![低油薯角（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的低油薯角（烤箱版）做法]( "低油薯角（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的低油薯角（烤箱版）做法")
- 小朋友们都喜欢吃薯角，可是油炸的热量太高，这个烤箱版的薯角避免了高油却没有避免美味。我一般会和鸡腿肉一起烤，用二层烤盘，薯角放在鸡腿肉的下层。这样鸡腿肉的油会滴落在薯角上，非常美味。下面就是烤鸡腿肉的链接。用料土豆10个盐1茶匙白胡椒粉1茶匙油1勺蒜粉1茶匙低油薯角...
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![橙汁麻薯面包 低糖低油的做法步骤及图解,美味正宗的橙汁麻薯面包 低糖低油做法]( "橙汁麻薯面包 低糖低油的做法步骤及图解,美味正宗的橙汁麻薯面包 低糖低油做法")
- 照着其他食谱做了几次面包后，今天终于第一次尝试自创配方制作面包~起初按照200克高筋粉计算了一下其他液体用量，可能因为今天空气湿度太高，后来面团过湿又陆续加了几次面粉，最后成品挺成功的~赶紧把配方记录下来~省得以后每次都要重新计算~成品中左边两个小餐包是给小朋友吃...
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![全麦红薯面包(低油低糖)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红薯面包(低油低糖)做法]( "全麦红薯面包(低油低糖)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红薯面包(低油低糖)做法")
- 做了很多次全麦面包，用面包机做虽然方便，但是皮太硬了。于是入了一个450克的吐司盒，今天刚好有空开撸。第一次做出成功的松软面包，太有成就感了~~步骤没拍照，文本代替吧。工具需要面包机，烤箱，吐司盒。用料高筋面粉200克全麦面粉50克黑麦粉50克水150克鸡蛋1个耐高糖酵母4克红糖1...
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![烤薯条(低油非油炸)的做法步骤及图解,美味正宗的烤薯条(低油非油炸)做法]( "烤薯条(低油非油炸)的做法步骤及图解,美味正宗的烤薯条(低油非油炸)做法")
- 宝宝们都喜欢吃薯条，做个烤箱版的薯条既健康又低油用料土豆4个盐适量油适量黑胡椒适量烤薯条(低油非油炸)的做法①土豆削皮最好选大点的好切②切条然后用冷水泡十分钟去除淀粉③水开后下锅煮两分钟捞出来，时间千万不要煮时间长了④煮好后捞出来控水也可以用厨房吸油纸吸⑤...
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![低油烤薯角的做法和图解 好吃的低油烤薯角家常做法]( "低油烤薯角的做法和图解 好吃的低油烤薯角家常做法")
- 用料土豆3个橄榄油1勺黑胡椒半勺盐1克孜盐粉适量烧烤粉适量披萨草适量低油烤薯角的做法土豆对半切开，再切成这样的均匀的薯角。冷水下锅，水开后煮到断生，但还是有点硬的状态，捞出控水。一勺橄榄油，或者玉米油也行，一点点盐、孜盐粉、烧烤粉，摇晃颠盆，让每一瓣薯角都均匀粘上调味...
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![低油低糖南瓜紫薯麻薯欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖南瓜紫薯麻薯欧包做法]( "低油低糖南瓜紫薯麻薯欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖南瓜紫薯麻薯欧包做法")
- 对欧包情有独钟，有时候觉得外面卖的太甜了，疫情在家自己动手试试低糖低油的～用料面团部分总共做了3个高筋全麦面粉125g普通面粉25克南瓜泥100克牛奶适量盐1.5克白砂糖5克黄油7克酵母1.5克麻薯部分糯米粉40克玉米淀粉10克牛奶60克白砂糖5克黄油6克紫薯馅料紫薯1个炼乳10克牛...
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![低油烤薯条的做法和图解 好吃的低油烤薯条家常做法]( "低油烤薯条的做法和图解 好吃的低油烤薯条家常做法")
- 用料土豆1个盐2-3克黑胡椒粉99粒油20滴低油烤薯条的做法1、土豆切粗条，用冷水洗干净表面淀粉2、开水下过煮2-3分钟，看起来用冷水冲一下，沥干，放进冰箱冷冻2小时3、放点油拌匀，200度10分钟，考干表面水分4、盐，胡椒拌匀，15度10分钟，表面干了，200度10分钟土豆一定万盐少，才好吃。冷冻是...
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![低糖低油版软欧-芋泥麻薯馅、坚果麻薯馅的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油版软欧-芋泥麻薯馅、坚果麻薯馅做法]( "低糖低油版软欧-芋泥麻薯馅、坚果麻薯馅的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油版软欧-芋泥麻薯馅、坚果麻薯馅做法")
- 少油少糖版，减脂主食不能全部用全麦粉，不然很难发起来。这是3个面包的用料。馅料可以按自己喜欢的放。我做了3个馅，芋泥麻薯、山药麻薯、坚果麻薯3种。用料（面团用料）高筋面粉150克全麦面粉或者全麦黑面粉100克鸡蛋1个酵母4克糖10克黄油(后下)10克脱脂牛奶100克(麻薯馅)糯米粉...
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![无蛋低糖低油紫薯麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋低糖低油紫薯麦芬做法]( "无蛋低糖低油紫薯麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋低糖低油紫薯麦芬做法")
- 结合两个厨友的方子改的，感觉味道不错，低糖低油的也算健康！希望大家喜欢！用料紫薯50g牛奶120g细砂糖12-15g玉米油12-15g泡打粉5g低筋粉85g玉米淀粉15g小苏打粉2.5g无蛋低糖低油紫薯麦芬的做法紫薯微波炉叮5分钟，勺子压成泥，将油，糖，等全部放入，再将粉类筛入，翻拌均匀。烤箱预热170...
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![低油低糖紫薯萨瓦林戚风的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖紫薯萨瓦林戚风做法]( "低油低糖紫薯萨瓦林戚风的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖紫薯萨瓦林戚风做法")
- 我的小红模一直都没用过呢，今天有空，就做个萨瓦林戚风，给小红模开开光~脑洞大开做了个紫薯戚风，低油低糖口感还不错呢，而且无负担~用料常温鸡蛋5只低粉90g紫薯奶昔100g糖粉30g玉米油20g柠檬汁数滴低油低糖紫薯萨瓦林戚风的做法准备材料，蛋黄蛋清分离在无油无水的盆子里，晚上拍的...
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![低油海苔薯片的详细做法大全,简单又营养的低油海苔薯片做法]( "低油海苔薯片的详细做法大全,简单又营养的低油海苔薯片做法")
- 嗨！我是睿爸！说到零食，不论大人还是小孩，都好这一口，大人还会有节制知道控制自己。小孩就不行啦，喜欢的东西你不给我，啥也不说、就地打滚闹啊。很多家长也是对自己的孩子没招，只能惯着。殊不知有些东西买来孩子吃了对身体危害很大。睿爸我也是宠娃狂魔，看看每期分享那么多好吃的就...
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![低油低糖减脂红薯吐司的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖减脂红薯吐司做法]( "低油低糖减脂红薯吐司的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖减脂红薯吐司做法")
- 小白鼠最近吃多了高热量面包，肚皮见长了，抗议说要减脂，很久没整吐司了，于是就做个地瓜吐司给小胖子减肥吧！用料高筋面粉500克红薯300克白砂糖40克黄油30克鸡蛋1个牛奶200克盐4克酵母8克低油低糖减脂红薯吐司的做法1.除黄油外的材料揉到光滑面团，再加黄油，揉到起手套膜。合家地瓜...
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![低油低糖「紫薯拉丝仙豆糕」的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖「紫薯拉丝仙豆糕」做法]( "低油低糖「紫薯拉丝仙豆糕」的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖「紫薯拉丝仙豆糕」做法")
- 别看这款糕点颜值不高。但是味道口感还真不错。照样低油低糖改良版本。放心大胆的吃吧。紫薯馅我前面有写到过。这个帖子里面就直接用的那个。这个做法真的挺简单的。尽情尝试吧！我们的中式糕点中的精华。查了半天才查到这么个介绍。仙豆糕又名虎皮饽饽，老北京小吃，因慈禧太...
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![低糖低油~紫薯贝果的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油~紫薯贝果做法]( "低糖低油~紫薯贝果的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油~紫薯贝果做法")
- 贝果低糖低脂，口感柔韧劲道，非常受欢迎的一款面包用料紫薯馅料：紫薯泥100g牛奶20g炼乳8g细砂糖10g贝果材料：高筋面粉250g紫薯粉18g水140g酵母2.5g黄油5g细砂糖8g盐5g煮贝果糖水材料：水1000ml白砂糖50g低糖低油~紫薯贝果的做法紫薯洗净去皮后切成片，放入蒸锅，中火蒸20分钟至完全...
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![低油低糖恐龙蛋(木薯粉版)咸味橄榄油麻薯包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖恐龙蛋(木薯粉版)咸味橄榄油麻薯包做法]( "低油低糖恐龙蛋(木薯粉版)咸味橄榄油麻薯包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖恐龙蛋(木薯粉版)咸味橄榄油麻薯包做法")
- 用料木薯粉145克低筋面粉25克盐3克糖15克橄榄油20克牛奶155克鸡蛋液35克熟黑芝麻15克低油低糖恐龙蛋(木薯粉版)咸味橄榄油麻薯包的做法牛奶，油，糖，盐混合小火加热至冒小泡，加热的过程中用筷子不断的搅拌关火！关火！关火！快速加入低筋面粉搅拌均匀加入木薯粉搅拌均匀180度上下火预...
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![无油低糖低热量紫薯糯米糍的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖低热量紫薯糯米糍做法]( "无油低糖低热量紫薯糯米糍的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖低热量紫薯糯米糍做法")
- 前天做了一款抹茶红豆糯米糍还蛮受欢迎的，正好今天一批紫薯到家，耐不住手痒，于是尝试做了这款更低热量的紫薯糯米糍，口感更为Q弹，可做下午茶也可做早餐呢。用料紫薯3个200g左右脱脂牛奶95克糯米粉100克玉米淀粉15克白糖10克椰蓉适量无油低糖低热量紫薯糯米糍的做法紫薯去皮蒸...
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![全麦紫薯面包（低糖低油版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦紫薯面包（低糖低油版）做法]( "全麦紫薯面包（低糖低油版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦紫薯面包（低糖低油版）做法")
- 用料全麦粉150克面粉150克糖10克鸡蛋1个水180克酵母3克无糖奶粉80克盐2克黄油12克紫薯泥480克全麦紫薯面包（低糖低油版）的做法1、夏天我是先把水放进冰箱冷藏二个小时，除盐，黄油外，把全部材料放进厨师机揉成扩展阶段2、将提前软化好的黄油、盐放进厨师机揉成薄膜。盖上保鲜膜，...
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![红薯饼—低油低糖健康版的做法步骤及图解,美味正宗的红薯饼—低油低糖健康版做法]( "红薯饼—低油低糖健康版的做法步骤及图解,美味正宗的红薯饼—低油低糖健康版做法")
- 很久没写食谱，有时是忘了，但是更多时候是没空（为了生活要搬砖啊），但是我这样中西餐+烘焙+各色小吃通通都能精（hu)通(lai)的大师（这样厚颜无耻好吗？嘻嘻，好）不把各种做法分享出来，真的觉得不应该嘻嘻，因为，我也跟很多厉害的厨友同学学习到很多，超感谢他们无私的奉献，所以我有空方便的时候...
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![低油低糖的麻薯燕麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的麻薯燕麦欧包做法]( "低油低糖的麻薯燕麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的麻薯燕麦欧包做法")
- 减肥的时候其实也很喜欢吃面包但是碳水类吃多容易胖外面买的面包更加多糖分这款低油低糖的麻薯燕麦欧包增加了膳食纤维饱腹感很强哦用料高筋面粉150克即食水果燕麦片适量黄油10克牛奶80克（看面粉的吸水量预留一点，慢慢添加）盐1克酵母3克麻薯牛奶130克糯米粉60克玉米淀粉15克...
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![烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️做法]( "烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️做法")
- 用料土豆红薯盐适量油少许黑胡椒适量烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️的做法土豆、红薯洗净去皮，切成条状，土豆条多次冲洗，将多余淀粉洗掉，沥干水份备用往土豆条中加入适量盐、黑胡椒、少许油，拌匀烤盘中放上锡纸，刷一层油，摆放好土豆条和红薯条烤箱提前预热220度3分钟，烤盘送...
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![低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕做法]( "低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕做法")
- 要办茶会，准备点心。参考巧克力蛋糕的房子做了这款低油低糖低卡蛋糕，可能因为太特别了，来参加茶会的外国朋友问我：“这是中国的传统食物吗？”大家被美式中国菜毒害得太深了……本来没想放葡萄，刚好吃剩了几个就剖开按上去了。因为本人不是很喜欢甜食，这款蛋糕用糖非常谨慎，如有需...
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![简单易学的低糖低油薯片美食做法]( "简单易学的低糖低油薯片美食做法")
- 随着孩子的长大，当他看到超市表示形形色色的食品是总会驻足，当妈妈的除了会在日常跟他讲一些食品安全，营养知识外，另一件事就是想办法用自己的方式做零食出来。虽然口感不如买的，但其中会带着孩子一起动手制作，这个过程中的乐趣远大于食物的味道用料土豆1个食用油5g盐一点点五...
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![花朵紫薯面包（低油低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的花朵紫薯面包（低油低脂）做法]( "花朵紫薯面包（低油低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的花朵紫薯面包（低油低脂）做法")
- 低油低脂的紫薯泥面包，奶香足，微微甜。方子是八个的量。用料鸡蛋1个高筋面粉200克水80克糖10克盐2克奶粉一小包约20克酵母1.5克黄油或玉米油10克紫薯100克牛奶100克玉米油（紫薯泥用）10克鸡蛋（表面刷液）1个花朵紫薯面包（低油低脂）的做法100克紫薯蒸熟，加100克牛奶，加10克油（可以不加），...
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![无油低脂麻薯紫薯面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂麻薯紫薯面包做法]( "无油低脂麻薯紫薯面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂麻薯紫薯面包做法")
- 不喜欢法棍那种口感的面包我建议你把低筋换成同量的高筋面粉或者全麦面粉你没有看错真的是低筋面粉，原因是我上次做了一次面包那位厨娘用的是低筋面粉，我觉得烤出来的感觉很像法棍，我很喜欢，所以我这次也试着改成低筋让表皮脆一点，如果不喜欢你们可以把低筋面粉部分换成高筋或...
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![可可麻薯软欧「低油低糖」的做法步骤及图解,美味正宗的可可麻薯软欧「低油低糖」做法]( "可可麻薯软欧「低油低糖」的做法步骤及图解,美味正宗的可可麻薯软欧「低油低糖」做法")
- 最近特别喜欢尝试做各种各样的面包。感觉吃面包比吃蛋糕要健康一些。用的糖和油都很少。做了面包后我早上都喜欢吃个面包。喝点燕麦或者桂花糊。有干的有稀的。感觉特别满足！这款软欧包操作比较简单。面团没有那么粘手。但是一样松软！用料高筋面粉170克全麦粉50克可可粉12...
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烹调屋
