![夏日荔枝气泡特饮(荔枝罐头版，自制低糖碳酸饮料)的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荔枝气泡特饮(荔枝罐头版，自制低糖碳酸饮料)做法]( "夏日荔枝气泡特饮(荔枝罐头版，自制低糖碳酸饮料)的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荔枝气泡特饮(荔枝罐头版，自制低糖碳酸饮料)做法")
- 用料气泡水(苏打水)1瓶荔枝罐头1罐夏日荔枝气泡特饮(荔枝罐头版，自制低糖碳酸饮料)的做法打开冰镇好的荔枝罐头，舀6-7颗左右荔枝捣烂出汁(用勺子按压就行，颗数随意，想荔枝味浓就多放点)加入罐头里的荔枝水，以及冰镇的气泡水(随意)，搅拌搅拌就行了，会出现咕噜咕噜的气泡声，很好听...
- 10727
![自制饮料的做法和图解 好吃的自制饮料家常做法]( "自制饮料的做法和图解 好吃的自制饮料家常做法")
- 夏季自己做一款颜值高味道好的饮品是一种享受。霓虹谜尚～自制饮品。用料配料：蝶豆花、玫瑰茄、无糖雪碧、养乐多、冰块。自制饮料的做法提前将配料都冻成冰块备用，养乐多雪碧除外。然后先倒养乐多然后放入一些冰块再倒入雪碧，放入玫瑰茄冰块，最后放入蝶豆花冰块即可。...
- 30620
![自制饮料🍃酸酸甜甜菠萝醋的做法步骤及图解,美味正宗的自制饮料🍃酸酸甜甜菠萝醋做法]( "自制饮料🍃酸酸甜甜菠萝醋的做法步骤及图解,美味正宗的自制饮料🍃酸酸甜甜菠萝醋做法")
- 超简单，在家就能做的夏日特饮🌟美容润肠的健康饮品🍧用料菠萝2个冰糖450g米醋300g自制饮料🍃酸酸甜甜菠萝醋的做法菠萝去皮切块将菠萝快装入玻璃罐中，加冰糖再加入米醋，密封后放入冰箱腌制两周左右可以喝，1:10稀释兑水喝，加入冰块味道更好，酸酸甜甜🍃糖醋比例可以1:1，或按个人口...
- 19589
![🥤酸甜乌梅饮🥤—夏日自制饮料❗️和奶精糖精说拜拜❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🥤酸甜乌梅饮🥤—夏日自制饮料❗️和奶精糖精说拜拜❗️做法]( "🥤酸甜乌梅饮🥤—夏日自制饮料❗️和奶精糖精说拜拜❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🥤酸甜乌梅饮🥤—夏日自制饮料❗️和奶精糖精说拜拜❗️做法")
- 酸酸甜甜的酸甜乌梅饮，消暑生津，引火下行，是防治轻度上火的最佳饮品！全家老小都可以饮用。用料乌梅30克冰糖70克水1.5升🥤酸甜乌梅饮🥤—夏日自制饮料❗️和奶精糖精说拜拜❗️的做法药房买的乌梅，每次用量30g。一定是在药房买的乌梅，不是零食店里那些哦。乌梅清洗干净，放入锅里，注入...
- 10634
![「低卡低碳」自制无糖棉花糖（无需打发蛋清）的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡低碳」自制无糖棉花糖（无需打发蛋清）做法]( "「低卡低碳」自制无糖棉花糖（无需打发蛋清）的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡低碳」自制无糖棉花糖（无需打发蛋清）做法")
- 自用配方待实验翻译自外网Cr.Thesugarfreediva用料代糖（甜度1:1）2cups=680g吉利丁片（粉）2tbsp=18.7g凉水（第一部分）1/2cup=120g凉水（第二部分）1/2cup=120g香草精适量代糖糖粉或者熟粉（用于防粘）适量海盐（可选）一丢丢【低卡低碳】自制无糖棉花糖（无需打发蛋清）的做法先将糖粉或者熟手粉...
- 17642
![红枣桂圆红糖茶（自制饮料）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆红糖茶（自制饮料）做法]( "红枣桂圆红糖茶（自制饮料）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆红糖茶（自制饮料）做法")
- 春节来客人的好选择用料红枣桂圆红糖水红枣桂圆红糖茶（自制饮料）的做法桂圆拨壳，红枣稍微拨开点，水加入锅中，放入桂圆红枣，加入适量红糖，烧开就可以了，超级快手...
- 15880
![「生酮低碳」自制焦糖酱的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制焦糖酱做法]( "「生酮低碳」自制焦糖酱的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制焦糖酱做法")
- 焦糖是用糖来焦化，生酮焦糖是用黄油焦化。原理不同但是一样好吃！我们依旧用黄原胶。糖可以根据自己的口味加减。用法推荐：焦糖杏仁、焦糖奶茶、焦糖布丁、冰激凌topping、抹面包想吃saltcaramel的自己加点盐就好啦。更新：这个焦糖酱我们没有加乳化剂，所以冷藏是会凝固的，吃的时...
- 19590
![[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱做法]( "[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱做法")
- 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。用料无糖纯花生酱15g纯酿白醋5g无添加原味酱油30g开水5-8g无糖纯白芝麻酱30g乌醋10g胡麻油(香油也可)5g[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱的做法作法：全部搅拌均匀就完成了~超简单。可以依照人数将配方材...
- 6144
![自制碳酸饮料 苏打水 乳酸菌饮料 汽水的做法步骤及图解,美味正宗的自制碳酸饮料 苏打水 乳酸菌饮料 汽水做法]( "自制碳酸饮料 苏打水 乳酸菌饮料 汽水的做法步骤及图解,美味正宗的自制碳酸饮料 苏打水 乳酸菌饮料 汽水做法")
- 用料屈臣氏苏打水250克蒙牛优益C150克自制碳酸饮料苏打水乳酸菌饮料汽水的做法准备好材料250克苏打水，150克优益C混在一起OK，可以喝了小贴士可以换成益力多，味道一样好...
- 16177
![简单易学的自制碳酸饮料美食做法]( "简单易学的自制碳酸饮料美食做法")
- 都说外面卖的碳酸饮料不好，有添加剂。今天我们自己做一款零添加的饮料，一起来做吧！用料糖适量柠檬半个任意水果适量小苏打1勺自制碳酸饮料的做法把准备好的水果榨成汁。（这里我用的橘子和百香果）加水和白砂糖挤出柠檬汁。（不喜欢酸的可以少放点）加入小苏打，它会产生二氧化碳。完...
- 17826
![自制苏打水（碳酸饮料）的做法步骤及图解,美味正宗的自制苏打水（碳酸饮料）做法]( "自制苏打水（碳酸饮料）的做法步骤及图解,美味正宗的自制苏打水（碳酸饮料）做法")
- 苏打水是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，市面上亦存在无添加甜味剂苏打水，以下所述危害大多为人工甜味剂及香料摄入过多的危害。它是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，内服可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。碳酸氢钠就是我们说的小苏打，也叫面...
- 6131
![自制玉米汁代替碳酸饮料喝健康饮品 So Easy!的做法步骤及图解,美味正宗的自制玉米汁代替碳酸饮料喝健康饮品 So Easy!做法]( "自制玉米汁代替碳酸饮料喝健康饮品 So Easy!的做法步骤及图解,美味正宗的自制玉米汁代替碳酸饮料喝健康饮品 So Easy!做法")
- 一次在饭店点了一壶玉米饮，发现很地道.因为壶是透明的，里面沉淀的都是玉米碎，喝着又香又浓稠。用料玉米150克大米30克小米20克冰糖/代糖少许牛奶50克（根据个人不喜欢牛奶可以不加）白开水800毫升自制玉米汁代替碳酸饮料喝健康饮品SoEasy!的做法生玉米想办法弄出玉米粒。对于新...
- 16952
![低碳优脂之自制低碳披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低碳优脂之自制低碳披萨做法]( "低碳优脂之自制低碳披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低碳优脂之自制低碳披萨做法")
- 用料杏仁粉150克马苏里拉芝士100克粉盐适量黑胡椒适量泡打粉一克酱牛肉150克洋葱半个青椒一个马苏里拉芝士随意（铺上面）低碳优脂之自制低碳披萨的做法杏仁粉加100克芝士，混合粉盐和泡打粉和成面团！无需加水！放烤盘，垫油纸，整成一个圆饼，大概8寸左右！图拍的有点模糊，将就看吧！铺上洋...
- 16643
![夏日自制低卡饮料｜清新蜜桃的做法步骤及图解,美味正宗的夏日自制低卡饮料｜清新蜜桃做法]( "夏日自制低卡饮料｜清新蜜桃的做法步骤及图解,美味正宗的夏日自制低卡饮料｜清新蜜桃做法")
- 低卡无糖，好喝健康的饮品，让你在这个夏天不用担心发胖🙈~蜜桃🍑搭配橄榄物语康普茶，高颜值蜜桃气泡水，满满的少女心💓冰冰凉凉超适合夏天~～自制夏日快乐肥宅水，淡淡的蜜桃香气，分明是恋爱的味道，这个夏天，就应该是蜜桃味的😽~用料橄榄物语康普茶半瓶蜜桃块15～20块薄荷叶1片蜜桃汁5m...
- 10615
![自制无糖泡菜｜生酮·低碳的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖泡菜｜生酮·低碳做法]( "自制无糖泡菜｜生酮·低碳的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖泡菜｜生酮·低碳做法")
- 多吃发酵食物的好处：发酵食物中的细菌能够调整人的食欲，从而减轻你对糖和精炼碳水化合物的欲望，这又对减肥有益。泡菜作为历史极其悠久的发酵食物，富含维生素C、维生素B族、维生素K。同时它也是铁、铜、钙、镁等矿物元素的优质来源。食用泡菜能抵御炎症、增强骨骼并促进循环...
- 12053
![「生酮低碳」自制无糖蜂蜜/糖浆的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制无糖蜂蜜/糖浆做法]( "「生酮低碳」自制无糖蜂蜜/糖浆的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制无糖蜂蜜/糖浆做法")
- 今天挖透了无糖蜂蜜和无糖枫糖浆的ingredient。其实就是增稠剂、可溶性纤维、水、代糖，以及一些flavor，防腐剂。大部分的增稠剂用的是羧甲基纤维素钠，聚丙烯酸钠（听说这个可以制造糖浆的拉丝效果）。但是我买不到，我也不会用，我们就用家里现有的就可以。不会像真的糖浆和蜂蜜那样...
- 28453
![自制饮料糖浆的详细做法大全,简单又营养的自制饮料糖浆做法]( "自制饮料糖浆的详细做法大全,简单又营养的自制饮料糖浆做法")
- 用料水500克冰糖750克柠檬半个水和冰糖比例1：1.5（只要糖比水多点就行）自制饮料糖浆的做法把冰糖和水放入奶锅里煮20-30分钟。先大火，冰糖完全融化后改小火。不要用铁锅，最好用电磁炉熬煮，为啥就先不说了。30分钟后切半个柠檬直接把汁液挤入冰糖水中，不要搅拌，小火在煮5分钟，关火，静...
- 32996
![家庭版自制碳酸饮料的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版自制碳酸饮料做法]( "家庭版自制碳酸饮料的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版自制碳酸饮料做法")
- 用料柠檬精3.8克水500ml克小苏打8克糖60克家庭版自制碳酸饮料的做法加在一起摇晃...
- 16831
![「生酮低碳」自制韩式辣酱+延伸调料的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制韩式辣酱+延伸调料做法]( "「生酮低碳」自制韩式辣酱+延伸调料的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制韩式辣酱+延伸调料做法")
- 我想吃韩式拌饭韩式冷面火鸡面韩式炸鸡，于是就有了这个。做出来感觉还是不错的就是没有真韩式辣酱那么厚。我大概的计算了一下。每100g72卡路里，蛋白质1.7g，脂肪0.9，碳水16.4。碳水还是不低不过比重都在辣椒、苹果和梨上。少量吃还是可以的。用料韩式辣椒粉30g红苹果1个梨1个...
- 6572
![味之素 桔子碳酸饮料的做法步骤及图解,美味正宗的味之素 桔子碳酸饮料做法]( "味之素 桔子碳酸饮料的做法步骤及图解,美味正宗的味之素 桔子碳酸饮料做法")
- 使用味之素代糖，放肆享受满满甜意用料橘子200g味之素代糖50g苹果醋200ml味之素桔子碳酸饮料的做法橘子削皮，切成薄片将橘子片放入保存容器中，再放入味之素代糖剂、苹果醋，密封保存。阴暗处保存1周（制作时间外）。1天摇晃1次保存容器，使糖分分布均匀。＊橘子片会在一周后在容器中浮...
- 23691
![夏日饮料：自制低卡荔枝气泡水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日饮料：自制低卡荔枝气泡水做法]( "夏日饮料：自制低卡荔枝气泡水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日饮料：自制低卡荔枝气泡水做法")
- 端午节的晚上，好想好想喝奶茶，没有奶茶，只有白天游玩吃不完的荔枝，突发奇想自己做个荔枝饮料吧用料荔枝9颗低糖养乐多1瓶0卡雪碧1杯薄荷叶4-5片冰块3块夏日饮料：自制低卡荔枝气泡水的做法先准备好东西哟，荔枝6颗剥颗去核的果肉，3颗剥好的荔枝果肉步骤超级简单：一压2倒入3加入就可...
- 16803
![「生酮低碳」奥尔良烤翅，附自制调料的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」奥尔良烤翅，附自制调料做法]( "「生酮低碳」奥尔良烤翅，附自制调料的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」奥尔良烤翅，附自制调料做法")
- 可以做烤翅可以做鸡腿堡哦调料看起来是真的多，但是好吃也是真的。可以先把干料加倍量做好放在盒子里，想吃的时候直接拿出来撒就可以了。先看小贴士呀。用料鸡翅500g干调料代糖6g洋葱粉3g大蒜粉3g烟熏红椒粉3g甜椒粉6g鸡粉3g黑胡椒1g咖喱粉1g盐2g湿调料番茄酱5g生抽20g追加...
- 30006
![酸奶机•自制低糖酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶机•自制低糖酸奶做法]( "酸奶机•自制低糖酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶机•自制低糖酸奶做法")
- 酸奶最早是买新西兰Easiyo酸奶粉做，超甜味道超赞，还有各种口味，椰蓉百香果蜜桃～不过感觉太甜啦，而且价格不菲😲所以决定自制低糖酸奶，用盒装牛奶🐮，不要菌粉，就用超市🏪买的酸奶做引子就行。自制的酸奶，没有增稠剂，偏稀一些，由于没加糖，偏酸一些，不过都不影响它健康的本质啦(づ￣ ³￣)づ...
- 6033
![酸梅汤，自制健康消暑饮料的做法步骤及图解,美味正宗的酸梅汤，自制健康消暑饮料做法]( "酸梅汤，自制健康消暑饮料的做法步骤及图解,美味正宗的酸梅汤，自制健康消暑饮料做法")
- 都说“热在三伏”，今年才刚入伏，就感觉已经进入了“烧烤”模式。天气预报里不断发布高温预警，很多地方的高温纪录被刷新。前两天周末，简直没法出门，动一下就满身大汗。一看温度，咦，也才36度呀。想起还没有空调的那些年。晚饭过后，院子里的路灯下聚集了密密麻麻飞舞的蚊虫，邻居家新...
- 22920
![轻松饮食～生酮低碳料理的做法步骤及图解,美味正宗的轻松饮食～生酮低碳料理做法]( "轻松饮食～生酮低碳料理的做法步骤及图解,美味正宗的轻松饮食～生酮低碳料理做法")
- 理想燃料为身体换一种燃料，闪电般开启断糖模式，无需挨饿，不减营养，也能轻松减脂。用料鲈鱼一条葱花3克黄酒10克盐2克蚝油1勺茶油15克生抽1勺轻松饮食～生酮低碳料理的做法叮咚买鲈鱼，配送已选择清理好，再过水清洗一次，沥干水份，待用。在鲈鱼背上划二、三刀，将图中调制配料均匀洒点，再...
- 32974
烹调屋
![[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c86c/c43b/c86c8f3da5857bb3017a81d3954815a8bf05627710ab5e57631e827dd462281e18d7ccf95c75b3c3-s.jpg "[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱做法")
