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无油脆皮鸡的做法食谱

无油脆皮鸡的做法和图解 好吃的无油脆皮鸡家常做法

  • 无油脆皮鸡

  • 用料鸡腿肉，蒜无油脆皮鸡的做法准备个鸡腿肉去骨加水料酒，腌一下。擦干鸡肉上的水，一定要没有水，然后放到锅里煎，鸡皮朝下。鸡腿会自己出油的，然后煎5分钟。可以放些蒜和盐和黑胡椒调味。5分钟后翻面。一共煎七八分钟就可以出锅了。摆成吃不起的样子。...
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无油脆皮豆沙鸡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油脆皮豆沙鸡蛋糕做法

  • 无油脆皮豆沙鸡蛋糕

  • 在家带娃，娃娃睡了好无聊，做点这个吃吧，简单方便快捷用料鸡蛋6个低筋面粉180克白糖100克花生油18克无油脆皮豆沙鸡蛋糕的做法鸡蛋加入白糖可以滴几滴柠檬汁或者白醋，也可以不放打蛋器打匀，到糊状低筋面粉过晒加入面粉翻拌均匀加入油翻拌均匀纸杯中加入豆沙，随意，喜欢吃就多加，烤...
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三步烤出无油脆皮鸡的做法步骤及图解,美味正宗的三步烤出无油脆皮鸡做法

  • 三步烤出无油脆皮鸡

  • 转自田螺姑娘三步就能烤一只鸡，不止做法简单，调料也简单，只需要盐和黑胡椒，和一点点耐心+时间，就能烤出皮脆肉嫩丝毫不柴的无油脆皮烤鸡。原料：三黄鸡一只，就是菜场最常见也最便宜的鸡，我用的大小大约一斤半；千万别用柴鸡，柴鸡肉质比较结实，一般年纪也比三黄鸡老点儿...这个做法烤出...
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像炸鸡一样酥脆的无油脆皮烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的像炸鸡一样酥脆的无油脆皮烤鸡翅做法

  • 像炸鸡一样酥脆的无油脆皮烤鸡翅

  • 外皮像炸鸡一样酥脆，但是比空气炸锅还少油，减肥期也能吃的鸡翅！用料鸡翅chickenwings适量糖sugar1tbsp（15ml）味淋mirin2tbsp（30ml），可用蜂蜜水代替酱油soysauce2tbsp（30ml）像炸鸡一样酥脆的无油脆皮烤鸡翅的做法将鸡翅煮熟，通过煮的步骤，可以去除鸡翅中多余的油脂。将煮好的鸡翅平铺...
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油炸脆皮鸡的详细做法大全,简单又营养的油炸脆皮鸡做法

  • 油炸脆皮鸡

  • 用料鸡一只油炸脆皮鸡的做法油炸脆皮鸡...
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平底锅无油脆皮鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅无油脆皮鸡翅做法

  • 平底锅无油脆皮鸡翅

  • 最少的配料，最好的味道不烤不炸就可以做出外脆里嫩，汁水丰富的脆皮鸡翅，还能收获鸡油一小碗，炒素菜真的超级棒！用料鸡翅15只盐适量平底锅无油脆皮鸡翅的做法准备：鸡翅划一刀方便入味在鸡翅上均匀的撒上盐，稍加按摩，腌制2-3小时盐不要多，够将表面撒到即可，后面不洗鸡翅的，多了口感会...
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脆皮鸡翅（无油烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮鸡翅（无油烤箱版）做法

  • 脆皮鸡翅（无油烤箱版）

  • 周末做了无油烤箱版脆皮鸡翅，发在下厨房app上，码一下做法。用料鸡翅腌制用料：鸡翅8个酱油适量料酒适量盐适量蚝油适量生姜丝适量脆皮用料：鸡蛋1个黄面包糠适量淀粉适量脆皮鸡翅（无油烤箱版）的做法将鸡翅洗净，在正反面各划三刀，方便腌制入味。洗好切好的鸡翅，放入盘子内，依次放入生...
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脆皮鸡腿-无油烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮鸡腿-无油烤箱版做法

  • 脆皮鸡腿-无油烤箱版

  • 家属超爱吃鸡，但是我又不愿意总是吃一个口味的，偶然看到微博田螺姑娘的脆皮鸡，就来试一试。再次强调，方子源于田螺姑娘，真的超级方便，无油健康又美味用料鸡腿1只海盐1g/250g鸡黑胡椒粉1g/250g鸡辣椒粉可有可无脆皮鸡腿-无油烤箱版的做法鸡腿洗净，厨房用纸擦干每250g鸡用1g海盐1g...
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无油烤鸡 蜂蜜芝麻脆皮鸡的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鸡 蜂蜜芝麻脆皮鸡做法

  • 无油烤鸡 蜂蜜芝麻脆皮鸡

  • 看！这枚鸡！它表皮焦脆透光、蜂蜜芝麻脆香、肉质鲜嫩多汁、轻松脱骨无忧。直接吃已大快朵颐到怀疑人生，配方中还有好吃的蘸水和自制椒盐小料。👇迷迭香烤鸡👇_title_a用料冰鲜三黄鸡1只2斤调味料清净园低聚糖水饴1大勺烘香的白芝麻30克蜂蜜或枫糖糖浆2大勺（喜甜可双倍）海盐2克...
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无油脆皮燕麦烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油脆皮燕麦烤鸡翅做法

  • 无油脆皮燕麦烤鸡翅

  • 这道食谱是在《日食记》的薯片鸡翅基础上改良的，原因是薯片爱好者还没等到把薯片碾碎当外皮就忍不住自己先吃完了，当然减肥意志薄弱如我也不太想给自己去买薯片的机会。用料鸡翅6个盐适量桂格即食燕麦50g鸡蛋1只面粉25g胡椒粉适量辣椒粉适量无油脆皮燕麦烤鸡翅的做法根据个...
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脆皮鸡腿(无油烤箱版)的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮鸡腿(无油烤箱版)做法

  • 脆皮鸡腿(无油烤箱版)

  • 每次油炸完都会剩好多废油，所以试一下烤箱做出来好不好吃。网上有好几种方法，我都试了一遍，利弊总结在小贴士里。用料小鸡腿20只鸡蛋3个面粉适量面包糠一包料酒3勺酱油6勺五香粉适量孜然粉适量胡椒粉适量盐巴少量或奥尔良烤翅粉适量脆皮鸡腿(无油烤箱版)的做法鸡腿洗净，水烧...
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无油纽奥良脆皮鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的无油纽奥良脆皮鸡腿做法

  • 无油纽奥良脆皮鸡腿

  • 这么香脆的鸡腿，你相信我一滴油都没用到就做出来吗？利用鸡腿本身皮丰富的油脂就可以做到酥脆的口感哦~用料土司面包一片带皮鸡腿（先依据个人口味腌隔夜）五只鸡蛋一只面粉（高中低筋都可以）一大勺无油纽奥良脆皮鸡腿的做法把腌过的鸡腿划一刀。（我是前一天撒上了纽奥良腌料粉，稍微...
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老式脆皮鸡蛋糕（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的老式脆皮鸡蛋糕（无油版）做法

  • 老式脆皮鸡蛋糕（无油版）

  • 无油版更健康而且我这款糖放的不多做出来味道刚刚好不会很甜用料鸡蛋2个低粉60g糖粉40克蜂蜜7.5g白芝麻适量老式脆皮鸡蛋糕（无油版）的做法2个全蛋打入大盆中加入40g糖粉7.5g蜂蜜开高速打发至体积膨大颜色发白（根据某厨友的小提示将大盆放在50度的温水浴中打发速度更快亲测有...
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脆皮鸡块（无油，免炸）的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮鸡块（无油，免炸）做法

  • 脆皮鸡块（无油，免炸）

  • 对于要减肥的人（比如我），可以减少罪恶感用料鸡排腿2个红萝卜三五片鸡蛋1个淀粉，面包糠盐，胡椒粉，糖生抽，老抽葱姜蒜脆皮鸡块（无油，免炸）的做法把鸡排腿斩成小块放入几片红萝卜（去腥提味），少许葱姜蒜，一点点糖，老抽适量盐，生抽，胡椒粉，抓拌均匀，腌制3个小时以上预热烤箱。在预热期间，鸡块依次...
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记录贴-脆皮无油烤鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的记录贴-脆皮无油烤鸡腿做法

  • 记录贴-脆皮无油烤鸡腿

  • 用料鸡腿3只黑胡椒勺记录贴-脆皮无油烤鸡腿的做法三只鸡腿去骨去皮去油脂，加适量牛奶，生抽，蚝油，料酒，黑胡椒，白胡椒，辣椒粉，花椒粉，十三香，糖，抓匀冷藏腌制3小时以上。腌好的鸡腿肉依次裹面粉，蛋液，面包糠，烤箱190度预热，烤30分钟小贴士多虑了，无需蘸酱已经很好吃了！...
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无油无糖脆皮童子鸡（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖脆皮童子鸡（空气炸锅版）做法

  • 无油无糖脆皮童子鸡（空气炸锅版）

  • 除了解冻和腌制，半小时即妥妥上桌用料童子鸡1只盐15克料酒或白酒30毫升葱白一节姜5片无油无糖脆皮童子鸡（空气炸锅版）的做法解冻，厨房纸里外擦干，牙签扎扎扎，估计扎了30多个洞吧，用海盐上下里外抹匀按摩2分钟，全身倒料酒或白酒，把姜片葱段放入腹腔后在冷藏室腌制2小时。时间短了、...
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自制无水无油老式脆皮鸡蛋糕🧁的做法步骤及图解,美味正宗的自制无水无油老式脆皮鸡蛋糕🧁做法

  • 自制无水无油老式脆皮鸡蛋糕🧁

  • 方便上手健康营养不需要水和油超级好吃的脆皮鸡蛋糕来啦😍用料鸡蛋2个低筋面粉60克细砂糖30克蜂蜜7克自制无水无油老式脆皮鸡蛋糕🧁的做法在盆中加入两颗全蛋、30g糖粉、7g蜂蜜用打蛋机打发至细腻无大泡，提起打蛋机可以看到明显纹路且不宜消失，同时打开烤箱180度预热10分钟...
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烤箱版无油脆皮鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版无油脆皮鸡翅做法

  • 烤箱版无油脆皮鸡翅

  • 夏天快到啦，肚子大大的算是肉肉，肿么办？减肥呀，可是嘴吧很寂寞呀，没有油炸吃总觉得没有幸福感。那就做无油版脆皮鸡翅吧～这个脆皮多汁，一盒全吃完也不腻。不另外加油，但鸡翅鸡皮里的油烤出来也是香喷喷的呢，四不四很棒呀（这个菜谱的调味料我都用的家常的，就是去腥和入味两部啦，你要喜...
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无油版脆皮鸡翅（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的无油版脆皮鸡翅（烤箱）做法

  • 无油版脆皮鸡翅（烤箱）

  • 一直想吃脆皮鸡想到要宽油😅😅😅只能呵呵呵想到一个无油的脆皮方法立马做起来用料鸡翅8个鸡蛋2个黑胡椒盐克蚝油勺面粉克料酒勺薯片七味粉牛奶酱油无油版脆皮鸡翅（烤箱）的做法先把鸡翅洗干净用厨房纸巾擦干在鸡翅表面猛扎小洞洞帮助入味放入上面的调料牛奶是灵魂，加入牛奶腌...
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无油无水鸡蛋糕（老式脆皮鸡蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水鸡蛋糕（老式脆皮鸡蛋糕）做法

  • 无油无水鸡蛋糕（老式脆皮鸡蛋糕）

  • 此方可做5个小纸杯的量用料鸡蛋2个面粉40g糖30g香草精2滴无油无水鸡蛋糕（老式脆皮鸡蛋糕）的做法1。准备面粉。烤箱预热160度15分钟2。无油无水的盆中加入：鸡蛋+糖+香草精打发至有纹路不轻易消失。然后与面粉混合均匀。3。烤箱160度15分钟上色，再调至150度10分钟。（上色过重要...
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脆皮炸鸡（无油烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮炸鸡（无油烤箱）做法

  • 脆皮炸鸡（无油烤箱）

  • 原因主要是做部队锅剩下俩鸡翅根，当天逛超市看见了腌料和玉米片顺手就放进了购物车～用料鸡蛋1个嫩肉淀粉挂满椒盐看自己口味玉米片用脆的腌料超市随便拿的居然很好吃电子秤腌的时候有比例鸡翅根/鸡腿脆皮炸鸡（无油烤箱）的做法1按照腌料自带的使用步骤冰箱保鲜层腌24h以上（记得...
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脆皮鸡翅无油烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮鸡翅无油烤箱版做法

  • 脆皮鸡翅无油烤箱版

  • 用料鸡翅8个酱油适量料酒适量盐适量蚝油适量面包糠（展艺黄面包糠）适量鸡蛋1个淀粉适量脆皮鸡翅无油烤箱版的做法鸡翅洗净，在正反面各划三刀，方便后面腌制入味。洗净切好的鸡翅，放入盘中，加入盐，生抽，老抽，料酒，蚝油和生姜丝进行腌制，大概3h。准备淀粉，鸡蛋液（1个鸡蛋），面包糠各放在一盘...
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超低卡-无油脆皮盐酥鸡的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡-无油脆皮盐酥鸡做法

  • 超低卡-无油脆皮盐酥鸡

  • 减脂路上，鸡胸肉用各种方法都吃了一个遍，柴柴的口感不太能提起兴趣。这个菜谱能保证你不再厌恶鸡胸肉，并且有着大快朵颐的快感，热量还超级低，我自己试了无数次，决定把很多次实验的最佳口感和做法分享出来给大家。也欢迎大家分享你的作品和分享你的心得。用料鸡胸肉2块低卡麦片5...
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  • 无油脆皮烤鸡（田螺姑娘）

  • 菜谱及图文均照搬自田螺姑娘，为了方便自己使用，同时分享给有需要的厨友。如果涉及侵权，请通知我删除，谢谢～步骤有所简略，想看详细内容的可关注田螺姑娘hhhaze微信公众号搜索菜谱。用料三黄鸡1只（约1斤半）海盐3克黑胡椒3克无油脆皮烤鸡（田螺姑娘）的做法处理鸡。先把鸡PP位置的大块儿...
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无油无腌制煎脆皮鸡腿排🍗🥦🥕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无腌制煎脆皮鸡腿排🍗🥦🥕做法

  • 无油无腌制煎脆皮鸡腿排🍗🥦🥕

  • 不用另外添加油，不用提前腌制，快手煎鸡腿排，不仅皮脆油脂低还保存了肉里的汁水，yysd！附蒜蓉西兰花胡萝卜步骤用料无骨鸡腿排想吃多少吃多少煎排调料或黑胡椒碎现磨适量厨房纸适量无油无腌制煎脆皮鸡腿排🍗🥦🥕的做法鸡腿排解冻之后，用厨房纸充分吸干水分，一定要吸干，要不煎的时候...
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