![秋日滋补粥的做法和图解 好吃的秋日滋补粥家常做法]( "秋日滋补粥的做法和图解 好吃的秋日滋补粥家常做法")
- 加入多种坚果，适合秋补的美味咸米粥。用料稠白米粥三碗板栗适量核桃适量麦仁适量玉米粒适量芝麻适量鸡蛋一个盐适量白胡椒适量香葱适量秋日滋补粥的做法麦仁和玉米粒提前煮熟，核桃炒栗子切碎备用。电锅煮烂的白米粥，倒入炒锅小火熬煮开。先加入鸡蛋，快速搅拌打散。除香葱外，其...
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![银耳莲子羹（秋日滋补推荐）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹（秋日滋补推荐）做法]( "银耳莲子羹（秋日滋补推荐）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子羹（秋日滋补推荐）做法")
- 作为美容界的食疗养生款饮品，去店里做美容的时候也有店家提供，熬的越久越有味道，自己在家做就会放很多食材，希望一次补个够那种嘻嘻嘻，妹子们也要多喝照顾好自己呀~！！用料银耳1朵莲子20粒枸杞10粒红枣4粒冰糖适量银耳莲子羹（秋日滋补推荐）的做法莲子用单独的容器泡一晚因为很多超...
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![秋日滋补～桂香桃胶雪燕羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋日滋补～桂香桃胶雪燕羹做法]( "秋日滋补～桂香桃胶雪燕羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋日滋补～桂香桃胶雪燕羹做法")
- 滋补养颜，香香甜甜的。用料红枣10颗冰糖克桃胶克银耳朵枸杞粒雪燕3颗秋日滋补～桂香桃胶雪燕羹的做法1.雪燕，桃胶分开泡水，大概12个小时2.第二天早上起来泡发雪耳，枸杞，红枣去核3.所有材料加一起煲，水开后小火炖，大概40分钟。然后加入适量的冰糖和一调羹的干桂花，关火焖。想要雪耳...
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![滋补粥的做法和图解 好吃的滋补粥家常做法]( "滋补粥的做法和图解 好吃的滋补粥家常做法")
- 用料枸杞20粒滋补粥的做法？？？？？？？？？？？？？？？？？？...
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![秋日滋补~红糖芋头红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋日滋补~红糖芋头红豆汤做法]( "秋日滋补~红糖芋头红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋日滋补~红糖芋头红豆汤做法")
- 芋头低脂，饱腹感足，而且可以调节人体内酸碱平衡，增加免疫力，含有丰富的膳食纤维可促进消化，是非常好的食材。今天做一道滋补的汤羹，红糖芋头红豆汤，软糯糯的微微甜，早午餐吃非常满足！用料荔浦芋头半个红豆100克甘汁园纯正红糖块1块清水适量秋日滋补~红糖芋头红豆汤的做法红豆洗净，...
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![妈妈滋补粥的做法和图解 好吃的妈妈滋补粥家常做法]( "妈妈滋补粥的做法和图解 好吃的妈妈滋补粥家常做法")
- 母亲节想要用最好的食材，给妈妈煮一锅滋补的好粥！用料有机红枣6颗有机老品种黑糯米100克连山有机白糯米100克有机带芯红莲20克古法晒制桂圆肉10克秋哥手工红糖50克自晒有机陈皮适量妈妈滋补粥的做法有机食材大集合分开来看看做法非常简单，所有材料扔锅里，加上足够的水，大火烧...
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![滋补鸡粥的做法和图解 好吃的滋补鸡粥家常做法]( "滋补鸡粥的做法和图解 好吃的滋补鸡粥家常做法")
- 只有油、盐、鸡、米。适合没胃口吃饭的朋友。大学生在学校住宿不懂照顾自己，在宿舍熬也很方便的。用料米1杯200ml鸡肉400克盐15克油10ml滋补鸡粥的做法鸡斩件，用盐腌制1小时以上。备用。大火煮沸水后加入米、10ml油。中小火熬到图中的状态加入鸡肉。熬到这种程度大概40分钟...
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![秋季滋补汤的做法和图解 好吃的秋季滋补汤家常做法]( "秋季滋补汤的做法和图解 好吃的秋季滋补汤家常做法")
- 秋季进补，讲究“温”“润”“浅”，意思就是经历了盛夏后，人体大量出汗，津液匮乏，需要“润一润”；而初秋紧接盛夏，虽然温差大，但是依然有夏日余热，所谓“秋燥”，因此不能马上使用大热的食材，要“温补”；最后，讲求供需平衡，循序渐进，初秋不可暴饮暴食，只能“浅补”。鉴于以上，滋补汤选用筒骨...
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![葱爆羊肉（秋日滋补NO.1）的做法步骤及图解,美味正宗的葱爆羊肉（秋日滋补NO.1）做法]( "葱爆羊肉（秋日滋补NO.1）的做法步骤及图解,美味正宗的葱爆羊肉（秋日滋补NO.1）做法")
- 日常比较多的就是涮火锅或者烧烤的时候吃羊肉，实际上在家中自己尝试简单用羊肉片炒菜也是可以的，毕竟食材本身健康烹饪的方法也不会让其营养价值流失还是值得尝试的！！用料羊肉片一盒大葱1根香菜适量葱爆羊肉（秋日滋补NO.1）的做法大葱切成大块，买现成的羊肉片比较方便而且容易操...
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![滋补腊八粥的做法和图解 好吃的滋补腊八粥家常做法]( "滋补腊八粥的做法和图解 好吃的滋补腊八粥家常做法")
- 腊八粥是民间农历腊月初八吃的。其实，只要任选几种豆类、谷类，或者南瓜、红薯、芋头等都可以做成。可以做甜的、也可以加些蔬菜做成咸味的。用料大米50g黑米、薏米、糙米，燕麦，红豆，黑豆，干百合各10-15g红枣10颗黄芪20g水1000g滋补腊八粥的做法所有原料放入锅中。煮沸，慢火炖2-3...
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![滋脾补胃粥的做法和图解 好吃的滋脾补胃粥家常做法]( "滋脾补胃粥的做法和图解 好吃的滋脾补胃粥家常做法")
- 八珍米所选取的，都是食材，以补脾养胃为主，消食导滞为辅，配方是根据明代中医大师陈实功的八珍糕，结合明代中医大师龚廷贤的消食配方而成，是传统八珍糕的升级版，除了补脾，还增加了消食导滞的作用。因为都是食物，所以比较平和，非常适合孩子食用。用料淮山药20克焦山楂5克薏仁3克炒大枣...
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![滋补美容粥的做法和图解 好吃的滋补美容粥家常做法]( "滋补美容粥的做法和图解 好吃的滋补美容粥家常做法")
- 夏天越来越近了，出汗会增加我们身体的消耗，而且对于女孩子来说，每次姨妈对体力也是个极大的考验。这个粥任意时间都可以吃不会发胖，还有满满的胶原蛋白哦！所以赶快动手做起来吧～用料桃胶4-5颗（单人份）蔓越梅干10g红枣5-6颗桂圆干15g红豆一把黑豆一把薏米一把银耳1-2朵紫薯一个黑...
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![赤菜糖水(秋日滋补系列)的做法步骤及图解,美味正宗的赤菜糖水(秋日滋补系列)做法]( "赤菜糖水(秋日滋补系列)的做法步骤及图解,美味正宗的赤菜糖水(秋日滋补系列)做法")
- 赤菜，北方俗称牛毛，为一年生红藻。藻体呈圆柱形，叉状或不规则分枝，中空，紫红色，样子别致，宛如一朵朵紫红色的小绒花。赤菜含有琼胶、多糖及粘液质，还含有无机盐、钾、钠、钙及多种微量元素。五十年代开始我国已有了对赤菜的利用，如从赤菜中提取海萝胶、用赤菜作为浆丝及"香云纱"上...
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![黑米滋补粥的做法和图解 好吃的黑米滋补粥家常做法]( "黑米滋补粥的做法和图解 好吃的黑米滋补粥家常做法")
- 用料黑米50克糯米25克莲子红枣桂圆十余颗黑米滋补粥的做法将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子，再用勺子轻轻搅拌几下，盖...
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![「秋日滋补」咸鸡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「秋日滋补」咸鸡萝卜汤做法]( "「秋日滋补」咸鸡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「秋日滋补」咸鸡萝卜汤做法")
- 用料咸鸡半只白萝卜半根香菇适量葱一把姜适量黄酒适量【秋日滋补】咸鸡萝卜汤的做法咸鸡先泡水半天，泡掉咸味与杂质再剁小块锅中盛水和鸡块一起煮开，撇去血沫萝卜切大滚刀香菇随意把鸡块和汤，萝卜块，香菇一起放高压锅，加葱结，姜片倒入黄酒盖盖子焖煮出锅后再撒些葱花...
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![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪做法]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪做法")
- 粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃⭐️核桃芝麻牛奶粥清热降火护胃⭐️桂圆莲子粥补血安神，益...
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![滋补明目粥的做法和图解 好吃的滋补明目粥家常做法]( "滋补明目粥的做法和图解 好吃的滋补明目粥家常做法")
- 用料桑葚10g枸杞5g山药50g红枣5个糙米100g滋补明目粥的做法将食材放入炖锅...
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![秋日滋补黑米养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋日滋补黑米养生粥做法]( "秋日滋补黑米养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋日滋补黑米养生粥做法")
- 用料紫米红小豆红米红扁豆黑米血糯黑芸豆红皮花生仁南瓜籽仁莲子秋日滋补黑米养生粥的做法燕之坊有配好的，如果没有就自己配满满都是营养洗好的放锅里电饭煲或者小锅煮都可以，一大碗水放进去，可以放一小捏碱面，这样煮出来更糯更黏糊放一勺糖搅拌均匀满满的都是能量我要再来一...
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![山药排骨汤（秋日滋补）的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨汤（秋日滋补）做法]( "山药排骨汤（秋日滋补）的做法步骤及图解,美味正宗的山药排骨汤（秋日滋补）做法")
- 猪肉作为家常菜中的主角每顿不可少，除了常规的炒菜会放，炖汤更是被大家喜爱，伤筋动骨一百天也会选择排骨汤作为滋补的首推，补充钙质和蛋白质的功效更适合老人和小朋友，日常家里没周一汤也是必不可少呢！！用料山药1根排骨500g葱姜蒜适量山药排骨汤（秋日滋补）的做法山药和胡萝卜洗净...
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![滋补黄鳝粥的做法和图解 好吃的滋补黄鳝粥家常做法]( "滋补黄鳝粥的做法和图解 好吃的滋补黄鳝粥家常做法")
- 在广东生活十几年，记得经常爱吃砂锅粥，现在回到四川根本没有正宗的砂锅粥，所以只有自己动手啦！这里提示一下，用内部无釉砂锅，这样煲出来的粥，原汁原味，特别香浓。用料黄鳝两根大约7.8两蚝油适量葱适量料酒适量盐适量黄冰糖一小颗胡椒粉适量香菜适量姜丝，姜末适量滋补黄鳝粥的做法...
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![简单易学的秋冬滋补鲍鱼粥美食做法]( "简单易学的秋冬滋补鲍鱼粥美食做法")
- 冬天已至，早晨起了大早，看看熟睡的老公和孩子，为家人煮一碗海参粥既简单又滋补用料泡发好海参3鲍鱼1只米1.5杯香菇2朵姜2片香油1/2勺蚝油1勺盐适量鸡精适量胡萝卜适量秋冬滋补鲍鱼粥的做法1.将米洗净放入锅中，煮开，转小火煮至粘稠2.煮米的空隙可以处理其他材料，香菇开水烫一下...
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![黑发滋补粥的做法和图解 好吃的黑发滋补粥家常做法]( "黑发滋补粥的做法和图解 好吃的黑发滋补粥家常做法")
- 用料黑米克黑豆克黑芝麻克黑发滋补粥的做法黑豆20，熟黑芝麻30，黑米20，黑枸杞10，桑葚干10，核桃20，黄精10，黄芪10，茯苓10，怀姜10，山楂5，陈皮5，菊花，黄冰糖100...
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![秋日不上火滋补鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋日不上火滋补鸡汤做法]( "秋日不上火滋补鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋日不上火滋补鸡汤做法")
- 用料枸杞粒山楂四五片克生姜片5干香菇5个干蘑菇6个个鸡腿4个只菊花5个朵干山楂5片片4个鸡腿对应3大碗水秋日不上火滋补鸡汤的做法将一锅水烧开，放入洗净的鸡腿，大火烧开后，转小火。（一个人吃，除了鸡腿以外，其他部位都不怎么吃了，水放少一点，一样可以炖出整只鸡的感觉）在烧水的过程...
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![养颜滋补粥的详细做法大全,简单又营养的养颜滋补粥做法]( "养颜滋补粥的详细做法大全,简单又营养的养颜滋补粥做法")
- 桂圆肉+红枣+小米+薏米+绿豆+红豆+红糖。熬出一碗补血气的美味甜粥。用料红枣适量桂圆肉适量小米适量薏米适量绿豆适量红豆适量红糖适量养颜滋补粥的做法根据自己食量适当放材料，熬制...
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![银耳滋补粥的做法和图解 好吃的银耳滋补粥家常做法]( "银耳滋补粥的做法和图解 好吃的银耳滋补粥家常做法")
- 一共用了12种原料才熬成的一锅粥，是我家小妞的最爱呢，秋冬季节孩子容易嗓子干、咳嗽，多吃点银耳和杏仁，有止咳润肺的效果，而其他的核桃、红枣和桂圆，有着滋补的作用，香甜可口的稠粥，大人小孩都需要，最适合冬天。用料大米20克糯米20克绿豆20克红米20克小米20克荞麦20克核桃20克红枣...
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