- “仪式感,就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。”这个腊八不太冷,这个腊八也与往常不同,就是昨天和今天的不同,简简单单一碗粥,给自己一个理由庆祝一下,放松心情,关爱自己。(以下为两小碗的食材用量)用料糯米10克白米10克红豆10克黄豆10克红枣6颗红皮小花生10克...
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- 农历12月又称腊月,腊月初八简称腊八。腊八开始年味就浓厚了,古时人们从这时备年货,盼新年。以现代的营养学观念来说,冬季吃粥养生,尤其是坚果杂粮混合一起煮粥更是养身之道。腊八粥的食材包含谷类、豆类和坚果三大类营养食物,淀粉、蛋白质、维生素和矿物质的营养均衡分配,也富...
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- 香甜软糯,美容养颜五红养生粥营养丰富,暖心暖胃又能补气血!用料糯米40克黑米30克红豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克红糖2~3块黑芝麻少许红枣15克暖心暖胃,美容养颜五红养生粥的做法备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤小豆冲洗干净。加适量清水提前浸泡4~5小时。放入电饭煲...
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- 腊八是农历腊月重大的节日,日期为腊月初八,俗称“腊八节”。每逢这一天,就会喝上一碗喷香软糯的腊八粥。腊八粥(八宝粥)顾名思义就是八种不同的食材熬制而成,流传至今有多个版本,可以根据自己的口味来配料,一般够八种食材就行,但是也不用过于纠结,少的四五样,多的十几样都是可以的。...
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- 用料花生50克燕麦50克大红豆80克莲子50克小红豆80克绿豆60克糯米200克红枣50克营养八宝粥的做法大小红豆、绿豆、莲子、、可以提前一晚浸泡,其他材料浸泡2-4小时即可,过滤出来备用不锈钢桶里放入清水10斤,加入浸泡过的8种材料,并中大火烧开,烧开后转小火熬40分钟,中途并不断搅...
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- 关于腊八节的传说有很多,但我还是比较喜欢这种说法:腊八节起源于元末明初,据说当年朱元璋落难在牢监里受苦时,当时正值寒天,又冷又饿的朱元璋竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了粥,因那天正是腊月初八,朱元璋便美名其曰这...
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- 腊八节到了,家家户户都会熬一锅腊八粥,每人喝上一碗热腾腾的腊八粥,不仅营养味美,还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥,有八种主料,与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜,种类很多,今天给大家介绍一种养胃的甜腊八粥。食材有:小米、糯米、红豆、红枣、红米、桂圆、花生、莲子其中小米...
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- 八珍粥为啥既祛能湿又能健胃脾的?👇👇͏ 【脾生虚百病】健祛脾湿建议:1、赤豆小:入补心脾、强健胃脾。2、薏苡仁健:脾除湿王之!3、芡实:健脾高的手,也是厉最害的。4、茯苓:健脾神安,归心、肺、脾经。精选8种药食源同的...
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- 用料莲子薏米小米冰糖清心养胃粥的做法莲子(如果是干莲子,要头天晚上洗净泡好并且煮烂;若是新鲜的莲子,可以不用预先提前泡着)、薏米(也要泡好,大概两小时左右,泡薏米莲子之类的,要先洗干净,泡的水别扔了)、小米、冰糖材料都弄好了后再放点冰糖,再放进电高压锅,用煮粥功能煮熟即可。凡...
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- 江浙沪一带的人,在腊月初八要煮腊八粥来喝,平时家里也会常常煮,其实我觉得就是杂粮粥,多加了藜麦用料大米1把红豆1把花生10几粒血糯米1把莲子10几颗赤小豆1把藜麦1把小米1把桂圆肉5/6个紫米1把养生砂锅版藜麦八宝粥~腊八粥的做法食材准备好备用,都是一点点就行,煮出来也一小锅哦...
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- “小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”,哈哈,今天是腊八又赶上大寒节气,怎么能少了一碗热腾腾传统美味的腊八粥呢?也就是我们常说的八宝粥,加上补血养胃的红糖,营养健康,不是腊八节也可以常常喝!“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是现在许多“八宝粥”的用料已经超出...
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- 腊八粥,美味又营养的甜品,又可叫做八宝粥,养生粥用料红豆.绿豆.黄豆.黑米.糯米.红枣.桂圆.黑芝麻黑糖腊八粥/八宝粥/养生粥的做法先把材料1的五种食材倒入闷锅熬制2个小时,各种豆熟后,有粘稠即可再加入食材2,食材3加进去搅拌,熬制10分钟,关火美味营养的八宝粥可以吃啦小贴士在八...
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- 小米营养比普通大米高很多,而且女生吃了挺好,滋阴补血。夏天吃了下火。而且煮好后会有一层诱人的小米油,特别香~搭配莲子、百合,清心降火。最后加几勺玫瑰酱,活络气血,滋阴健脾~别提有多好啦!~用料小米莲子百合玫瑰酱养心护胃粥的做法小米、百合、莲子提前浸泡2小时把食材放入锅...
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- 秋季之前的长夏是养脾胃的好时机今天为您推荐的这款养生粥养胃祛湿功效非常好不要错过哦O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料莲子适量薏米适量红豆适量小米适量冰糖适量三伏天,养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥•圆满素食的做法清心养胃粥做法分3步:...
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- 该粥为上品粥,有温、软、淡、香、黏等特点,利于消化吸收,又增添津液,既省却炒菜煮饭之功又可滋补身体,特别是这米油(粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质)贵如参。附陆游《食粥》一首世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。PS:诗人张耒(lei)-人称宛丘...
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- 仔细想来中国人在吃这件事上面是最认真的,就像立春吃春卷,端午吃粽子,冬至吃汤圆一样。腊八节当然要吃腊八粥。大冬天的,全家一人一碗热腾腾内涵丰富的粥就跟过年一样喜气洋洋。主料、辅料可以根据自己的喜好和家中食材的储备情况随意增减。如果不喜欢吃甜可以不加冰糖注意:此...
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- 平淡的杂粮干果,经过熬煮和味,变成一锅香浓的真滋味。温暖牌的八宝粥常备保健康,它能健脾和胃、安神养血,是地道的碱性食物,加了红豆和扁豆,还有养颜润肤和减肥消脂的功效。五谷杂粮混合煮粥,可以充分发挥氨基酸的互补作用,营养好吸收,贴心的感觉。用料白扁豆半杯大米1杯红豆半杯...
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- 嗨~大家今天腊八粥了吗?八种食材熬制成一锅的美味,健康暖胃更暖心。用料糯米适量大米适量黑米适量小米适量红枣适量红豆适量莲子适量花生适量【腊八节】健康暖胃的腊八粥的做法食材准备在碗中依次放入食材,倒入适量的水搅拌一下,所有食材浸泡1个小时1个小时后把水沥干,倒入饭煲...
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- 来自于《医生不说你不懂1》,是一个调养胃部的食补方子。用料莲子肉100g山药100g薏米100g芡实100g【养胃粥】四宝养胃粥的做法做粥前,现将这四样东西按照等量配比,再打磨成粉。每次熬粥的时候,放上几勺即可。小贴士1.四物粉末的量可以自行决定,但配比一定是1:1:1:1。2.薏米性微...
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- 还有三天就到腊八了,每年的腊月初八,婆婆都会一大早熬上一大锅的腊八粥,也就是所谓的“八宝粥”,还会做好腊八蒜,绝对的遵循传统!当然,现在不必非要等到那一天,八宝粥的营养丰富,又添加了黑糖(红糖)不仅口感更好,还能养血补血,增加粥的功效,常常喝对身体大有益处!“八宝粥”的原意是指用...
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- 小孩小孩你别馋过了腊八就是年腊八节为家人熬一碗腊八粥吧😍新的一年平安顺遂万事胜意💋用料糯米克红豆克莲子克红枣颗黑芝麻克桂圆干颗绿豆克枸杞粒糖克腊八节温暖养胃腊八粥的做法先准备食材上图中左至右依次是红枣,桂圆干,莲子,绿豆,红豆,糯米,黑芝麻,枸杞糯米是主料(家里没有...
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- 八味养血粥有很好的补血功效,特别适合贫血的孕妇每天早晚食用,20天为一疗程。用料红豆30克山药30克莲子20克花生仁20克红枣20克白扁豆15克糯米200克薏米50克八味养血粥的做法先将白扁豆、薏米、红豆洗净放入锅中,加适量水煮烂。再加入红枣、花生仁、糯米、莲子同煮。最后将...
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- 用料小米100克海参1只养胃粥的做法海参剥开去砂石,与小米放入沙锅煮,呈金黄色粘稠状即食!...
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- 用料大米1杯黑米1克黑豆1克腰果1克花生米1克黑豆1克桂圆1克食糖1克八宝养生粥的做法集合八宝洗净入锅煮粥2小时...
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- 用料小米五勺红枣3颗燕麦两勺绿豆十勺红薯1个养胃粥的做法准备食材放入锅中煮三十分钟小贴士搅一搅别糊锅了看着点别冒出来了...
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