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鸡蛋饼一人食的做法食谱

简单易学的鸡蛋饼（一人食）美食做法

  • 鸡蛋饼（一人食）

  • 用料鸡蛋1个面粉（低/中）17克水65克盐少许葱花1把鸡蛋饼（一人食）的做法面粉加水搅拌至无颗粒，打入一颗鸡蛋再搅拌均匀，放入一把葱花，少许盐调味。平底锅刷油，大汤勺舀一勺摊平，小火煎熟，起边翻面，煎一会出锅。饼要薄！！！一个蛋可以摊三个饼。吃的时候可以伴一点丘比香甜沙拉酱，超好吃。...
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「鸡蛋饼·一人食」的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡蛋饼·一人食」做法

  • 【鸡蛋饼·一人食】

  • 用料鸡蛋1个面粉50克水70克葱花一根食盐2克【鸡蛋饼·一人食】的做法水+面粉=面粉糊糊【注意】面粉一定要搅拌得没有颗粒，不然煎出来不好吃。(这不是废话，不好吃的话就请垃圾桶饱餐一顿吧~)+鸡蛋+盐+葱花【提示】没错，新手小白一定要慢，盐很重要！！！！平底锅烧热+一点点油【提示】...
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一食一味（鸡蛋饼）的做法步骤及图解,美味正宗的一食一味（鸡蛋饼）做法

  • 一食一味（鸡蛋饼）

  • 一食一味，每个食材都有自己的味道，让我们享受美味吧！妈妈给我带了200个土鸡蛋，够吃好久啊。今天让我们来做鸡蛋饼卷菜。用料鸡蛋4只面粉3勺盐少量黑芝麻少量绿豆芽少量三七少量芹菜一瓣胡萝卜一小段一食一味（鸡蛋饼）的做法1:芹菜、胡萝卜、绿豆芽、三七切丁，锅中少油，翻炒，放少盐...
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大虾鸡蛋锅子饼(一人份)(孕期食谱)的做法步骤及图解,美味正宗的大虾鸡蛋锅子饼(一人份)(孕期食谱)做法

  • 大虾鸡蛋锅子饼(一人份)(孕期食谱)

  • 怀孕了口味刁钻不爱吃肉。老妈为了怕我缺营养天天琢磨怎样让我吃的美味又清淡。用料鸡蛋3个面粉200g大虾10只黄瓜一大只木耳一两个(孕妇不宜多吃)杏鲍菇半只盐1g大虾鸡蛋锅子饼(一人份)(孕期食谱)的做法大虾洗净煮熟。去头去皮备用。木耳泡发，切成丁。黄瓜杏鲍菇洗净，黄瓜...
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一人食·五分钟快手鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·五分钟快手鸡蛋饼做法

  • 一人食·五分钟快手鸡蛋饼

  • 飞速的鸡蛋饼柔软不破皮儿用料鸡蛋3个中筋面粉120克玉米淀粉30克水200-250克盐1克白胡椒1克五香粉1g香油1g一人食·五分钟快手鸡蛋饼的做法3个鸡蛋🥚打匀，加面粉120g，淀粉30g（更不容易破皮）没有淀粉纯面粉也可以。加盐，白胡椒，五香粉，香油各1g，加水200g搅拌。过几遍筛更细腻。过...
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一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼做法

  • 一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼

  • 超级喜欢买这边超市的Tortilla，强烈推荐OLDELPASO这个牌子，很好吃，懒得做饭的时候打个鸡蛋刷点酱就可以当手抓饼用，但其实这个饼是用来做Burrito的，这次就尝试了一下牛油果大虾Burrito～用料卷饼1张牛油果1/4个鸡蛋1个西红柿1个千岛酱1勺黑胡椒适量佛手瓜丝适量胡萝卜丝适量盐适...
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一人食·芹菜叶黑麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·芹菜叶黑麦鸡蛋饼做法

  • 一人食·芹菜叶黑麦鸡蛋饼

  • 芹菜叶也不浪费，高纤维搭配黑麦，一顿快手健康的早餐🥣用料芹菜叶适量鸡蛋1个黑麦粉2勺盐适量白胡椒粉适量喜欢的酱料胡萝卜丁少许一人食·芹菜叶黑麦鸡蛋饼的做法芹菜叶子洗净切碎，配上适量胡萝卜丁，加点盐，静置几分钟，稍微杀一下水打入一个鸡蛋，放入两勺黑麦粉，也可以加点淀粉，增...
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一人食| 蒸鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的一人食| 蒸鸡蛋羹做法

  • 一人食| 蒸鸡蛋羹

  • 超级喜欢吃鸡蛋，这个早餐吃最适合了。用料鸡蛋2个虾仁3只盐少许水/牛奶适量一人食|蒸鸡蛋羹的做法准备好虾仁或者蟹柳铺碗底鸡蛋加入适量水或者牛奶，再加少许盐，打散过筛倒入备好的碗中封上保鲜膜，不封的话就不会有好看光滑的鸡蛋羹了小炖盅的蒸煮是需要半小时的，直接上火蒸基...
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一人食之懒人版紫菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之懒人版紫菜鸡肉饼做法

  • 一人食之懒人版紫菜鸡肉饼

  • 用料鸡小胸3条紫菜1张鸡蛋1个盐，糖，鸡粉，油，蚝油，酱油，炸粉适量一人食之懒人版紫菜鸡肉饼的做法炸粉，面包糠都可以。饼的大小，自己决定。完美出锅。...
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一人食高蛋白低脂蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食高蛋白低脂蛋饼做法

  • 一人食高蛋白低脂蛋饼

  • 用料鸡蛋1个面粉10g水适量番茄两片煎鸡胸一块生菜1片盐、黑胡椒粉适量一人食高蛋白低脂蛋饼的做法摊蛋饼煎鸡胸煎好把番茄切片生菜叶煎好的鸡胸铺在蛋饼上卷起来成啦开动吧...
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一人食.懒人鸡蛋炒泡面的做法步骤及图解,美味正宗的一人食.懒人鸡蛋炒泡面做法

  • 一人食.懒人鸡蛋炒泡面

  • 其实不喜欢一个人吃饭，因为真的不知道做什么吃，但是却不得不一个人吃饭，因为一个人生活。分享一人食的生活吧🌟用料鸡蛋我喜欢2个泡面我喜欢康师傅红烧牛肉面香菜/豆芽菜挑你喜欢牛肉火锅牛肉卷也行辣椒酱2勺一人食.懒人鸡蛋炒泡面的做法开水煮沸下泡面，煮软锅里加油，加调料油...
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一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤做法

  • 一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤

  • 用料鸡蛋1个田七叶1人份牛肉100克洋葱1/4个杏鲍菇2个卷饼2张沙茶酱1勺食盐少许小苏打少许酱油少许胡椒粉少许玉米淀粉少许麻油少许一人食第一天（午餐）牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤的做法在牛肉的表面放少量的小苏打，涂匀，腌制10分钟后洗干净.小苏打能使肉质鲜嫩.将用小苏打腌制过的...
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『一人食』快手香蕉鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的『一人食』快手香蕉鸡蛋饼做法

  • 『一人食』快手香蕉鸡蛋饼

  • 快手简单美味的早餐~因为懒得洗搅拌机等等，很多步骤都是徒手的。用量适合一人食。用料鸡蛋1个香蕉1根面粉适量牛奶100克白糖可选『一人食』快手香蕉鸡蛋饼的做法准备香蕉，将香蕉用勺子碾成糊状。也可以用搅拌机打成糊。将鸡蛋、牛奶、低筋面粉依次加入到香蕉糊里，搅拌均匀。...
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一人食·15分钟快速鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·15分钟快速鸡蛋饼做法

  • 一人食·15分钟快速鸡蛋饼

  • 一个人想吃个鸡蛋饼，点外卖却总是要为了凑单东买西买。这个15分钟快餐鸡蛋饼，适合嘴馋的时候给自己解解用料鸡蛋2-3个面粉汤勺2-3勺火腿肠、榨菜一人食·15分钟快速鸡蛋饼的做法来个单手打鸡蛋，可惜放不了声音，真的很治愈打2-3个鸡蛋，因为喜欢蛋味浓些的，所以多加了个；加入两勺...
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🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼做法

  • 🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼

  • 吃不完的烙饼不要扔，这样做着吃，上班也能带，超级简单。用料鸡蛋2个鸡肉肠1个青椒（你喜欢的配菜）1个饼4角生抽3勺酱油1勺盐1小勺🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼的做法准备好所需食材大饼切丝，火腿切块，青椒切丝，鸡蛋沿着一个方向打散，葱花，蒜末切好备用。起锅烧油，放入葱蒜爆香放入鸡蛋炒...
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「快手懒人饭」一食一面：鸡蛋饼+热汤面的做法步骤及图解,美味正宗的「快手懒人饭」一食一面：鸡蛋饼+热汤面做法

  • 【快手懒人饭】一食一面：鸡蛋饼+热汤面

  • 鸡蛋饼是我最爱吃，最常做的，方便美味，今天要配汤面吃，所以饼里并没有放太多配菜，喜欢的话土豆、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿等等，只要你喜欢，切丁扔进去就好啦~(๑❛ᴗ❛๑)用料鸡蛋4个面粉500克面条1份青菜5-6颗洋葱1个葱2根蒜半头香菜4根紫菜1张酱油、生抽、耗油、鸡精、盐、...
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一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼做法

  • 一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼

  • 搬到新家终于开始做菜啦🎉用料紫菜少量葱花少量鸡蛋2只火腿肠1根一人食🍳紫菜蛋花汤+鸡蛋葱花火腿饼的做法紫菜蛋花汤瘦肉加酱油腌制一会后加蒜下锅炒然后把提前泡好的紫菜放进去一个人吃大概放3克打好的鸡蛋倒进去，边倒边搅拌最后撒上葱花，焖一会出锅鸡蛋葱花火腿饼葱花切...
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（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼做法

  • （一人食早餐）香蕉鸡蛋饼

  • 这个真的只是想试试，没想到意外的好吃，像甜点一样，吃完了会开心一个早上呢。用料鸡蛋1个香蕉一根淀粉适量（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼的做法准备食材，淀粉差不多一勺就够了。淀粉放三勺水调成水淀粉。把鸡蛋打到水淀粉里。搅拌。香蕉切成片，我用了大半根香蕉。锅中烧少许油，不粘锅可...
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一人食·鸡胸肉丝卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·鸡胸肉丝卷饼做法

  • 一人食·鸡胸肉丝卷饼

  • 用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺淀粉3勺黑胡椒粉适量盐适量蜂蜜1勺一人食·鸡胸肉丝卷饼的做法鸡胸肉顺着纹理切丝（我刀功不好，成条了:)用温水冲洗几遍，然后用一勺生抽，一勺老抽，一勺料酒，两勺淀粉，一勺黑胡椒粉（可有可无）腌制十五分钟一勺生抽，一勺蚝油，一勺老抽，一勺蜂...
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一人食鸡汤的做法和图解 好吃的一人食鸡汤家常做法

  • 一人食鸡汤

  • 一人一餐一个冬天用料琵琶腿1只香菇1朵盐少许克姜1片黄酒少许克一人食鸡汤的做法准备一个牛奶锅，一个平底锅，一只解冻好的鸡腿去骨。用尖头刀（大一点的水果刀或小菜刀都可）纵向划开将尖头刀紧贴骨头横向插入骨头与肉之间，将上下两头的筋割断随后利用刀将骨头与肉分离。左边的...
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一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷做法

  • 一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋3个火腿肠1根胡萝卜1根西葫芦1个酱油2勺盐3克仙馔昆布粉2克一人食日式鸡蛋羹鸡蛋卷的做法♡鸡蛋羹▷胡萝卜西葫芦火腿肠洗净切丁。▷混合好的蔬菜末打入三颗鸡蛋。▷加入2g的盐，10g的水，一小勺仙馔昆布粉，打散搅拌均匀。▷放入砂锅，小火焖烧八分钟左右。▷淋上适量酱...
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「电炒锅一人食」土豆丝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「电炒锅一人食」土豆丝鸡蛋饼做法

  • 【电炒锅一人食】土豆丝鸡蛋饼

  • 用料土豆1个鸡蛋3个面粉3勺橄榄油1勺【电炒锅一人食】土豆丝鸡蛋饼的做法土豆洗净刮皮擦丝大碗中打入鸡蛋，打散，加入一勺面粉，搅拌，抓入土豆丝，搅拌。锅中放油，倒入土豆丝混合物煎至两面金黄，出锅～...
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（一人食早餐）酱香鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的（一人食早餐）酱香鸡蛋饼做法

  • （一人食早餐）酱香鸡蛋饼

  • 消耗冰箱里吃不完的饼的好办法，味道不输外面小摊买到的，但是更干净健康，喜欢的小伙伴可以一试鸭！用料鸡蛋2个Mission全麦饼一张葱花适量黄豆酱一小勺（一人食早餐）酱香鸡蛋饼的做法我用的一张mission全麦饼，尺寸还挺大的。准备食材，一张饼子，适量葱，两个小鸡蛋，黄豆酱。切葱花。热锅...
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简易一人食快手菠菜蘑菇鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的简易一人食快手菠菜蘑菇鸡蛋饼做法

  • 简易一人食快手菠菜蘑菇鸡蛋饼

  • 留学期间无意在路边摊吃到了惊为天人的咸口可丽饼，但是我目前生酮，所以要控制碳水摄入，将可丽饼改良为真-鸡蛋饼。并且非常快手，不需要考虑火候问题，微波炉可以搞定，巨快手！用料鸡蛋1个菠菜2根下厨房菌菇底料一勺（盐勺大小！）奶酪适量简易一人食快手菠菜蘑菇鸡蛋饼的做法将菠菜焯水，...
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全麦鸡蛋饼 虾一人食好吃的烹饪方法 全麦鸡蛋饼 虾一人食的地道做法和步骤

  • 全麦鸡蛋饼 虾一人食

  • 用料鸡蛋1个花生油5克麦西恩全麦卷饼1个虾4只水果蔬菜若干全麦鸡蛋饼虾一人食的做法全麦麦西恩卷饼摊热，淋鸡蛋液，鸡蛋熟后翻面；切块把虾煎熟摆盘，水果：蟠桃奇异果百香果小番茄；蔬菜：紫甘蓝青椒小贴士完全没有技术含量，但是好吃饱腹感强，营养全面。...
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