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生酮西红柿糕的做法食谱

简单易学的生酮西红柿🍅糕美食做法

  • 生酮西红柿🍅糕

  • 买了很多西红柿🍅，吃不完，看到赵大饼分享的这个方子，没等沾外面的粉，就被我吃掉一半。生酮版，用洋车前子壳粉代替淀粉。用料番茄🍅490克1:1罗汉果提取物70克（可减少）淀粉替代1:1罗汉果提取物50个克（可减少）洋车前子壳粉6克生酮西红柿🍅糕的做法西红柿🍅划十字，煮，剥皮西红柿+第一份...
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西红柿「西红柿鸡蛋汤」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿「西红柿鸡蛋汤」鸡蛋做法

  • 西红柿【西红柿鸡蛋汤】鸡蛋

  • 用料西红柿个西红柿【西红柿鸡蛋汤】鸡蛋的做法底油炒香葱姜片，西红柿出红油。加水烧开，盐鸡精调味勾芡打入蛋花（加水淀粉）盛入装有葱花胡椒粉香油的碗中。放香菜点辍小贴士西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一，制作原料主要有西红柿、黄瓜、香菜，简称番茄蛋汤，西红柿鸡蛋汤...
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生腌西红柿的做法和图解 好吃的生腌西红柿家常做法

  • 生腌西红柿

  • 用料西红柿20个左右蒜2头姜2块青椒8个十三香10g食用盐200g味精适量糖两大把生腌西红柿的做法准备好罐头瓶，洗干净，上锅蒸！（起到消毒的作用）西红柿洗干净，去皮（用热水烫皮好去皮）将姜，蒜，青椒，去皮的西红柿切块放入糖味精盐搅拌均匀即可装封...
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生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤做法

  • 生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤

  • 有的时候不想吃饭，就想喝一碗热乎乎的汤。其实只要计算好了三大营养素的用量，生酮可以吃的食物还是很多的。脂肪33.4克净碳水4.4克蛋白质10.1克脂肪：净碳水+蛋白质=2.3：1用料西红柿120克紫菜3克鸡蛋1个小葱10克香菜5克生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤的做法准备原料。锅里放35克黄油，...
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「生酮记录」不加盐的西红柿牛腩和清炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮记录」不加盐的西红柿牛腩和清炖牛腩做法

  • 【生酮记录】不加盐的西红柿牛腩和清炖牛腩

  • 朋友知道我在生酮饮食，送来六斤澳洲牛腩，，，六斤。小伙子问，能不能做成龙利鱼那样的，西红柿味的，先生说，我要吃清炖的，我说，都有，都有。用料牛腩3000克西红柿4个姜4片葱1根八角4个盐10克大老李炖肉料1袋，清炖用生酮酱油2勺迷迭香1勺百里香1勺罗勒叶1勺蕃茄沙司4勺【生酮记录】不加盐的...
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西红柿罐头 冬储西红柿的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿罐头 冬储西红柿做法

  • 西红柿罐头 冬储西红柿

  • 为了可以吃上有机蔬菜，包了块地，每周去摘，最近西红柿大丰收，做点罐头存起来冬天吃。用料西红柿若干个罐头瓶8个西红柿罐头冬储西红柿的做法西红柿若干，洗干净，我用了十个左右。十字刀划开方便去皮。8个380毫升的罐头瓶子，可以买稍微大一点的，感觉有点小了，一顿一瓶也差不多吧。提...
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生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤及图解,美味正宗的生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面做法

  • 生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面

  • 非常简单的生酮食谱操作，完美魔芋面生酮代餐，好吃不胖的妈妈牌西红柿鸡蛋面。用料红皮鸡蛋55g西红柿30g轻酮魔芋魔力面（原味）1盒+醋包+肉酱包奇酮调和油3g耗油2g海盐少许水适量热量286.97千卡生酮比例1.55:1生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法所有食材洗净称量备用。西红柿切丁...
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生酮低碳西红柿炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳西红柿炖牛腩做法

  • 生酮低碳西红柿炖牛腩

  • 还是很执着，不用调料只用新鲜的葱姜蒜，香料调味最后吃之前再加盐，防止肉变老用料牛腩500西红柿3个八角1个蒜4瓣姜2片盐克洋葱半个胡萝卜1个生酮低碳西红柿炖牛腩的做法冷水下锅去除血水撇去浮末，冷水洗干净，备用准备西红柿，洋葱，胡萝卜，蒜爆香蒜和洋葱，加入胡萝卜大火翻炒加入西红...
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当牛油果巧遇西红柿 (低碳/生酮)的做法步骤及图解,美味正宗的当牛油果巧遇西红柿 (低碳/生酮)做法

  • 当牛油果巧遇西红柿 (低碳/生酮)

  • 最先迎来这个清爽夏天的是菜篮子里的一个牛油果先生和一个西红柿小姐，他俩巧遇了，他俩相爱了，简简单单，却浓情蜜蜜。用料牛油果1个西红柿1个盐和黑胡椒少许当牛油果巧遇西红柿(低碳/生酮)的做法这么多年呢，深知荷兰超市的蔬菜匮乏，低碳生活中少不了牛油果和西红柿，那就让他们谈...
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西红柿凉糕的详细做法大全,简单又营养的西红柿凉糕做法

  • 西红柿凉糕

  • 西红柿又出新吃法了，酸酸甜甜，Q弹爽口，好看又好吃用料豌豆粉200g白糖50g椰蓉10g西红柿凉糕的做法先需要准备：豌豆粉（200g）白糖（50g)椰蓉（10g）我们先将西红柿切成小块，放入果汁机中，我这里用的是豆浆机选择果汁按键打两遍，也是一样的。打好之后过滤到大碗中然后另取一个碗，倒入200g的豌...
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西红柿凉糕的做法和图解 好吃的西红柿凉糕家常做法

  • 西红柿凉糕

  • 家里剩的有西红柿，想做个不一样的吃法用料西红柿2个玉米淀粉适量水适量冰糖适量西红柿凉糕的做法拿出西红柿洗净，用开水烫皮，把外面的皮剥开剥开后的西红柿切成小块放入榨汁机，榨成西红柿泥另外拿一个碗，放入玉米淀粉以及适量的水，调成糊状，放在旁边备用把榨好的西红柿泥倒入锅...
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鱼菜共生系统的西红柿+三色西红柿（健康减脂餐）好吃的烹饪方法 鱼菜共生系统的西红柿+三色西红柿（健康减脂餐）的地道做法和步骤

  • 鱼菜共生系统的西红柿+三色西红柿（健康减脂餐）

  • 你肯定没吃过鱼菜共生系统培育的有机西红柿吧！加上自己种的三色西红柿，5分钟就能搞定一顿营养早餐。『音楽：魔王魂』用料西红柿适量吐司1片鸡蛋1个鱼菜共生系统的西红柿+三色西红柿（健康减脂餐）的做法鱼菜共生系统培育的有机西红柿，皮薄，里面汁水非常多，切成片装盘；自己种的西红柿...
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西红柿炖土豆西红柿的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炖土豆西红柿做法

  • 西红柿炖土豆西红柿

  • 用料西红柿2个土豆2个料酒2勺牛腩250克小葱2根盐5克姜半个八角1个圆葱半个冰糖2个老抽2勺西红柿炖土豆西红柿的做法牛腩凉水下锅焯水，用温水清洗干净西红柿画十字烫皮去皮热锅凉油下入八角蒜姜牛腩炒出香味加入酱油料酒温水炖煮10分钟倒入高压锅炖煮35分钟加入配菜西红柿...
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西红柿发糕的详细做法大全,简单又营养的西红柿发糕做法

  • 西红柿发糕

  • 西红柿别炒了，教你做高颜值糕点，松软酸甜，挑食娃胃口大开！用料面粉200g西红柿3个酵母3g白糖15g西红柿发糕的做法首先需要准备：面粉200g西红柿3个酵母3g白糖15g西红柿切成小块用料理棒打成糊不用加水打好之后倒入碗中加3g酵母15g白糖搅拌至酵母完全融化后分次加入200g面粉用筷...
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西红柿鸡蛋炒魔芋（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋炒魔芋（生酮）做法

  • 西红柿鸡蛋炒魔芋（生酮）

  • 减肥好痛苦！代餐魔芋炒好了味道照样和正常的西红柿鸡蛋面口感差不多！希望可以挖掘更多魔芋面做法用料西红柿1个鸡蛋2个魔芋面1份番茄酱2勺盐适量西红柿鸡蛋炒魔芋（生酮）的做法两个鸡蛋加一点点（加水很重要）打匀，下锅炒好鸡蛋，出锅备用番茄去皮切丁，煸炒去酱，加两勺番茄酱，可见可不见...
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生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版只用盐的西红柿鸡蛋做法

  • 生酮版只用盐的西红柿鸡蛋

  • 每次外食看到这道菜都会强调不要酱油，鸡精，味精，糖，然后成品让我觉得就是植物油怼出来的菜这道菜精华无非鸡蛋香酸酸入口一丝丝的甜用土鸡蛋炒出香用口感沙沙的西红柿炒出汁用蒜爆香用洋葱炒出甜味代替糖选好食材，调料只需盐即可因为我不吃主食所以盐放的少最后把西红柿汁当汤...
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「生酮便当」黑椒牛排&西红柿西葫芦面的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮便当」黑椒牛排&西红柿西葫芦面做法

  • 【生酮便当】黑椒牛排&西红柿西葫芦面

  • 一直带便当去公司吃午饭，正好今天换个方式进行生酮打卡～因为我还要去公司微波炉热饭，所以搭配的是是生洋葱，这样第二天洋葱可以很入味，还不会太老！以下量是3份的（没错...我就是这么懒😂😂），可根据情况调整～P.S：冷冻牛排可以提前化好，提前腌制，我自己是早上出门前把化好的牛排腌上（狂撒...
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低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤做法

  • 低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤

  • 用的宜家鸡肉丸，摄入超低。男士看个人，女士配碳水5个就够了。可以搭配法棍和全麦面包用料番茄大1个番茄酱2勺番茄味意面酱2勺耗油1勺老抽1勺盐少量克宜家鸡肉丸（它家蔬菜丸很难吃是鸡肉丸）9个低脂纯生酮西红柿鸡肉丸浓汤的做法番茄切丁，锅内少量橄榄油，不加配料，直接加入番茄丁（...
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西红柿的做法和图解 好吃的西红柿家常做法

  • 西红柿

  • 用料西红柿3个鸡蛋2个糖1勺盐半勺西红柿的做法将西红柿切片，把鸡蛋搅成液将西红柿放入过锅中，炒熟之后再将鸡蛋液放入一起炒...
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生酮菜谱-西红柿芝士巴沙鱼辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮菜谱-西红柿芝士巴沙鱼辣汤做法

  • 生酮菜谱-西红柿芝士巴沙鱼辣汤

  • 最近一直在坚持生酮饮食，严格生酮要求我每天摄入碳水含量不超过20g，而摄入脂肪含量达到140g！于是按照生酮推荐菜谱，我每餐大口吃肥肉、炒菜多放油、不敢多吃水果和蔬菜……腻死我了哎呦喂！而且一旦少吃了点肉，多吃了点菜，就连续几天不掉体重！一开始踏入生酮世界的我，真的太弱小而...
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生酮饮食-西红柿的诱惑的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食-西红柿的诱惑做法

  • 生酮饮食-西红柿的诱惑

  • 用料鸡蛋3个香菜（不吃可以用葱花代替）一小把西红柿2个丘比沙拉酱原味半勺丘比拌菜汁（捞汁也行）4勺生菜6片洋葱三分之一个海鲜酱油一勺培根（腊肠）3片（三分之二根）小米椒（不吃辣用青椒或者柿子椒代替）1小根柠檬半个生酮饮食-西红柿的诱惑的做法1.把三个鸡蛋都打在碗里，搅匀。2.全部香...
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美味西红柿蒜泥西红柿的做法步骤及图解,美味正宗的美味西红柿蒜泥西红柿做法

  • 美味西红柿蒜泥西红柿

  • 某年夏天，想吃蒜泥黄瓜，结果冰箱只有西红柿，奈何我不喜欢吃糖，于是就蒜泥拌了一个，没想到特别适合我这胶东的胃。只放盐和鲜生抽。用料西红柿一个大蒜两瓣盐少许克鲜抽一勺美味西红柿蒜泥西红柿的做法切片，加入蒜泥夏日搭配芸豆打卤面，美味！爱吃蒜泥的不要错过哈哈小贴士番茄特有...
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「生酮便当」手撕包菜&西红柿肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮便当」手撕包菜&西红柿肥牛做法

  • 【生酮便当】手撕包菜&西红柿肥牛

  • #今天也有好吃的饭！每次外食就餐就很喜欢手撕包菜～但是感觉外边的油还是不如自己做的健康～西红柿肥牛是简单版西红柿牛腩，很快手！贼好做！以下材料依然是2顿的量！！用料手撕包菜包菜1个干辣椒5个生抽适量蚝油1小勺盐适量橄榄油放心的放！西红柿肥牛肥牛片500克西红柿2个老抽适量（主要...
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西红柿年糕的做法和图解 好吃的西红柿年糕家常做法

  • 西红柿年糕

  • 酸酸甜甜的年糕用料西红柿冰糖年糕淀粉西红柿年糕的做法西红柿切碎，倒上油和四块冰糖加热当冰糖完全融化后，感觉番茄酱变粘稠了，加入大概半杯到一杯热水加入年糕，开始不停翻煮五到十分钟后，年糕开始变软，熟了，加入淀粉当多余的水分变成酱之后，就可以出锅了...
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生酮减肥西红柿冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮减肥西红柿冬瓜汤做法

  • 生酮减肥西红柿冬瓜汤

  • 本人目前在低碳生酮减肥期间，60天已减25斤。冬瓜属于低热量食物，而且可以消水肿推荐减肥的朋友们。用料冬瓜150克西红柿1个盐适量青菜适量海米或虾皮少许葱半根油少量生酮减肥西红柿冬瓜汤的做法食材准备：冬瓜去皮切3毫米薄片，葱切段，西红柿切片，青菜洗净切段或手撕，我用的是奶...
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