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荷叶龙须粥的做法食谱

荷叶龙须粥的做法和图解 好吃的荷叶龙须粥家常做法

  • 荷叶龙须粥

  • 这碗粥用到两种食材，荷叶、玉米须。荷叶消暑清热，玉米须利尿去湿热，效果太特么的好。。。吃完这碗粥我一直利尿到第二天早上。。。不过脸不浮肿，体重降低倒是真不错。口味就清新适口，有点像粽叶的味道，不需要盐糖或小菜轻轻松松就喝下去。用料有机大米一碗玉米须一根玉米的量水...
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荷叶莲子粥的做法和图解 好吃的荷叶莲子粥家常做法

  • 荷叶莲子粥

  • 月子不易食生，小暑，买了莲蓬，碎了新鲜荷叶滤汁直接煲杂粮粥，没放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麦1杯荷叶1/3张莲子40克荷叶莲子粥的做法荷叶洗净剪碎加水料理机粉碎滤汁，加入淘洗好的米内莲子去衣，加入煲小贴士宝宝喝药的小杯...
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荷叶鸡肉粥的做法和图解 好吃的荷叶鸡肉粥家常做法

  • 荷叶鸡肉粥

  • 初秋，荷叶尚田田青照水，赶紧采摘来熬粥。用料鸡腿200克粳米100克新鲜荷叶1张（以叶大、色绿者为佳）姜5克料酒10毫升小葱2根盐适量鸡精适量荷叶鸡肉粥的做法所有原料准备好把鸡腿洗净，骨肉分开剔，不要一起剁成小块。（鸡脯肉熬粥，没有鸡腿肉鲜）鸡肉切成小丁，骨腿剁成小骨块，分别用料酒...
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青青荷叶粥的做法和图解 好吃的青青荷叶粥家常做法

  • 青青荷叶粥

  • 荷花不能没有绿叶相陪，而荷叶却无须红花点缀，它们总是亭亭玉立在水一方，让人无限向往。周末去白洋淀特意带回几张鲜荷叶，当地人刚刚从湖中采的莲，之所以青睐于荷叶，源于荷叶的药理作用，它盛于炎夏，却青碧如水，所以能消除暑邪。许多东西可以解暑，但大半性偏寒凉，易伤脾胃。而荷叶的可...
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简单易学的玉米须荷叶茶美食做法

  • 玉米须荷叶茶

  • 玉米须荷叶茶，具有清热化湿，减肥瘦身的功效。用料玉米须适量荷叶1勺玉米须荷叶茶的做法玉米须洗干净，剪掉黑色的部分。荷叶1勺。开水冲泡。...
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荷叶粥的做法和图解 好吃的荷叶粥家常做法

  • 荷叶粥

  • 荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。宝宝发烧退热良方。我家妹妹最近发烧，在家给煮了这个粥，吃后休息了会就不烧了。也没再发烧。这个来源民间验方。把它记录下来。没想过要上传所以没有拍照。用料鲜荷叶1张大米100克冰糖适量荷叶粥的做法新鲜...
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清香荷叶粥的做法和图解 好吃的清香荷叶粥家常做法

  • 清香荷叶粥

  • 夏季喝荷叶粥正当时。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱和维生素C。有清热解毒、降脂减肥及良好的降压作用。因此荷叶粥是夏天极好的解暑食物。用料荷叶1张大米1杯糯米半杯清香荷叶粥的做法大米和糯米洗净熬煮。荷叶洗净加水打汁。打成汁粥煮至粘稠，加入汁液。...
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夏日荷叶粥的做法和图解 好吃的夏日荷叶粥家常做法

  • 夏日荷叶粥

  • 用料干荷叶1把米1碗夏日荷叶粥的做法将干荷叶剪成碎片，然后洗净。米放电饭煲中，剩余7分钟时放入碎荷叶，搅拌，焖锅。配上皮蛋就是一餐。荷叶的香特别清雅，茶汤的绿色渗入粥汤中也非常清新。...
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荷叶小米粥的做法和图解 好吃的荷叶小米粥家常做法

  • 荷叶小米粥

  • 中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。用料小米100...
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荞叶炒蕨菜 （客家龙须菜的做法步骤及图解,美味正宗的荞叶炒蕨菜 （客家龙须菜做法

  • 荞叶炒蕨菜 （客家龙须菜

  • 在家乡，春雷一响后，人们就心心念念着山上的野蕨菜，蕨菜寡淡，口感清脆滑润，膳食纤维高，摘取未展开的幼嫩茎叶，搭配爽脆芳香的荞叶菜，简直就是绝配。用料蕨菜1斤荞叶菜200克猪肥膘50克姜1块蒜半颗鱼露1勺胡椒粉适量盐适量荞叶炒蕨菜（客家龙须菜的做法蕨菜摘取后是要经过处理才能食用...
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荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法

  • 荷叶粥

  • 有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦用料荷叶1张大米80g冰糖两块水600g枸杞少许枸杞荷叶粥的做法淘米煮开放荷叶枸杞...
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简单易学的玉米须山楂荷叶茶美食做法

  • 玉米须山楂荷叶茶

  • 玉米须山楂荷叶茶，具有扩张血管，清除血管垃圾，减少血管的粘稠度的功效。可以防止动脉硬化、降高血压作用，有延年益寿功效。用料玉米须适量山楂7-8片荷叶适量玉米须山楂荷叶茶的做法玉米须的黑头剪掉，反复冲洗干净。荷叶适量。山楂7-8片。开水冲泡即可。...
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荷叶盘龙鳝的做法和图解 好吃的荷叶盘龙鳝家常做法

  • 荷叶盘龙鳝

  • 用料白鳝1条阳江豆鼓适量生姜1块蒜米4瓣白酒1勺酱油2勺蚝油2勺葱2根朝天椒2个盐适适量荷叶盘龙鳝的做法白鳝鱼杀好清洗干净，锅水煮开把鳝鱼放下去，为了把滑滑得去掉，放下开水里会有一层白色得膜会出来，然后拿出来用刀刮了就可以去掉那层滑膜鳝鱼从背上切到腹部，但是不能切断，豆...
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茯苓荷叶粥的做法和图解 好吃的茯苓荷叶粥家常做法

  • 茯苓荷叶粥

  • 荷叶茯苓粥是一种养生保健粥，荷叶具有清暑热，生津止渴的作用，而茯苓能提高人体免疫功能，该粥清补为主，做法简单，好吃营养。它的功效～清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。用料茯苓20克荷叶10克小米100克葡萄干或糖适量茯苓荷叶粥的做法准备食材锅中加水...
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荷叶银耳粥的做法和图解 好吃的荷叶银耳粥家常做法

  • 荷叶银耳粥

  • 荷叶粥，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。用料干荷叶一整张蒸好的米饭适量泡好的银耳适量冰糖适量荷叶银耳粥的做法荷叶用清水泡开，清洗干净整张荷叶凉水下锅，水煮开，直至汤水变色，想要颜色深些，就多煮一会儿捞出荷叶，煮好的荷叶汤过滤两遍，为的是没有荷叶的碎渣重新起锅...
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马卡龙系列-荷叶饼的做法步骤及图解,美味正宗的马卡龙系列-荷叶饼做法

  • 马卡龙系列-荷叶饼

  • 凡家马卡龙系列又添加一道面食和面的方法与普通馒头相似温水加糖和酵母静置10分钟酵母水加入面粉中筷子搅成絮状下手揉面揉成面团一次发酵至2-2.5倍大接着揉面把面内部组织揉成细腻就可以开始整形整形完毕就二次发酵完上蒸锅秘方：熟能生巧安用料低筋面粉300克白糖30克温水...
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冰糖荷叶粥的做法和图解 好吃的冰糖荷叶粥家常做法

  • 冰糖荷叶粥

  • 荷叶粥是用荷叶制作的一道主食。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。用料冰糖10克荷叶0.5克大米80克枸杞10粒水800ml冰糖荷叶粥的做法淘洗干净食材锅中加水，荷叶，煮开，倒入大米，枸杞，煮20分钟，待粥粘稠，捞出荷叶，加入冰糖即可...
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荷叶绿豆粥的做法和图解 好吃的荷叶绿豆粥家常做法

  • 荷叶绿豆粥

  • 用料荷叶1张大米100克绿豆50克冰糖适量荷叶绿豆粥的做法1、绿豆、粳米洗净，绿豆浸泡3小时；鲜荷叶冲洗干净。2、将绿豆煮沸后加入米，小火煮开，荷叶盖粥上，稍后把荷叶捞出，放入冰糖即可！小贴士荷叶减肥消脂功能较强，对于体瘦气血虚弱者以及孕妇慎服。...
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荷叶枸杞粥的做法和图解 好吃的荷叶枸杞粥家常做法

  • 荷叶枸杞粥

  • 上粥，荷叶粥！上次窃回的荷叶一直放在冰箱里没有时间做，再看时叶边有些发暗，就剪掉后一张晒干了留待日后再做，一张做了一直想做的荷叶粥。荷叶可以清热解暑，又能缓解暑热泄泻，在夏天时非常容易采到，而晒干后再用时用水煮下即可，所以也可以一年四季都能用到。这次用荷叶来熬粥，淡绿的...
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魔芋荷叶粥的做法和图解 好吃的魔芋荷叶粥家常做法

  • 魔芋荷叶粥

  • 用料干荷叶1片大米50g糯米50g阿胶枣10粒冰糖100g魔芋荷叶粥的做法1.准备材料。2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅，注入足够量的清水，浸泡30分钟后开火煮粥，先大火煮开再转小火慢慢熬煮。3.一直煮到米粒开花，粥变得很粘稠了为止。4.在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了，把干荷...
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荷叶莲藕粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶莲藕粥(夏季)做法

  • 荷叶莲藕粥(夏季)

  • 莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。用料荷叶莲藕大米白糖荷叶莲藕粥(夏季)的做法先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，...
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夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食做法

  • 夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食

  • 今天咱们做个新鲜粥——豆浆荷叶粥，这两样配在一起，有种格外的清香，再来一盘浓郁的干锅土豆，一起来享受吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料粥米半杯大豆1/4杯土豆适量青辣椒适量泡辣椒适量泡生姜适量泡西瓜皮适量盐少量味精少量香油少量植物油少量...
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荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法

  • 荷叶莲子粥

  • 荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即可。将食材放入准备好的粥锅里。调至熬粥档30-40分钟...
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荷叶冰粥的做法和图解 好吃的荷叶冰粥家常做法

  • 荷叶冰粥

  • 体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。用料泰国香米150克鲜荷叶一张（干荷叶也可）莲子20颗枸杞20粒荷叶冰粥的做法将泰国香米洗净，用清水浸泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘（使中...
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荷叶红枣粥的做法和图解 好吃的荷叶红枣粥家常做法

  • 荷叶红枣粥

  • 荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、清暑利湿、凉血、止血的作用。今天逛菜场买了两片荷叶，一片熬粥，一片准备做荷叶鸡🤪用料荷叶1/2张糯米一小把大米一小把红枣8-9冰糖适量枸杞13-15粒荷叶红枣粥的做法荷叶很大家庭使用用1/2片足够哇清洗...
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