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混合燕麦能量饼干的做法食谱

简单易学的混合燕麦能量饼干美食做法

  • 混合燕麦能量饼干

  • 用料混合即食燕麦片50克黑全麦粉15克脱脂奶粉10克黑芝麻10克蔓越莓10克盐1小撮橄榄油20克清水适量混合燕麦能量饼干的做法除了水之外的所有材料称重好放入盆里。少量多次加入清水，用手混合均匀，能够捏成型即可。均分成八份，大约17克一个，揉圆按扁，放入烤盘。烤箱180度提前预热...
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简单易学的燕麦干果能量饼干美食做法

  • 燕麦干果能量饼干

  • 用料燕麦片500克南瓜子适量核桃仁适量黑芝麻适量鸡蛋4个玉米油半碗低筋面粉一碗盐2克牛奶适量燕麦干果能量饼干的做法麦片我用了2种，一种是需要煮熟的麦片，一种是小包开袋冲泡即食的麦片，2种加起来500克左右，可以只放纯麦片，不建议单独使用即食麦片，偏甜，又加了南瓜子、核桃仁、...
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纯香蕉燕麦核果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的纯香蕉燕麦核果能量饼干做法

  • 纯香蕉燕麦核果能量饼干

  • 天气是越来越转暖啦，暖风薰得游人醉，乱花渐欲迷人眼，小动物们开始苏醒，吃货们的胃也跃跃欲试，期盼着装下一整个的春天。烘焙不但满足我的食欲，还带来了大大的幸福。当美食触动味蕾的那一刹那，简直是心花怒放。当然外部环境也是不可或缺的因素，和父母一起，简简单单的烘焙美食里不会...
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懒人-燕麦能量饼干（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人-燕麦能量饼干（低脂）做法

  • 懒人-燕麦能量饼干（低脂）

  • 第一次做，好像有一丢丢糊😭…不过吃起来还好…因为自己平时也会健身，我知道大部分食物都是输在口感，赢在健康🤣So…今天第一次做也是本着少油低脂的原则…确实很方便，作为能量补给完全没问题💪用料即食燕麦片70克粗黑全麦粉42克黑芝麻16克蜂蜜30克水35-45克色拉油7克懒人-燕...
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超快手能量饼干（燕麦+蛋白粉）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手能量饼干（燕麦+蛋白粉）做法

  • 超快手能量饼干（燕麦+蛋白粉）

  • 不再是网红快手无需发酵无需揉面的噱头了，甚至不需要上手，有双筷子就能解决。这一篇可能对于健身爱好者偏向多一点，因为蛋白粉和燕麦片在健身人群里是必备品。但我本身不是极端饮食爱好者，没有办法长期做到干净饮食，只好总是想想可以有替代零食或者满足热量既营养又不会胖的食...
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燕麦能量饼的做法和图解 好吃的燕麦能量饼家常做法

  • 燕麦能量饼

  • 燕麦的好处百度一大堆啊，不说了。健身的朋友都喜欢用来当早餐，但总是煮或者泡牛奶太乏味，可以做成这样脆脆的小饼，调剂一下。用料生燕麦100g全麦粉10g普通面粉30g橄榄油30g水30g红糖30g坚果（我用的杏仁）20g（适量，喜欢吃多少放多少）椰蓉30g黑芝麻20g盐4g燕麦能量饼的做法所有材料混...
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每日坚果能量健康燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果能量健康燕麦饼干做法

  • 每日坚果能量健康燕麦饼干

  • 用料燕麦片（即食型）100克全麦粉60克红糖15克-30克（根据自己口味）椰丝20克每日坚果2包可可粉10克牛奶50克黄油或者其他油（没有味道的）30克每日坚果能量健康燕麦饼干的做法燕麦片要即食型的，最好是质地偏软一点的，有的很硬，烤出来口感不好将除了油和水以外的所有材料放一起，用筷子搅...
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超香酥椰丝燕麦能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超香酥椰丝燕麦能量饼干做法

  • 超香酥椰丝燕麦能量饼干

  • 特别香酥，超级快手，充满能量和营养，早上来个一两块，下午配个咖啡，真是美翻了！用料中筋面粉1cup燕麦1cup椰丝1cup红糖或白砂糖3/4cup黄油125g蜂蜜或枫糖浆2tablespoons苏打粉1teaspoon沸水1tablespoon超香酥椰丝燕麦能量饼干的做法将烤箱预热180度，烤盘垫油纸。将面粉，椰丝，糖混合...
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简单易学的燕麦能量饼干美食做法

  • 燕麦能量饼干

  • 好久没做饼干啦，其他的太麻烦，怕睡不好觉，来个快手的30分钟搞定～不算备料时间～念叨念叨：1、坚果类大颗粒，口感更香；2、加红糖是因为黑麦和红糖是绝配，带着巧克力的香味，喜欢巧克力又怕胖的，可以尝试。昨晚烤完牛轧糖苏打饼我吃了一块；胖啦～今晚烤完燕麦坚果我吃了两块；瘦啦～都是22点左右...
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自制能量棒/燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的自制能量棒/燕麦饼干做法

  • 自制能量棒/燕麦饼干

  • 减脂期当作早餐或者是零食都是健康又美味的哟～用料燕麦片适量坚果适量可可粉20g香蕉一根红豆适量自制能量棒/燕麦饼干的做法所有材料压碎，充分混合到一起你还可以凭喜好加入任何豆类，坚果，蛋白粉，抹茶粉…举一反三👊烤箱170℃上下火烘烤20分钟就可以出炉开吃啦～是不是很简单呢，...
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紫薯燕麦杂果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦杂果能量饼干做法

  • 紫薯燕麦杂果能量饼干

  • 紫薯燕麦杂果能量饼干，是选用紫薯、即食谷物营养麦片、全麦消化饼、花生碎、干枣、红糖制成。这款纯素食饼干，低脂低糖无油，适合运动前后迅速补充能量，或者瘦身节食增加饱腹感。微波炉版本。用料紫薯两小根洛仕谷类营养麦片（什果，坚果）适量花生碎（红衣花生）适量干枣四个麦维他消化...
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蔓越莓混合燕麦土豆能量球的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓混合燕麦土豆能量球做法

  • 蔓越莓混合燕麦土豆能量球

  • 用料德国赛巴赫有机蔓越莓混合燕麦片50克赛巴赫有机亚麻籽油1勺土豆2颗蜂蜜1勺牛奶1勺蔓越莓混合燕麦土豆能量球的做法将土豆切块后用蒸锅蒸熟，碾成泥将各自的食材倒入碗中，混合搅拌均匀，搓成小球就可以了快手又美味！小贴士德国赛巴赫奥登有机燕麦片，在seitenbacher海外旗舰店...
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牛奶燕麦能量小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦能量小饼干做法

  • 牛奶燕麦能量小饼干

  • 为了解决快要过期的燕麦。简单易上手，作为下午茶和零嘴再合适不过了。用料低脂纯牛奶一袋红糖即食熟燕麦杏仁葡萄干牛奶燕麦能量小饼干的做法牛奶加适量红糖小火煮（红糖量随意，喜欢吃甜可多放。）杏仁、葡萄干切碎牛奶很容易粘锅请不停搅拌牛奶煮到开始粘稠把杏仁和葡萄干放进...
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快手燕麦坚果混合饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手燕麦坚果混合饼干做法

  • 快手燕麦坚果混合饼干

  • 随性的用料！而且非常快手，健康，好吃~记在前面:烘烤的参考温度和参考时间为180度20分钟用料湿性材料植物油45g鸡蛋40g(小号鸡蛋一只)枫糖浆/蜂蜜/玉米糖浆(白砂糖)45g(50g)干性材料面粉100g可可粉10g燕麦片70g胚芽20g备选:椰蓉泡打粉3-4g其他葡萄干30-40g，坚果碎(核桃，腰果，杏仁...
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燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法

  • 燕麦能量棒

  • 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀2⃣倒入燕麦，倒入坚果，放入烤盘整形，放...
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减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备燕麦坚果能量饼干做法

  • 减脂必备燕麦坚果能量饼干

  • 太想吃甜食了，这款饼干解馋和用来替代主食都可以！用料燕麦片175克坚果2包牛奶60ml鸡蛋1个香蕉2根减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法用到的所有材料（坚果忘拍了）把香蕉放进喷里碾碎碾成香蕉泥加入燕麦片后嚯嚯再加入一只公鸡蛋嚯嚯好后放进烤盘用刮刀把香蕉燕麦铺平整在烤盘里我...
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任性减脂燕麦能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的任性减脂燕麦能量饼干做法

  • 任性减脂燕麦能量饼干

  • 家里的燕麦如果我不吃就没人爱吃了，想着还有这么多，就集合下网上各种燕麦饼干的做法，才发现这个小零食，是可以随心所欲发挥，而且制作简单，很健康的食物！总之可以放一切你想的你喜欢的各种小配料食材！完全可以任性的发挥成独家所有！😀用料燕麦片适量鸡蛋2个蜂蜜适量玉米油适量玉米...
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燕麦巧克力能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦巧克力能量饼干做法

  • 燕麦巧克力能量饼干

  • 在家无聊翻出了一袋燕麦，实在是想不通当时怎么会买这么难吃的东西……本着想要把它变得好吃一点的目的，这款饼干诞生了，不过这款饼干绝对的高能量，要减肥的妹子浅尝即可，千万要控制住用料燕麦170g低粉160g黄油185g红糖80g蜂蜜80g奶粉20g鸡蛋2只巧克力豆40g可可粉15g泡打粉0.5g...
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燕麦果仁能量饼干🍪的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦果仁能量饼干🍪做法

  • 燕麦果仁能量饼干🍪

  • 秋冬季来临，一到下午4、5点时肚子就会感到饥饿，家里燕麦干果存货也多，于是乎就用来做了这款能量满满的饼干，放在办公室里做下午茶点心棒棒哒，平时没有时间做早餐的时候，也可用来搭配牛奶、咖啡或果汁、奶昔也很不错的哦！用料低筋面粉160克混合燕麦85克杏仁30克蔓越莓15克无花果...
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生酮能量棒版燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮能量棒版燕麦饼干做法

  • 生酮能量棒版燕麦饼干

  • 又快到露肉的季节了，虽然已人到中年，但也得让自己有活力，看着年轻一点啊，减肥是第一步，有理想燃料就对减肥更有信心了，严格按照标准执行，既可以吃的好，又可以减肥用料燕麦100克鸡蛋一个可可布朗尼能量棒一袋淡奶油15克黄油10克生酮能量棒版燕麦饼干的做法准备好所需的材料，混合到...
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减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥能量零食——————混合果干燕麦饼做法

  • 减肥能量零食——————混合果干燕麦饼

  • 加班的纤体美女，燕麦、果干、椰子油配方的饼干无疑就是最好的能量棒！用料干料：混合果干燕麦片100克低筋粉60克椰蓉20克木糖醇20克盐1.5克黑加仑10克炒熟芝麻（黑白皆可）10-20克湿料：椰子油50克牛奶30克减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法各种原材，混合干果麦片用的ICA...
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黑巧混合坚果 燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的黑巧混合坚果 燕麦能量棒做法

  • 黑巧混合坚果 燕麦能量棒

  • 这个完全属于偶然，由于健身的原因，这几天有空闲也没运动，刚好碰到明天生日，所以奖励自己做一款燕麦棒。家里有剩下巧克力🍫好久了放着，保质期2年，已经存一年了，所以给他用掉做燕麦棒。这款酥脆的黑巧混合坚果，秒杀淘宝的各种燕麦能量棒。超级营养的一款燕麦值得试试用料即食坚果...
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简单易学的燕麦混合饼干美食做法

  • 燕麦混合饼干

  • 做得最频繁的一款健康低油低糖又好吃，是我自己非常爱的饼干…用料燕麦片（即食）80g全麦粉50g红糖25g蜂蜜16g奶粉10g鸡蛋（水）35g（20g）黄油（橄榄油）40g（35g）小苏打四分之一小勺核桃25g蔓越梅30g黑芝麻10g燕麦混合饼干的做法将燕麦片、黑芝麻、红糖、全麦粉放入大碗里，加入小苏打，混合均匀...
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低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干做法

  • 低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干

  • 饼干在烘烤的过程中香气四溢，吃到嘴里又香又脆。红糖和肉桂的完美结合，更加丰富了这款饼干的口感。传统的饼干含油量太大，这款饼干少油健康又美味。制作过程简单方便，作为零食，再合适不过了。不喜欢吃甜食的可以不放配方中的红糖，只加蜂蜜，这样更适合减脂健身的人群食用。以下的...
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能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干做法

  • 能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干

  • 超超超超好吃！！！热量也不高！！！！还管饱！！！！！！减肥的人要多吃粗粮坚果！用料即食燕麦80g红糖40g椰蓉20g坚果（核桃，花生，碧根果等等）15g干果（蔓越莓干，葡萄干等）15g低筋面粉75g牛奶20g油（液态黄油，菜籽油等）50g盐（可省）一小撮能量小天使(๑•.•๑)——燕麦饼干的做法将红糖中结块部分碾碎坚果干果切碎...
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