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低碳面条的做法食谱

低碳面条的做法和图解 好吃的低碳面条家常做法

  • 低碳面条

  • 用料鸡蛋亚麻籽壳粉水低碳面条的做法1...
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低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮的做法步骤及图解,美味正宗的低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮做法

  • 低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮

  • 低碳万能面团主食什么的都能做～用料A组(干)黄金亚麻籽粉50克谷朊粉40克洋车前子壳粉10克泡打粉2.5克盐1克B组(湿)鸡蛋1个(50g)水150克椰子油2克低碳主食|万能低碳面团|低碳餐包低碳面包低碳饼皮的做法A组干粉称量好后全部混匀，一定要混匀，不然会出现洋车结块的现象加入B组湿...
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低碳魔芋面的做法和图解 好吃的低碳魔芋面家常做法

  • 低碳魔芋面

  • 低碳的魔芋，炒虾好搭档，本地菜市场能买到片状的，切丝做成面，也不错还快手用料魔芋适量低碳魔芋面的做法菜市场买的新鲜魔芋，这一片1.6元，只加了凝固用的石灰，没有其他淀粉和添加剂，也可以用买到的现成魔芋丝魔芋切丝，准备其他喜欢的食材，煮这是给宝宝的，我自己吃还放点辣椒...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
「生酮低碳」敲好吃的芝士条（附低碳炸物面糊方子）的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」敲好吃的芝士条（附低碳炸物面糊方子）做法

  • 【生酮低碳】敲好吃的芝士条（附低碳炸物面糊方子）

  • 用料马苏里拉芝士棒10根黄油10克（用来煎芝士条，烤箱版用来刷在芝士条上）杏仁粉/椰蓉（代替面包糠）100克挂糊材料鸡蛋一个椰子粉40-45克水200克【生酮低碳】敲好吃的芝士条（附低碳炸物面糊方子）的做法鸡蛋打散混合椰子粉和水调制成挂糊，可以加一点黑胡椒和盐或者你喜欢的香料进行调...
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生酮低碳菜花面包条 Keto Cauliflower Breadsticks的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳菜花面包条 Keto Cauliflower Breadsticks做法

  • 生酮低碳菜花面包条 Keto Cauliflower Breadsticks

  • 准备时间：10分钟总时间：55分钟份量：12片用料低水分马苏里拉奶酪，切1立方小块7oz200g帕玛森芝士Parmesancheese，切1立方小块3½oz100g切达干酪cheddarcheese，切1立方小块3½oz100g干罗勒driedbasil1tsp5g干牛至driedoregano1tsp5g干欧芹driedparsley1tsp5g蒜末granulatedgarlic1...
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低脂低碳生酮友好～椰粉肉松面包条的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低碳生酮友好～椰粉肉松面包条做法

  • 低脂低碳生酮友好～椰粉肉松面包条

  • 🐱最近喜欢低碳饮食，这个椰子面粉做的肉松面包，口感非常松软，极似面包。里面是奶黄馅+低脂肉松，奶黄偷懒用了吉士粉，有时间做这款低脂沙拉酱更健康：，也可以没有，但口感会干些。用料椰子面粉60克熟亚麻籽粉45克洋车前子壳粉5克谷朊粉50克赤藓糖醇27克鸡蛋1个蜂蜜3克酵母3克温水150...
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「低碳水」泰式风味炒萝卜面条的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水」泰式风味炒萝卜面条做法

  • 【低碳水】泰式风味炒萝卜面条

  • 2017的第一个菜谱，其实早都想写了，一直没抽出空来。健康，高蛋白，低碳水，有小清新的外貌和酸酸甜甜微辣的口味，用两种萝卜冒充的泰式炒面，初做时候连吃了两顿，后来隔一阵就会馋然后再来一顿，原方作者是DeniseSmart，她写了好多用螺旋切丝器制作的菜谱，我呢也跟着做了好多，这个泰式萝卜...
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生酮低碳|超级薯条🍟的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳|超级薯条🍟做法

  • 生酮低碳|超级薯条🍟

  • 芹菜根（某宝/某多多可以买到，不要被劝退啊！！真的很不错的蔬菜）欧洲那边很常见的蔬菜，净碳水4.7克/100克，前两年看到外国人喜欢用来烤来吃，口感神似土豆。用料芹菜根红椒粉盐椰子油生酮低碳|超级薯条🍟的做法长这样，可以在某宝/某拼购买到去头削皮，洗干净对半切开先切成厚片再切条（可...
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「低碳水」薄荷鲜虾爽口西葫芦面条的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水」薄荷鲜虾爽口西葫芦面条做法

  • 【低碳水】薄荷鲜虾爽口西葫芦面条

  • 西葫芦面条自从吃过一次之后就深深爱上了，爽脆的口感和毫无负担的享受，关键我还很喜欢玩那个机器，看到被切成长长条状的西葫芦就有种莫名的满足感*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)言归正传，这个做法柠檬和薄荷为基调的清新口感中夹杂一些些辣味带来的刺激，天气热起来的时候来一盘，...
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低碳面包的做法和图解 好吃的低碳面包家常做法

  • 低碳面包

  • 用料谷元粉110克椰子粉35克杏仁粉克代糖20克酵母5克泡打粉3.75克椰子油37.5克豆浆180克盐1克车前壳粉1克低碳面包的做法所有材料混合发酵两倍大小贴士170度半小时...
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低碳生酮“薯条”好吃的烹饪方法 低碳生酮“薯条”的地道做法和步骤

  • 低碳生酮“薯条”

  • 每份热量：435千卡脂肪：41.8克蛋白质：10克净碳水：1.2克膳食纤维:5.4克用料扁桃仁粉40克洋车前子壳粉6克温水30ml橄榄油100ml（实耗20ml)粉盐适量无糖番茄酱适量低碳生酮“薯条”的做法扁桃仁粉+洋车前子壳粉，搅拌均匀加水，搅拌成面团利用油纸把面团擀成10*10cm见方的面片。用滚刀...
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低碳水面包的做法和图解 好吃的低碳水面包家常做法

  • 低碳水面包

  • 用料椰子面粉30克洋车前子壳粉15克杏仁粉15克代糖10克盐1克泡打粉3克鸡蛋2个温水110克苹果醋1瓶盖黄油/椰子油15克低碳水面包的做法所有材料混匀静置10分钟，同时预热烤箱190度面团分球，入烤箱180度烤制30分钟小贴士也可以自己尝试包入喜欢的馅料...
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「生酮低碳减脂」香烤牛仔骨&番茄肉酱意面+低碳烤薯条的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳减脂」香烤牛仔骨&番茄肉酱意面+低碳烤薯条做法

  • 【生酮低碳减脂】香烤牛仔骨&番茄肉酱意面+低碳烤薯条

  • 配料有可选的左边普通版，右边生酮版低碳的油量少一点，生酮的可以适量加多用料牛仔骨500克黑白胡椒粉+红椒粉+罗勒碎适量海盐2克黄油/椰子油0-30克烤薯条土豆/豆薯1个海盐5克+2克橄榄油1大勺意面意大利面or通心粉/魔芋面or低碳水毛豆/黑豆面（强推，口感超级好）30克意大利面酱/自...
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「低碳水」番茄罗勒香蒜酱西葫芦面条的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水」番茄罗勒香蒜酱西葫芦面条做法

  • 【低碳水】番茄罗勒香蒜酱西葫芦面条

  • 大概好久之前提过一句意式酱料里最爱的是pesto，基础做法之外的各种变体也是非常喜欢的。方子里这个酱料真是万能，拌西葫芦面条，拌意面，做risotto，抹欧包夹三明治，甚至我还无节操地直接拿面包蘸蘸就吃了。pesto虽然中文翻译为香蒜酱，但我个人偏好是蒜味若有似无的状态即可，蒜量太...
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「低碳·生酮」芝士条的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·生酮」芝士条做法

  • 【低碳·生酮】芝士条

  • 饼干底的制作方法请参照上链接用料饼干底60克黄油30克奶油奶酪140g赤藓糖醇25g酸奶油15克无盐黄油15克鸡蛋1个蛋黄1个【低碳·生酮】芝士条的做法将饼干放入塑料袋中敲碎。取出一个缸盆，放入的饼干碎放入30克黄油用汤勺搅拌均匀的让饼干碎完全粘住黄油。在模具的底层及周...
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「低碳水」腰果芝士西葫芦面条的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水」腰果芝士西葫芦面条做法

  • 【低碳水】腰果芝士西葫芦面条

  • 用料酱汁生腰果1/8杯营养酵母屑1汤匙鲜牛奶或植物奶1/2杯海盐黑胡椒适量西葫芦胡萝卜面条胡萝卜适量西葫芦大半个装饰三色堇【低碳水】腰果芝士西葫芦面条的做法准备酱汁：生腰果1/8杯、1汤匙营养酵母屑、鲜牛奶或植物奶1/2杯、海盐黑胡椒适量，入料理机或者用料理棒搅打均匀...
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「低碳」 时蔬鸡胸芝士“意面”（西葫芦面条）的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳」 时蔬鸡胸芝士“意面”（西葫芦面条）做法

  • 【低碳】 时蔬鸡胸芝士“意面”（西葫芦面条）

  • 为了夏天瘦下来，低碳！用西葫芦代替面条，亚麻籽粉椰子粉代替面粉，西兰花菜花做披萨饼底ing用料西葫芦1个熟鸡胸（或者生的煎一下）100克鸡蛋黄（酱汁，可选）1个全脂牛奶/淡奶油（酱汁，可选）50g黑胡椒2克盐1克欧芹/百里香/罗勒碎（可选）3克帕玛森奶酪/营养酵母粉/马苏里拉50克各种蔬菜（洋葱胡萝...
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低碳低脂低卡打卤面的做法步骤及图解,美味正宗的低碳低脂低卡打卤面做法

  • 低碳低脂低卡打卤面

  • 喜欢吃这口儿地道打卤面的亲，吃完这一碗幸福感爆棚，又营养又健康，幸福的原地死去。用料木耳4大朵豆芽100g杏鲍菇2根鸡蛋1个香菇4朵黄花20根五花肉50克（可以不放）八角2个姜3片盐适量老抽适量生抽适量花椒油适量（可以不放）水淀粉半碗低碳低脂低卡打卤面的做法1.杏鲍菇用削皮刀削薄...
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低碳水主食魔芋面条★★★★☆的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水主食魔芋面条★★★★☆做法

  • 低碳水主食魔芋面条★★★★☆

  • 魔芋是公认的减肥食物了。它热量极低，却可以有不错的饱腹感。在担心热量摄入过高，但嘴又馋的不行的时候，魔芋就是不错的选择。魔芋的升糖指数（GI）也不高，这代表它不会让你的血糖骤升骤降，波动过大。魔芋代餐可以根据实际摄入情况安排，但不建议长期将魔芋作为主食，因为它缺乏人体必...
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生酮低碳｜熟鸡蛋面条好吃的烹饪方法 生酮低碳｜熟鸡蛋面条的地道做法和步骤

  • 生酮低碳｜熟鸡蛋面条

  • 完整视频可移步同名小红书/b站用料第一步海藻酸钠18克黄原胶2克白开水720g克盐适量（可选，调色用）熟鸡蛋2个全蛋➕一个蛋黄姜黄粉1克第二步乳酸钙/氯化钙9克水1L第三步沸水1L柠檬汁/白醋/苹果醋30ml食用小苏打粉9克生酮低碳｜熟鸡蛋面条的做法12345678...
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生酮低碳芹菜牛肉条的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳芹菜牛肉条做法

  • 生酮低碳芹菜牛肉条

  • 超级快，牛肉是熟的，芹菜也好炒，黑胡椒是重点用料芹菜1把牛肉适量盐适量黑胡椒适量橄榄油适量蒜3瓣生酮低碳芹菜牛肉条的做法准备切好的芹菜，牛肉条热油爆蒜直接翻炒，加黑胡椒，盐出锅小贴士啊啊啊啊啊啊啊，作为一个不想吃添加剂的低碳人，一定要找出5分钟，10分钟菜谱，真心很快，刷新我...
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低卡低碳西葫芦替代面条大法的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低碳西葫芦替代面条大法做法

  • 低卡低碳西葫芦替代面条大法

  • 对5+2轻断食和生酮饮食都超实用的西葫芦面条大法！每100克西葫芦只有19卡每100克意面的热量是350卡左右西葫芦面适用于各种番茄面炸酱面土豆泥拌面奶油意面麻婆豆腐面，各位仙女自由发挥呀用料西葫芦低卡低碳西葫芦替代面条大法的做法有条件的仙女可以买个节瓜切条专用机器，或...
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低碳水意大利面（用西葫芦代替面条）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水意大利面（用西葫芦代替面条）做法

  • 低碳水意大利面（用西葫芦代替面条）

  • 不知道谁第一个发明用西葫芦代替面条的，简直太聪明了，它几乎没有味道，口感还特别好。如果你不讨厌西葫芦，强烈建议你试试这份低碳水意大利面。用蔬菜代替面条，不仅增加了饮食里的纤维，还意味着这一餐里的热量也大大降低了，也就是说，我可以多加一些帕玛森干酪啦，哈哈哈哈。用料西葫...
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生酮低碳｜keto仿真薯条的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳｜keto仿真薯条做法

  • 生酮低碳｜keto仿真薯条

  • 我的第一个食谱哈哈口感虽然跟传统薯条还是有差距但已经超级满足，高纤维低碳水营养丰富还很饱腹。地瓜这种超级棒的食材100克里面只有4克netcarbs用料玫瑰盐适量克黄油椰子油适量克豆薯（地瓜Jicama）一大个自己喜欢的香料适量勺甜椒粉适量个洋葱粉或蒜粉适量生酮低碳｜keto仿真...
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