烹调屋一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭
- 咖喱食谱
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用料
| 好侍咖喱块 | 6小块 |
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 1个 |
| 彩椒 | 半个 |
| 牛肉片 | 100克 |
| 牛排肉 | 1块 |
| 橄榄油 | 2勺 |
一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法
热锅热油，下切好的蔬菜翻炒
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第2张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第2张")
加入好侍咖喱块，2碗水～盖上盖子，大火烧开后中火熬煮
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第3张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第3张")
趁这个时间，摊鸡蛋皮，用了5个鸡蛋，平底锅热锅热油，倒入打散的蛋液，中火煎约5分钟
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第4张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第4张")
翻面，继续煎约2分钟
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第5张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第5张")
盛出，盖在熟米饭上
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第6张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第6张")
下牛肉片、牛排块
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第7张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第7张")
煮约2分钟至熟透即可
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第8张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第8张")
煮好的咖喱土豆胡萝卜牛肉浇在蛋包饭盘子中
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第9张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第9张")
大勺子拌一拌，开动啦(=^^=)
![一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第10张]( "一份满足全家营养需求之胡萝卜土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤图 第10张")
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