没骂出口的话都变成痘痘长在自己脸上了用料荞麦面30克盐2克小白菜1颗肉丝20克肉丝荞麦面的做法☘️☘️荞麦面～非常耐煮...喜欢软一点的宝宝们可以煮完之后闷一会🌈🌈昨天剩的肉丝....🍋🍋🥦面要出锅的时候放几个菜叶～加一点盐....减...
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三丝荞麦凉面的详细做法大全,简单又营养的三丝荞麦凉面做法

  • 三丝荞麦凉面

  • 天热没胃口？想吃点清凉的？今天给大家安利一款荞麦凉面，在炎热的夏天最适合不过。简单的做做法，清爽的味道，让你一扣扣尝到该属于夏天的味道~凉面想要好吃，碗汁是诀窍，里面的调料种类直接影响了最后凉面的口感，跟着今天的步骤来，绝对好吃没有错！如此好吃又简单的凉面，赶紧来试试吧~用...
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燕麦粥*N （搬运）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥*N （搬运）做法

  • 燕麦粥*N （搬运）

  • @二美食记小红书她的笔记好好用呀用料燕麦克燕麦粥*N（搬运）的做法紫薯燕麦粥自己也会做紫薯豆奶燕麦，改天传食谱～奶香玉米燕麦粥，可以安排！感觉这个应该超级好吃高中做过咖啡燕麦，被说黑暗料理来着..要肉桂粉，改日再战有一袋红枣闲置来着...
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减脂餐搬运6-番茄茄子荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐搬运6-番茄茄子荞麦面做法

  • 减脂餐搬运6-番茄茄子荞麦面

  • 用料番茄茄子葱花洋葱肉沫（鸡胸肉/里脊）减脂餐搬运6-番茄茄子荞麦面的做法茄子切成长条，番茄切成小块。锅里放油，把葱花和洋葱炒出香味，放入肉末，炒至变色，放入番茄和茄子。放入调味料:2勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、适量小米辣。中小火翻炒，等到番茄出汁，茄子稍微软烂的时候加入一...
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牛肉丝炒面（搬运自用）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉丝炒面（搬运自用）做法
简单易学的搬运爱丽丝炒面美食做法

  • 搬运爱丽丝炒面

  • 怕下次找不到，真的赞！！炒面用料火腿肠1根榨菜一点其他如图搬运爱丽丝炒面的做法各种切配放进去炒，就好了...
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荞麦三鲜面的做法和图解 好吃的荞麦三鲜面家常做法

  • 荞麦三鲜面

  • 用料鲜虾7只猪肉随意火腿丝随意鸡蛋2个荞麦三鲜面的做法虾煮熟，去壳，猪肉切丝，火腿切丝，小葱切末放油煎蛋煎下虾仁火腿入锅翻炒，盛入盘中翻炒肉丝，少放些盐，加入一点酱油上色，然后加入适量的水，放入面条煎蛋我又放入锅里煮了下，不喜欢的小伙伴可以省略，摆盘，开吃小贴士煮面加些盐可以...
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搬运 | 三汁焖锅的做法步骤及图解,美味正宗的搬运 | 三汁焖锅做法

  • 搬运 | 三汁焖锅

  • 来自b站家味美食（AV49379473）用料啊个洋葱个1虾只胡萝卜根土豆个鸡翅个蒜瓣蚝油勺番茄酱勺红薯个洋葱个搬运|三汁焖锅的做法准备12个鸡翅在每个鸡翅上面划两道，方便入味，加入一点生抽一勺盐抓拌入味，再加入一点料酒去腥，抓拌均匀后腌制一小会碗中加入两勺豆瓣酱，两勺番茄酱，两勺...
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搬运大胃爱丽丝炒面的做法步骤及图解,美味正宗的搬运大胃爱丽丝炒面做法

  • 搬运大胃爱丽丝炒面

  • 搬运大胃爱丽丝的炒面用料鸡蛋2个面条，或土豆粉蚝油半勺生抽2勺油适量老抽半勺醋2勺老干妈1勺糖少许盐少许搬运大胃爱丽丝炒面的做法微博截图步骤煎好鸡蛋，面条煮好，过水依次放火腿，面条，上图的酱汁最后放入青菜和鸡蛋...
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荞麦鸡丝面的详细做法大全,简单又营养的荞麦鸡丝面做法

  • 荞麦鸡丝面

  • 天气越来越热，来一碗酸辣开胃的凉拌荞麦面，低卡减脂，一口气嗦光光~用料鸡胸肉1块大虾适量玉米半根黄瓜1根荞麦面1把鸡蛋2个荞麦鸡丝面的做法锅中倒入鸡蛋液，摊成蛋饼备用，接下来将黄瓜切丝、鸡蛋饼切丝，玉米弄成粒放入碗中备用接下来，将鸡胸肉和虾放入锅中煮熟，将鸡胸肉撕成丝，大...
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