![简单易学的黄瓜拌鸡胸肉丝美食做法]( "简单易学的黄瓜拌鸡胸肉丝美食做法")
- 用料黄瓜1根料酒1勺酱油适量盐适量鸡胸肉1块黄瓜拌鸡胸肉丝的做法1.准备原料，鸡胸肉1块、黄瓜1根。2.鸡胸肉清洗干净，放到小锅里，加上清水，煮开去浮沫，再煮至鸡肉熟透就可以了。3.煮好的鸡肉用筷子扎一下，没有血水即可；捞出后放到凉白开水里过一下，降降温，也让肉质紧实一些。4.把...
- 19870
![凉拌鸡胸肉丝黄瓜丝荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉丝黄瓜丝荞麦面做法]( "凉拌鸡胸肉丝黄瓜丝荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉丝黄瓜丝荞麦面做法")
- 用料荞麦面50克鸡胸块黄瓜根香油勺盐克料酒勺凉拌鸡胸肉丝黄瓜丝荞麦面的做法鸡胸肉或者牛肉料酒➕姜片腌制。水煮下。晾凉撕成鸡丝。白煮蛋对半切开。胡萝卜丝，黄瓜切成丝。青豆玉米粒。海苔碎。葱碎。蒜蓉制作。蒜蓉葱碎提前橄榄油炒一下泡荞麦面50G1小时。热水煮5分钟...
- 8413
![专治没胃口 | 试试黄瓜丝拌鸡胸肉吧❗❗的做法步骤及图解,美味正宗的专治没胃口 | 试试黄瓜丝拌鸡胸肉吧❗❗做法]( "专治没胃口 | 试试黄瓜丝拌鸡胸肉吧❗❗的做法步骤及图解,美味正宗的专治没胃口 | 试试黄瓜丝拌鸡胸肉吧❗❗做法")
- |||减脂餐还能做得这么好吃，也只有黄瓜拌鸡胸肉了，吃它，没胃口是不存在的❗❗用料鸡胸肉2块黄瓜1根姜片3片芝麻、辣椒粉、蒜末、小米辣适量生抽3勺醋3勺蚝油1勺白糖1勺盐少许专治没胃口|试试黄瓜丝拌鸡胸肉吧❗❗的做法准备食材，鸡胸肉加入姜片煮熟。碗中加入芝麻辣椒粉蒜末...
- 7296
![简单易学的凉拌鸡胸肉黄瓜丝美食做法]( "简单易学的凉拌鸡胸肉黄瓜丝美食做法")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜2根辣椒面适量勺葱适量蒜适量白芝麻适量花椒油适量生抽适量醋适量盐适量糖少许凉拌鸡胸肉黄瓜丝的做法将煮熟的鸡胸肉撕成细丝、黄瓜切丝，将辣椒面、葱花、蒜末、白芝麻放入碗中，浇入热油后搅拌，依次放入花椒油、生抽、醋、盐、糖拌匀，最后放入有鸡丝、黄瓜...
- 28890
![简单易学的鸡胸肉拌黄瓜丝美食做法]( "简单易学的鸡胸肉拌黄瓜丝美食做法")
- 鸡胸肉口感干涩，但是蛋白质含量很高，这种做法可以避免干涩的口感。用料鸡胸肉黄瓜老干妈酱油香醋糖鸡胸肉拌黄瓜丝的做法鸡胸肉煮熟放凉，撕成条状。黄瓜切丝放老干妈、香醋、酱油、糖调料量的多少凭手感吧T.T可以先少放一点，然后根据口味进行适当调整。...
- 8888
![黄瓜金针菇拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜金针菇拌鸡胸肉做法]( "黄瓜金针菇拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜金针菇拌鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉是增肌减脂的最好食物，但吃起来并不好吃，实践中发现了这样凉拌非常不错用料金针菇250g黄瓜1根香油半勺生抽1勺盐适量鸡胸肉200g白胡椒3g老干妈辣椒酱1勺花椒油半勺陈醋1勺橄榄油1勺黄瓜金针菇拌鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅焯水10分钟，然后过冷水，撕成条备用黄瓜切成丝，...
- 18176
![简单易学的凉拌黄瓜鸡胸肉丝美食做法]( "简单易学的凉拌黄瓜鸡胸肉丝美食做法")
- 巨好吃的凉拌菜😍爆辣过瘾的凉拌黄瓜鸡胸肉丝如果用生菜包着吃解腻又增加口感🥬用料鸡胸肉1块姜3片小葱2根料酒1茶匙黄瓜1根🔸酱汁蒜3瓣小米辣3个白芝麻1茶匙味好美辣椒粉2茶匙李锦记薄盐生抽2茶匙海天蚝油1茶匙恒顺陈醋1茶匙白砂糖1/2茶匙味好美孜然粉1/4茶匙惠宜五香粉...
- 18658
![鸡丝拌黄瓜的做法和图解 好吃的鸡丝拌黄瓜家常做法]( "鸡丝拌黄瓜的做法和图解 好吃的鸡丝拌黄瓜家常做法")
- 用料鸡胸肉2/3块金针菇适量黄瓜一根醋2勺糖少许盐一小撮芝麻油1勺干辣椒1个鸡丝拌黄瓜的做法烧一锅清水，水开后将鸡胸放入（可将鸡胸顺着纹理切成几块，可以缩短煮至的时间）待鸡胸煮熟后，将其捞出，放入冷水中。冷水泡5分钟后，捞出，用手顺着鸡肉纹理撕成丝，放在一边备用。将黄瓜切丝，...
- 19566
![黄瓜鸡胸肉的做法和图解 好吃的黄瓜鸡胸肉家常做法]( "黄瓜鸡胸肉的做法和图解 好吃的黄瓜鸡胸肉家常做法")
- 用料黄瓜1根鸡胸肉1块料酒1勺生抽2勺淀粉适量大蒜3瓣豆瓣酱1勺黄瓜鸡胸肉的做法1鸡胸肉切块，1勺生抽，1勺料酒，适量的淀粉，腌制一段时间。2黄瓜，大蒜切碎。3油锅加热，放入大蒜，翻炒会，加入鸡胸肉，加点水，再翻炒会，炒到鸡胸肉变色，然后再放入黄瓜，加入一勺生抽，一勺豆瓣酱，再翻炒会即可。...
- 29173
![黄瓜拌鸡丝的做法和图解 好吃的黄瓜拌鸡丝家常做法]( "黄瓜拌鸡丝的做法和图解 好吃的黄瓜拌鸡丝家常做法")
- 夏天来了，来上一份简单又好吃的凉拌黄瓜鸡丝，美味又营养，童鞋们一起来试试吧！用料鸡胸肉200克黄瓜1根花生酱1.5汤勺耗油适量生抽适量纯净水适量生姜数片黄瓜拌鸡丝的做法锅中加水煮开放入生姜和鸡胸肉，煮至鸡胸肉发白无血丝捞出晾凉撕成丝，黄瓜洗净切丝。花生酱加入适量生抽（一...
- 25902
![减脂期鸡肉丝拌黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期鸡肉丝拌黄瓜丝做法]( "减脂期鸡肉丝拌黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期鸡肉丝拌黄瓜丝做法")
- 用料黄瓜1根鸡大胸1块蒜5瓣生抽2勺酱油1勺醋2勺麻油1勺辣椒油1勺盐3克清水适量减脂期鸡肉丝拌黄瓜丝的做法1、黄瓜洗净，鸡大胸蒸熟。2、黄瓜切丝。3、蒸熟的鸡胸肉撕成丝。4、料汁：生抽2勺、酱油1勺、醋2勺、麻油1勺、辣椒油1勺、盐1勺、清水小半碗，搅拌均匀。5、浇在黄瓜丝...
- 7001
![黄瓜拌鸡胸的详细做法大全,简单又营养的黄瓜拌鸡胸做法]( "黄瓜拌鸡胸的详细做法大全,简单又营养的黄瓜拌鸡胸做法")
- 时间：约12-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鸡胸肉200g黄瓜1根煮鸡胸调料生姜2片大葱2段八角（大料）1个花椒1g盐4g水没过食材凉拌调味料糖7.5g醋15g生抽15g蒜2瓣辣椒油10g花生碎10g黄瓜拌鸡胸的做法鸡胸、姜片、葱段、八角、花椒、盐放入锅中，倒入刚好没过鸡胸的水。开大...
- 21035
![凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿做法]( "凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿做法")
- 这个拌料可以适用于各种凉拌菜用料黄瓜1根鸡胸肉1-2块香油1勺鲜酱油2-3勺盐1克蒜2-3瓣老干妈1勺辣椒油1勺醋1勺蚝油1勺香菜2根鸡精1克糖1克凉白开4-5勺凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿的做法①鸡胸肉处理：锅中倒水+料酒3勺+姜2-3块+葱段2段，煮熟→晾凉（忘记拍）②凉拌料根据配方提前准备好...
- 25772
![减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉做法]( "减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉太柴也很难入味但又是减脂餐里高人气食物这样做保证好吃又减脂用料鸡胸肉两块黄瓜1根大蒜一头香葱四棵生抽三汤匙耗油一汤匙白开水适量油适量盐适量醋两汤匙麻油一汤匙减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉的做法1.鸡胸肉放汤锅里，倒水没过鸡肉，放料酒，姜片，葱节，大火煮开，小火煮五分钟，捞...
- 24859
![减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉做法]( "减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉做法")
- 最近回家被喂的很胖😭但是我又嘴馋，所以做了这道不长胖的黄瓜丝拌鸡胸肉用料鸡胸肉适量煎蛋（看个人喜好）2个黄瓜切丝1根豆芽（我自己新加的）盐小米辣香菜蒜末香醋蚝油鸡精味精适量减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉的做法提前备好上述所需材料鸡胸肉我是先蒸一蒸（10分钟左右）然后用油煎一下...
- 18633
![煎鸡胸肉 凉拌紫甘蓝黄瓜丝 酸奶面包片😂的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉 凉拌紫甘蓝黄瓜丝 酸奶面包片😂做法]( "煎鸡胸肉 凉拌紫甘蓝黄瓜丝 酸奶面包片😂的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉 凉拌紫甘蓝黄瓜丝 酸奶面包片😂做法")
- Day1用料鸡胸肉一片紫甘蓝，黄瓜，番茄随意煎鸡胸肉凉拌紫甘蓝黄瓜丝酸奶面包片😂的做法料酒，酱油，黑胡椒腌十几分钟鸡胸肉滚水焯紫甘蓝，凉拌小贴士紫甘蓝过凉水后再拌应该好点...
- 21148
![减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝做法]( "减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝做法")
- 非常低脂哟，虽然是黑暗料理但是意外非常好吃，鸡蛋只能吃鸡蛋白，蛋黄胆固醇太高啦，刚才计算了一下加上这些酱料不到300卡用料黄瓜1根鸡胸130g豆豉酱3g酱油一品鲜20g香油7g辣椒油3g料酒一些蛋白清2个减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝的做法黄瓜切丝，蛋白切丁，鸡胸切丝，扮好调料拌呀拌呀...
- 7013
![凉拌黄瓜胡萝卜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜鸡胸肉做法]( "凉拌黄瓜胡萝卜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜鸡胸肉做法")
- 用料胡萝卜1根黄瓜1跟醋根据自己口味加糖半勺酱油1勺盐少量香油少量凉拌黄瓜胡萝卜鸡胸肉的做法黄瓜，胡萝卜，切丝胡萝卜焯水。在水里放入几滴食用油。水开放入胡萝卜丝，煮20秒左右，捞出来，放入凉水中。煮鸡胸肉，8分钟左右煮熟，放冷水中，冰一下，手撕成丝。放一起，加入盐，海鲜酱油（生抽...
- 23618
![「宿舍食记」煎鸡胸+凉拌黄瓜鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍食记」煎鸡胸+凉拌黄瓜鸡丝做法]( "「宿舍食记」煎鸡胸+凉拌黄瓜鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍食记」煎鸡胸+凉拌黄瓜鸡丝做法")
- 是两个菜谱，凉拌菜没有放图片，食堂太油腻和咸啦，自己吃吃减脂……用料鸡胸肉2块黄瓜1根小米椒1个酱油3勺醋适量盐适量耗油适量姜1片料酒适量【宿舍食记】煎鸡胸+凉拌黄瓜鸡丝的做法鸡胸洗净，切(就用的陶瓷水果刀，没想到小刀刀那么快，砧板都没用)，放盐酱油耗油料酒，蒜和黑胡椒腌制...
- 20317
![鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝做法]( "鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝做法")
- 我特么不健身的我只做健康餐用料鸡胸肉1块黄瓜2根生抽2勺盐适量克湖南辣椒酱适量鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝的做法鸡胸肉切块热水煮10分钟后，拿出过凉水后，撕成丝状备用黄瓜剥刀切丝热锅喷油，倒入黄瓜和鸡丝，倒入生抽，盐，可以加适量湖南辣椒酱，倒入点水，5分钟即可出锅，健康美味...
- 30757
![鸡蛋丝拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋丝拌黄瓜做法]( "鸡蛋丝拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋丝拌黄瓜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料全蛋液100g黄瓜1根食用油8g酱汁蒜末20g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖3g鸡蛋丝拌黄瓜的做法油锅烧热，倒入蛋液，凝固成蛋皮等蛋皮冷却至室温，切成蛋丝。酱汁调制：碗中依次加入蒜末、小米辣、生抽、醋、盐、白糖，搅拌均匀。然后将黄瓜...
- 15102
![凉拌玉米黄瓜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌玉米黄瓜鸡胸肉做法]( "凉拌玉米黄瓜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌玉米黄瓜鸡胸肉做法")
- 巨好吃的凉拌菜😋这一盘就是香辣脆爽🤤玉米粒一口爆汁儿又脆，黄瓜解腻爽口妥妥的下饭神器！酸辣过瘾！美味极了用料鸡蛋2个玉米粒60克小黄瓜1根优形奥尔良即食鸡胸肉1块🔸酱汁蒜3瓣小米辣3个白芝麻1茶匙味好美辣椒粉1茶匙李锦记薄盐生抽2茶匙恒顺陈醋2茶匙海天蚝油1茶匙凉拌玉...
- 6334
![减肥瘦身餐系列3.凉拌黄瓜鸡丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身餐系列3.凉拌黄瓜鸡丝（鸡胸肉）做法]( "减肥瘦身餐系列3.凉拌黄瓜鸡丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身餐系列3.凉拌黄瓜鸡丝（鸡胸肉）做法")
- 疫情之后，减肥迫在眉睫，难吃的鸡胸肉交给小美，化腐朽为神奇，真心推荐这款厨神如画队的小美客人，有问题请微信客户群里咨询用料鸡胸肉一块大概250克左右、黄瓜一小根、姜片2-3片；佐料：海天金标生抽、醋、小美辣椒油、花椒粉、白芝麻酱（减肥可以不放，放了好吃很多）、葱花、香菜末、小...
- 18303
![简单易学的黄瓜丝凉拌鸡胸肉美食做法]( "简单易学的黄瓜丝凉拌鸡胸肉美食做法")
- 用料黄瓜半根青椒1只红椒1只小葱1根生姜4片花生米1两蒜4瓣料酒一勺鸡胸肉1000克黄瓜丝凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉放入锅中加一根葱、四片生姜及一大勺料酒；加适量水，大火烧开煮至熟透；从锅中捞起，冲下凉水；将鸡胸肉撕成一丝丝；青红椒洗净切丝，开水锅焯2分钟捞起；将第5步放入鸡胸肉+...
- 11680
![肉丝拌黄瓜的做法和图解 好吃的肉丝拌黄瓜家常做法]( "肉丝拌黄瓜的做法和图解 好吃的肉丝拌黄瓜家常做法")
- 用料里脊肉4量淀粉3勺料酒2勺酱油2勺盐适量黄瓜2根b盐适量b生抽3勺b醋3勺b蒜2瓣b糖一勺香菜适量肉丝拌黄瓜的做法瘦肉切丝，用酱油、淀粉、盐、料酒抓匀；起锅热油，把肉丝滑熟盛出；黄瓜洗净去头尾，用刀身拍松，切块儿，放入容器中黄瓜中放入蒜末、适量盐、生抽、醋、糖拌匀入盘，倒入...
- 5553
烹调屋
