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- 用料菠菜1把鸡蛋2个盐一丢丢蒜3瓣牛奶三四勺辣椒油半勺油如图酱油一勺醋两滴菠菜煎蛋or炒蛋的做法备好菜打好蛋倒好牛奶倒油热蒜蒜香后放菜菠菜炒软加酱油醋辣椒油摆平嗯对摆平它们搅拌好的牛奶鸡蛋倒下去电饼铛大法好威力无比哇卷卷卷反正我卷失败了看你们的巧手了卷失...
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![菠菜煎鹅蛋的做法和图解 好吃的菠菜煎鹅蛋家常做法]( "菠菜煎鹅蛋的做法和图解 好吃的菠菜煎鹅蛋家常做法")
- 孩子不爱吃菜，这个倒是很喜欢重新调整了下，这回不会有搅拌不开的面疙瘩了用料鹅蛋1只菠菜一小把玉米面两汤勺盐适量水两汤勺两勺料酒半勺五香粉适量菠菜煎鹅蛋的做法菠菜洗干净，焯水一分钟，捞出控水菠菜控水，加两勺玉米面粉，没有玉米面粉的可以用普通的中筋面粉代替，放适量盐，五...
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![菠菜泥炒蛋的做法和图解 好吃的菠菜泥炒蛋家常做法]( "菠菜泥炒蛋的做法和图解 好吃的菠菜泥炒蛋家常做法")
- 用料菠菜一小把鸡蛋四个盐少许糖一茶匙油适量白芝麻少许菠菜泥炒蛋的做法菠菜洗净，开水中汆烫一下捞出，切碎。糖、盐、鸡蛋液、菠菜泥搅拌均匀，热锅热油炒熟即可。撒上白芝麻。...
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![蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的蛋炒菠菜家常做法]( "蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的蛋炒菠菜家常做法")
- 特别简单的一道菜用料鸡蛋2个菠菜1把蛋炒菠菜的做法1,先把两个鸡蛋放入碗里打散加入少许盐，在把锅烧热放入油，然后再把打散的鸡蛋放入锅里翻炒。1,先把菠菜清洗2,再把菠菜切成段3,拿两个鸡蛋在碗里打散放少许盐4,把锅烧热（放猪油，或者菜油都可以）再把打散的鸡蛋放入锅里，5,鸡蛋...
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![菠菜蛋炒饭的做法和图解 好吃的菠菜蛋炒饭家常做法]( "菠菜蛋炒饭的做法和图解 好吃的菠菜蛋炒饭家常做法")
- 用料菠菜1把鸡蛋1个米饭1碗盐少许五香粉少许菠菜蛋炒饭的做法隔夜米饭打散，打入一个鸡蛋拌匀，拌的时候多搅一下，把结块的米饭弄开。调入适量盐和五香粉搅匀。锅里放少许油，油热后倒入米饭翻炒，最后放菠菜，菠菜变软即可。...
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![菠菜煎蛋汤的做法和图解 好吃的菠菜煎蛋汤家常做法]( "菠菜煎蛋汤的做法和图解 好吃的菠菜煎蛋汤家常做法")
- 菠菜煎蛋浓汤，喜欢的话可以放几个小馄饨也很好吃，因为鸡蛋是煎鸡蛋所以汤是白色的浓汤用料菠菜1把鸡蛋个香油1勺盐克生抽1勺根菠菜煎蛋汤的做法菠菜洗净中间可以切一刀倒油煎一个荷包蛋煎蛋盛出来，剩余的油可以用蒜末炝锅倒入菠菜翻炒1分钟可以散发菠菜的草酸加入鸡蛋，慢炖10...
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![菠菜煎蛋汤的详细做法大全,简单又营养的菠菜煎蛋汤做法]( "菠菜煎蛋汤的详细做法大全,简单又营养的菠菜煎蛋汤做法")
- 用料菠菜把鸡蛋个盐克菠菜煎蛋汤的做法1⃣️煎蛋两只备用（蛋一定要两面煎透放盐）2⃣️爆姜丝，菠菜切段下锅炒软，加一点开水，淋生抽，倒入开水，再把煎蛋房进去，汤煮时间越长越好（5～15分钟）3⃣️起锅调盐淋香油...
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![菠菜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒鸡蛋做法]( "菠菜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒鸡蛋做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料菠菜300g鸡蛋2个鸡蛋用调味料盐1g料酒5ml食用油15ml其他调味料食用油10ml葱花5g姜丝5g生抽10ml糖3g盐1g菠菜炒鸡蛋的做法菠菜焯水。水烧开后，放入切成2段的菠菜，焯15秒捞出，过凉水，挤干水分备用。碗中依次打入鸡蛋，放入料酒、盐，...
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![菠菜炒蛋的做法和图解 好吃的菠菜炒蛋家常做法]( "菠菜炒蛋的做法和图解 好吃的菠菜炒蛋家常做法")
- 简简单单美味的家常菜用料菠菜3把鸡蛋2个盐小半勺糖小半勺菠菜炒蛋的做法鸡蛋两个，打散菠菜，洗干净四段热油，倒入鸡蛋，用筷子炒散，盛出备用重新再放油，倒入菠菜，炒至变软然后倒入鸡蛋加小半勺盐小半勺糖翻炒几下，即可出锅简单好吃又营养...
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![煎菠菜鸡蛋的做法和图解 好吃的煎菠菜鸡蛋家常做法]( "煎菠菜鸡蛋的做法和图解 好吃的煎菠菜鸡蛋家常做法")
- 用料菠菜1把鸡蛋2个盐适量火腿肠1根油适量煎菠菜鸡蛋的做法菠菜去根摘好洗净。焯水后加入凉水，轻微挤水，切段。火腿肠切块备用将鸡蛋、菠菜、火腿肠，加适量盐搅拌。电饼铛烧热加油，倒入搬好的菠菜，煎熟。小贴士菠菜可以在有时间时提前焯好，带水放冰箱冷冻。...
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![菠菜or 各种菜 奶酪太阳蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜or 各种菜 奶酪太阳蛋吐司做法]( "菠菜or 各种菜 奶酪太阳蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜or 各种菜 奶酪太阳蛋吐司做法")
- 继续自己的宅家暗黑料理用料吐司若干片菠菜250克奶酪(cheese)片装切条鸡蛋和吐司同数量菠菜or各种菜奶酪太阳蛋吐司的做法菠菜焯水切段均匀摆在吐司周边中间留空打入鸡蛋片装奶酪切条摆放一边一条上下火180°15分钟小贴士什么菜都行比如下面那张成品是萝卜茭白香肠丁奶酪...
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- spinachandonioncheeseomelet用料鸡蛋3个洋葱1/8个芝士碎半小碗菠菜2量杯黄油橄榄油菠菜煎蛋饼的做法食材用量搅蛋，加入两平勺水使蛋更松散切好菠菜和洋葱。菠菜切细不会口感太leafy，洋葱切丁准备一个炒菜的锅和一个煎蛋饼的平底锅，少量橄榄油炒一下洋葱，然后加入菠菜炒至软...
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![菠菜苗炒蛋的做法和图解 好吃的菠菜苗炒蛋家常做法]( "菠菜苗炒蛋的做法和图解 好吃的菠菜苗炒蛋家常做法")
- 用料鸡蛋2个菠菜苗2把葱花盐克色拉油菠菜苗炒蛋的做法菠菜苗：洗净去根鸡蛋：打散葱花：切三片放油，鸡蛋，炒熟捞出备用再放油，葱花，菠菜苗，熟鸡蛋放盐，鸡精，调味捞出...
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- 雞蛋菠菜胡蘿蔔用料鹽菠菜煎雞蛋的做法菠菜和紅蘿蔔洗淨，切成碎鍋燒熱（不用放油）放入菠菜和紅蘿蔔碎炒一分到兩分鐘，裝入碗等碗裏菠菜和紅蘿蔔碎涼，放入少許鹽和雞蛋攪拌！鍋裏燒熱放油倒進去煎，煎熟裝碟...
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- 用料菠菜1把鸡蛋2个蒜6瓣盐1勺生抽1勺鸡精1勺鸡蛋炒菠菜的做法菠菜切段洗净。烧开水，下菠菜炒30秒，捞出过凉水，控水。大蒜拍碎鸡蛋打散鸡蛋炒七成熟盛出。起锅烧油，下蒜蓉爆香，下菠菜，翻炒1分钟。下鸡蛋，加盐，鸡精，生抽，再翻炒1分钟，出锅。完成。...
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![鸭蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的鸭蛋炒菠菜家常做法]( "鸭蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的鸭蛋炒菠菜家常做法")
- 用料鸭蛋4个菠菜1把小葱2根大蒜4瓣十三香1勺白胡椒粉1勺盐10克面粉30克鸭蛋炒菠菜的做法新鲜的菠菜洗干净1、水烧开加盐2、下菠菜焯水，放食用油（保色）1、捞出放冷水中透凉（过冷河）2、攥干水分用厨房纸吸干水分，切小段备用鸭蛋打入盆中，加盐、十三香、胡椒粉、面粉、葱花、蒜片，用...
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![皮蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的皮蛋炒菠菜家常做法]( "皮蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的皮蛋炒菠菜家常做法")
- 用料菠菜2把皮蛋2个盐1克生抽5克皮蛋炒菠菜的做法菠菜剪去根部，清洗干净。锅中倒入清水烧开，加入1克的盐，放入洗好的菠菜。煮至水再次沸腾。捞出菠菜浸泡在冷水中。锅中倒油烧热，放入焯好水的菠菜。翻炒均匀后加入少许生抽、白胡椒粉和盐调味。撒上切碎的皮蛋。翻炒均匀即可...
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![减脂餐|煎牛排鸡蛋炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|煎牛排鸡蛋炒菠菜做法]( "减脂餐|煎牛排鸡蛋炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|煎牛排鸡蛋炒菠菜做法")
- 好几天没有吃肉肉，今天补充一下营养，煎了一块牛排用料牛排1块菠菜1把鸡蛋2个玉米0.5根减脂餐|煎牛排鸡蛋炒菠菜的做法牛排平底锅煎熟，少油，我自己是放了一个烧烤酱，牛排有点味道，好吃菠菜炒鸡蛋，自己比较一天吃，鸡蛋打散，菠菜切段放入，菠菜变软即可在边上放了一些玉米粒，前两天买得...
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![煎蛋菠菜汤的做法和图解 好吃的煎蛋菠菜汤家常做法]( "煎蛋菠菜汤的做法和图解 好吃的煎蛋菠菜汤家常做法")
- 无敌简单，调料只有盐。用料菠菜少许鸡蛋一个煎蛋菠菜汤的做法这是所有的食材了～锅热喷油磕鸡蛋煎到两面都有点焦焦黄了导入热水（这儿少拍了张图，切记一定要热水热水热水～）煮到汤开始变白可以下菠菜，菠菜（可以煮久一点）断生加盐，盐加多少可以拿个小勺子尝尝味道，激发出汤绵绵的味道就...
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- 营养美味用料菠菜1把鸡蛋2个菠菜炒鸡蛋的做法备菜，菠菜过水去草酸，鸡蛋打匀先炒鸡蛋，炒熟备用。再炒菠菜，倒入鸡蛋翻炒均匀...
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![蛋白炒菠菜的做法和图解 好吃的蛋白炒菠菜家常做法]( "蛋白炒菠菜的做法和图解 好吃的蛋白炒菠菜家常做法")
- 用料菠菜1把鸡蛋6只豆瓣酱10克蛋白炒菠菜的做法菠菜撕成三段，焯水备用鸡蛋打入碗中，把蛋黄捞出，丢入煎饼锅（碎了一个）蛋白倒入炒锅（忘记放油结果有些沾底），一分钟左右倒入沥水菠菜，翻炒（并没有油怎么炒？）加入辣豆瓣酱10g，继续翻，嗯，就这样吧再把煎饼锅中的残余蛋白挖出来吃掉（手动蛋清蛋...
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![炒菠菜鱼蛋的做法和图解 好吃的炒菠菜鱼蛋家常做法]( "炒菠菜鱼蛋的做法和图解 好吃的炒菠菜鱼蛋家常做法")
- 谁说鱼蛋只能咖喱着吃，咖喱吃多了会腻呀。也不想做鱼蛋汤，创新和简便才是我的风格。菠菜和鱼蛋，在味道上一直是一对好CP用料菠菜1把鱼蛋一盒盐适量蒜3瓣生抽半勺炒菠菜鱼蛋的做法1.把菠菜洗干净，烧开一锅清水，加入一勺盐。2.把菠菜在滚水里烫一下，迅速捞出，过凉水。3.把菠菜捞出...
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- 来自betterme千卡：277用料菠菜2把鸡蛋1个红椒30g玉米淀粉1小勺盐3g黑胡椒2g菠菜煎蛋的做法豆腐可选择...
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![野韭菜炒鸡蛋or蒸鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的野韭菜炒鸡蛋or蒸鸡蛋羹做法]( "野韭菜炒鸡蛋or蒸鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的野韭菜炒鸡蛋or蒸鸡蛋羹做法")
- 春天来啦各种野菜出来咯用料鸡蛋个温水克盐克辣椒面野韭菜野韭菜炒鸡蛋or蒸鸡蛋羹的做法寻找野韭菜这里到处都是哦一般在河边或者竹林这一颗很肥哦用小铲子挖回家！这个根部的韭菜头是要的哦更香洗净切成小段。放佐料。打入鸡蛋加入30度左右的温水！搅拌！接下来就炒鸡蛋或者煎...
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![菠菜炒蛋皮的做法和图解 好吃的菠菜炒蛋皮家常做法]( "菠菜炒蛋皮的做法和图解 好吃的菠菜炒蛋皮家常做法")
- 用料菠菜250克鸡蛋3个菠菜炒蛋皮的做法菠菜焯水后，切碎！三个鸡蛋打散，平底锅加入点点油（用厨房纸巾擦干油，并擦拭满锅），倒入部分蛋液，慢慢摇匀蛋液，使蛋液铺满平底锅。全程小火，一面凝固，再轻轻翻面！几秒后倒出，蛋皮完成！摊好的蛋皮，切条备用！炒锅里倒油，热后，放入些许蒜泥，倒入菠菜，蛋皮，搅拌...
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