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养生小清蒸的做法食谱

养生小清蒸的做法和图解 好吃的养生小清蒸家常做法

  • 养生小清蒸

  • 这个是自创的养生菜，春节都是大鱼大肉，但是又少不了蔬菜海参，所以拿着我家的即时小刺参做了一个蒸菜就是忘记每步都拍照了！不过很简单，大家可以试试保存了食物本身的鲜味儿是最好的用料玉木耳少许刺参8只秋葵8根粉丝一把蒜头1头养生小清蒸的做法粉丝先焯水铺底，白木耳也焯水断...
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清淡养生面的做法和图解 好吃的清淡养生面家常做法

  • 清淡养生面

  • 深夜饿了，想起晚上顿的大骨汤，就顺便做了个面。用料克清淡养生面的做法炖好的大骨汤加入面煮就好，起锅放点葱花，可以按照个人口味放点酱油和醋...
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清蒸生蚝。的做法和图解 好吃的清蒸生蚝。家常做法

  • 清蒸生蚝。

  • 生蚝富含十分优良的蛋白质、维生素及矿物质，含有多种氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质谷胱甘肽的氨基酸，食用生蚝后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸性物质，它可以达到提高免疫力的作用。用料新活生蚝3斤生姜适量紫皮独蒜适量干油辣椒适量新鲜的油辣椒蒜蓉...
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清蒸生蠔的详细做法大全,简单又营养的清蒸生蠔做法

  • 清蒸生蠔

  • 生蠔鲜甜肥美，嫩滑多汁；用料大生蠔3只蒜6瓣盐3克清蒸生蠔的做法生蠔外壳用刷子刷洗干净，用刀背撬开一边的壳，将生蠔肉清洗干净备用；大蒜剁蒜蓉，加入一丢丢的盐和油，搅拌均匀，放在洗净的生蠔上面；锅里加放清水，大火烧开，将生蠔放在蒸篦上面，盖上锅盖，大火蒸5分钟；​时间到，洒上葱花，淋上一...
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清香解暑的菊花蒸茄子「朋友圈养生小菜」的做法步骤及图解,美味正宗的清香解暑的菊花蒸茄子「朋友圈养生小菜」做法

  • 清香解暑的菊花蒸茄子「朋友圈养生小菜」

  • 周末，收到家里微信群《会吃就是赚到！告诉家人》里面茄子做法有新意，也可在百度百科里找到“菊花蒸茄子”相关细节。今天不煎不炸，心平气和🍆来一道清香小菜吧，菊花蒸茄子用料茄子半只菊花1-2克油2克盐2克蜂蜜/砂糖10克/5克姜1片，可搭配蒜、杞醋可不加清香解暑的菊花蒸茄子「朋...
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清蒸生鱼的做法和图解 好吃的清蒸生鱼家常做法

  • 清蒸生鱼

  • 实训三十用料鱼条姜片葱根盐克料酒勺酱油勺清蒸生鱼的做法去骨去腥蒸八分熟时加葱再蒸两分钟...
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简单清爽的养生蒸菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单清爽的养生蒸菜做法

  • 简单清爽的养生蒸菜

  • 🌿蒸菜清爽、营养不上火且包容性极强，只要是绿叶菜、根茎类蔬菜基本都可入菜。最重要的是简单快手，轻松给餐桌添一抹原滋味～🥕蒸菜源自中原地区，本土做法会将新鲜薄荷叶与蒜头一起捣成汁儿，再和盐、香油拌在一起调成酱汁～用料菜：番薯叶/马齿苋/茼蒿/芹菜叶/槐花/荠菜...胡萝卜/...
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清甜软糯 养生小点紫薯山药糕 蒸锅搞定的做法步骤及图解,美味正宗的清甜软糯 养生小点紫薯山药糕 蒸锅搞定做法

  • 清甜软糯 养生小点紫薯山药糕 蒸锅搞定

  • 紫薯和山药都是对身体大有裨益的根茎类蔬菜，平时蒸一蒸就可以直接开吃了。如果有功夫，花点小心思，用这两样简单的食材，也可以做出精致的小点！山药记得要选择铁棍山药，因为其水分较少，吃起来更细腻软糯。在处理山药时，最好戴上手套，防止过敏！躺在家睡觉的月饼模具，这一次也可以派上用...
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清蒸养生鳖的做法和图解 好吃的清蒸养生鳖家常做法

  • 清蒸养生鳖

  • 滋补佳品，甲鱼的安基酸，蛋白质含量是普通肉类的十几二十倍哦，大补的用料甲鱼1只姜少许盐少许克料酒2-3勺火腿肉小半块就够用了哦清蒸养生鳖的做法甲鱼杀好以后，用开水，开水哦，把甲鱼身上的皮全部烫起来，剥掉，甲鱼的全身哦，包括脚，还有里面的黄色的油也去掉哦剥好以后在清洗干净里面...
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清淡养生--肉末蒸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的清淡养生--肉末蒸豆腐做法

  • 清淡养生--肉末蒸豆腐

  • 这种清淡的菜,尤其是夏天,豆腐的好处不用我多介绍了吧,能多吃就多吃点吧,比起大鱼大肉来说强太多了！用料绢豆腐(超市有卖)一盒肉馅100克榨菜半袋生抽1汤勺葱姜蒜末适量十三香1茶勺盐半茶勺鸡精少许清淡养生--肉末蒸豆腐的做法锅中放底油,放入葱蒜末爆香,放入肉馅翻炒变色,...
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清汤养生锅的做法和图解 好吃的清汤养生锅家常做法

  • 清汤养生锅

  • 好不容易等来的周末，一定要为自己做一锅鲜美的养生锅。味道棒极了，汤也很美味😋！用料枸杞红枣姜片盐清汤汤锅料香菇排骨以及各类自己喜欢的蔬菜清汤养生锅的做法1首先把汤锅底料和香菇放进锅里炖开，这时你就可以准备其他菜。这里注意一下，排骨我是焯水之后，水份沥干，重新烧油，炒...
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清淡养生枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的清淡养生枸杞小米粥做法

  • 清淡养生枸杞小米粥

  • 用料小米1／2量杯大米1／2量杯水适量枸杞适量清淡养生枸杞小米粥的做法小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。深煮锅内倒入足量水，滴入几点油，防粘锅且能增添油香。煮开后同时倒入小米和大米，转小火慢慢熬制。煮好后关火，放入枸杞搅拌均匀即可品尝...
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养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片做法

  • 养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片

  • 老公是个不爱去外面吃饭的人，那我就努力把外面的菜“搬”回家！用料鲈鱼1条蛋清1个胡椒粉适量盐适量葱花适量姜丝适量油适量养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片的做法鲈鱼让鱼贩帮忙把鱼骨剔出来，买一块钱豆腐一小把青菜把鱼骨鱼头煎一下再熬成汤非常不错哦，鲜香味美。鱼肉自己回家...
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夏日 清爽养生小炒的做法步骤及图解,美味正宗的夏日 清爽养生小炒做法

  • 夏日 清爽养生小炒

  • 养生小炒有好几种配菜，但都要爽脆口感才更好吃、浸泡几个小时更入味！味道特别鲜！（酱油一定要鲜、在放点蚝油）且每种一定有山药和木耳、胡萝卜，有的会加入荷兰豆或百合！早上焯完。浇了热油，放凉了。料汁更入味了。中午吃，很爽脆。荷兰豆不要焯太长时间。脆才好吃。用料木耳朵胡萝卜...
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清蒸生蚝的做法和图解 好吃的清蒸生蚝家常做法

  • 清蒸生蚝

  • 潮汕生蚝，个个肥美鲜嫩！我一个不喜欢生蚝的人也爱了！用料直接撬开蒸7分钟加入葱段，几片生姜清蒸生蚝的做法酱料你可以按照个人喜好，我加了一个辣椒酱一点点醋就很OK啦最后一口一个肥蚝，真的太好吃啦！第一次自己弄生蚝，还是蛮不错滴～...
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养生清蒸鸡的做法和图解 好吃的养生清蒸鸡家常做法

  • 养生清蒸鸡

  • 下厨房的首秀就拿我平时最喜欢的一道快手菜吧！广东人喜欢吃鸡，各种场合下都少不了鸡肉，而南粤大地向来湿气重，所以任何重口味的都不得吃了～因此白切鸡清蒸鸡就是家常做法了。这道菜非常清淡鲜甜，我女儿就非常喜爱，加之做法简单，随时都可以做哦！用料鸡一只盐适量姜7-8片红枣6-8颗枸...
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养生清肠粉的做法和图解 好吃的养生清肠粉家常做法

  • 养生清肠粉

  • 大多数便秘人都‬会选择吃泻药，比如果导片‬、番泻叶、肠润茶、香丹清以‬及一切含有‬泻药分成的酵素‬、梅子等等，这些不仅‬让你的秘便不会得‬到缓解，反而会导致结肠黑变病‬。养生清肠粉不含任何泻药成分，调理肠道，有助于祛脂减肥，润肠，通便。Alx5276用料核桃木耳朵黑芝麻...
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清蒸天麻养生蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸天麻养生蘑菇汤做法

  • 清蒸天麻养生蘑菇汤

  • 老公是云南人，很喜欢喝蘑菇汤，众所周知云南人对蘑菇的酷爱。之前做过很多次蘑菇汤都不太好，突然有一天想到了做蒸菜，既而就想到了蒸蘑菇汤，结果发现蒸出来的蘑菇汤比煮出来的好太多了，蘑菇味出来了，汤鲜味儿美，天麻，三七也都是云南的特产，又有滋补的作用，但有痛风的人少食蘑菇汤。用...
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养生清汤面的做法和图解 好吃的养生清汤面家常做法

  • 养生清汤面

  • 用料挂面1把生抽1勺醋1勺香油半勺葱1根养生清汤面的做法先切好葱段放入碗里.一勺生抽如果口味重的大家可以放两勺如果放入生抽了我这边是建议可以先不放盐面条出锅再尝尝咸淡.一勺醋如果不怎么喜欢吃酸的朋友可以只放半勺就够了.重点来了半勺香油有了香油这碗清汤面才有...
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清蒸生耗的做法和图解 好吃的清蒸生耗家常做法

  • 清蒸生耗

  • 今天和大家分享的经验是清蒸生蚝的家庭做法，这个可是我第一次做这道美食，一起来看了看吧。用料蒜1瓣葱3根料酒1勺酱油1勺姜2片粉条1把生耗10只清蒸生耗的做法1/4分步阅读首先准备适量的生蚝，用刷子清洗干净。1/4分步阅读用平口螺丝刀撬开贝壳。将肉清洗干净。锅内水烧开，放入...
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清补养生粥的做法和图解 好吃的清补养生粥家常做法

  • 清补养生粥

  • 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。用料珍珠米200g山...
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清蒸生蚝的详细做法大全,简单又营养的清蒸生蚝做法

  • 清蒸生蚝

  • 用料生蚝10大蒜一头红辣椒半个蒸鱼豉油大概1勺蚝油大概1勺清蒸生蚝的做法开生蚝🦪，对准细的那头，把刀子插进去，之后旋转刀子，生蚝会稍微打开。然后刀子伸进去，把连接上下瓣的肌肉切开。把蒜和辣椒打成碎末，碎点会更好吃。热锅放油把蒜爆香，再加辣椒炒，最后加入生蚝和蒸鱼豉油，根据...
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养生滋补清炖小羊排的做法步骤及图解,美味正宗的养生滋补清炖小羊排做法

  • 养生滋补清炖小羊排

  • 秋季天气转凉，温差大，很多人容易手脚发凉，这时候，滋补养生老少皆宜的一道菜来了。老公比较劳累，妻子身体比较寒凉，老人体虚的都可以吃，但如果你是体热的要少吃，进补不要太猛，牛羊肉吃多容易上火的，所以我选择一顿少许几根羊排，适量。用料小羊排250克玉米多半根胡萝卜多半根洋葱四分...
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养生蒸菜的做法和图解 好吃的养生蒸菜家常做法

  • 养生蒸菜

  • 晚上嘴巴寂寞，好想吃东西，又怕长胖，就只能吃菜了。炒菜有油，煮菜我嫌麻烦，蒸菜是个不错的选择，而且颜值高，可以发圈！用料金针菇1把香菇2朵西兰花4小朵胡萝卜半根豆腐1块生抽1勺橄榄油1勺（可不加）高汤1勺（可不加）养生蒸菜的做法豆腐切小块，金针菇撕成小把，香菇划花刀，西兰花洗净切小朵，胡...
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养生清凉粥的做法和图解 好吃的养生清凉粥家常做法

  • 养生清凉粥

  • 看图说话用料大米杯红米红豆克绿豆养生清凉粥的做法如图料米糊...
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