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温拌什锦鸡胸肉的做法食谱

简单易学的温拌什锦鸡胸肉美食做法

  • 温拌什锦鸡胸肉

  • 这是一道非常清口的菜，特别适合减肥和喜欢健身的食用，含有粗纤维，维生素C，蛋白质，关键是底油。用料鸡胸肉150g胡萝卜半根卷心菜两片木耳30g温拌什锦鸡胸肉的做法1.木耳泡发备用，2.卷心菜手撕块备用，胡萝卜切少备用3.鸡胸肉切片，放入少量的盐和黑胡椒进行一下腌制，让其入味。1.锅子...
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什锦鸡肉丸的做法和图解 好吃的什锦鸡肉丸家常做法

  • 什锦鸡肉丸

  • 最为一款快手减脂餐，滋味可是极好的。用料鸡胸肉500g西兰花1棵蘑菇若干胡萝卜两小根鸡蛋2颗紫菜适量玉米粒适量淀粉适量橄榄油一小勺盐少许什锦鸡肉丸的做法把鸡胸肉、胡萝卜、紫菜、蘑菇、西兰花、玉米这些食材倒入料理机打碎成泥状。加入鸡蛋、淀粉、橄榄油继续搅拌吧！根...
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什锦拌菜的详细做法大全,简单又营养的什锦拌菜做法

  • 什锦拌菜

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料小白菜150g魔芋80g胡萝卜50g油豆泡70g熟白芝麻5g生抽15g醋10g糖10g什锦拌菜的做法烧一锅水，水沸腾后放入小白菜，烫10秒钟后捞出沥干，冷却后挤干水分，切段。放入胡萝卜和魔芋条，煮半分钟，捞出沥干。放入豆泡，烫10秒钟，捞出擦干表面水分，切...
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番茄什锦炖鸡胸肉「减肥菜」的做法步骤及图解,美味正宗的番茄什锦炖鸡胸肉「减肥菜」做法

  • 番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

  • 用料鸡胸肉1块西红柿2个玉米什锦少量苹果1个盐克黑胡椒粉勺生抽勺大蒜瓣蚝油勺生抽番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】的做法西红柿和蒜切丁鸡胸肉切块加入一勺黑胡椒粉，半勺盐，料酒一勺，生抽1勺苹果切块玉米什锦洗净先炒蒜瓣片放入西红柿炒沙加入鸡肉和什锦然后加入两勺生抽、一勺...
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鸡肉什锦的做法和图解 好吃的鸡肉什锦家常做法

  • 鸡肉什锦

  • 做给两个宝宝吃的（大儿子五岁两个月小女一岁五个月）用料鸡蛋1个鸡小腿一个鸡小腿一个胡萝卜半根黄瓜半根豌豆一小把山药一小段盐少许宝宝用酱油一茶勺胡椒粉少量老姜两三片鸡肉什锦的做法把胡萝卜、山药和黄瓜去皮洗净，切成丁备用。锅里烧水，等水开后先把豌豆和胡萝卜丁放锅...
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拌什锦的做法和图解 好吃的拌什锦家常做法

  • 拌什锦

  • 用料黄瓜1根木耳10朵胡萝卜0.5根鸡蛋3个鸡腿1个芝麻沙拉酱2勺拌什锦的做法鸡腿抹盐用电锅无水焗熟，晾凉后撕成丝鸡蛋加少许剁椒搅散，摊成蛋皮切成丝胡萝卜切丝、黄瓜切丝、鲜木耳切丝，无油炒熟上面所有摆放码齐整，淋上芝麻沙拉酱小贴士所有食材都炒干水分再拌，好吃很多...
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什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）做法

  • 什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）

  • 这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝卜60克香葱一根火锅食材香肠，蟹棒等50克料酒适量盐适量...
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简单易做的什锦鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的什锦鸡胸肉做法

  • 简单易做的什锦鸡胸肉

  • 买不起猪肉，就屯了一堆鸡胸肉，下厨房上关于鸡胸肉的菜谱几乎都尝试过，就试着自己创新一下。用料鸡胸肉1块什锦半碗青椒2个盐1勺生抽1勺淀粉1勺耗油1勺白糖半勺简单易做的什锦鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，切丁。加一勺生抽，小半勺盐，橄榄油小半勺，黑胡椒撒一点（看个人喜好），淀粉。搅拌，腌...
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什锦拌鸡丝的做法和图解 好吃的什锦拌鸡丝家常做法

  • 什锦拌鸡丝

  • 老公很爱吃的一道凉菜。用料鸡胸金针菇胡萝卜土豆酱油盐香油什锦拌鸡丝的做法鸡胸洗净过水煮熟，撕成条状备用。胡萝卜、土豆切丝，和金针菇一起入开水焯熟，滤去水分。放入撕好的鸡丝。放入酱油一勺，少许盐和少许香油即可。...
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什锦鸡胸脯的做法和图解 好吃的什锦鸡胸脯家常做法

  • 什锦鸡胸脯

  • 昨天做披萨剩下的菜，今天把它们混在一起炒鸡胸脯，没想到出乎意料的好吃，为了不忘记，马上记录下来，因为是意外，所以过程没有拍照（下次补上），但是真的非常简单，刷刷刷一下就好了😁用料鸡胸肉三份之一块彩椒一小个青椒一小个口菇五六朵料酒一勺盐少许甜辣酱两勺椒盐什锦鸡胸脯的做法鸡...
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简单易学的炒鸡胸肉什锦美食做法

  • 炒鸡胸肉什锦

  • 开始做这道菜的时候是想着小朋友不爱吃青菜怎么办哪～绞尽脑汁想～哎.鸡胸肉鲜嫩～又含许多高蛋白在搭配上各种五颜六色的蔬菜应该是不错的选择吧～有感而发……结果很成功👍👍用料鸡胸肉一块黄瓜🥒一根胡萝卜🥕半根小土豆🥔一个料酒一勺生抽一勺味极鲜两勺蚝油一勺盐（3-5）克食用油...
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健康餐：什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康餐：什锦蔬菜鸡胸肉饼做法

  • 健康餐：什锦蔬菜鸡胸肉饼

  • 我太喜欢做饭了，虽然厨艺不太好，但是就是喜欢不断尝试各种美食，享用的时候太满足了！用料鸡胸肉½块，约150g蛋清（可不加）1只豇豆2根玉米粒20g干香菇20g蚝油1小勺盐½勺黑胡椒¼勺料酒1小勺健康餐：什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法干香菇提前一夜泡好，第二天去蒂切丝（香菇水别倒了）。豇豆切小丁...
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腌蕃茄鸡胸肉什锦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的腌蕃茄鸡胸肉什锦炒饭做法

  • 腌蕃茄鸡胸肉什锦炒饭

  • 小朋友最喜欢吃炒饭。这道炒饭与众不同的亮点在于优形鸡胸肉的添加和冠利腌蕃茄的加入。这两样平时单吃都是绝好的味道，将之融入炒饭中，加上其他什锦材料，不仅营养成份、味道层次丰富，而且五颜六色更有颜值食欲。小朋友大爱，两三下就把炒饭吃光了。用料烧烤味优形鸡胸肉1块冠...
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降血糖之什锦鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的降血糖之什锦鸡胸肉做法

  • 降血糖之什锦鸡胸肉

  • 用料香菇4朵胡萝卜半根玉米粒豌豆粒适量鸡胸肉1块味极鲜适量鸡蛋清半个姜丝一块盐适量降血糖之什锦鸡胸肉的做法切好香菇丁，玉米，豌豆，胡萝卜丁用热水焯2分钟盛出来鸡胸肉化好，切丁，加入蛋清，姜丝，一点味极鲜腌制10分钟放一点橄榄油，把鸡肉炒熟。再加入什锦玉米等翻炒，加点味极鲜，...
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芒果鸡胸肉什锦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果鸡胸肉什锦沙拉做法

  • 芒果鸡胸肉什锦沙拉

  • 嫩嫩的鸡胸肉搭配酸甜口的水果最合适啦～鸡胸肉带来饱腹感，可口的水果搭配培煎芝麻酱汁让吃草变得更有乐趣～用料鸡胸肉1小块芒果半个苦菊一小把秋葵3根杏1个圣女果2个丘比培煎芝麻酱适量玉米笋1根芒果鸡胸肉什锦沙拉的做法鸡胸肉表面撒蒜盐腌制15分钟，其他材料洗净鸡胸肉，秋葵，...
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「晚餐」什锦烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的「晚餐」什锦烤鸡胸做法

  • 【晚餐】什锦烤鸡胸

  • 还有什么比鸡胸肉更适合减糖减脂的呢？用料鸡胸肉2块番茄1个西葫芦1个洋葱1小个柠檬1个黑胡椒1勺盐10克橄榄油3勺意大利风味调料料2勺柠檬汁半个【晚餐】什锦烤鸡胸的做法鸡胸肉切成3块，每块开5道口子，但不要切断。番茄、西葫芦、柠檬切片，洋葱切成半月状。用1个碗混合橄榄油...
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好吃的什锦素菜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的什锦素菜鸡胸肉做法

  • 好吃的什锦素菜鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块白胡椒粉少许蒜两瓣料酒适量油适量盐适量酱油适量淀粉适量什锦菜适量老抽少许好吃的什锦素菜鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切块放入料酒一点盐一点白胡椒粉淀粉拌匀腌3分钟油热放入蒜末爆香放入鸡胸肉放入盐酱油放入什锦菜最后放味精炒熟出锅喜欢什锦菜的可以多...
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什锦鸡肉丁的做法和图解 好吃的什锦鸡肉丁家常做法

  • 什锦鸡肉丁

  • 用料豌豆玉米胡萝卜鸡胸肉什锦鸡肉丁的做法胡萝卜和鸡胸肉切成丁。放油，热锅，大火爆炒。...
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控糖减脂（鸡胸肉丝什锦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖减脂（鸡胸肉丝什锦菜）做法

  • 控糖减脂（鸡胸肉丝什锦菜）

  • 减肥其实很简单，控制食物糖分摄入，不多吃不少吃，健康饮食。这道菜有充分的维生素、膳食纤维、蛋白质......，每天吃都不会腻，而且还能减重，大家可以参考一下。用料鸡胸肉1块鸡蛋2个胡萝卜1根金针菇200克小药芹1小把蒜瓣2瓣小米椒1个盐适量鸡精适量鸡粉适量香油1勺橄榄油少许控糖...
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减肥餐 | 美味什锦鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 | 美味什锦鸡胸肉做法

  • 减肥餐 | 美味什锦鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块黄瓜1根玉米粒少许胡萝卜少许葱姜蒜少许盐克酱油2勺蚝油1勺料酒3勺减肥餐|美味什锦鸡胸肉的做法【腌制鸡胸肉】鸡胸肉切成肉丁，加入料酒3勺+生抽2勺+蚝油少许+香油少许+干淀粉少许，腌制15-20分钟。【切丁】胡萝卜、黄瓜切小丁，葱姜蒜切丁备用，喜欢吃辣的可以加...
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什锦鸡胸肉的做法和图解 好吃的什锦鸡胸肉家常做法

  • 什锦鸡胸肉

  • 花样鸡胸肉新吃法#2用料芦笋100克香菇50克洋葱100克葱10克盐适量料酒10克油5克什锦鸡胸肉的做法首先准备食材鸡胸肉从中间片开，注意不要穿底，加料酒、盐、葱腌制10分钟。芦笋去皮、洋葱切成丝，香菇切丝。洋葱、香菇加少许橄榄油、盐、料酒搅拌均匀。把搅拌好的洋葱、香菇和...
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素拌什锦的详细做法大全,简单又营养的素拌什锦做法

  • 素拌什锦

  • 就是最简单的做法用料芹菜适量面藕适量黄花菜适量腐竹适量盐生抽醋鸡粉花椒油适量素拌什锦的做法黄花菜面藕腐竹泡软芹菜焯水加入焯过水的黄花菜加焯过水的腐竹加泡好的面藕调汁：糖盐鸡粉生抽腊八醋花椒油拌匀就好啦小贴士很简单...
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简单易学的什锦烩鸡胸肉美食做法

  • 什锦烩鸡胸肉

  • 想多吃蔬菜，又要均衡肉类，就选择了这道多汁拌饭的蔬菜什锦烩鸡胸肉啦用料胡萝卜一根香菇5个鸡胸肉300g豌豆100g什锦烩鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，加一勺料酒和干淀粉拌匀，备用胡萝卜切丁、香菇切小片（菇腿分切成丁）热锅热油，大火快速炒熟鸡肉，装盘将锅里剩的油爆香大葱片、蒜末、姜...
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什锦鸡肉串的详细做法大全,简单又营养的什锦鸡肉串做法

  • 什锦鸡肉串

  • 厨艺入门从这个什锦烤串开始，soeasy！用料鸡腿肉250g鸡肾150g大葱1条彩椒2~3个鲜冬菇5~8个油适量酱油适量盐1/2茶匙黑胡椒粉少许料酒3汤匙生抽1汤匙糖2汤匙什锦鸡肉串的做法鸡肾洗净，切成小块，加入适量的生抽和料酒搅拌，腌制3分钟鸡腿肉洗净，切成小块，加入适量的生抽、料酒和盐搅...
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什锦土豆泥+糖醋鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的什锦土豆泥+糖醋鸡胸肉做法

  • 什锦土豆泥+糖醋鸡胸肉

  • 工作累了后用一道美食去牢靠自己用料生抽勺鸡胸肉块鸡蛋个料酒勺番茄酱勺盐克淀粉勺糖克白醋滴面粉克什锦土豆泥+糖醋鸡胸肉的做法学做饭的第一天要好好爱自己加油奥利给❤...
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