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苦瓜柿子椒炒鸡蛋的做法食谱

简单易学的苦瓜柿子椒炒鸡蛋美食做法

  • 苦瓜柿子椒炒鸡蛋

  • 没有葱了不然还想切点儿葱花放进去用料苦瓜1个柿子椒1个鸡蛋3个料酒盐糖苦瓜柿子椒炒鸡蛋的做法苦瓜柿子椒切丁备用三个鸡蛋加一点儿料酒、盐打散，加入柿子椒丁搅匀多放点油炒苦瓜丁，放糖再炒一会儿倒入鸡蛋液，不用马上扒拉，过一会儿翻炒到熟就成小贴士因为要炒鸡蛋所以炒苦...
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苦瓜炒青椒的做法和图解 好吃的苦瓜炒青椒家常做法

  • 苦瓜炒青椒

  • 用料苦瓜1根青椒1个蒜瓣4瓣盐若干鸡精若干葱若干姜若干苦瓜炒青椒的做法苦瓜和青椒洗净切块，泡10分钟备用。油和葱姜蒜先热锅，之后苦瓜进锅，爆炒30秒。加入青椒，爆炒。同时加入盐，酱油和醋若干。继续爆炒1分钟，出锅。...
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鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）做法

  • 鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）

  • 简单、快手、健康、低脂的家常菜。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材】：苦瓜半根/100克鸡蛋2个【调料】：食用油5克...
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尖椒炒苦瓜的做法和图解 好吃的尖椒炒苦瓜家常做法

  • 尖椒炒苦瓜

  • 如果你爱吃苦瓜，这道菜让你更爱苦瓜！如果你不爱吃苦瓜，这道菜准能让你爱上苦瓜！用料苦瓜两根尖椒两个干辣椒两个糖两勺盐一勺尖椒炒苦瓜的做法苦瓜对半切开，籽去掉，然后用一把勺，多刮一刮贴着籽的地方。苦瓜辣椒顶刀切。锅烧热，比平时炒菜油要多放一些，两个干辣椒掰成两段放油锅里...
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简单易学的苦瓜炒西红柿鸡蛋美食做法

  • 苦瓜炒西红柿鸡蛋

  • 吃苦瓜，促进饮食，消炎退热！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸两个苦瓜一条西红柿一个鸡蛋（打散，拌好）一个大蒜（切薄片）一颗酱油一勺橄榄油两勺苦瓜炒西红柿鸡蛋的做法苦瓜洗净，对半剖开，挖掉苦瓜瓤，然后切成略厚一点（5mm）的片。苦瓜里面的白色部分一定要去除干净，否则影响口感。...
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苦瓜炒鸡蛋（苦瓜不黄）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡蛋（苦瓜不黄）做法

  • 苦瓜炒鸡蛋（苦瓜不黄）

  • 用料苦瓜1根鸡蛋2-3个油适量盐巴适量苦瓜炒鸡蛋（苦瓜不黄）的做法请把苦瓜切片，用盐腌一下，杀一下水。然后用清水冲洗一下盐分，再烧一些热水泡一小会儿。请在锅中烧油，打散两个鸡蛋，把鸡蛋先炒一下，再把鸡蛋盛盘子中备用。锅中再放一点点油，放苦瓜炒，不用炒很久，苦瓜生吃都可以。最后...
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鸡蛋炒苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋炒苦瓜家常做法

  • 鸡蛋炒苦瓜

  • 用料苦瓜鸡蛋炒苦瓜的做法1/苦瓜去瓤，切成片。锅烧热，把鸡蛋液打散盛出备用。2/锅烧姜跟蒜炝锅，放入苦瓜热把苦瓜。翻炒片刻，放入。酱油，盐。然后放入鸡蛋，打散的鸡蛋。即可出锅装盘。小贴士苦瓜不用炒时间太长了。...
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苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋做法

  • 苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋

  • 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜[1]，虽然味道清苦，但是营养价值高，是一道广为流传的家常菜。主要材料为苦瓜和鸡蛋。用料苦瓜根鸡蛋个苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋的做法底油炒鸡蛋（蛋液中加入水淀粉）备用。底油炒蒜片红椒圈加入苦瓜片（加盐腌出水份）翻炒断生。放入鸡蛋。盐胡椒粉调...
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苦瓜炒肉片或苦瓜鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒肉片或苦瓜鸡蛋做法

  • 苦瓜炒肉片或苦瓜鸡蛋

  • 用料苦瓜一根料酒1勺瘦肉/2鸡蛋炒蛋花适量盐1勺淀粉1勺生抽1勺苦瓜炒肉片或苦瓜鸡蛋的做法苦瓜切片用盐杀水。肉片用生抽，淀粉抓匀腌制10分钟。挤去苦瓜的水分。锅里放油，肉片炒断生（鸡蛋放点盐打散炒蛋花）盛出备用。放油，苦瓜，鸡精，胡椒粉炒熟，放入肉片（蛋花）翻炒均匀。油3分120度...
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下饭菜：剁椒鸡蛋炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜：剁椒鸡蛋炒苦瓜做法

  • 下饭菜：剁椒鸡蛋炒苦瓜

  • 用料鸡蛋2个苦瓜1根尖椒1个干豆豉1勺剁椒酱1勺生抽2勺葱姜蒜适量鸡精1/3勺下饭菜：剁椒鸡蛋炒苦瓜的做法苦瓜洗净，去瓤，先用到拍碎再切成细条，开水焯一下去掉苦味，滤干水备用尖椒切短细条鸡蛋打散干豆豉先用温水泡一下，滤干备用一勺剁椒酱先将鸡蛋炒散盛出备用锅内油热后，先放豆...
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包子馅料苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的包子馅料苦瓜炒鸡蛋做法

  • 包子馅料苦瓜炒鸡蛋

  • 用料苦瓜2根半鸡蛋4个盐，生抽，鸡精适量包子馅料苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜抠出籽籽，洗净，分成4长条然后切成薄片，用一小勺盐腌10到15分钟备用。鸡蛋打散，放一瓶盖的生抽进去搅拌均匀。。炒锅放油，比平时煮菜要多一些油，这样煎的蛋才香，并且要大火，一边煎一边用锅铲把蛋捣碎，煎到两面都有...
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菜椒炒苦瓜的做法和图解 好吃的菜椒炒苦瓜家常做法

  • 菜椒炒苦瓜

  • 十五。苦瓜炒菜椒。苦瓜和辣椒同吃，清心明目，健美抗衰老，降血糖。炒法，切好所有材料，先炒苦瓜至变色，再加入辣椒，加盐，糖，炒均匀，最后加点点酱油。炒至收汁至可上碟食用。加入酱油，在吃的时候，会有点象有肉味道。无意发现有一个tvb经典道具碗。今天是来晒碗的。用料苦瓜红椒姜丝盐糖...
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辣椒炒苦瓜的做法和图解 好吃的辣椒炒苦瓜家常做法

  • 辣椒炒苦瓜

  • 炎热夏季.，真是吃苦瓜的好季节。用料苦瓜1根青椒2个盐巴适量蒜片适量辣椒炒苦瓜的做法苦瓜清洗干净后，切成小段。去掉苦瓜中的瓤苦瓜切成片，盛入碗里。碗里苦瓜上加入多一点的盐，搅拌均匀盐，用盐腌出水份。倒出水份，加入清水清洗干净，捏干水份。青辣椒，蒜片切好备用。热锅中倒入...
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甜椒炒苦瓜的做法和图解 好吃的甜椒炒苦瓜家常做法

  • 甜椒炒苦瓜

  • 甜椒清甜爽口，对于苦瓜有抵触的人，可以加上甜椒一起清炒，可以适当冲淡一点苦味哦用料甜椒苦瓜盐甜椒炒苦瓜的做法苦瓜切片，甜椒切丝烧一锅水，加少许盐，水开后放入苦瓜片焯水片刻，稍稍去除苦瓜的苦味焯过水的苦瓜捞出后沥干备用锅内油烧热，倒入甜椒丝翻炒片刻，再倒入焯过水的苦瓜片...
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柿椒炒鸡蛋的做法和图解 好吃的柿椒炒鸡蛋家常做法

  • 柿椒炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋至少2个盐少量（小勺半勺）克柿椒半个葱少量花生油布满锅底柿椒炒鸡蛋的做法一面以煎，准备翻鸡蛋翻鸡蛋要小心，不然会糊哦~小贴士｡◕‿◕｡翻鸡蛋时小心一些(⊙o⊙)哦~Bye...
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苦瓜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒鸡蛋家常做法

  • 苦瓜炒鸡蛋

  • 苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，具体功效如下：1、增进食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进食欲，健脾开胃；2、调节血管：苦瓜中还含有果胶，可有效调节血管，降低餐后胆固醇以及血脂水平；3、控制血糖：苦瓜中的苦瓜甙还...
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泡椒炒苦瓜的做法和图解 好吃的泡椒炒苦瓜家常做法

  • 泡椒炒苦瓜

  • 用料苦瓜1根蒜瓣泡椒炒苦瓜的做法不喜欢吃太苦的苦瓜，切片用盐腌了10分钟，然后用水冲一下拧干，锅里放油，然后放上泡椒、蒜炸锅，加入生抽，再倒入苦瓜就好小贴士酸，苦，辣，很好吃...
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苦瓜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋做法

  • 苦瓜炒鸡蛋

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料苦瓜1根鸡蛋4个盐5g植物油30g苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜洗干净以后，用刀切开以后，用勺子挖去白色的瓤，可以挖的狠一点，也可以去掉一些苦味，切片备用。锅里倒油，倒入打散的鸡蛋，鸡蛋成熟后出锅备用。不用刷锅，重新倒入油以后，放入苦瓜片，翻炒几下...
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苦瓜炒鸡蛋🥚的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋🥚做法

  • 苦瓜炒鸡蛋🥚

  • 上班族可以这样带饭用料苦瓜半根鸡蛋2个盐少量油适量小米椒2个蒜适量苦瓜炒鸡蛋🥚的做法苦瓜切片，水开下苦瓜焯水大约1分钟苦瓜焯水的时候下一点食用油稍微滚一下，这一步是让苦瓜做出来不会太苦捞出放凉水里泡一下后沥干水份鸡蛋里加一点盐后打散热油后中小火翻炒，注意火候...
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简单易学的西红柿鸡蛋炒苦瓜美食做法

  • 西红柿鸡蛋炒苦瓜

  • 夏天到了，苦瓜清热败火，是餐桌上的应季蔬菜。可是怎样做苦瓜才能不苦呢？一个人下厨房琢磨，捣鼓出这道西红柿鸡蛋炒苦瓜。色彩丰富鲜艳，还超下饭，连天热没胃口的问题都解决了呢。用料苦瓜一根西红柿两个鸡蛋两个西红柿鸡蛋炒苦瓜的做法苦瓜洗净，竖着对半剖开，刮去内瓤，切片。锅里烧...
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苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）做法

  • 苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）

  • 虽已立秋，暑热未消，精学了这个做法，从不尝苦瓜的王小猫🐱终于吃了些。当妈的心啊……用料苦瓜一根鸡蛋三个油适量盐适量葱花适量胡椒粉适量黄酒半调羹苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法苦瓜对半切，用勺子挖出芯儿。斜刀切条。3.三只鸡蛋打散，放入一点黄酒、盐、胡椒粉、葱花，搅...
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简单易学的苦瓜西红柿炒鸡蛋美食做法

  • 苦瓜西红柿炒鸡蛋

  • 昨天和三妹去老妹家做客，老妹给我们做的这道西红柿苦瓜炒鸡蛋，吃起来感觉西红柿的酸甜压过了苦瓜的苦，很好吃。😄😄。用料苦瓜一根西红柿二个鸡蛋二枚大葱少许油适量盐适量大蒜适量苦瓜西红柿炒鸡蛋的做法苦瓜、西红柿洗净切片，鸡蛋打散，葱、蒜切碎。热锅凉油，油微热爆香葱蒜（留...
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滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法

  • 滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋

  • 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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简单易学的西红柿苦瓜炒鸡蛋美食做法

  • 西红柿苦瓜炒鸡蛋

  • 用料西红柿3个鸡蛋3个苦瓜1-2根油20克盐3克西红柿苦瓜炒鸡蛋的做法三个小西红柿切丁或切片苦瓜切薄片，水中加盐焯水一分钟，冲凉水炒鸡蛋，盛出中火炒西红柿至出汁，加入苦瓜片炖一分钟加入鸡蛋，翻炒均匀后出锅...
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老干妈苦瓜炒鸡蛋（尖椒炒鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的老干妈苦瓜炒鸡蛋（尖椒炒鸡蛋）做法

  • 老干妈苦瓜炒鸡蛋（尖椒炒鸡蛋）

  • 苦瓜炒鸡蛋的变异版，用鸡蛋液包裹住苦瓜丁，降低苦瓜入口太苦的感觉。加入老干妈调味，别有一番滋味。苦瓜（Momordicacharantia）葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝，茎、枝被柔毛，掌状叶脉。雌雄同株异花。又名赖葡萄，凉瓜，金铃子。最早的苦瓜可以追溯到非洲，而苦瓜的栽培驯...
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