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天冬黑豆粥补气血的做法食谱

天冬黑豆粥（补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的天冬黑豆粥（补气血）做法

  • 天冬黑豆粥（补气血）

  • 此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。用料天冬30g黑豆30g黑芝麻30g糯米60g冰糖适量天冬黑豆粥（补气血）的做法将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净。放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。小...
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补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥做法

  • 补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥

  • 用料大米100g黑豆50g核桃30g补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥的做法黑豆提前用水泡软核桃捣碎，我偷懒直接买了核桃碎所有材料淘洗干净，加水开煮，熟后即成小贴士当场煮的话黑豆需要提前用水泡软，我用电饭锅定时次日早上的早饭，所以一股脑儿洗净扔进电饭锅泡过夜早上起来就煮好了。...
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补气养血粥的做法和图解 好吃的补气养血粥家常做法

  • 补气养血粥

  • 上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米适量花生适量葡萄干少量红枣少量枸杞少量补气养血粥的做法大米、...
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补气血 红豆红枣黑白米粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血 红豆红枣黑白米粥做法

  • 补气血 红豆红枣黑白米粥

  • 喜欢绵密红豆和红枣香气用料红豆红枣黑米白米补气血红豆红枣黑白米粥的做法红豆大红豆淘洗好放进锅里先煮1.5小时准备黑米白米和红枣淘洗后备用我是晚上煮的红豆，所以把淘洗的放进去就预约到早6点开始煮早上浓浓的红豆和枣的味道在空气中热敷敷来一碗哇～...
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秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤做法

  • 秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤

  • 用料老鸭4分之一只姜3片白酒1勺黑蒜4粒党参9克秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤的做法鸭肉焯水后与其他材料放入汤煲加水煲，煲开水后加一勺白酒去烧味和提香。大火煲15分钟转文火煲30分钟。（因为我这个汤煲和之前用的不一样，速度比其他汤煲快）...
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补血补气养生粥～甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气养生粥～甜粥做法

  • 补血补气养生粥～甜粥

  • 春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥～甜粥的做法除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时以上。山药洗净，切块备用。半小时后，将山药放入锅中，小火...
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气血双补粥的做法和图解 好吃的气血双补粥家常做法

  • 气血双补粥

  • 黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了，每天坚持一碗，免疫力会变得很好！用料黑豆一把百合10片黑米两把大米两把红糖一点气血双补粥的做法黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了...
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补血养气粥的做法和图解 好吃的补血养气粥家常做法

  • 补血养气粥

  • 气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片，用0.5勺生抽，0.5勺酒，1.5克姜，食用油，淀粉，0.5克白糖腌制好备用。红枣...
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三九隆冬，补肾精，补气血，黑豆粉烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的三九隆冬，补肾精，补气血，黑豆粉烤箱版做法

  • 三九隆冬，补肾精，补气血，黑豆粉烤箱版

  • 人与天地相应，天气越冷越有利于冬季补肾藏精，这也是人们常说的冬季进补容易“补得进”的原因之一三九隆冬，补肾精，可以多吃黑色五谷种子，比如：黑豆，黑枣，黑米，黑枸杞，黑木耳，黑花生，黑芝麻。。。其中，黑豆有补血效果。在中医里本来就可以生血乌发的，拿它与藕，乌骨鸡，再加上点金针菜煲汤，那...
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花生黑米粥&补气血的做法步骤及图解,美味正宗的花生黑米粥&补气血做法

  • 花生黑米粥&补气血

  • 黑米因外皮乌黑而得名，属于糯米类，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功...
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秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补做法

  • 秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补

  • 相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和教导用料红枣9克黄芪11克淮山12克党参10克桂圆11克鸡蛋2-3个（不去壳）黄糖1-2片秋冬补血...
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补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法

  • 补气血养颜粥

  • 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
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秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！做法

  • 秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！

  • 秋冬喝粥最健康！粥每天必喝！每天不重样！营养好！身体棒！秋季的莲子最好吃！我家平时喜欢喝黑米八宝粥，家里有好多莲子，就一起煮粥喝！补血益气太好喝！平时闲来无事的时候我还会学煮红枣鸡蛋汤和喝桂圆胶妍膏来补气血，调理姨妈问题，效果很不错的😊👉我就是按着这个方法做的👇调理前后对比...
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益气补血黑米粥好吃的烹饪方法 益气补血黑米粥的地道做法和步骤

  • 益气补血黑米粥

  • 世间补品有百样，五谷杂粮最为棒。一碗红枣黑米粥，喝了万事皆无忧。用料红枣200克黑糯米1杯开水1500克白糖60克益气补血黑米粥的做法制作过程:1、将黑糯米，红豆、用温水浸泡30分钟，2、把浸泡好的黑糯米、红豆洗净倒入真空锅内，加入开水大火煮开，关至最小火煮40分钟即可3、打开锅...
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补血益气粥的做法和图解 好吃的补血益气粥家常做法

  • 补血益气粥

  • 冬天的早晨用黑米红米泰国糯米龙眼肉红枣煮好后加葡萄干、枸杞、老红糖、一点点盐提味熬这一碗粥温暖一整天经常吃补气血总结：下回陈皮提前放用料红枣颗补血益气粥的做法就是这些米和红豆提前泡3小时煮熟就好小贴士有啥用啥没有不强求但是一定要用糯米才会粘稠红糖也不能...
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补血补气补肾粥（三红三黑粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法

  • 补血补气补肾粥（三红三黑粥）

  • 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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补气血☞红豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血☞红豆黑米粥做法

  • 补气血☞红豆黑米粥

  • 用料红豆一小把黑米一小把红枣8颗花生10粒大米4/5碗糯米1/5碗水6碗红糖适量补气血☞红豆黑米粥的做法红豆、黑米提前一天晚上浸泡红枣、花生粒准备做之前先用热水浸泡后再冲洗大米、糯米放电饭锅内胆里淘洗后➕水粥煮好后根据自身口味➕适量红糖...
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🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮的做法步骤及图解,美味正宗的🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮做法

  • 🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮

  • 🍩想保持身材的妹子，晚上吃最好了，不过就不用放大米了。🍪用料薏米适量红豆适量红枣适量黑豆适量冰糖6颗🍰补血~益气红豆红枣薏米黑豆粥🍮的做法🍭我是把这几样掺在一起的，这样煮的时候方便🥫1.👀（豆子要提前泡15分钟，冷水泡就好）2.🥡全部放在一起，（大米除外）。加入适量的水，煮30分...
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活血补气粥的做法和图解 好吃的活血补气粥家常做法

  • 活血补气粥

  • 用料小米红米紫米大枣莲子红糖活血补气粥的做法小米、紫米、红米、莲子提前浸泡2小时，红枣泡发后去核；把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花；起锅前加入红糖搅拌均匀。...
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秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！做法

  • 秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！

  • 女孩子想要皮肤好，一定要多喝这碗粥哦，补血又补气！用料黑米20克糯米20克红豆20克花生20克莲子20克红枣5颗枸杞1小把秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的做法把黑米，糯米，红豆，花生，莲子，红枣，枸杞洗净放进锅里加上适量美容水（大概3-4碗就可以）盖上盖子中火熬煮半个钟头，因...
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懒人必备：补气补血红豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备：补气补血红豆黑米粥做法

  • 懒人必备：补气补血红豆黑米粥

  • 今天给大家分享一道补气血的红豆黑米粥，香糯可口，上班族，姨妈期，学生党，减肥期，一学就会的懒人食谱，保证你一学就会！🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)(九蒸九晒芝麻丸：补肾，防脱，生发，通便)（...
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牛奶黑米粥：秋天补气血，气色更好的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶黑米粥：秋天补气血，气色更好做法

  • 牛奶黑米粥：秋天补气血，气色更好

  • 不知道你有没有这样的感觉，夏天时身体强壮，精力充沛，但到了秋天，就变得浑身无力，手脚冰冷，总是感冒。这时候的身体状况特别符合一句古语“一夏无病，入秋三分虚”。这是因为，夏天阳气充沛，不易生病，而秋天温度降低，由阳转阴，在人身上就往往表现为手脚冰凉。而对于女性来说，这种阳气虚弱...
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冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤做法

  • 冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤

  • 因为自己有低血压，每年的4、5月份开始，就会出现困倦，无力，气紧的情况，最严重的是在6、7月份。低血压只能食疗，目前还没有药物可以帮助改善。我一般喜欢在段时间给自己煲鸽子汤喝，补气补血，气血足了，运行畅通，浑身才有力气。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用...
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黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）好吃的烹饪方法 黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的地道做法和步骤

  • 黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）

  • 用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当归，花生…洗好放锅里加水煮把米和豆煮开煮熟，放入糖片，再熬几分钟把糖煮融化煮的差不多了...
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补气血粥的做法和图解 好吃的补气血粥家常做法

  • 补气血粥

  • 女人贫血，容易出现衰老的症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，应当多吃当归、人参、党参、红枣、枸杞、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要依据原因，选择适合自己的食物。不一定要吃很多补品，可以...
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