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西蓝花鸡汤的做法食谱

西蓝花鸡汤的做法和图解 好吃的西蓝花鸡汤家常做法

  • 西蓝花鸡汤

  • 家常滋补汤用料西蓝花150克胡萝卜50克水发黑木耳50克鸡1/2只玉米粒40克盐适量料酒适量姜片适量葱段适量西蓝花鸡汤的做法西蓝花、胡萝卜洗净切块；玉米粒洗净；水发黑木耳洗净，撕成朵。鸡洗净切块，入沸水中焯水去血水。煲锅中倒入清水煮沸，加鸡肉块、姜片、葱段、料酒改小火煲约...
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花菇西蓝花的做法和图解 好吃的花菇西蓝花家常做法

  • 花菇西蓝花

  • 记录自己做法先把西蓝花，花姑绰水。热锅热油放姜，放花姑翻炒均匀，加入素耗油翻炒，加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会，打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1朵花菇5朵盐半勺克素耗油1适量花菇西蓝花的做法先把西蓝花，花姑绰水。先把西蓝花，花姑绰...
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素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法步骤及图解,美味正宗的素菜之西蓝花&西蓝花梗做法

  • 素菜之西蓝花&西蓝花梗

  • 用料西兰花盐蒜蓉蚝油香油西蓝花梗盐生抽陈醋糖素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法西蓝花盐水浸泡，洗净，焯水2分钟，沥干水分。热锅冷油，拍碎的大蒜头入锅，煸炒到金黄色，倒入蚝油继续煸炒，放入西蓝花，关火。盐调味，装盘。西蓝花梗，去皮，洗净，切小块，装入密封盒，放盐，晃动密封盒，腌30分钟。倒...
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鸡片西蓝花的做法和图解 好吃的鸡片西蓝花家常做法

  • 鸡片西蓝花

  • 当只有你一个人的时候，或许寂静万分，空气要凝固一样。烹饪，不会辜负你的期许。丰富的食材，在你的手下，会给你带来惊喜。当美味做成时，与味觉碰撞，妙不可言。不紧不慢，愿你在烹饪中去寻找生活的点滴意义。（一枚学生小白，若有不足之处，恳请赐教🙆🏻‍♂️）用料料酒三勺生抽两勺盐3克鸡精...
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耗油西蓝花 水煮西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的耗油西蓝花 水煮西蓝花做法

  • 耗油西蓝花 水煮西蓝花

  • 用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟，再清洗2遍。2.中火爆香蒜片，炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料，翻炒一分钟即可。3.水煮西蓝花：3分钟。...
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解锁西蓝花新吃法：菠萝西蓝花精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的解锁西蓝花新吃法：菠萝西蓝花精力汤做法

  • 解锁西蓝花新吃法：菠萝西蓝花精力汤

  • 我是在2018年4月加入的下厨房，在我病假独居休息的这段日子里，感谢下厨房的存在让我认识了很多热爱生活的厨友，在这里我不仅学会了怎样去料理食物，也学会了用平淡简单的心态经营生活品味生活，做饭不仅疗愈，也会让人怡情养身，感恩下厨房😘，表白完毕☺！我的很多病友为了提高免疫力会...
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西蓝花浓汤-Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花浓汤-Vitamix版做法

  • 西蓝花浓汤-Vitamix版

  • 这是一款颜色非常清爽但是口感鲜香的浓汤，适合秋燥气温未降的时光。煮到刚刚好熟透的西蓝花散发着诱人的绿色，鸡高汤和黄油的添加让整个汤体浓郁又鲜美了很多，经过搅打的浓汤细腻而浓厚，准备好你的法式面包片跟浓汤一起享用吧~用料西蓝花120g牛奶50g淡奶油30g水或鸡高汤200g...
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简单易学的鸡肉西蓝花豆汁汤美食做法

  • 鸡肉西蓝花豆汁汤

  • 这个是在一条里推荐的，本来是狗饭，主人每次做都会吃，可见还是很美味的，而且很营养。原名是叫鸡肉扇贝奶油饭。用料鸡肉脯200西蓝花80豆汁220金针菇60胡萝卜玉米粒30鸡肉西蓝花豆汁汤的做法鸡肉脯切小块。金针菇切段，其实应该还需要宁外一种菇，因为份太大了，所以没买。西蓝花切开...
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快手上汤西蓝花年糕汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手上汤西蓝花年糕汤做法

  • 快手上汤西蓝花年糕汤

  • 汤菜主食都有，快手美味解决西蓝花用料年糕2条（看食量）盐适量油少许西红柿1个鸡蛋1个大蒜2瓣西蓝花1颗皮蛋1到2个咸鸭蛋1个豆腐皮火腿肠随意虾皮少许提鲜快手上汤西蓝花年糕汤的做法所有食材洗净切块或片，皮蛋咸鸭蛋剥好备用。少量油热锅，下蒜片和咸鸭蛋翻炒，咸鸭蛋可以直接在锅...
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上汤西蓝花的详细做法大全,简单又营养的上汤西蓝花做法

  • 上汤西蓝花

  • 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料西兰花200g皮蛋1个咸鸭蛋1个火腿肠粒50g蘑菇70g白胡椒粉0.5g盐2g植物油5ml清水250ml上汤西蓝花的做法水烧开放入西兰花，同时加入2g盐、5ml油，焯至水再次开起，捞出备用。锅中倒入250ml清水煮开后，加入皮蛋丁、咸蛋丁、火腿丁、蘑菇，再...
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简单易学的西蓝花虾仁鸡蛋汤美食做法

  • 西蓝花虾仁鸡蛋汤

  • 🔥减脂菜🍲【西蓝花虾仁鸡蛋汤】🌵低卡高蛋白✅好喝不胖，清爽低脂🌈吃饱饱，没烦恼！用料鸡蛋个虾仁克西兰花朵豆腐块葱姜末克西蓝花虾仁鸡蛋汤的做法️➡️➡️️油热煎鸡蛋搅散盛出，葱姜炒香后加入虾仁煎变色。️加一大碗清水煮开后加入蔬菜，豆腐煮三分钟左右，最后，加入少许食盐，鸡精调味即...
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清汤西蓝花的做法和图解 好吃的清汤西蓝花家常做法

  • 清汤西蓝花

  • 本来想用鸡汤做上汤西蓝花的，今天出门有事，直接用水做的清汤西蓝花用料胡萝卜1/2根西兰花1/2颗午餐肉1/2盒皮蛋1个咸鸭蛋1个清汤西蓝花的做法西蓝花洗干净切小块，焯水控干备用。胡萝卜洗干净去皮，切块，焯水控水备用。咸蛋和皮蛋和午餐肉切块。锅内加少许油，加入午餐肉，西蓝花，胡...
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西蓝花汤的做法和图解 好吃的西蓝花汤家常做法

  • 西蓝花汤

  • 用料西兰花适量西红柿1个扇贝肉8只葱花适量十三香1勺料酒1勺盐适量西蓝花汤的做法玉米油爆香葱花十三香，加入西蓝花炒变色，放入扇贝肉炒香加水没过食材，加料酒放入西红柿丁，大火煮开转小火煮15分钟，加盐即可...
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西蓝花浓汤的做法和图解 好吃的西蓝花浓汤家常做法

  • 西蓝花浓汤

  • 很清爽的一道浓汤，纯蔬菜制作，为了更符合健康的感觉，所以没有加淡奶油，配上咸咸的苏打饼干食用很不错。用料西蓝花半块白洋葱半块土豆一小块牛奶一杯辣椒粉少许黑胡椒适量盐适量黄油20g西蓝花浓汤的做法把所有配菜切好，洋葱切丝，土豆切薄片，西蓝花切小块。西蓝花烫一分钟捞出备...
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西蓝花的详细做法大全,简单又营养的西蓝花做法

  • 西蓝花

  • 用料西蓝花1个胡萝卜半根肉少许盐适量生抽1勺耗油半勺白胡椒少许白糖少许玉米淀粉1勺西蓝花的做法西蓝花焯水调一个料汁炒好摆盘...
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「 西蓝花鸡肝泥 」的做法步骤及图解,美味正宗的「 西蓝花鸡肝泥 」做法

  • 【 西蓝花鸡肝泥 】

  • 用料西兰花2朵胚芽米适量鸡肝20克亚麻籽油适量【 西蓝花鸡肝泥】的做法123456小贴士【哆美美的小妙招】 ❤营养性贫血在宝宝中并不少见，既与生长发育过快有关，也与喂养不当有关系。母乳或牛乳的含铁量都不算高，并且牛奶中的铁不容易被人体吸收和利用。如果没有适当地添加...
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西蓝花浓汤--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花浓汤--Vitamix版做法

  • 西蓝花浓汤--Vitamix版

  • 这是一款颜色非常清爽但是口感鲜香的浓汤，适合秋燥气温未降的时光。煮到刚刚好熟透的西蓝花散发着诱人的绿色，鸡高汤和黄油的添加让整个汤体浓郁又鲜美了很多，经过搅打的浓汤细腻而浓厚，准备好你的法式面包片跟浓汤一起享用吧~【食材】西蓝花120克；牛奶50克；淡奶油30克；水或鸡高...
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西蓝花的做法和图解 好吃的西蓝花家常做法

  • 西蓝花

  • 用料西兰花朵木耳胡萝卜西蓝花的做法西蓝花洗净掰小朵胡萝卜切片木耳提前泡好起锅烧水加少许盐少许食用油水开倒入西蓝花木耳焯水捞出控水起锅烧油加蒜末炒香倒入西蓝花木耳胡萝卜翻炒均匀加盐鸡精糖芝麻油翻炒均匀出锅装盘...
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鸡汁西蓝花的做法和图解 好吃的鸡汁西蓝花家常做法

  • 鸡汁西蓝花

  • 用料西蓝花🥦半个。菌鲍菇一个。胡萝卜半根太太乐鲜鸡汁鸡汁西蓝花的做法西蓝花焯水。放一点点盐。这样西蓝花颜色好看倒入5-10克倒入橄榄油10克炒一下后放入鲜鸡汁小贴士不要在放盐。...
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「绿色食品」5分钟的鸡汤西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的「绿色食品」5分钟的鸡汤西蓝花做法

  • 「绿色食品」5分钟的鸡汤西蓝花

  • 用料鸡汤200g西蓝花1个蒜2瓣盐5克「绿色食品」5分钟的鸡汤西蓝花的做法西蓝花切掉根部，再切小块。蒜切小片，加一点油炒，倒入西蓝花。再倒入鸡汤，不用全部淹过，就一半就好。大火煮开，煮5分钟。然后转中小火，再煮8分钟。(但是这个还是看个人，我喜欢吃稍微软一点的。)加一点盐出锅了...
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西蓝花鸡蛋羹的详细做法大全,简单又营养的西蓝花鸡蛋羹做法

  • 西蓝花鸡蛋羹

  • 爱娃心切……………适合7以上月宝宝辅食用料西兰花一小朵蛋黄一个西蓝花鸡蛋羹的做法一个蛋黄+3次半个鸡蛋壳的清水，搅拌均匀，撇去浮沫西蓝花过一下水切碎把切碎的西蓝花放入蛋黄液里，搅拌均匀包上保鲜膜，扎小洞，放锅里蒸8分钟（水开的情况下）入口即化开吃吧...
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西蓝花鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的西蓝花鸡蛋饼做法

  • 西蓝花鸡蛋饼

  • 像把绿色的森林吃进身体里，身体里长出一片郁郁葱葱的森林用料鸡蛋个西兰花朵西蓝花鸡蛋饼的做法哒啷...
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鸡蛋西蓝花的做法和图解 好吃的鸡蛋西蓝花家常做法

  • 鸡蛋西蓝花

  • 终于有机会让这道菜上榜啦！西蓝花可以抗癌，水煮不热气，淋上鸡蛋花，家里的小朋友很喜欢吃哦！用料西兰花2朵鸡蛋2个蒜蓉5瓣鸡蛋西蓝花的做法西蓝花切开一小块一小块，洗干净。煮开水，倒点油进去，放点盐，倒进西蓝花，水煮，煮熟即可捞出来。西蓝花捞出来，摆好。放油盐爆炒蒜蓉，大概十秒左右...
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上汤西蓝花的做法和图解 好吃的上汤西蓝花家常做法

  • 上汤西蓝花

  • 用料西蓝花适量皮蛋一个基围虾少许火腿适量姜蒜鸡汁（没有就算了）上汤西蓝花的做法首先给鸡汁一个特写……西蓝花切小，皮蛋切块，姜蒜切片葱切小段，基围虾煮熟取肉切小丁，火腿切丁烧开水，少许油、盐，焯熟西蓝花，捞出沥干摆盘摆盘2步走摆盘1先把西蓝花装进小碗里，压紧实点，最后要倒扣在...
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素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）做法

  • 素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）

  • 孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝花焯水，水里放几滴油，能保持蔬菜翠绿热锅倒油煸香一半的...
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