![简单易学的补血润燥炝双耳美食做法]( "简单易学的补血润燥炝双耳美食做法")
- 用料木耳6朵银耳半朵黄瓜半根香菜1根葱半根姜3片油30克花椒适量盐5克鸡精适量酱油1勺补血润燥炝双耳的做法食材备好。木耳银耳水发。黄瓜切片水烧开。下银耳木耳黄瓜焯水至黄瓜变透明。马上放入冰水中，凉透捞出控水。油烧热下花椒，关火放凉备用。香菜切三厘米段，葱切片，姜切...
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![秋季润燥祛寒补气养血必备鲜人参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥祛寒补气养血必备鲜人参鸡汤做法]( "秋季润燥祛寒补气养血必备鲜人参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥祛寒补气养血必备鲜人参鸡汤做法")
- 🎉🎉秋风起🍂新鲜人上参市，煲人鸡参汤的节季又到了，鲜人参经未加工炮制，持保鲜活状态，不营仅养价值高、药和性缓，且而味道美鲜，泡茶喝补，气提神。🉑煲鲜参鸡汤🍲，天美然味。🉑泡酒🍶，身强健体。🉑泡蜂蜜🍯，滋润身心。🌿鲜人参鸡汤...
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![炝双耳的做法和图解 好吃的炝双耳家常做法]( "炝双耳的做法和图解 好吃的炝双耳家常做法")
- 用料银耳1朵木耳适量盐适量醋精适量蒜末适量黄瓜半根胡萝卜三分之一辣椒油适量香菜末适量炝双耳的做法银耳开水泡开木耳泡开黄瓜胡萝卜香菜改刀放盆里调料放入，搅拌均匀...
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![羊肚菌金耳汤，润燥温补正合时宜！的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌金耳汤，润燥温补正合时宜！做法]( "羊肚菌金耳汤，润燥温补正合时宜！的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌金耳汤，润燥温补正合时宜！做法")
- 小时候，南方的冬天总会有阴雨绵绵的天气，到处都是湿冷的，沿海城市更是！冬夜，很难熬，老宅是那种挑高5米多的平房，细雨寒风时，没有任何室温可言；想躲到床上取暖，可棉被却也还是湿冷的，在躲进被窝之后还在瑟瑟发抖……妈妈总会在入冬后就开始煲各种汤煲，在我们瑟瑟发抖时为我们驱逐寒冷！...
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![油炝双耳的详细做法大全,简单又营养的油炝双耳做法]( "油炝双耳的详细做法大全,简单又营养的油炝双耳做法")
- 清脆爽口，解腻神器，油炝双耳，对身体好的菜要多吃呀！用料木耳10朵银耳1朵黄瓜1根香菜1根葱1根盐适量鸡精1勺花椒粒1勺生抽2勺油炝双耳的做法木耳提前泡发掰块银耳提前泡发掰块黄瓜切片水烧开后放木耳银耳黄瓜焯烫煮到黄瓜变透明即可捞出放入冰水中凉透后沥干水放香菜段葱丝适...
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![阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥做法]( "阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥做法")
- 冬天来了，空调房里的您是不是感觉越发的干燥缺水，阿胶银耳羹护肤好物，还补气养血哦，做法也是不要太简单啦！亲们跟着琴子一起做起来吧，喝上一小碗，相信我食补远胜啥补水面膜😉用料福牌阿胶10克银耳1朵红枣6颗百合5克枸杞5克红枣6颗冰糖适量阿胶银耳羹补气养血滋阴润燥的做法首先...
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![润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容的做法步骤及图解,美味正宗的润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容做法]( "润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容的做法步骤及图解,美味正宗的润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容做法")
- 最近鼻子👃🏻干干的，嗓子也不舒服，三白汤润肺又滋补，很适合这个季节。用料银耳一把莲子一把花生一把冰糖一小块水1500克润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容的做法花生泡水3分钟去皮莲子和银耳打理干净高压锅放入主材、水、冰糖，岔气小火焖25分钟，或电饭煲煲汤模式...
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![粤式经典，补肺养血、滋阴润燥的腐竹糖水的做法步骤及图解,美味正宗的粤式经典，补肺养血、滋阴润燥的腐竹糖水做法]( "粤式经典，补肺养血、滋阴润燥的腐竹糖水的做法步骤及图解,美味正宗的粤式经典，补肺养血、滋阴润燥的腐竹糖水做法")
- 减肥也要美美哒。家中院子里结了满树白果，所以今天决定做一款粤式经典——红枣蛋腐竹糖水。原方一般是鸡蛋，我换了鹌鹑蛋。没找到薏米，改用白芸豆代替。另外考虑到在减肥，把冰糖也换了，原本打算用的是糖桂花，会有淡淡桂花香，不巧家里的用完了，暂且蜂蜜用着先吧。用料腐竹22克红枣...
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![炝拌双耳的做法和图解 好吃的炝拌双耳家常做法]( "炝拌双耳的做法和图解 好吃的炝拌双耳家常做法")
- 血管的清道夫，有事没事经常吃点😄用料黑木耳10克白木耳10克醋1/2勺生抽2勺绵白糖1/2勺蒜2、3瓣小葱2根干辣椒1个食用油约20克炝拌双耳的做法黑木耳开水泡发银耳冷水泡发（我直接用的碎银耳，如果你是整朵的银耳，记得把它撕开）锅里烧水，水开后把泡发后洗净的黑木耳和银耳倒入汆烫1...
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![双耳焖鸡（排毒清肺润燥）的做法步骤及图解,美味正宗的双耳焖鸡（排毒清肺润燥）做法]( "双耳焖鸡（排毒清肺润燥）的做法步骤及图解,美味正宗的双耳焖鸡（排毒清肺润燥）做法")
- 好吃也要健康，三碗米饭不过瘾，秒杀黄焖鸡呢哦！用料黑木耳银耳鸡腿肉八角2粒干辣椒1把生抽2大勺老抽1大勺糖2大勺蚝油1大勺酒（我用了白葡萄酒）2大勺姜，蒜随意双耳焖鸡（排毒清肺润燥）的做法热锅凉油，爆香蒜头，姜片，干辣椒（我同时加了点豆角煸一下）鸡腿肉用配料腌个把小时把鸡腿肉捞出，在...
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![养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣的做法步骤及图解,美味正宗的养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣做法]( "养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣的做法步骤及图解,美味正宗的养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣做法")
- 秋冬天的干燥会让我们的身体备受折磨，比如身体的上火、皮肤骚痒、流鼻血等。而大家在秋季可以选择饮用养生汤水的方法来远离秋燥给身体带来的不适☺️用料椰子1个銀耳20克沙参50克麦冬50克猪𦟌肉500克蜜枣2个4～5人份量养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣的做法椰子性味甘、平，入...
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![处暑就吃「姜丝鸭」，补血又润燥！的做法步骤及图解,美味正宗的处暑就吃「姜丝鸭」，补血又润燥！做法]( "处暑就吃「姜丝鸭」，补血又润燥！的做法步骤及图解,美味正宗的处暑就吃「姜丝鸭」，补血又润燥！做法")
- 今儿处暑，给大家贡献一个鲜辣下饭的仔姜鸭丝。灵感来自四川名菜，姜爆鸭。鸭肉在泡椒、豆瓣酱里烹煮一番，腥味全无，只留肉香。肉香嫩入味，仔姜簌簌有声的脆，只消尝一筷子，就再也停不下来。用料鸭腿两只鲜仔姜两块朝天椒3个美人椒2个泡海椒2个生抽1小勺米酒1小勺淀粉1小勺郫县豆瓣...
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![双丝炝龙耳的做法和图解 好吃的双丝炝龙耳家常做法]( "双丝炝龙耳的做法和图解 好吃的双丝炝龙耳家常做法")
- 东北人都喜欢在秋天存储一些大葱，因为可以吃一冬天的新鲜葱。要说这大葱可是宝，其功效比韭菜。秋收冬储，而且经过小半年的冷冻，竟能在室内重新“活”过来，并重新发芽和生长，绝对是最安全、最便宜、最适合男人们吃的“补药”。如果能天天生吃一根，也许比海参的效果还要好哩。今天...
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![清补润燥汤的做法和图解 好吃的清补润燥汤家常做法]( "清补润燥汤的做法和图解 好吃的清补润燥汤家常做法")
- 古语有云：“宁可食无肉，不了饭无汤。”秋燥来袭，最适合喝这款养阴清热，润肺化痰，健脾益胃，补而不燥的汤水，男女老幼都能喝。用料沙参25克玉竹50克淮山50克百合50克无花果5个薏米50克生姜数片瘦肉500克水2500毫升盐适量清补润燥汤的做法准备好材料，洗净，放进砂锅，加水浸泡一小时。把...
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![润燥银耳羹的做法和图解 好吃的润燥银耳羹家常做法]( "润燥银耳羹的做法和图解 好吃的润燥银耳羹家常做法")
- 秋冬干燥，来一碗桃胶银耳羹，拯救干燥的皮肤用料桃胶、银耳、桂圆肉、红枣、枸杞润燥银耳羹的做法桃胶提前一天泡发挑去杂质冼净银耳提前泡发三小时洗净撕小朵桂圆肉、红枣洗净和银耳一起放入高压锅，倒适量水，大火烧开，上汽后转中小火二十分钟泄汽结束后倒入桃胶再炖十分钟，盖子...
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![有润燥、补虚、止渴止血之功效的干煸肥肠的做法步骤及图解,美味正宗的有润燥、补虚、止渴止血之功效的干煸肥肠做法]( "有润燥、补虚、止渴止血之功效的干煸肥肠的做法步骤及图解,美味正宗的有润燥、补虚、止渴止血之功效的干煸肥肠做法")
- 本美食由鲜花礼品houlongo4分享：肥肠在我家出镜率不高，并不是因为不爱吃，而是因为我懒的收拾，买的怕不干净有异味，在外面吃的最多的就是干煸肥肠和肥肠煲。又是因为过年，平时懒的做的菜，借着过年的名义，买了不少肥肠，好好饱饱口福。猪大肠性寒，味甘；有润肠，去下焦风热，止小便数的作用...
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![润肺补血汤的做法和图解 好吃的润肺补血汤家常做法]( "润肺补血汤的做法和图解 好吃的润肺补血汤家常做法")
- 春天煲一道润肺补血汤用料草石蚕150克人参1根鹌鹑5只姜片20克陈皮5克黄酒5克盐5克润肺补血汤的做法鹌鹑加入10克姜片，和适量的冷水，一起煮开，这个过程也叫飞水。经过飞水，可以有效取出血腥味。捞出飞水后的鹌鹑，冲去表面的浮沫，备用。草石蚕、人参、鹌鹑汤、陈皮、姜片，一起加足...
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![气血双补的做法和图解 好吃的气血双补家常做法]( "气血双补的做法和图解 好吃的气血双补家常做法")
- 用料鸡蛋当归、玫瑰花、枸杞、红糖气血双补的做法洗净当归、枸杞、玫瑰花...
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![润燥清补汤～花旗参银耳百合汤羹的做法步骤及图解,美味正宗的润燥清补汤～花旗参银耳百合汤羹做法]( "润燥清补汤～花旗参银耳百合汤羹的做法步骤及图解,美味正宗的润燥清补汤～花旗参银耳百合汤羹做法")
- 买东西时看到的配方，正好家里都有材料，就自己搭配着煮了，适合秋冬的汤水，不带肉不油腻，清润可口，去燥宁神。功效：润燥宁神记录下来，自己也留个方子（份量2人）用料花旗参10g百合20g淮山20g龙眼肉20g枸杞20g银耳小半朵润燥清补汤～花旗参银耳百合汤羹的做法材料克数纯属参考，看个人喜好增...
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![超简单莲子百合银耳羹润燥养颜补气的做法步骤及图解,美味正宗的超简单莲子百合银耳羹润燥养颜补气做法]( "超简单莲子百合银耳羹润燥养颜补气的做法步骤及图解,美味正宗的超简单莲子百合银耳羹润燥养颜补气做法")
- 莲子百合银耳润燥三宝都是适合四季滋补润燥的食物呀~莲子：清热降火、促进睡眠、降低血压百合：润肺止咳、安神、增强免疫力，增强免疫力，对癌症也有一定的预防效果银耳：补肺清肠、润肤养颜，增强免疫力，增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力以上科普均来自百度搜索！用料金燕耳1包6g干莲子...
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![简单易学的清润补血银耳汤美食做法]( "简单易学的清润补血银耳汤美食做法")
- 从2006年进大学读书一直到2018年下旬生娃前，我都是长期在外工作，每次回家都是行色匆匆，更别提为家人下厨调理身体了。现在生娃后在家带孩子，闲暇之余便经常给家里人煲汤水。春天早晚温差大，爸爸肺气不足，受了寒，晚上咳嗽较多，今天给他煲常规银耳汤，希望早点好起来。用料银耳4朵莲...
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![滋润温补NO秋燥，神清气爽心情好~双耳百合蒸南瓜 • 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的滋润温补NO秋燥，神清气爽心情好~双耳百合蒸南瓜 • 圆满素食做法]( "滋润温补NO秋燥，神清气爽心情好~双耳百合蒸南瓜 • 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的滋润温补NO秋燥，神清气爽心情好~双耳百合蒸南瓜 • 圆满素食做法")
- 今天给大家推荐双耳百合蒸南瓜，这道菜非常滋润，温补不上火，口味香甜，特别适合初秋食用，一起来做吧O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料南瓜适量银耳适量木耳适量百合适量滋润温补NO秋燥，神清...
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![「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥好吃的烹饪方法 「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的地道做法和步骤]( "「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥好吃的烹饪方法 「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的地道做法和步骤")
- 学入门万病衡要》一书中记载：“山药补阴血，润皮毛；杏仁润肺液皮肤；牛乳生津血以润燥。”另外，三者均入肺经，而肺与皮毛相表里，所以润肺之物也能润皮毛，使之色颜悦泽。用料山药20克杏仁5克鲜奶200ml龙眼5克白糖5克【山药杏仁乳】山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的做法...
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![双耳鸡汤（秋燥也进补）的做法步骤及图解,美味正宗的双耳鸡汤（秋燥也进补）做法]( "双耳鸡汤（秋燥也进补）的做法步骤及图解,美味正宗的双耳鸡汤（秋燥也进补）做法")
- 在这个怕上火又怕寒冷的季节，隔水炖双耳鸡汤最合适，一只快两斤的鸡，三天吃完也没有上火，大家快给自己补补吧用料青腿鸡1只黑木耳15朵银耳同上分量枸杞20粒红枣5颗（不上火的可以加）盐5克（我吃的清淡，大家按照自己口味）黄酒2勺姜片4片双耳鸡汤（秋燥也进补）的做法飞水：加入鸡、水、黄酒，...
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![「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法步骤及图解,美味正宗的「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜做法]( "「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法步骤及图解,美味正宗的「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜做法")
- 用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑树的树皮，桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。）1.糯米洗净，加清水煮10分钟后，倒入药汁1.放入福牌贡胶一...
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