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南瓜小米茨实粥的做法食谱

简单易学的南瓜小米茨实粥美食做法

  • 南瓜小米茨实粥

  • 最近秋天的水果蔬菜都渐渐上来了，只是深圳的秋天还没来，我在等秋风飒爽，我在等夜凉如水。。。南瓜的颜色就是秋天的颜色，金灿灿的，这是我最喜欢的季节，南瓜是秋天对人们的馈赠，营养丰富我就不多啰嗦，呵呵，当然也有朋友不喜欢不吃的，从来都是这样，有人爱来有人恨，其实也没什么，从这损失...
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核桃海底椰茨实玉米南北杏煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的核桃海底椰茨实玉米南北杏煲鸡汤做法

  • 核桃海底椰茨实玉米南北杏煲鸡汤

  • 用料核桃70克海底椰40克茨实20克红萝卜1根玉米1根南杏15克北杏10克鸡半只核桃海底椰茨实玉米南北杏煲鸡汤的做法红萝卜洗干净切段备用玉米洗干净切段备用其他材料浸泡半小时后冲洗干净后备用鸡清洗干净后，汆水一次，再冲水清洗后备用以上材料大约是3-4个人分量，所以加水12-15...
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茨实薏米冬瓜煲猪骨汤好吃的烹饪方法 茨实薏米冬瓜煲猪骨汤的地道做法和步骤

  • 茨实薏米冬瓜煲猪骨汤

  • 不少朋友喜欢喝广州人做的老火靓汤，可是又常常抱怨说不会做。其实老火靓汤是最容易做的了，几乎无需动脑子，没有什么技术含量的，只要材料搭配对了（网上搜都有既定的配方，当然也可以参照我的快乐厨房配方），一定成功。用料1、排骨：约1斤。2、冬瓜：2斤。3、胡萝卜:一个。4、玉米🌽：1个，切...
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小美——南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小美——南瓜小米粥做法

  • 小美——南瓜小米粥

  • 用料去皮去籽南瓜70克小米30克白糯米30克大米30克水1200毫升小美——南瓜小米粥的做法南瓜切小块10秒速度5把其他食材全部倒入并加水30分100度速度2小贴士喜欢甜的可以加点冰糖...
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健康糖水：南瓜，香芋，茨实，西米露，你吃过了吗？的做法步骤及图解,美味正宗的健康糖水：南瓜，香芋，茨实，西米露，你吃过了吗？做法

  • 健康糖水：南瓜，香芋，茨实，西米露，你吃过了吗？

  • 用料西米包一把克椰浆随意（食前加）克芋头320克冰糖70克克南瓜320克新鲜茨实50克一包其实里面的材料没有规定性，喜欢哪一个就放哪一个多一点椰浆适量（可加可不加）当然加了更香健康糖水：南瓜，香芋，茨实，西米露，你吃过了吗？的做法准备上图的材料把南瓜芋头切丁茨实冰糖放锅，并加上水，这三...
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南瓜小米粥+烤南瓜籽的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥+烤南瓜籽做法

  • 南瓜小米粥+烤南瓜籽

  • 许久没有喝粥了，便买了个南瓜，准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么，应该会做南瓜饼，已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的，洗干净烤了吃，又解馋又天然。（含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，有驱虫消肿作用，一天50克为宜。）这个配方为3-4人份...
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冬瓜煲薏米茨实汤 - 清热消暑的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜煲薏米茨实汤 - 清热消暑做法

  • 冬瓜煲薏米茨实汤 - 清热消暑

  • 【小贴示】1）黑扁豆一定要炒，不然煲不软，这一步不能用泡发代替；2）冬瓜最好选老的，煲的时候也不要去皮。用料冬瓜一大块薏米一把茨实一把赤小豆一把黑扁豆一把瑶柱3个火腿几片蜜枣1个猪骨/猪瘦肉300ke姜几片冬瓜煲薏米茨实汤-清热消暑的做法猪骨/猪肉冷水下锅，加姜片，焯熟备用。（炒...
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小米南瓜粥的做法和图解 好吃的小米南瓜粥家常做法

  • 小米南瓜粥

  • 味道特别不错，家人都特别爱喝用料小米克南瓜克水克小米南瓜粥的做法水烧开放小米、南瓜，大火烧开，转小火，小火煮25分钟左右，煮的时候用勺子搅拌几次煮好冷却几分钟，会出现厚厚的米油小贴士小米用的是米脂小米，洗小米洗一次就可以，不用洗很多次...
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南瓜系列——小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜系列——小米南瓜粥做法

  • 南瓜系列——小米南瓜粥

  • 南瓜丰富胡萝卜素和维C。健脾，预防夜盲症，胃炎。护肝。皮肤细嫩。微量元素锌，促进造血。也是降血糖人士不错的选择。储藏法：整个南瓜切开再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部挖空，再用保鲜膜包好放冰箱冷藏，可放5-6天。在切开的南瓜切口边上涂盐，保存效果更佳。保存一星期...
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冬瓜薏米茨实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米茨实猪骨汤做法

  • 冬瓜薏米茨实猪骨汤

  • 每当遇到持续不断的阴雨天气和温差变化时，人体也容易受到湿邪的侵袭，比如气闷，困倦，瞌睡，甚至反应迟钝等症状。虽然人体对环境的变化有足够的适应能力，但如果身体长期属于机能失常，过度疲劳，或者亚健康状况，就很容易导致各方面的疾病。中医理论中说到，在致病的风，寒，暑，湿，燥，火，这“六淫...
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节瓜猪骨薏米茨实红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的节瓜猪骨薏米茨实红豆汤做法

  • 节瓜猪骨薏米茨实红豆汤

  • 节瓜猪骨薏米茨实红豆汤节瓜也叫毛瓜(表皮有一层绒毛)，在广东广西种植转多，也算是夏天的时令蔬菜，节瓜有清热解暑作用，薏米茨实红豆有祛湿健脾等作用。所以此汤较适合夏天饮食。食材与做法：1.薏米、茨实、红豆洗干净，用清水泡冷藏过夜，然后连同泡水与飞水的猪骨头放入锅里，加适量...
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（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥做法
简单易学的冬瓜薏米茨实汤美食做法

  • 冬瓜薏米茨实汤

  • 夏季时令当季汤谱，有祛湿健脾胃的功效用料茨实10克排骨1根冬瓜1斤薏米30克蜜枣2个生姜3片冬瓜薏米茨实汤的做法排骨过水过水后的排骨、冬瓜放入汤煲薏米、茨实、蜜枣放入汤袋加水煲2-3小时小贴士汤料放入汤袋，汤好之后拿出，可以保证汤不会浑浊...
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小米南瓜粥（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥（小美）做法

  • 小米南瓜粥（小美）

  • 用料小米50克南瓜200克热水800克小米南瓜粥（小美）的做法南瓜去皮切后200克切丁，50克的小米称重后淘洗干净。主锅里加入淘洗好后的小米，南瓜丁放入主锅加入热水800克，盖上防溅盖（或锅盖放上网锅），25分钟/100度/速度1.5，（上面如果蒸些馒头、烧卖、包子之类的，用25分钟/V/速度1.5）一锅热...
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健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤做法

  • 健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤

  • 最近吃多了面食，湿气有点重。加上天气干燥人的耐性也不大，来点祛湿汤是最适合的了。一般五六岁的小孩子也可以喝。用料猪大骨适量（看情况）薏米30克茨实30克北芪适量牛蒡适量川木瓜干半个盐适量健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤的做法川木瓜建议购买这种，正宗四川出的川木瓜。这种川木...
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冬瓜茨实薏米花生扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜茨实薏米花生扇骨汤做法

  • 冬瓜茨实薏米花生扇骨汤

  • 这是地道的广州老火靓汤😄用料1.、扇骨：约1斤，切大块，洗净，飞水。2.冬瓜：2斤，连皮，切成大块。3、薏米：1小把，洗净。4、茨实：1小把，洗净。5、花生：1把，洗净。6、果皮：一片。7、姜：两片8、胡萝卜:一个，切厚片。9、蜜枣：两个。冬瓜茨实薏米花生扇骨汤的做法冬瓜：2斤，连皮，切成大块。薏米：1小把，洗...
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养胃粥｜南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥｜南瓜小米粥做法

  • 养胃粥｜南瓜小米粥

  • 小米是养胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促进消化、健胃和养胃的作用，含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。早上来一碗南瓜小米粥，暖胃又有营养，南瓜的丝丝甜味，好满足(✪▽✪)2人的量，也可以放藜麦。用料小米30克大米30克南瓜80克养胃粥｜南瓜小米粥的做法小米和...
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养胃粥：南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥：南瓜小米粥做法

  • 养胃粥：南瓜小米粥

  • 用料南瓜355g小米50g水750ML养胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗干净（小米是黄金苗小米，销售员说这种比较好）南瓜去皮洗干净，切块（南瓜的量随意，多点少点都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放进电饭锅，按煮粥键，一个半小时就好了...
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茨实糕的做法和图解 好吃的茨实糕家常做法

  • 茨实糕

  • 感觉重新下载下厨房后解锁了一个假的APP，明明记得之前有很多茨实糕做法的。茨实糕吃了好呀，健脾补肾，关键是做起来超级简单！用料茨实166克糯米粉80克黄砂糖3小包（40克）蓝胖子高钙奶粉60克水140克茨实糕的做法准备好材料茨实买的一颗颗的，之前去药材铺，伙计说这种最原始，处理最少。...
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南瓜小米粥的做法和图解 好吃的南瓜小米粥家常做法

  • 南瓜小米粥

  • 南瓜小米粥用料鸡蛋1个南瓜20几片小米2把南瓜小米粥的做法老南瓜20几片。鸡蛋一个。吐司一片...
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南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法

  • 南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥

  • 用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮南瓜(切大块)小米60克红枣10颗红薯100克(切大块)水100...
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茨实核桃粥的做法和图解 好吃的茨实核桃粥家常做法

  • 茨实核桃粥

  • 补肾纳气平喘用料茨实30g核桃20g红枣10枚大米50g茨实核桃粥的做法煮粥喝...
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小米南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的小米南瓜粥做法

  • 小米南瓜粥

  • 小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三块红枣3颗水若干克小米南瓜粥的做法准备食材把南瓜切成小块红枣去核保温杯中放入小米，红枣去，南瓜在加入热水，把杯盖拧紧静置2小时就完成啦营养早餐...
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南瓜小米粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜小米粥做法

  • 南瓜小米粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料小米椒圈80g南瓜400g清水1000ml南瓜小米粥的做法把南瓜洗净去皮后切块。把南瓜块倒入电饭煲内，加入洗干净的小米，倒入清水，开启煮粥模式，煮约40分钟。煮完后可以用饭勺碾碎南瓜。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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老鸭冬瓜茨实薏米扁豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的老鸭冬瓜茨实薏米扁豆汤做法

  • 老鸭冬瓜茨实薏米扁豆汤

  • 用料老鸭半块冬瓜500g扁豆适量薏米适量茨实适量新会陈皮一小块蜜枣2个老姜适量老鸭冬瓜茨实薏米扁豆汤的做法老鸭剁块备用，冬瓜切大块连皮去子，陈皮泡开和薏米扁豆茨实洗干净以后备用。将剁好的老鸭放入锅里炒干血水，稍有香味即可，注意这部不用放油。将炒香的鸭子、冬瓜、芡...
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