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芥蓝菜饭团的做法食谱

芥蓝菜饭团的做法和图解 好吃的芥蓝菜饭团家常做法

  • 芥蓝菜饭团

  • 减肥期间很想带日式的冷便当，但是中午吃了冷的肚子总是不舒服。中式便当没办法放绿叶菜，到了中午一定是黄黄的，并且也不健康。所以把青菜跟米饭弄成饭团，放在保温效果比较差的最上层，中午就能吃到绿叶菜啦啦啦~用料米饭芥蓝黑胡椒耗油芝麻橄榄油芥蓝菜饭团的做法蒸一锅米饭，芥...
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简单易学的咸肉芥蓝菜饭美食做法

  • 咸肉芥蓝菜饭

  • 上海人家的菜饭咸肉➕香乌笋叶子是No.1搭配咸肉➕青菜是No.2搭配香肠➕青菜是No.3搭配听说还有用茼蒿菜烧菜饭的，没有吃过我现在喜欢用芥蓝烧菜饭，芥蓝梗切成一个个小圆片配在菜饭里很漂亮，外貌协会的人就是什么都要美美哒咸肉or香肠有啥用啥都很好吃用料大米3合（电饭锅的量...
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芥蓝炒饭的做法和图解 好吃的芥蓝炒饭家常做法

  • 芥蓝炒饭

  • 用料芥兰克米饭碗芥蓝炒饭的做法加入猪油热锅加入切好的芥蓝加入味精盐提前热好的饭（没热好的饭比较难炒）最后加入酱油试味道！整个过程无需炒太久～只有下青菜步骤稍微久一点，但不能炒太久太干....
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腌芥蓝菜的做法和图解 好吃的腌芥蓝菜家常做法

  • 腌芥蓝菜

  • 可以吃面食，或是喝粥的时候就着吃用料芥蓝一个白糖四勺大料，花椒，干辣椒少许食用油适量盐适量味精适量腌芥蓝菜的做法芥蓝洗净削皮，切条状备用选择密闭的保鲜盒盛装放入辣椒6.7个，依个人口味添加放入白糖四勺，可根据个人口味减少或添加盐四勺味精少许小锅内放入醋多，酱油足以染...
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芥末芥蓝的做法和图解 好吃的芥末芥蓝家常做法

  • 芥末芥蓝

  • 天气渐暖，干净的蔬菜让人食欲大开，试试简单的芥末凉拌芥蓝～几分钟就可以搞定了！用料芥蓝，粗三根芥末少许生抽一勺枸杞10颗芥末芥蓝的做法忘记拍照了，盗用百度的芥蓝图片，记得选粗嫩的，2～3根，洗净刨老皮。刨丝。也可以手切。我偷懒，用淘宝买的刨丝器，三分钟搞定。加少许盐，腌5～10分钟。...
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清脆芥蓝小菜（西蓝花茎）的做法步骤及图解,美味正宗的清脆芥蓝小菜（西蓝花茎）做法

  • 清脆芥蓝小菜（西蓝花茎）

  • 简单易做的家里常备小菜，使用清脆的芥蓝茎或者西蓝花茎都可以。公众号：巴巴baba∷∷微店：巴巴baba∷∷淘宝：巴巴小铺∷∷微博：Barbara巴巴∷∷用料净芥蓝茎（或西蓝花茎、菜心，去皮削去老筋）1kg海盐20g白砂糖（可使用赤藓糖醇等代糖）80~100g香油20g干辣椒3ge(可省略）柠檬皮碎少许（可省...
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牛肉芥蓝炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛肉芥蓝炒饭做法

  • 牛肉芥蓝炒饭

  • 牛肉芥蓝炒饭用料牛肉180克牛肉芥蓝炒饭的做法牛肉芥蓝炒饭...
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芥蓝炒米饭的做法和图解 好吃的芥蓝炒米饭家常做法

  • 芥蓝炒米饭

  • 从今天起，每日营养早餐陪伴宝儿高中生活。用料韭薹10根鸡蛋1只卤猪肘20克芥蓝3颗蒸鱼豉油少许芥蓝炒米饭的做法韭薹炒鸡蛋，再加入芥蓝，炒八成熟，倒入隔夜米饭，再加入卤猪肘，翻炒均匀；加入少许盐，倒入适量蒸鱼豉油，小火将米饭水分收干。牛奶300毫升，微波炉加热70秒。葡萄150克。...
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芥菜团子的做法和图解 好吃的芥菜团子家常做法

  • 芥菜团子

  • 用料粘米粉390克糯米粉100克盐5克芥菜叶芥菜团子的做法芥菜叶用料理机打汁芥菜汁液加到粘米糯米粉内再加盐5克揉成圆坯上笼蒸...
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西蓝花饭团的做法和图解 好吃的西蓝花饭团家常做法

  • 西蓝花饭团

  • 谢谢提供做法的你们用料西兰花朵米饭碗虾仁鸡蛋盐蚝油西蓝花饭团的做法西蓝花掰小洗干净，放热水焯一下，锅内放盐，差不多两分钟捞出来，溧水，放凉水里过一遍，再溧水。将西蓝花头部剪到米饭里，拌匀，放盐把剩余的西蓝花颈和虾仁剁碎，放入平底锅炒，还有鸡蛋，放蚝油把手放入保鲜袋，把米饭放...
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快手菜之芥蓝培根煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之芥蓝培根煲仔饭做法

  • 快手菜之芥蓝培根煲仔饭

  • 适合平时没时间做饭的人，比如带孩子的妈妈们，或者不会做饭的厨艺小白们。配料简单，自己想吃什么就加什么用料大米正常吃饭的量培根半包芥蓝1捆香菇昨天剩下一个快手菜之芥蓝培根煲仔饭的做法培根切段香菇切碎电饭锅淘好米，加入些橄榄油和切好的培根、香菇，加生抽和盐，开始蒸饭...
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紫甘蓝饭团的做法和图解 好吃的紫甘蓝饭团家常做法

  • 紫甘蓝饭团

  • 今日早餐：紫甘蓝培根饭团薏米马蹄雪梨糖水香蕉2019.03.25早餐用料紫甘蓝适量剩米饭1碗寿司醋适量盐少许沙拉酱少许培根适量紫甘蓝饭团的做法1、准备好所有材料，紫甘蓝提前切碎或料理机打碎2、将培根切成丝炒香3、米饭加入适量的盐和寿司醋搅拌均匀4、加入紫甘蓝碎5、搅拌均...
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芥蓝炒饭～～肉比菜多的做法步骤及图解,美味正宗的芥蓝炒饭～～肉比菜多做法

  • 芥蓝炒饭～～肉比菜多

  • 用料米饭4碗芥蓝一斤五花肉150克腊肠2条香菇10朵虾米一小把芥蓝炒饭～～肉比菜多的做法隔夜或者隔餐米饭🍚泰国香米最好五花肉切丁，用鱼露腌制15分钟。其他材料也一并切丁。腌制好的五花肉爆香，待猪油出来后，香菇、腊肠、虾米一起下锅爆香。香味爆出后，加入切好的芥蓝，猛火翻炒芥...
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芥菜豆沙团的做法和图解 好吃的芥菜豆沙团家常做法

  • 芥菜豆沙团

  • 用料芥菜350g糯米粉240g粘米粉110g细砂糖30g豆沙馅适量制作工具：德国美善品多功能料理机TM5芥菜豆沙团的做法芥菜盐水浸泡洗净，切成小段放入美善品主锅内。以10秒/速度10打成菜泥。加入糯米粉、粘米粉。以30秒/速度3-6渐速和匀，再加入细砂糖继续和匀。选择揉面程序2分钟。揉...
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炒芥蓝菜的做法和图解 好吃的炒芥蓝菜家常做法

  • 炒芥蓝菜

  • 用料芥蓝菜5棵炸豆腐3块蒜头一瓣盐巴半勺鸡精一点料酒一点炒芥蓝菜的做法准备工作洗菜，切菜，拍蒜，切豆腐，准备调味料。煸蒜头。开火热锅，在锅中加入，较多油。乘油冷，将蒜头放入锅中煸香。炒青菜加入菜梗，翻炒到油绿，闷煮。加入菜叶，翻炒到油绿，加入豆腐，翻炒。加入调味料，翻炒。加入一...
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芥蓝的做法和图解 好吃的芥蓝家常做法

  • 芥蓝

  • 210911-9-4用料芥兰芥蓝的做法07090718071818191920202020202021222222260735081208120812081208120815081708180819081919242424242508260829...
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紫甘蓝饭团的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝饭团做法

  • 紫甘蓝饭团

  • 紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护视力和提高免疫力，还能延缓血管细胞的衰老，保持血管的弹性，防止硬化，降低血压。花青素在碱...
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蚝油芥蓝菜的做法和图解 好吃的蚝油芥蓝菜家常做法

  • 蚝油芥蓝菜

  • 芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防...
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芥蓝炒饭豆的做法和图解 好吃的芥蓝炒饭豆家常做法

  • 芥蓝炒饭豆

  • 喜欢的一道温和暖胃的素菜，从小喜欢的搭配~查不到多少信息！！！！跟大家分享一下用料芥菜饭豆浓汤宝（可省）盐蒜头芥蓝炒饭豆的做法饭豆提前用水煮烂或高压锅加水压熟，芥菜分杆和叶切小块。油锅下蒜头爆香，下芥菜杆翻炒1min倒入饭豆和适量之前焖饭豆的水（想要上汤效果的可多加水及浓汤...
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蓝莓饭团的做法和图解 好吃的蓝莓饭团家常做法

  • 蓝莓饭团

  • 用料米饭蓝莓酱黄油炼乳蓝莓饭团的做法剩米饭捏成团，可以用保鲜膜，这样捏的比较密实，不会散用一小块黄油放入锅中融化，也可以用一般沙拉油饭团放入锅中，不要频繁翻动两面煎至微黄即可装盘抹上蓝莓酱就可以吃了，可以根据自己的口味加其它果酱或者糖、炼乳都可以...
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简单易学的橄榄油芥蓝饭团美食做法

  • 橄榄油芥蓝饭团

  • 营养健康，让孩子爱上吃蔬菜！用料东北小町米1碗橄榄油适量芥蓝100克盐适量橄榄油芥蓝饭团的做法手机正充着电的时候，我正在做这个饭团，所以也就没拿手机拍步骤图，超级简单的，用文本也一样的哈。我之前做寿司的时候就老爱用这个东北小町米煮寿司饭，特别好吃，有嚼劲，香！这次做这个饭团...
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芥蓝菜炒饭的做法和图解 好吃的芥蓝菜炒饭家常做法

  • 芥蓝菜炒饭

  • 用料芥兰克鸡蛋个米饭碗蚝油克葱少许鸡精勺芥蓝菜炒饭的做法1、芥兰切小块，过热水煮熟。2、炒好鸡蛋盛出来。3、放油放入熟米饭，炒一会儿放入少许蚝油和鸡精，加入鸡蛋，放入芥兰～就完成啦～...
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芥菜饭的做法和图解 好吃的芥菜饭家常做法

  • 芥菜饭

  • 用料芥菜一株糯米一斤五花肉适量胡萝卜一只干香菇适量芥菜饭的做法将肉、芥菜（去菜叶）、香菇、胡萝卜都切好，糯米（用比平时煮饭少的水）煮熟或蒸熟，否则糯米煮出来太软不好炒。肉下油锅炒一下，再加入芥菜胡萝卜和香菇一起翻炒，加适量盐调味。炒熟后加入糯米拌炒。拌好后加味精调味...
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简单易学的芥蓝-蒜炒芥蓝美食做法

  • 芥蓝-蒜炒芥蓝

  • 用料芥兰600克蒜2瓣盐适量芥蓝-蒜炒芥蓝的做法1.所需食材2.蒜头切片，芥兰洗净切小（怎么顺手怎么切）3.热锅下油放蒜头爆香4.蒜头变有点黄下芥蓝翻炒5.放盐后翻炒均匀后就可以啦，不喜欢吃脆的可以炒久一点...
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芥蓝菜腊肉的做法和图解 好吃的芥蓝菜腊肉家常做法

  • 芥蓝菜腊肉

  • 春节回家，老爸用芥蓝菜炒腊肉觉得好好吃，第二天，素炒芥蓝菜，我就说怎么不好吃呢？老爸回答道，那是因为里面少了腊肉，肯定就没那么好吃了！春节走时，老妈将自己种的芥蓝菜给我摘了一把，回家就用腊肉一起炒来吃了。原来美味是需要搭配的用料腊肉一块芥蓝菜适量菜油适量花椒适量姜一小块...
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