![超低GI（加强版）好吃的烹饪方法 超低GI（加强版）的地道做法和步骤]( "超低GI（加强版）好吃的烹饪方法 超低GI（加强版）的地道做法和步骤")
- 饼干预拌粉更加便捷、0失败用料鸡蛋1个黄油100克低碳无糖饼干预拌粉250克超低GI（加强版）的做法#超低GI饼干1.隔水加热融化黄油。2.打发黄油，打发时间约3分钟。3.把蛋加入黄油中，搅拌均匀。4.加入预拌粉，搅拌均匀，形成面团。5.用保鲜袋或者保鲜膜盖上面团，放入冰箱冷藏1小时。6....
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![「加强版」必胜客早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「加强版」必胜客早餐做法]( "「加强版」必胜客早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「加强版」必胜客早餐做法")
- 老婆吃过必胜客早餐后大呼实在太难吃，正好里面东西我都在下厨房学做过其实非常非常简单。所以人生第一个菜谱就来啦。除了西多士可能多了些其他用料均为一人份。用料白土司2片培根2条花生酱适量鸡蛋2-3个生菜5片圣女果4个黑胡椒适量油醋汁适量黄油一小块（可选）牛奶适量【加...
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![蛋饼加强版的做法和图解 好吃的蛋饼加强版家常做法]( "蛋饼加强版的做法和图解 好吃的蛋饼加强版家常做法")
- 把简单做到极致就是奢华只要脑洞够大你就有发挥的空间今晚餐继续奉上——蛋饼（北方叫糊塌子）做法步骤简单如图⬇️：1⃣️面饼配料黄瓜胡萝卜虾皮胡椒粉香油鸡精2⃣️面包片抠洞做模子3⃣️最关键的一步模子中倒油放面糊小火煎可晃动了倒入水盖锅盖大火焖水全部烧干赶紧关火成型抠出...
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![Baby卤肉饭加强版的做法步骤及图解,美味正宗的Baby卤肉饭加强版做法]( "Baby卤肉饭加强版的做法步骤及图解,美味正宗的Baby卤肉饭加强版做法")
- 用料熟鸡蛋①肉酥油:姜五花肉最肥的部分克洋葱个陈年花雕勺老抽②卤肉:剩下的五花肉陈年花雕杏鲍菇胡萝卜老抽勺葱姜蚝油盐冰糖5到8小粒八角1个③配菜:西蓝花油菜胡萝卜Baby卤肉饭加强版的做法煮几个鸡蛋，剥皮备用五花肉切片，大概1厘米左右，一定要微冻才好切切完片，切段，如果...
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![超简单快手低脂低GI番茄意酱荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手低脂低GI番茄意酱荞麦面做法]( "超简单快手低脂低GI番茄意酱荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手低脂低GI番茄意酱荞麦面做法")
- 用料洋葱3半个番茄一个调料黑胡椒适量盐适量耗油一勺薄盐生抽两勺亨氏番茄酱适量亨氏番茄辣椒酱适量主食荞麦面一人份超简单快手低脂低GI番茄意酱荞麦面的做法荞麦面在煮前先泡15-20分钟这样比较好煮洋葱切丝切丁都好看心情番茄剥皮切块锅中放适量橄榄油烧热后放入洋葱小...
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![超健康的低GI低脂菠萝糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的超健康的低GI低脂菠萝糙米饭做法]( "超健康的低GI低脂菠萝糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的超健康的低GI低脂菠萝糙米饭做法")
- 米饭🍚属于精粮，碳水较高，减脂期很多小仙女🧚♀️对主食要求严格。那就试试这款菠萝🍍炒糙米饭吧！大口吃也不担心哦！用料菠萝半个糙米400g猪肉适量玉米粒适量鸡蛋1-2个盐适量超健康的低GI低脂菠萝糙米饭的做法提前将猪肉切条，用酱油、盐、淀粉腌至10分钟（淀粉可加可不加，加入可...
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![一个番茄饭（加强版）的做法步骤及图解,美味正宗的一个番茄饭（加强版）做法]( "一个番茄饭（加强版）的做法步骤及图解,美味正宗的一个番茄饭（加强版）做法")
- 之前的“一个番茄”感觉口味淡了点......0.0所以加了一点东东调味啦啦啦用料番茄一个米饭适量生抽适量（根据自身口味来喔）一个番茄饭（加强版）的做法把米饭和番茄一起放入锅，打“煮饭”煮好后搅拌搅拌搅拌搅拌最后再加入生抽搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌啊啊啊啊可以享用...
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![超好吃低糖低油低GI的仙豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃低糖低油低GI的仙豆糕做法]( "超好吃低糖低油低GI的仙豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃低糖低油低GI的仙豆糕做法")
- 结合了各种方子，加上自己的经验，做一次就成功的仙豆糕，比外面卖的好吃，不油腻，轻甜，确低卡路里～用料馅料部分红豆100克水150克红糖7克椰枣去核部分44g奶粉10克糯米粉5克皮料铁棍山药120g糯米粉25克黑麦皮料黑麦粉50克玉米淀粉15克糯米粉5克水适量煎制椰子油8g超好吃低糖低油低GI...
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![整番茄饭（加强版）的做法步骤及图解,美味正宗的整番茄饭（加强版）做法]( "整番茄饭（加强版）的做法步骤及图解,美味正宗的整番茄饭（加强版）做法")
- 最近网上各大厨房都在风靡这道美食，实在心痒难耐，这就动手试一试用料大米番茄豌豆玉米橄榄油黑胡椒盐整番茄饭（加强版）的做法大米淘洗干净，加入煮饭水（考虑到煮的时候番茄也有水分溢出，可适量舀一点煮饭水出来）加入洗净的豌豆，玉米粒还好橄榄油没吃完加入适量盐，黑胡椒，橄榄油（口味凭...
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![蛋炒饭 & 超级加强版的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭 & 超级加强版做法]( "蛋炒饭 & 超级加强版的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭 & 超级加强版做法")
- 用料鸡蛋2个米饭适量盐适量红肠1根虾仁500克蛋炒饭&超级加强版的做法虾仁切段蛋黄打散红肠切丁先放鸡蛋炒至金黄放入虾仁以及红肠翻炒加适量咸盐...
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![疙瘩汤 小胖加强版的做法步骤及图解,美味正宗的疙瘩汤 小胖加强版做法]( "疙瘩汤 小胖加强版的做法步骤及图解,美味正宗的疙瘩汤 小胖加强版做法")
- 疙瘩汤，在老家称之为鸡蛋拌汤，记得小时候，鸡蛋拌汤配着油炸馍片，是我最爱之一。常规的疙瘩汤，番茄鸡蛋面疙瘩是必不可少的，我这个算是加强版的，根据自己的口味和家里的食材储备，加入土豆，腊肠，木耳，黄花菜。多加点疙瘩和土豆就可以直接当主食吃了，天气冷了吃这个绝对很让你满足！用料西...
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![低GI版健康红枣核桃司康的做法步骤及图解,美味正宗的低GI版健康红枣核桃司康做法]( "低GI版健康红枣核桃司康的做法步骤及图解,美味正宗的低GI版健康红枣核桃司康做法")
- 超爱各种甜食，但又是喝水都会胖的体质，所以就把面粉换成了全麦粉，糖和油的量也少了很多，可以稍微多吃几块啦啦啦啦啦用料全麦面粉150g泡打粉4g白砂糖10g黄油20g大红枣酸奶95g红枣核桃60g低GI版健康红枣核桃司康的做法去核红枣与核桃仁切碎乘好备用（细碎程度根据个人喜好），黄油切...
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![超级加强版整个番茄饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级加强版整个番茄饭做法]( "超级加强版整个番茄饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级加强版整个番茄饭做法")
- 在微信里看到了这款整个番茄饭，就有想做的冲动，在原菜谱里又添加了一些菜，希望做出来的会更好吃!用料番茄三个蘑菇适量豌豆适量大米500g现磨黑胡椒适量色拉油少许盐少许蚝油少许鲜虾8只超级加强版整个番茄饭的做法蘑菇改刀切碎，与豌豆和米备好。电饭锅里放入色拉油、胡椒、盐...
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![整个番茄饭——加强版的做法步骤及图解,美味正宗的整个番茄饭——加强版做法]( "整个番茄饭——加强版的做法步骤及图解,美味正宗的整个番茄饭——加强版做法")
- 这个饭做法简单方便，又美味，今天老公网上看到的美食链接转发给我，特意指定晚上想吃这个饭，第一次做，还是非常成功的！唯独爱与美食不可辜负！！用料盐适量色拉油适量黑胡椒粉适量番茄1个腊肠2小根虾仁15颗西芹切沫5根香菇4颗葱切沫适量料酒适量整个番茄饭——加强版的做法淘米，将西芹...
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![气血双补加强版超级阿胶糕的做法步骤及图解,美味正宗的气血双补加强版超级阿胶糕做法]( "气血双补加强版超级阿胶糕的做法步骤及图解,美味正宗的气血双补加强版超级阿胶糕做法")
- 有些姑娘因生产或手术后大量出血造成贫血严重，同时还吃腻了原味阿胶糕的话，建议一定试试这款阿胶糕，加入桂圆的阿胶糕，这是一款集2种千年补血明方玉灵膏与阿胶糕于一身的加强补血阿胶糕，贼牛，真的超级适合生产后和手术后大量失血的小姐妹，有需要的收藏哦～用料福牌阿胶250克黄酒50...
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![超低GI，100%黑麦全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的超低GI，100%黑麦全麦面包做法]( "超低GI，100%黑麦全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的超低GI，100%黑麦全麦面包做法")
- 首次尝试，做个记录，摸索中🧐用料红磨坊全麦高粉300克斯佩尔特小麦粉50克伯爵T170（黑裸麦）300克中种用水100克中种用低糖酵母1克主面团用水580克主面团用低糖酵母1克融化酵母用水5克大粒盐（主面团）10克亚麻籽粉50克超低GI，100%黑麦全麦面包的做法三种粉类混合，取100克，加入水和酵母...
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![香辣干锅鱼（加强版）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣干锅鱼（加强版）做法]( "香辣干锅鱼（加强版）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣干锅鱼（加强版）做法")
- 用料草鱼jj一条盐适量鸡精适量鲍鱼汁没有可不放干辣椒喜欢吃辣可多放花椒适量大葱一颗老抽两勺白酒两勺蛋液一个白糖少许海底捞干锅料可选别的牌子生姜六七片香辣干锅鱼（加强版）的做法干锅料我买的就是这个。鱼在市场是片好的。放入一小勺盐，一点糖，料酒少许，腌十分钟，再放入淀...
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![加强版红烧肉的详细做法大全,简单又营养的加强版红烧肉做法]( "加强版红烧肉的详细做法大全,简单又营养的加强版红烧肉做法")
- 我们这的乡俗是过年嫁出去的女儿要煮一锅肉食回娘家，我们土话叫“烂肉钵钵”。我虽然出嫁多年，却是第一次做。问了几个长辈，各种说法，都不尽相同。最后我就按自己的想法结合红烧肉和佛跳墙的做法，以红烧肉的技法为本，辅以海鲜来了锅乱炖。虽然不南不北，不土不洋却蛮好吃的。用料...
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![加强版「海鲜」疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的加强版「海鲜」疙瘩汤做法]( "加强版「海鲜」疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的加强版「海鲜」疙瘩汤做法")
- 因为包饺子剩了点面昨天吃了个番茄鸡蛋的拽面没吃够于是，就有了今天的加强版用料个面粉适量鸡蛋1个盐适量鸡精适量活虾适量鲍鱼适量生菜一颗姜2片大蒜2瓣海鲜酱油适量加强版【海鲜】疙瘩汤的做法蒜，姜，切好备用生菜切好备用虾头拿掉备用，去虾线锅里加水放姜片，煮开后，把虾（不放...
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![低脂红薯燕麦饼（高纤维低GI全麦版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂红薯燕麦饼（高纤维低GI全麦版）做法]( "低脂红薯燕麦饼（高纤维低GI全麦版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂红薯燕麦饼（高纤维低GI全麦版）做法")
- 偶然在下厨房看见有个方子是做紫薯全麦饼的，材料特别简单，只有面粉和紫薯，看起来很好做，所以用红薯自己试了一个改良版本，非常简单容易携带。我这个版本是用烤箱的，如果没有烤箱的朋友，放一点油用平底锅煎，或者是跟原配方一样蒸应该都是可以的。原版本：用料红薯2个全麦面粉与红薯...
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![杂蔬饭(低脂低盐低GI)的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬饭(低脂低盐低GI)做法]( "杂蔬饭(低脂低盐低GI)的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬饭(低脂低盐低GI)做法")
- 社畜快手餐，养眼养胃，健康饱腹无负担。相比生冷的蔬菜沙拉，这样炊好的杂蔬饭也许更适合中国胃。如果公司有微波炉，也很适合带饭，家里加工到半熟，吃之前再叮一会就好。在家吃也可以一次洗好切好两三顿的量放冰箱，下班回家十分钟就能开吃。以下用料相当于公式，ABCD每类各取一两种食...
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![加强版老虎菜（野）的做法步骤及图解,美味正宗的加强版老虎菜（野）做法]( "加强版老虎菜（野）的做法步骤及图解,美味正宗的加强版老虎菜（野）做法")
- 偶然去了一家东北菜馆，我老公迷上了老虎菜。大蒜控，洋葱控，大葱控，西红柿大户，黄瓜大户…的福音，就是我老公的最爱没错了……！各位，如果有这种爱好，一定按照我说的方法来试一次。用料盐一小勺鸡精一小勺生抽3勺香醋4勺香油1勺玉米油2勺西红柿1个皱皮青椒1个洋葱1个（大个的切2/3，小个...
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![整个番茄饭 加强版的做法步骤及图解,美味正宗的整个番茄饭 加强版做法]( "整个番茄饭 加强版的做法步骤及图解,美味正宗的整个番茄饭 加强版做法")
- 用料大米1.5杯（2人份）西红柿1个鲜香菇1大朵洋葱半个胡萝卜半根培根8片小葱1根（可不加）盐半小勺生抽1勺芝麻油1勺整个番茄饭加强版的做法淘米，加水，比平时水略少一点，加盐加培根，铺匀洋葱，胡萝卜，香菇切丁，加芝麻油，生抽番茄切半，去蒂，撒葱花，电饭煲精煮一小时去番茄皮，搅拌开吃...
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![加强版炒饭的做法和图解 好吃的加强版炒饭家常做法]( "加强版炒饭的做法和图解 好吃的加强版炒饭家常做法")
- 每天都给孩子做饭，她不像大人，宝宝吃吃就够，每天都想做点什么，宝宝爱吃米饭，玉米，就想到了这个炒饭，正好宝宝不爱吃甜椒，西葫芦，放里，没想到宝宝都吃光了😁用料米饭适量鸡胸肉1块鸡蛋1个虾仁4个甜椒适量西葫芦适量玉米粒适量橄榄油适量葱姜适量生抽2勺加强版炒饭的做法彩椒，西葫芦切...
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![抹茶红豆松饼（无油低gi版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶红豆松饼（无油低gi版）做法]( "抹茶红豆松饼（无油低gi版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶红豆松饼（无油低gi版）做法")
- 抹茶红豆天生一对！以后要生两个baby，一个叫抹茶一个叫红豆(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料鸡蛋1只低筋粉25g玉米面25g代糖2g红豆适量牛奶50g泡打粉1g抹茶粉2g糖浆，巧克力酱，焦糖酱，沙拉酱肉松喜欢啥抹茶红豆松饼（无油低gi版）的做法鸡蛋打入碗中，加糖打散。这里我用了代糖，就是怡口糖，是为了...
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烹调屋
